Competência Dimensões Subdimensões

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Consciência coerente e integrada sobre si mesmo e sobre como sua

8 Autoconhecimento Autoconsciência identidade, perspectivas e valores influenciam sua tomada de decisão.

e autocuidado
Compreensão e desenvolvimento de pontos fortes e fragilidades de
Autoestima maneira consciente, respeitosa, assertiva e constante para alcançar
realizações presentes e futuras.

O que: AUTOCONHECIMENTO
Utilização de seus conhecimentos, habilidades e atitudes com
Autoconfiança confiança e coragem para aprimorar estratégias e vencer desafios
Conhecer-se, e AUTOCUIDADO presentes e futuros.
compreender-se
na diversidade humana
e apreciar-se Reconhecimento de emoções e sentimentos, bem como da influência
Equilíbrio emocional que pessoas e situações exercem sobre eles. Manutenção de equilíbrio
em situações emocionalmente desafiadoras.

Para: Capacidade de lidar com mudanças relativas ao crescimento. Avaliação

Saúde e de necessidades e riscos relativos à saúde. Incorporação de estratégias
Cuidar de sua saúde desenvolvimento físico para garantir bem-estar e qualidade de vida.
física e emocional,
reconhecendo suas
emoções e as dos
outros, com autocrítica Atenção plena e Manutenção de atenção. Reflexão sobre a sua própria maneira de
e capacidade capacidade de reflexão pensar.
para lidar com elas

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 Competência: 8. Autoconhecimento e autocuidado

Dimensão: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCUIDADO

Subdimensão: Autoconsciência

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

Consciência coerente Constrói um senso coerente Constrói um senso

e integrada sobre Começa a construir sua Reconstrói sua identidade de si mesmo como indivíduo integrado de si mesmo em
si mesmo e sobre identidade pessoal a partir pessoal na relação com distinto, sendo capaz de relação aos outros e uma
como sua identidade,
do reconhececimento de seus pares e adultos, compreender a perspectiva autoconsciência de como
perspectivas e
suas características e seus sabendo diferenciar-se em dos outros e identificar sua identidade, perspectiva
valores influenciam
sua tomada de interesses. comparação com os outros. quando essas perspectivas e valores influenciam sua
decisão. são diferentes das suas. tomada de decisão.

Subdimensão: Autoestima

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

Compreensão e
desenvolvimento Reconhece a influência Lida com seus pontos fortes Aprimora seus pontos fortes
de pontos fortes Reconhece pontos fortes que seus pontos fortes e e fragilidades de maneira e fragilidades de maneira
e fragilidades de
e fragilidades e identifica fragilidades têm sobre suas consciente e respeitosa, consciente, respeitosa e
maneira consciente,
habilidades que deseja realizações, identificando enfrentando pressões assertiva, para alcançar
respeitosa, assertiva
e constante para desenvolver. habilidades que precisa sociais e investindo no seu realizações presentes e
alcançar realizações desenvolver. aprimoramento. futuras.
presentes e futuras.

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 Competência: 8. Autoconhecimento e autocuidado

Dimensão: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCUIDADO

Subdimensão: Autoconfiança

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

Utilização de seus
conhecimentos, Aborda novos desafios
Usa seus conhecimentos,
habilidades e Usa seus conhecimentos, Usa seus conhecimentos, com confiança e coragem,
habilidades e atitudes
atitudes com habilidades e atitudes com habilidades e atitudes aprimorando suas
com confiança e coragem,
confiança e coragem confiança para realizar com confiança, buscando estratégias para vencer
selecionando, utilizando e
para aprimorar novas tarefas, identificando estratégias para vencer desafios presentes e futuros,
estratégias e vencer analisando estratégias para
desafios e facilidades. desafios. em situações inesperadas
desafios presentes e vencer desafios.
ou difíceis .
futuros.

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 Competência: 8. Autoconhecimento e autocuidado

Dimensão: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCUIDADO

Subdimensão: Equilíbrio emocional

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

Reconhecimento
de emoções e Compreende com mais
Reconhece suas emoções Reconhece o impacto
sentimentos, bem Reconhece suas emoções, profundidade o impacto
e sentimentos e a influência de suas emoções e
como da influência assim como pessoas e de suas emoções e
que pessoas e situações sentimentos no contexto
que pessoas e situações que as despertam. sentimentos no contexto
situações exercem exercem sobre eles. escolar e social.
escolar e social.
sobre eles.

Identifica estratégias
Manutenção Mantém constantemente
para lidar com questões
de equilíbrio Expressa suas emoções Mantém-se seguro, tranquilo o equilíbrio em situações
emocionais e manter-se
em situações de maneira construtiva e e otimista em situações emocionalmente
seguro, tranquilo e otimista,
emocionalmente otimista. emocionalmente intensas. desafiadoras, considerando
desafiadoras. mesmo em situações
diferentes contextos sociais.
desconhecidas.

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 Competência: 8. Autoconhecimento e autocuidado

Dimensão: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCUIDADO

Subdimensão: Saúde e desenvolvimento físico

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

Avalia necessidades e riscos

relativos a sua saúde e
Avaliação de identifica estratégias para
necessidades e garantir o seu bem-estar e
riscos relativos Cuida da sua saúde física,
Cuida da sua saúde física, desenvolvimento pessoal,
à saúde, com Cuida da sua saúde física e bem-estar, afetividade,
bem-estar, afetividade e físico, social, emocional
incorporação de do seu bem-estar. sexualidade e evita
sexualidade. e intelectual ao longo
estratégias para exposição a riscos.
garantir bem-estar e de sua vida, elaborando
qualidade de vida. estratégias para suprir as
suas necessidades atuais e
futuras.

Reconhece, acolhe e lida

Reconhece, acolhe e lida Reconhece, acolhe e lida
com mudanças relativas
Capacidade de lidar com mudanças relativas à com mudanças relativas à
Reconhece que à adolescência e aos
com mudanças puberdade e aos fatores que juventude e aos fatores que
está crescendo e se fatores que afetam o seu
relativas ao afetam o seu crescimento afetam o seu crescimento
transformando. crescimento pessoal,
crescimento. pessoal, físico, social, pessoal, físico, social,
físico, social, emocional e
emocional e intelectual. emocional e intelectual.
intelectual.

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 Competência: 8. Autoconhecimento e autocuidado

Dimensão: AUTOCONHECIMENTO e AUTOCUIDADO

Subdimensão: Atenção plena e capacidade de reflexão

Até 3º Ensino Fundamental Até 6º Ensino Fundamental Até 9º Ensino Fundamental Até 3º Ensino Médio

É capaz de mudar o foco

Mantém atenção constante Mantém atenção diante de de atenção e responder
Manutenção de Presta atenção e se
durante atividades contínuas estímulos que distraem ou simultaneamente a múltiplas
atenção. concentra em suas tarefas.
e repetitivas. competem por sua atenção. tarefas ou múltiplas
demandas.

Desenvolve a prática
Descreve as estratégias de
reflexiva, explica os Descreve e avalia sua forma
Reflexão sobre a sua pensamento utilizadas em
processos utilizados para de pensar, integrando a Reflete sobre a sua própria
própria maneira de diferentes situações, avalia
chegar a conclusões e prática reflexiva ao seu maneira de pensar.
pensar. pontos fortes e fracos de
ajusta sua forma de pensar cotidiano.
sua própria forma de pensar.
se necessário.

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