Douglas Rodrigues Maria

Práticas Corporais Alternativas

 Atividade de Portfólio 7ª semana da
Disciplina de Práticas Corporais Não
Convencionais e Alternativas,
professora MS. Marciana Roberta de
Oliveira.

Curitiba
2018

Descrição da atividade.
Com base em todo o conteúdo apresentado até agora no CRC de Práticas Corporais Não
Convencionais e Alternativas, responda às questões a seguir:

1) Qual o significado de Práticas Corporais Alternativas (PCAs)?

A importância das Práticas Corporais Alternativas (PCAS) na educação física escolar é
de proporcionar aos estudantes um maior numero de vivencias possíveis, reflexões e
conhecimentos dos mais diversos componentes da cultura corporal.
2) Conceitue holismo e pluralidade.
Holismo: esta relacionado ao fato, pensamento, algo ou alguém percebidos na sua
completude, e não na soma de suas partes.
Pluralidade: que é justamente o inverso de unidade ou fato percebido apenas de um
único ponto de vista.
3) Cite os percussores das PCAs abordando brevemente sobre cada um deles:
Emile Jaques Dalcroze:trabalhou a fim de mudar o método tradicional de formação do
ator e do bailarino,rompendo com os padrões tradicionais da dança clássica. Criou o
método de eurritmia, que visava desenvolver e aperfeiçoar a sensibilização corporal de
atores e ginastas.
François Delsarte:sofreu problemas com a voz e decidiu estudar a relação entre o
gesto, as emoções e a natureza em toda a sua exuberância, ele não procurava a
perfeição, mas
a humanidade com todas as suas irracionalidades, defeitos e possibilidades.Ele
acreditava na união corpo/ mente/alma/movimento/, pois estes fatores faziam parte de
uma mesma dimensão, de uma mesma realidade.
Wilhelm Reich:embora seu campo de ação fosse a Medicina, ele conseguiu influenciar
profissionais das mais diferentes formações e abordagens corporais.Ele defendia uma
ação pedagógica de natureza política e afirmava que a neurose era resultado de questões
sociais, cujo remédio estava na leitura correta da linguagem corporal, que por mais que
os indivíduos quisesse revelava oque o inconsciente queria esconder ou não podia
mostrar.
Elza Gindler:considerada uma das criadoras da ginástica harmônica, e o seu único
texto
conhecido é Saúde, trabalho social e atividade física, datado de 1926.Ela apresentava
uma maneira peculiar e humanista de enxergar o corpo humano e foi uma das primeiras
professoras a desenvolver a prática da Educação Física baseada na compreensão de
que exercícios feitos de forma mecânica não produzem mudanças definitivas,
produtivas e significativas no organismo.
Alexander Lowen:foi discípulo de Wilhelm Reich e deu continuidade aos seus estudos,
trabalhos e práticas clínicas por meio de um método que ele chamou de bioenergética,
visando compreender e dissolver as tensões crônicas apresentadas pela musculatura das
pessoas, fruto de forças irracionais pessoais, sociais e políticas.A perspicácia e
determinação de Lowen, observada em suas obras, levavam-no a acreditar que a saúde
não admitia limites na expressão e criação individual emocional em quaisquer dos seus
campos (amor, medo, sexo, raiva), enquanto o excesso de limites no comportamento
humano poderia conduzir o indivíduo à depressão.
Moshe Feldenkrais: registra mais um caso de pesquisadores que evitaram uma
cirurgia para seus males, criaram seu próprio método de cura, e o ampliaram colocando-
o a disposição de pessoas de natureza das mais distintas.
Gerda Alexander: criou um método chamado eutonia, que propunha o equilíbrio do
tônus muscular e emocional.Ela também se propunha a respeitar a individualidade e a
espontaneidade do ser humano, e abordá-lo na sua pluralidade; sem impor modelos,
Gerda, por meio de muita consciência, competência e coerência, conseguiu curar
diversas patologias.Seu método busca a restauração da sensibilidade da superfície
corporal, a melhoria da imagem corporal, do estado geral do corpo, da circulação, do
sono, da maior segurança e liberdade nos movimentos e na postura, desenvolvendo em
cada um a possibilidade de ser seu próprio mestre.
4) Por que a sistematização das PCAs exige, inicialmente, o conhecimento do próprio
corpo?
A sistematização das PCAs exige o conhecimento do próprio corpo devido ao fato de
perceber as formas diferentes, diversificadas, prazerosas, maduras e positivas. Entender
e aceitar qualquer tipo de semelhança e diferença com o outro, para compreender que
não tem a necessidade de ter um padrão a seguir, seja ele pelo lado físico, emocional ou
social.
5) De que maneira podemos aprender o próprio corpo nas suas várias dimensões?
Podemos aprender com o próprio corpo que ninguém é igual a ninguém, que temos que
nos aceitar da forma que somos, sejam esteticamente, ou por nossos sentimentos, ações,
sensações e pensamentos. As PCAs não são capazes de trazer a consciência plena e
modificar o psicológico das pessoas, porque são conquistadas de pouco a pouco,
profundando o pensamento do nosso corpo.
6) Frente ao conteúdo estudado na obra Práticas Corporais Alternativas e adotando
a afirmação: “A visão dos profissionais ligados às PCAs deve ser a de que o
aluno aprenda a equilibrar-se, mas também aprenda a cair e a levantar-se com
independência” (TERRA; LORENZETTO, 2013, p. 44.), qual é a importância de se
trabalhar atividades de Práticas Corporais Alternativas nas aulas de Educação
Física Escolar na atualidade?
Esperar que o aluno não tenha medo do novo, das mudanças e das transformações, pois
cada perda é seguida de sucesso, e cada queda se torna um treino para a autonomia.
7) Descreva uma atividade de Ginástica Holística que possa ser aplicada em uma
aula de Educação Física Escolar para a Educação Básica.
Cobra cega
Primeiramente alongaremos por 5 minutos juntamente com exercícios de respiração
(inspirando e respirando). Em seguida desenharemos com giz no chão, varias curvas
onde os alunos deverão fazer uma fila e andar sobre a risca com os olhos abertos e
depois andar na mesma com os olhos fechados .O objetivo é promover o relaxamento e
a percepção de sensações como equilíbrio por exemplo .
8) Qual é a visão de corpo de profissionais de Educação Física ligados às práticas
tradicionais e competitivas e, qual é a concepção de corpo de profissionais de
Educação Física ligados às práticas corporais alternativas? O que cada visão
provoca na ação dos professores ao conduzir suas aulas de Educação Física
Escolar?
A visão dos profissionais ligados às práticas tradicionais e competitivas é, em geral, que
esse corpo treine cada vez com mais intensidade o seu equilíbrio, para que ele não caia;
eles costumam agir como "manipuladores de marionetes", prendendo todos os
segmentos dos bonecos, que só obedecem aos comandos. Pode-se observar,
diretamente, nos campos esportivos ou pela televisão, que muitos técnicos de esportes,
de ginástica olímpica, ginástica rítmica desportiva e coreógrafos agem dessa forma,
fazendo que a disciplina seja imposta rigidamente e que o corpo se torne um mero
obediente. A visão dos profissionais ligados às PCAs deve ser a de que o aluno aprenda
a equilibrar-se, mas também aprenda a cair e a levantar-se com independência. Eles
esperam que o aluno não tenha medo do novo, das mudanças e das transformações, pois
cada perda é seguida de sucesso, e cada queda se torna um treino para a autonomia.

9) A partir dos conteúdos apresentados na obra de Práticas Corporais Alternativas

sobre Corpo, Holismo e na afirmação de JUHAN apud KNASTER, 1999, p. 157:
A pele não é separada do cérebro, assim como a superfície de um lago não é separada de
suas profundezas – são locais diferentes de um meio contínuo... O cérebro é uma única
unidade funcional, do córtex às pontas dos dedos e das mãos. Tocar a superfície é agitar
as profundezas (TERRA; LORENZETTO, 2013 p. 49).
Responda: o professor de Educação Física Escolar precisa compreender seu aluno
como um corpo fragmentado ou como um corpo alternativo? Justifique sua
resposta.
Como um corpo alternativo. As PCAs propõem a vivência e a experimentação do
movimento, a autonomia, a autorregulação, a autopercepção, a tomada de decisões em
busca de melhor qualidade de vida, o saber dosar esforços e o saber respeitar e valorizar
a individualidade e a pluralidade do trabalho com as PCAs, o corpo é visto na sua
globalidade, pois, sem ela, há um entendimento reducionista e distorcido dele, e a
educação humanizada será prejudicada. Cada característica do indivíduo, por menor que
possa ser, é considerada pelos profissionais que trabalham com as PCAs: desde a forma
de olhar, o sorriso, a tensão dos ombros, a intensidade da voz até a postura corporal,
pois todas elas demonstram como os seres humanos incorporaram suas experiências de
vida.
10) Quais mudanças no ser humano podem proporcionar as danças holísticas, os jogos
cooperativos, as massagens e a ginástica holística?
As danças holísticas são atividades que trabalham com o ritmo, a expressão, o lúdico, a
arte, a formação e a criatividade;
Jogos cooperativos são uma boa oportunidade para trabalhar princípios e valores
presentes nas nossas ações cotidianas.
Massagem, diversas possibilidades práticas de vivências e experimentações corporais
para despertar nossa pele, nossos sentimentos e emoções e nos sensibilizar para as
nossas tensões.
A ginástica holística contém princípios importantes, como a autonomia, a
autorregulação, a estética, a vitalidade, a busca da harmonia e a integração dos espaços
humanos, que podem ser classificados como pessoal, parcial, total e social.

Referências
Terra, J.D.; LORENZETTO, L.A. Práticas Corporais Alternativas. Batatais:
Claretiano,2013.Unidades 1 e 2. Acesso as 22/04/2018 as 00hs:34min.