INSTITUTO DO EMPREGO E FORMAÇÃO PROFISSIONAL – Rio Meão

Domínio: Cidadania e Mundo Actual

Módulo A1: Empregabilidade I: Comunicação e relações interpessoais
Estratégias de auto-conhecimento e promoção da auto-estima.
Nome: ______________________________________Nº: __ Turma: _____________

Lê com atenção as qualidades e defeitos humanos que te são apresentados e escreve-os na coluna que

se identifica mais contigo.

Qualidades humanas Não manifesta Manifesta pouco Manifesta muito

(pág.6)
Justo

Honesto

Sensato

Tolerante

Sincero

Paciente

Bem-humorado

Compreensivo

Leal

Fiável

Corajoso

Defeitos humanos Não manifesta Manifesta pouco Manifesta muito

(pág.6)
Preguiçoso

Intolerante

Intriguista

Insociável

Belicoso

Perdulário

Inconstante

Mal-humorado

Autoritário

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Teste de auto-conhecimento…

Assinala com um X no quadro a opção que melhor responde à tua forma habitual de te relacionares

contigo e com os outros.

Perguntas Raramente Algumas vezes Com frequência

Encaras a vida com optimismo e com sentido de
humor?
Revelas coragem quando tens de enfrentar situações
difíceis?
Pensas primeiro antes de falares?
És tolerante para com as pessoas que são diferentes
de ti?
Perdes a paciência com frequência?
Fazes amigos com facilidade?
Gostas de estar na companhia de muitas pessoas?
Tomas iniciativas sem receio da desaprovação alheia?
Tens tendências para liderares grupos?
Não desistes às primeiras contrariedades?

Atenta nas listas que se seguem e selecciona para cada uma delas as cinco maiores virtudes e os cinco

maiores defeitos:

Lista de virtudes (pág.7)

Humildade
Justiça Lealdade Pudor
Modéstia
Temperança Fidelidade Magnanimidade
Discrição
Prudência Honestidade
Ternura
Constância Perseverança
Amor
Coragem Disciplina
Amizade
Continência Autodomínio

Lista de vícios (pág.6 e 7)

Ódio
Preguiça Cobardia Mentira
Inveja
Inconstância Luxúria Maledicência
Rancor
Incontinência Intriga
Ira
Intemperança Gula

Teste sobre o que eu mais gosto numa pessoa…

Ordena as frases da mais importante para a menos importante

O que eu mais gosto numa pessoa é da sua beleza física.

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O que eu mais gosto numa pessoa é do seu bom-humor.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua cortesia.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua capacidade para ajudar os amigos
quando é preciso.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua vontade de cuidar dos outros.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua capacidade para perdoar.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua capacidade de realização.
O que eu mais gosto numa pessoa é do seu poder.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua ternura.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua sinceridade.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua lealdade.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua força física.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua inteligência.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua eloquência.
O que eu mais gosto numa pessoa é da sua coragem.

Teste sobre o que eu mais detesto numa pessoa…

Ordena as frases a partir do pior defeito.

Detesto que uma pessoa me minta.

Detesto que uma pessoa falte com a palavra dada.
Detesto que uma pessoa seja gabarola.
Detesto que uma pessoa viole conscientemente as normas legítimas.
Detesto que uma pessoa desrespeite as autoridades.
Detesto que uma pessoa faça comentários maldosos a cerca de pessoas
deficientes.
Detesto que uma pessoa queira impor aos outros a sua ideologia.
Detesto que uma pessoa faça comentários racistas.
Detesto que uma pessoa seja insensível face à desgraça alheia.
Detesto que uma pessoa maltrate os animais.
Detesto que uma pessoa queira passar por aquilo que não é.
Detesto que uma pessoa seja vaidosa.
Detesto que uma pessoa desista de uma tarefa assim que encontra um obstáculo.
Detesto que uma pessoa fale mal de outra pessoa na ausência dela.
Detesto que uma pessoa me ridicularize em público.

Agora, que já avaliaste os teus defeitos, virtudes, vícios e qualidades constrói um cartão de visitas

onde te identifiques e descrevas a tua personalidade. Para tal, pode utilizar fotografias, imagens, letras de

músicas, poemas, etc.

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Para compreender melhor…

Qualidades humanas

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Justo – Que é conforme à justiça, ao direito e à razão; atitude de uma pessoa imparcial, que age conforme o

que o outro merece;

Honesto – Que respeita os princípios morais e bons costumes, não ferindo os outros;

Sensato - Bom senso ou inclinação para pensar ou reflectir antes de agir;

Tolerante – Que tolera ou desculpa; compreensivo;

Sincero – Que age ou fala em conformidade com o que pensa ou sente;

Paciente – Atitude de quem tem paciência, calma; saber esperar pela sua vez;

Bem-humorado – bem disposto e descontraído;

Compreensivo – Que mostra ser capaz de receptividade ou tolerância;

Leal – Que se matem fiel à palavra dada, às promessas que faz, aos compromissos que assume e às amizades;

Fiável – Que é digno de confiança e transmite confiança aos outros;

Corajoso – Que tem ou revela coragem; bravo; valente; atrevido; ousado;

Defeitos humanos

Preguiçoso – Que tem preguiça; Aversão ao trabalho ou falta de disposição, atenção ou interesse por aquilo

que é uma obrigação;

Intolerante – Que não tem tolerância nem compreensão pelos outros;

Intriguista – Pessoa que cria intrigas, ou seja, age com astúcia (manha) para conseguir um fim;

Insociável – Que não é sociável, que não convive com os outros, nem manifesta Vontade de o fazer;

Belicoso – Que manifesta inclinação para resolver as coisas à força e com violência;

Perdulário – Esbanjador; que não aproveita as ocasiões;

Inconstante – Que age de forma instável e não tem decisões firmes;

Mal-humorado – mal disposto e pouco receptível aos outros;

Autoritário – Que gosta de impor as suas opiniões e a sua vontade;

Lista de virtudes

Justiça – Atitude e virtude moral que consiste em dar a cada um o que lhe é devido;

Temperança – Sobriedade revelada na satisfação dos instintos (ex.: temperança no comer e no beber);

Prudência – Qualidade daquele que evita os perigos, erros ou excessos; cauteloso; serenidade; tino;
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Constância – Firmeza de ânimo e continuidade no que se decide ou pratica;

Coragem – Força, decisão ou valor moral necessários para enfrentar o perigo ou o sofrimento;

Continência – Contenção dos instintos;

Lealdade – Qualidade ou carácter daquele que é leal;

Fidelidade – Qualidade ou carácter de quem é fiel;

Honestidade – Respeito pelos princípios morais e os bons costumes;

Perseverança – Manter-se constante, firme nas decisões tomadas ou nas actividades iniciadas;

Disciplina – Sujeição de uma pessoa a regras de comportamento, próprias de uma situação ou grupo;

Autodomínio – Controlo sobre si próprio;

Humildade – Atitude que resulta do reconhecimento das limitações humanas e leva a agir sem arrogância;

Modéstia – Qualidade de uma pessoa modesta, isto é, que não se tem a si próprio como pessoa de grande

importância ou valor;

Discrição – Moderação nos actos; fazer as coisas sem dar nas “vistas”;

Ternura – Qualidade ou carácter de quem é terno; carinho;

Amor - Sentimento de afecto, carinho e solidariedade que uma pessoa sente por outra;

Amizade – Relação de confiança, afeição e dedicação que liga duas pessoas ou mais pessoas;

Pudor – Receio daquilo que poderia provocar um sentimento de vergonha;

Magnanimidade – Clemência, generosidade, humanidade (nobreza de sentimentos, especialmente para perdoar

e compreender os outros);

Lista de vícios

Ódio – Emoção forte que leva a desejar ou causar mal a alguém;

Inveja – Desagrado incontido e odiante que o bem dos outros causa em alguém;

Rancor – Sentimento de raiva, ódio profundo e secreto, em geral contido;

Ira – Sentimento de revolta ou estímulo contra quem ofende;

Preguiça – Aversão ao trabalho ou falta de disposição, atenção ou interesse por aquilo que é uma obrigação;

Inconstância – Instabilidade, ou leviandade no agir;

Incontinência – Falta total de moderação nos actos e palavras;

Intemperança – Falta de temperança; pessoa que comete excessos;

Cobardia – Qualidade ou carácter de quem é cobarde, ou seja, que não enfrenta as suas responsabilidades;

Luxúria – Desejo imoderado;

Intriga – Acção que se realiza com astúcia para se alcançar um fim;

Gula – Excesso na comida ou na bebida;

Mentira – O que não corresponde à verdade;

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Maledicência – Malvadez; alguém que semeia a discórdia; má-língua;