25 Perguntas para Despertar A Mulher Sagrada Que Há em Você

25 PERGUNTAS
PARA DESPERTAR A
MULHER SAGRADA
QUE HÁ EM VOCÊ
Questionamentos para gerar
reflexão, transformação e ação
Priscilla Panizzon
SOBRE MIM
Meu nome é Priscilla Breda Panizzon.
Tenho 27 anos e nasci no dia 19 de
fevereiro, um dia cúspide. Até hoje fico em
dúvida se leio o horóscopo de Aquário ou
Peixes. E ainda não parei para fazer meu
mapa astral. Sou gaúcha de Caxias do
Sul, mas moradora de Porto Alegre. Sou a
terceira de quatro filhas. Sou de uma
família de Mulheres. Sou tia do Nicolas.
De formação, sou jornalista. Busco a
verdade. Hoje, sei que sempre desejei
ouvir a minha própria verdade. Aquilo que
carrego dentro do meu corpo, da minha
alma, do meu espírito. Descobri o
caminho para o autoconhecimento e me
fascinei. Descobri o feminismo e me
revoltei. Descobri o Sagrado Feminino e
me apaixonei. Descobri o amor por mim
mesma e me revolucionei.
Sou Mulher e meu desejo é inspirar outras
Mulheres a se descobrirem Mulheres.
CONTATO
www.todamulheresagrada.com
Facebook: Priscilla Panizzon
Twitter: @pripanizzon
Instagram: @pripanizzon
E-mail: priscilla@todamulheresagrada.com
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SUMÁRIO
Apresentação ...................................................................... 04
Perguntas 1 a 25 ......................................................... 06 a 55
Dicas Finais ........................................................................ 56
Oração ............................................................................... 57
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APRESENTAÇÃO
O meu despertar para o Sagrado Feminino era
iminente. Tudo me levava para viver a Mulher que eu sempre
quis ser. Eu desejava isso mais do que tudo na minha vida. Só
que algo me impedia, não deixava o processo fluir. Eu não
sabia o que era. Deixei passar um “detalhe”: a pílula
anticoncepcional.
Depois de uma monografia feminista e, com ela, um
intenso processo de autoconhecimento sob efeito do remédio,
decidi parar de tomá-lo. Um dia belo dia, não quis mais. Então,
tudo clareou. Comecei a me questionar. Fui sentindo as
perguntas surgirem dentro de mim. Como em sincronia,
chegaram até mim vídeos, leituras e conteúdos sobre o
Sagrado Feminino. Quando percebi, eu estava apaixonada por
essa sabedoria. Eu poderia passar o dia todo imersa nesse
universo e não sentia o tempo passar.
Mais que tudo, percebi que eu sou Mulher. Com letra
maiúscula. Sou cíclica, criativa, sexual, vida, morte, donzela,
mãe, bruxa. Dei-me conta que todas somos. Nascemos com um
útero e seus mistérios. Seu poder. Hoje e cada dia mais, vou ao
encontro dessa Mulher que mora em mim. Essa Mulher
Sagrada.
Questione-se. Abra-se. Sinta-se. Viva. As respostas
podem lhe surpreender. Boa jornada, Mulher Sagrada! Estamos
juntas. Sempre juntas.
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25 PERGUNTAS
PARA DESPERTAR A
MULHER SAGRADA
QUE HÁ EM VOCÊ
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1. Como é a minha relação
com meu útero?
Você já parou para pensar que tem um útero? Você sabe
o tamanho e a forma de um útero? E o seu significado
além do físico?
O útero é o órgão que abriga uma nova vida. É lá

que um novo ser humano cresce e desenvolve-se. Só por esse
“simples” fato, você pode começar a perceber o poder que
reside em seu útero. Ele faz germinar as sementes que estavam
armazenadas nos seus ovários. O útero guarda o poder da
criação. A criação de uma nova vida. A sua vida.
É o local mais sagrado do corpo de uma Mulher. Por
isso mesmo, é aquele que absorve e guarda, por ser oco, toda
a dor que sentimos quando qualquer aspecto do nosso
feminino é violado. O útero guarda memórias nossas e de
nossas ancestrais, porque todas estamos ligadas por um útero.
Eu vim de um útero. Minha mãe veio de um útero. Minha avó
veio de um útero. Minha bisavó veio de um útero. Todas e todos
viemos do útero da Grande Mãe.
O patriarcado, há mais de cinco mil anos, viola
nossos corpos. Nossa alma feminina. O útero guarda essa dor.
Mas há cura. Eu posso curar o meu e você pode curar o seu.
Assim, curamos o nosso útero. Para isso, a primeira atitude a
tomar é se conscientizar do seu útero. Conscientize-se do seu
útero. Liberte-o. Liberte-se.
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afirmação sagrada
EU HONRO E RECONHEÇO
O PODER DO MEU ÚTERO
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com meu corpo de Mulher?
Você já parou na frente do espelho por cinco minutos e se

olhou nua? Você já pensou ou disse, pelo menos uma vez,
“Eu amo o meu corpo”?
Nosso corpo de Mulher é lindo. E único, apesar de

sermos biologicamente iguais. Somos a única edição de nós
mesmas. Somos exclusivas, por isso tão belas. Seios, mamilos,
bumbum, vagina, cintura, quadril, pintas, cicatrizes, estrias,
celulite, pelos, varizes... Tudo faz parte do nosso corpo.
O seu corpo de Mulher é um presente da Grande
Mãe, para você desfrutar da sua estadia aqui na Terra. Ela lhe
deu com todo o seu amor. Você retribui esse amor a ele? Com
a mídia e a publicidade, disseram-nos que é preciso seguir um
padrão. Um padrão de beleza ditado pelos homens, que não
sabem como é viver em um corpo de Mulher. Não faz sentido.
Esqueça isso.
A sua relação com o seu corpo de Mulher, boa ou
ruim, reflete-se no seu útero. Rejeitar o nosso corpo de Mulher
é dizer não à menstruação, aos seios e ventre inchados no
período pré-menstrual, aos ritmos e ciclos da vida de Mulher. É
não querer ser quem você é.
Passe a amar o seu corpo de Mulher, do jeitinho que
ele é. Admire-o e perceba como ele é perfeito. Isso mesmo,
perfeito. Ame o seu corpo de Mulher e ele a amará de volta.
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Created by Alice Noir
from Noun Project
afirmação sagrada
EU AMO E RESPEITO O MEU

CORPO DE MULHER
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3. Como foi a minha
primeira menstruação?
Você guarda uma memória feliz ou triste da sua primeira
menstruação? O que as mulheres da sua família lhe
falaram naquela ocasião?
O primeiro contato com o sangue menstrual costuma

ser marcado por medo e/ou constrangimento para a maioria
das meninas do Ocidente. Por não terem tido orientação
adequada e morarem, muitas vezes, em ambientes machistas,
a chegada da menarca pode causar sentimentos de angústia e
vergonha. Infelizmente.
As memórias de nossa primeira menstruação ficam
marcadas em nosso ventre. Mesmo que passem anos e o ciclo
ocorra todos os meses, a forma como vamos olhar para aquele
sangue que sai de nós, de uma forma ou outra, é influenciada
pelas emoções daquele dia. Sentimos nojo? Indiferença?
Alegria? Orgulho?
Não é culpa da sua mãe o fato de que ela não soube
lidar de uma forma saudável com a sua menarca. Ela,
provavelmente, também não foi orientada de maneira a se
alegrar com aquele momento. É preciso quebrar esse círculo
vicioso de dor e desprezo. A primeira menstruação não é o
começo de um ciclo de sofrimento, mas sim de um ciclo de
fertilidade, criatividade e sexualidade.
A boa notícia é que sempre há como ressignificar a
primeira menstruação. Se assim desejar, olhe-a novamente,
dessa vez com amor.
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Created by Ryan Murphy
from Noun Project
afirmação sagrada
A MINHA PRIMEIRA MENSTRUAÇÃO FOI

BELA, POIS DEU INÍCIO A MINHA VIDA
DE MULHER CÍCLICA
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4. Eu conheço meu ciclo
menstrual?
Eu sei quais são as quatro fases do ciclo menstrual? Eu
sei como cada uma delas se manifesta em mim?
O próprio nome já diz: ciclo menstrual. Se é um ciclo,

é composto por fases. Quatro fases: pré-ovulatória, ovulatória,
pré-menstrual e menstrual. Cada uma com suas características.
Uma é diferente da outra, portanto somos uma Mulher a cada
fase. Não existem só as fases pré-menstrual – amplamente
difundida por Tensão Pré-Menstrual – e menstrual. Somos
quatro. Em um só corpo, em um só ventre.
Primeiro, somos a Donzela independente, que vive
sua liberdade. Após, somos a Mãe, fértil para conceber uma
nova vida e cuidar de suas crias. Depois, somos a Feiticeira,
sexual e intensa. Por último, somos a Bruxa Anciã, quando
acessamos nossa mundo interior enquanto sangramos.
Conhecer o seu ciclo menstrual é um dos passos mais
importantes para despertar a Mulher Sagrada que pulsa dentro
de você. Observar as suas características físicas e emocionais
de cada fase, com a ajuda de uma Mandala Menstrual, é muito
importante para despertar a conexão com o Sagrado Feminino.
A cada mês, temos a possibilidade de sermos várias.
Viver tudo o que cada fase nos proporciona. Criar, gerar ideias,
olhar para dentro, renovar-se... Sermos cíclicas. Sermos
Mulheres, de verdade.
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Created by Anna Bearn
from Noun Project
afirmação sagrada
A CADA DIA, EU ESTOU MAIS EM

CONTATO COM MEU CICLO MENSTRUAL
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5. Como lido com meu
sangue menstrual?
Quando estou menstruada, eu costumo olhar para o meu
sangue menstrual? Alguma vez eu o toquei? Cheirei?
Nosso sangue menstrual é visto como sujo, nojento,

impuro. Descartável, o mais rápido possível. Há absorventes
que prometem deixá-lo longe do nosso corpo. Sempre secas.
Por quê? O que o nosso sangue contém que é assim tão
perigoso que devemos nos afastar dele?
O sangue menstrual estava lá, nas paredes do útero,
pronto para acolher um embrião. Se esse líquido é capaz de
acomodar células que um dia virarão um ser humano, ele é, no
mínimo, poderoso. E especial. Não merece que o olhemos de
forma tão feia. O que ele faz de mal para nós?
O nosso sangue menstrual é uma parte de nós
mesmas. É o nosso corpo sendo o que ele é. É a nossa chance
de dizer “Obrigada” pelo funcionamento perfeito do nosso
sistema reprodutor feminino. É agradecer por mais um ciclo
que vivemos e que agora o deixamos ir para seguir em frente,
para o próximo.
Precisamos voltar a olhar o nosso sangue menstrual
como algo sagrado. Porque ele é. O nosso sangue é uma parte
de nossa história. Ele existe porque nos foi dada a graça de
gerar uma vida. E de deixar ir o que já não nos serve. É uma
via de mão dupla. Morte e vida.
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Created by scarlett mckay
from Noun Project
afirmação sagrada
O MEU SANGUE MENSTRUAL É SAGRADO
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6. Como me relaciono com
minha sexualidade?
Eu me permito sentir prazer, de verdade? Qual é a
primeira palavra que vem à minha mente quando penso
em sexo?
A cultura patriarcal e a religião católica condenaram

o prazer sexual da Mulher. O gozo só é permitido aos homens.
Mulher que gosta de sexo é vadia. Transar é feio. Gozar é
pecado. Não. Não. Não. MIL VEZES NÃO!!! Isso é mentira.
A sexualidade feminina é sagrada. Toda Mulher
possui uma energia sexual muito forte. Somos, Mulheres e
Homens, seres sexuais. Viemos de uma relação sexual. Fomos
concebidos por meio dessa força divina. A nós, Mulheres, foi
dito que essa energia é sinônimo de vergonha. Esqueceram de
dizer que dela fluem junto a criatividade e a fertilidade. Sem
sexualidade, ficamos mais fracas... Mas o jogo virou.
Honrar o nosso prazer é, em primeiro lugar, honrar o
nosso corpo físico, nosso templo. É ele que nos permite sentir o
prazer correndo pelas nossas veias. Seios grandes ou
pequenos, bunda grande ou pequena, alta ou baixa, todas nós
podemos, devemos e MERECEMOS sentir prazer. A energia
sexual é um portal de acesso ao Sagrado Feminino.
Honre o seu corpo e o entregue apenas a quem
também o honra. Lembre, ele é Sagrado. Desfrute do seu corpo
e, então, desfrute do corpo do outro para, juntos, extasiarem-se
em meio à energia do sexo. Toda Mulher Sagrada é também
sexual. Liberte-se das crenças machistas e abra-se a uma vida
sexual de prazer, amor e celebração.
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Created by Mark S Waterhouse
from Noun Project
afirmação sagrada
EU HONRO E DESFRUTO A MINHA

SEXUALIDADE
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com a minha vagina?
Eu já olhei para a minha vagina? Quais sentimentos eu
nutro pela minha vagina?
“My pussy é o poder.” Se a sexualidade da Mulher é

sagrada, tudo o que se relaciona a ela também é. Logo, a
vagina é um desses locais que merecem nossa atenção e amor.
Desde crianças, toda e qualquer menção que fizemos a ela não
é bem vista aos olhos dos outros. É como se houvesse algo de
errado ali.
Algo de mágico ronda a nossa vagina. Algo de
afrodisíaco vive ali. Algo poderoso pulsa em meio àqueles
lábios. Por isso, o interesse do patriarcado em não deixar que
nos aproximemos dela. Uma vez que assumimos o controle de
nosso corpo, não deixamos mais que nos controlem, subjuguem
ou menosprezem. A vagina é minha e eu decido o que fazer
com ela. A vida é minha.
Não é só sobre depilar ou não, é sobre parar na
frente do espelho e admirá-la. Do jeito que ela é. Perfeita.
Tocá-la com cuidado durante o banho. Criar intimidade consigo
mesma. Sentir o seu cheiro natural e não o de sabonetes
“íntimos” cheios de produtos químicos. Deixar-se perceber e ser
Mulher. É escolher com mais cautela quem terá acesso a esse
órgão tão sagrado.
Para, então, poder se abrir, de corpo a alma, à vida.
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Created by Cono Studio Milano
from Noun Project
afirmação sagrada
A MINHA VAGINA É UM
PORTAL DE VIDA E PRAZER
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8. Como foi a minha
primeira relação sexual?
Quais memórias eu guardo do meu primeiro contato com
o sexo? Como isso se reflete nas relações sexuais que
tenho hoje?
A primeira vez a gente nunca esquece. Lembramos do

dia, da hora, do lugar, da calcinha, do nervosismo, da
expectativa e, claro, do homem (ou mulher) que estava
conosco. Lembramos também do que sentimos, de como fomos
tratadas, de pensarmos: “Hummm... Então é mais ou menos
isso que é sexo”.
A perda da virgindade é um mundo inteiro que se
abre. De deleite, mas também de responsabilidade. De receber,
mas também de trocar. De dizer “sim”, mas também dizer
“não”. O modo como nos é apresentado o sexo contribui de
forma negativa ou positiva para a maneira como vamos olhá-lo
e desfrutá-lo dali para frente. Se aconteceu algo ruim, perdoe.
Perdoe-se. Há novas experiências lindas para se viver. Você
merece. Todas merecemos.
O sexo faz parte da nossa vida e é fundamental para
a saúde física, mental, emocional, espiritual e energética.
Nosso eu como um todo. Nossa Mulher Sagrada. É uma
necessidade básica. Atrelá-lo a uma experiência de prazer e
respeito, portanto, é muito importante.
Sexo também é sagrado. Divirta-se!
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Created by matias porta lezcano
from Noun Project
afirmação sagrada
TODA RELAÇÃO SEXUAL DEVE SER UMA

EXPERIÊNCIA ALEGRE E PRAZEROSA
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9. O que eu penso da
masturbação?
Quando foi a primeira vez que me masturbei? O que eu
penso e sinto quando estou me masturbando? E depois?
Se nos falaram que nossa vagina não é algo bom,

masturbar-se, então, está fora de cogitação. Nem pensamos
nisso. Masturbação é coisa de menino. Menina não faz dessas
coisas. Menina não pensa nisso.
Pensa. E muito! Não só pensa, como faz. Mulher se
masturba. Na cama, no chuveiro, na sofá da sala. E onde mais
ela quiser. Viemos a esse mundo com um clitóris. Temos um
órgão só para nos dar prazer. E ainda dizem que Mulher não
pode sentir prazer? Não pode gozar? Pois eu gozo. EU GOZO.
Eu gozo uma, duas, três, quantas vezes eu quiser.
A masturbação feminina vai muito além do orgasmo.
Ela propicia um maior conhecimento do próprio corpo, das
zonas erógenas, de como e onde gostamos de sentir prazer.
Masturbar-se aproxima a Mulher dela mesma, da sua energia
sexual e do respeito por si mesma. Joga para longe
sentimentos patriarcais relacionados a nojo, culpa, perversão...
Ter uma relação saudável com a masturbação faz
parte de uma sexualidade saudável. Explorar o nosso corpo
pode ser uma aventura deliciosa, quando nos permitimos a
isso. Experimente.
Faça amor consigo mesma.
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Created by Chere
from Noun Project
afirmação sagrada
EU ME DOU PRAZER COM AMOR
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10. Como lido com a
possibilidade de ser mãe?
Já parei para pensar se quero ou não ser mãe? Esse
desejo é meu mesmo ou me deixo influenciar?
Depois da primeira menstruação, nosso corpo já está

apto a procriar. Nas décadas seguintes, durante o nosso
período fértil, todos os meses teremos a chance de engravidar.
Muito mais do que isso, de nos tornarmos mãe.
Ser mãe é uma dádiva. Para aquelas que desejam ter
filhos. Para aquelas que não desejam, não é. É preciso respeitar
a decisão de cada Mulher. Temos livre-arbítrio. Logo, devemos
arcar com as consequências daquela escolha – seja ela qual for.
Ser mãe (e não ser) implica em viver diferentes experiências,
boas e ruins.
Para a cultura patriarcal e machista, é praticamente
uma obrigação social ser mãe. Parir. Amamentar. Dar banho,
colocar para dormir. Mas quantas vezes elas e eles param para
nos perguntar: “Você quer ser mãe?” Mulher, você quer ser
mãe? Quem está aqui para nos acolher, ouvir nossas vontades,
nossos medos, nossas dúvidas?
Por quê? Por que eu escolho ter filhos? Por que eu
escolho não ter filhos? É preciso que respondamos a essas
perguntas com sinceridade. Assim, viveremos e seremos a
Mulher que viemos ser. De qualquer forma, Sagrada.
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Created by IconTreasure
from Noun Project
afirmação sagrada
A ESCOLHA SOBRE SER MÃE OU NÃO É

MINHA
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11. De onde vem o meu
medo de engravidar?
O medo que eu sinto de engravidar é meu mesmo?
Alguém me influencia a sentir todo esse temor?
Em geral, o medo sentido por uma Mulher de

engravidar “no momento errado” é imenso. Gi-gan-tes-co.
Como se ter um bebê representasse o fim da vida dela.
“Acabou! O que eu vou fazer daqui para frente? O quê???
Estraguei tudo. Sou mesmo muito burra.”
Pensamos e sentimos dessa forma porque, um dia,
alguém nos disse isso. Direta ou indiretamente, falaram para
mim e para ti que engravidar é sinônimo de problema. Então, a
cada vez que transamos, uma voz sussurra nos nossos ouvidos
relembrando que, cuidado!, podemos engravidar. E a entrega
ao sexo não é completa.
Não é por acaso que muitas Mulheres, mesmo
sabendo dos malefícios comprovados de métodos
contraceptivos com hormônios sintéticos, submetem-se a tomá-
los para reduzir ao mínimo possível a chance de engravidar.
“Deus me livre!!! Tudo menos ser mãe fora de hora.”
A sociedade machista e patriarcal transformou o
nosso maior dom, o de gerar uma vida, em algo que devemos
temer e evitar a todo custo. É desse poder que o patriarcado
tem tanto medo?
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Created by Mark S Waterhouse
from Noun Project
afirmação sagrada
ENGRAVIDAR É UMA DÁDIVA. QUANDO

ACONTECER, SE ASSIM EU DESEJAR,
SEREI GRATA
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12. Por que escolhi o método
anticoncepcional que escolhi?
Essa é uma escolha consciente minha? Sei dos prós e
contras desse método? O que meu parceiro diz?
Eu comecei a tomar pílula anticoncepcional porque

todo mundo tomava. Não li a bula, não fiz perguntas para a
ginecologista, não procurei saber de outros métodos, apenas
comecei a tomar. Dia após dia. Se minha irmã, minha amiga,
minha prima tomavam, eu também podia tomar. Né?
Alguma de nós estava realmente consciente quando
tomou essa decisão? Com consciência eu quero dizer se foi
dada a cada uma de nós a oportunidade de conhecer seu ciclo
menstrual e suas quatro fases, seu corpo e suas mudanças em
cada uma dessas etapas, os riscos de ingerir hormônios
sintéticos, a existência do DIU de cobre, de dividir essa
importante decisão com o parceiro que, supõe-se, está tão
comprometido a evitar uma gravidez quanto ela...
Não podemos deixar que os outros escolham em
nosso lugar. Somos donas do nosso corpo e, portanto, a saúde
dele é a nossa saúde. Sim, é preciso evitar uma gravidez. Eu
quero me prevenir. De que forma isso será feito? Cabe a cada
uma de nós decidir. Busque informação.
Esteja consciente da sua escolha. Ela é sua.
Empodere-se de si mesma.
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Created by mikicon
from Noun Project
afirmação sagrada
EU ESCOLHO MEU MÉTODO

ANTICONCEPCIONAL COM
CONSCIÊNCIA
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13. Como é a minha
relação com a minha avó
materna?
Como eu me sentia quando estava junto à minha avó
materna? Eu sei o que significa para ela ser Mulher? De
que forma o machismo a atingiu?
A avó materna é a mãe da nossa mãe. Teremos,

independente do que aconteça, uma ligação eterna com ela.
Aprender com essa Mulher que já encerrou seu período fértil e
vive agora o seu momento de Bruxa Anciã pode ser muito
enriquecedor.
Talvez, conversar de Mulher para Mulher. Perguntar
como foram suas gravidezes, os partos, quais dores do
patriarcado ela enfrentou, se conhecia o seu ciclo menstrual,
como lidava com o sangue menstrual, se reconhecia o poder da
Lua nas energias femininas, que conselhos daria para uma
jovem Donzela, etc.
Infelizmente, não são todas as avós que se abririam
às filhas e netas. O “efeito silenciador” do patriarcado sobre as
Mulheres é de uma força atroz... Há também relações bastante
difíceis entre avós e netas. Acima de tudo, é preciso que
procuremos a cura. O perdão entre Mulheres.
O meu útero sente a dor do útero da minha avó
materna. Quando decido curar o meu útero, curo a nós duas. E
todas mais.
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Created by Teresa Ahern
from Noun Project
afirmação sagrada
EU HONRO A BRUXA ANCIÃ

QUE FAZ PARTE DE MIM
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com a minha mãe?
Alguma vez, já olhei a minha mãe como uma Mulher? Sei
o que ela sentiu durante o período em que ela esteve
grávida de mim? E o parto, como foi?
Não tinha me dado conta da importância dessa

relação até me deparar com o Sagrado Feminino. A minha mãe
é a minha mãe, independente do que aconteça. Fui gerada no
seu útero, mamei no seu peito, fui embalada em seus braços. É
uma ligação poderosíssima.
Apesar disso – e por isso mesmo, pode não ser um
relacionamento harmonioso. Entre mãe e filha, talvez não
exista só amor. Talvez exista medo, culpa, vergonha, inveja,
desprezo, tristeza, raiva, ódio, intolerância, apego em excesso,
submissão...
Se quisermos nos abrir de verdade ao Sagrado que
mora em nós, precisamos curar nossas feridas com as nossas
mães. Pedir perdão e perdoar. Se o nosso pedido de desculpas
será aceito ou não, não importa. Fizemos a nossa parte e nos
abrimos para que, pouco a pouco, a Mãe que mora em mim se
cure e também cure aquela que me deu a vida.
Minha mãe é uma Mulher como eu. Se eu vim a esse
mundo como sua filha, é para ter a chance de me reconectar
com ela. E comigo mesma.
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Created by Ilya Kolbin
from Noun Project
afirmação sagrada
EU HONRO A MULHER MADURA

QUE VIVE EM MIM
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com as outras Mulheres?
Eu sinto inveja das outras Mulheres? Eu torço, de fato,

para o sucesso delas? Vejo-as como minhas irmãs?
O patriarcado instituiu que Mulheres não podem ser

amigas, porque são rivais. Estão sempre competindo. A toda
hora e em todo lugar. Quem tem o vestido mais bonito, o
sapato mais caro, o cabelo mais sedoso, o namorado mais rico,
o sorriso mais branco, a vida mais perfeita no Instagram...
A união das Mulheres não interessa à cultura
machista. Separadas, somos mais fracas. Unidas, somos fortes.
Tão fortes que é impossível nos deter. Gritamos tão alto que
nossas vozes não conseguem ser abafadas. De mãos dadas,
lutamos. Lutamos mais. Lutamos sempre.
Não é preciso ter inveja de Mulher alguma. Vamos
mudar a chave e passar a nos ver como inspiração umas às
outras. Se tal Mulher atingiu um objetivo que eu também quero
atingir, então por que eu também não posso conseguir? É claro
que eu posso. Repito: Eu posso! Você pode! Todas podemos!
A vitória de uma Mulher é uma vitória minha
também. Em uma sociedade que, muitas vezes, menospreza a
garra feminina, vamos exaltá-la. Vamos nos nutrir dessa força
que emana de todas nós. Estamos juntas. #GIRLPOWER
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Created by Artdabana@Design
from Noun Project
afirmação sagrada
EU RECONHEÇO O SAGRADO FEMININO

PRESENTE EM CADA MULHER
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16. Como é a minha
relação com os Homens?
O que eu sinto pelos Homens, em geral? Consigo vê-los
como parceiros? E o que penso do Sagrado Masculino?
Eu já senti muita raiva dos Homens. Mas muita raiva

mesmo. Quando descobri o machismo, passei a enxergá-los
sob essa lente. Isso incluía meu pai, avôs, tios, primos... Fazia
parte do meu feminismo sentir ódio pelos Homens. Eu vivi em
um estado permanente de conflito com eles.
Até o dia em que eu percebi que, desse jeito, eu me
afastava de mim mesma. Dei-me conta que não era possível eu
praticar o Sagrado Feminino e continuar com essa postura.
Como viver todo o amor que cresce no meu útero se não
consigo reconhecer o amor no outro, o que inclui os Homens?
O patriarcado feriu a todas e a todos. Ninguém
ganha com ele. Se nós, Mulheres, aprendemos a calar os
nossos desejos, eles aprenderam a calar os próprios
sentimentos. Vê-los também como vítimas do machismo e,
principalmente, fazê-los se enxergarem como vítimas. Aí, fica a
cargo de cada um decidir viver pelo amor ou pela dor.
O Sagrado Masculino mora dentro de cada Homem,
assim como faz parte de nós mesmas. O Sagrado Feminino
mora também em cada Homem, assim como transborda em
nós. Somos diferentes, somos Um. Somos Amor.
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Created by Valeriy
from Noun Project
afirmação sagrada
EU HONRO O
SAGRADO MASCULINO
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17. Como o machismo
impacta na minha vida?
O que eu deixo de fazer por causa do machismo? Como
eu reajo diante de uma atitude machista? Eu mesma
pratico o machismo às vezes?
Apesar de toda a luta das Mulheres por um sociedade

menos machista, ainda nos deparamos – e assim será por
algum tempo – com atitudes machistas. De todos os lados.
Comentários “engraçadinhos”, cantadas grosseiras, assédio
moral disfarçado de elogio, julgamentos em cima de
estereótipos femininos vistos como “normais”... Quando não
somos nós mesmas, tão arraigado o patriarcado, as ofensoras.
O ponto-chave é: o que vamos fazer com isso?
Podemos ficar caladas, como se nada tivesse acontecido. Como
se fosse algo “natural”. Ou podemos falar. Chega de deixar
quieto. Não dá mais para “deixar para lá”.
Já fomos ofendidas demais. Menosprezadas demais.
Humilhadas demais. Julgadas demais. Boicotadas demais.
Abusadas demais. Estupradas demais. Mortas demais. Chega!
A luta contra o machismo precisa ser diária. É preciso
estar vigilante. Estamos avançando, pouco a pouco. Isso prova
que é possível. A cada Mulher que se compromete a
enfraquecer o patriarcado, mais perto estamos todas de viver
em uma sociedade justa com as Mulheres. Avante!
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Created by Simon Martin
from Noun Project
afirmação sagrada
EU LUTO PELA IGUALDADE DE GÊNERO

TODOS OS DIAS
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18. O que é ser
feminista para mim?
O que eu penso sobre feminismo? Como eu coloco em
prática? O meu feminismo respeita o feminismo alheio?
Ser feminista pode ter um significado diferente para

cada Mulher. Já nos rotularam demais. Não vamos deixar que
até a nossa luta seja vítima de estereótipos. Feminista usa salto
alto. Feminista usa tênis. Feminista usa rímel, base e batom.
Feminista sai de cara lavada. Feminista é doula. Feminista é
engenheira. Feminista faz ballet. Feminista faz muay thai.
O importante é a consciência de ser a Mulher que se
deseja verdadeiramente ser. Inteligente, poderosa, amorosa,
próspera, criativa, sensual... Cada uma do seu jeito. Afinal,
sermos aquilo que somos é a maior revolução que as Mulheres
estão fazendo. Liberdade de ser.
Para mim, Priscilla, ser feminista é usar camiseta e All
Star. Vestir uma lingerie de renda preta. Não precisar fazer a
unha da mão. Fazer a unha do pé todo mês. Estar com a
depilação íntima em dia. Ou nem tanto... Não passar batom. E
passar batom vermelho. Rebolar a bunda igual a Anitta.
O meu feminismo respeita o seu feminismo, porque
sei que a minha luta é igual a sua. Para eu poder ser quem sou
e para que você poder ser quem você é. Que sejamos, todas,
Mulheres. Mulheres Sagradas.
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Created by Katunger
from Noun Project
afirmação sagrada
MEU FEMINISMO É A LUTA

PELO DIREITO DE SER QUEM SOU
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19. Como lido com a minha
sensualidade?
Eu aceito a minha sensualidade feminina inata? Consigo
vivê-la de modo a nutrir amor e admiração por mim
mesma? De que modo exercito minha sensualidade?
Mulheres, nós somos sensuais. Mas não é sobre

aquela sensualidade promíscua que o machismo enxerga e
difunde. Somos sensuais por Natureza. Nosso corpo, com todas
as suas curvas, são pura sensualidade. Nossa energia feminina
exala sensualidade.
Reconhecer essa sensualidade, sem culpa, é o
primeiro passo para poder vivê-la de forma saudável. Sim, não
importa quanta repressão nos foi imposta, a nossa essência
ainda segue viva. Nossa sensualidade é também poder, por
isso tanto empenho em transformá-la em algo ruim. Esqueça!
Seja sensual, em primeiro lugar, para si mesma. Para
o deleite de si mesma. Apenas o Sol, a Lua, o Universo de
plateia. Dançando, cantando, criando, pintando, escrevendo,
cozinhando, tocando-se, sorrindo... Sentindo.
É preciso despertar para a sensualidade que mora em
nós. Que pulsa em nosso corpo e se transforma em arte, seja
qual for. Libertemos a nossa sensualidade. Primeiro, a nós
mesmas. Depois, a quem quisermos.
42
Created by Gan Khoon Lay
from Noun Project
afirmação sagrada
EU VALORIZO E HONRO A MINHA

SENSUALIDADE
43
20. Como expresso a
minha criatividade?
Consigo enxergar o poder da criatividade que mora em
mim? Em quais atividades consigo colocá-la para fora?
Como veem a minha criatividade?
Toda Mulher é criativa. “Ahhhh, mas eu não sou.”

Sim, você é. Muito. Infinitamente criativa. A criatividade é parte
de nosso ser. É parte do ser humano. O que pode ter
acontecido é que nunca tenham deixado que ela se expressasse
do jeito que ela é, de verdade.
Mas, acredite: você e eu somos criativas. E como
somos! Quanto mais conectadas estivermos com as nossas
energias femininas cíclicas, mais elas se manifestarão. É uma
força interminável, porque brota de dentro da fonte: o útero.
A Grande Mãe criou tudo o que está ao nosso redor.
Ela é o maior exemplo de que a criatividade faz parte do
Universo. Tantas cores, cheiros, gostos, sons, texturas... Você é
filha da Grande Mãe, então você herdou essa “habilidade”
também.
Investigue a sua criatividade. Ela está aí, pronta para
dar as caras. Deixe que ela flua, não a detenha. Esqueça o que
os outros possam falar. Sua energia criativa é o importa. Ela
pode te surpreender... Deixe-se levar. Deixe-se criar!
44
Created by Becris
from Noun Project
afirmação sagrada
EU USUFRUO DA MINHA CRIATIVIDADE

COM ALEGRIA
45
21. Como vivo a
minha espiritualidade?
Me identifico com alguma religião? Essa escolha é minha
ou vem de fora? De quais maneiras pratico minha
espiritualidade?
A espiritualidade faz parte de todas nós. Somos seres

espirituais, não apenas de carne e osso. Para a Mulher, por
possuir uma ligação ainda mais íntima com o seu mundo
interior por conta da ligação com a Mãe Terra, a Lua e o ciclo
menstrual, é ainda mais importante que ela desenvolva uma
espiritualidade saudável.
Você pode acreditar em Deus, na Deusa, em Jesus,
em Buda, em Allan Kardec, em Ganesha, em Shiva, em Oxum,
em Iemanjá, na Grande Mãe, na Mãe Cósmica, no Universo...
O objeto em si não importa. O importante é a crença de que
há algo maior do que nós e que essa energia nos protege.
Há muitas maneiras de praticar a espiritualidade.
Você pode ir para a missa ou pode admirar uma flor enquanto
caminha pela calçada. A fé na vida está em todos os cantos.
Cada uma de nós verá de um jeito diferente.
O mais importante, porém, é perceber que fomos
criadas à semelhança desse ser. Somos, portanto, parte de um
Todo que vibra em amor. Estamos, todas e todos, conectados.
Que seja pelo bem.
46
Created by Eucalyp
from Noun Project
afirmação sagrada
EU PRATICO MINHA ESPIRITUALIDADE

DO JEITO QUE ME SINTO BEM
47
22. Eu me abro para a
minha intuição?
O que eu entendo por intuição? Costumo ouvi-la ou
desprezá-la? Como faço para me reconectar com ela?
Intuição pode parecer algo longínquo... Tão distante

que não vale a pena tentar entrar em contato com ela. Eu já
pensei assim. Porém, a vontade de descobrir o que era essa tal
“intuição” foi maior. Ao estudar o Sagrado Feminino, o desejo
só cresceu.
Foi então que eu me dei conta que a intuição é muito
mais sutil do que eu imaginava. Pode surgir de vários modos.
Não apenas aquela voz clara e suave que eu imaginava ouvir
quando ela quisesse falar comigo. Eu também não precisava
estar em estado de meditação para ela dar o “ar da graça”.
Cada Mulher, ao entrar em contato consigo mesma,
vai experienciar a intuição de modos diferentes. Pode ser por
meio de insights para um trabalho, soluções para uma situação
de conflito, um sonho curioso, um livro na prateleira que
chama a atenção, uma vontade de trocar de rota e depois ser
surpreendida por algo bom, uma música que tocou na hora
certa, um sentimento de que sabe que aquilo não vai dar certo
ou vai dar muito certo...
A intuição está à nossa disposição. Ela só pede uma
coisa em troca: confiança. Confiar em sua intuição é confiar em
si mesma. Confie. Deixe-se ser guiada.
48
Created by Jared Adams
from Noun Project
afirmação sagrada
EU ESCUTO E SIGO
A MINHA INTUIÇÃO
49
23. Sinto-me parte da
Natureza?
Eu costumo entrar em contato com a Natureza? Como me
sinto perto de parques, praias, cachoeiras? Respeito a
Mãe Natureza?
A energia da Natureza é renovadora. Por quê?

Porque entramos em contato com a nossa essência, com o que
temos de mais profundo. Com a fonte da criação, de onde
viemos. A Mãe Natureza está sempre pronta para nos acolher e
dividir conosco suas maravilhosas obras.
A Mulher é uma de suas filhas, preciosa, porque tem
o poder de gerar um novo ser humano dentro do seu ventre.
Fomos criadas à sua semelhança. Apenas por isso, a nossa
conexão com a Natureza precisa ser valorizada e retomada. A
distância entre nós significa também a distância com nosso
corpo, nossa alma, nosso espírito.
Uma vez que sentimos e devotamos respeito pela
Natureza, é quase automático sentir o mesmo por tudo o que
foi por ela criado. Inclusive – e principalmente – nós mesmas. A
Mulher que somos. Criação da Sagrada Mãe.
Não é preciso viajar para longe. Basta sentir o sol, a
chuva, o vento. Olhar o céu, o sol, as estrelas. Tocar a terra, as
árvores, os animais. Voltarmos para nossas raízes.
50
Created by parkjisun
from Noun Project
afirmação sagrada
EU CUIDO DA MÃE NATUREZA COMO

CUIDO DE MIM
51
24. Me conecto com a
Lua?
Costumo observar as fases da Lua? Como ela influencia
meu ciclo menstrual? Considero-a minha guia?
Apenas Lua. Ou Mãe Lua. Ou Deusa Lua.

Independente do nome que você dê a ela, a Lua sempre será
aquela que estará lá a guiar os nossos ciclos. Não é por acaso
que ela tem quatro fases e o ciclo menstrual também. Se ela
muda a cada sete dias, nós também sentimos essas mudanças
dentro de nós.
Começar a observar a ligação entre o ciclo menstrual
e as fases da Lua por meio de uma Mandala Menstrual é uma
ótima maneira de refazer a conexão que perdemos com a
guardiã de nossas energias cíclicas. A Lua em que você ovula e
a Lua em que você menstrua pode dizer muito sobre o processo
que você está vivendo agora, na sua vida.
Menstruação na Lua Nova? Mudanças de fora para
dentro. Menstruação na Lua Cheia? Mudanças de dentro para
fora. Menstruação em outra Lua? Tudo bem. É a sua Lua. Ela
tem algo a lhe dizer. Ouça...
Olhe para a Lua e enxergue todo o seu poder. Se ela
influencia as marés que banham esta Terra, deixe que ela te
guie para você mesma. A Lua te acompanha, Mulher.
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Created by Andrew Doane
from Noun Project
afirmação sagrada
EU ME RECONHEÇO COMO
FILHA DA LUA
53
25. O que é ser Mulher
para mim?
O que é ser Mulher Sagrada para mim? Eu amo a Mulher
que sou? Eu acredito no poder da Mulher que sou?
Essa pergunta não tem resposta a ser dita com

palavras. É sobre sentimento. Também não tem certo ou
errado. É sobre ser única. Nem veredito final. É sobre se
(re)descobrir. É uma pergunta que faz refletir, que transforma e
que faz agir. Tudo junto, misturado, intenso.
Mulher. Mulher Selvagem. Mulher que corre com os
lobos. Mulher que uiva. Mulher que luta. Mulher que canta.
Mulher que dança. Mulher que ri. Mulher que chora. Mulher
que sangra. Mulher que gesta. Mulher que dá à luz. Mulher
que alimenta. Mulher que cura. Mulher que cuida. Mulher que
ama. Mulher que sabe. Mulher Sagrada.
Ser Mulher é honrar seus ciclos e aprender com eles.
Ser Donzela, Mãe, Feiticeira e Bruxa. É vê-los como uma
dádiva. É amar o seu corpo, que se transforma. É ser sensual,
sexual, criativa, fértil, intuitiva, curandeira, sábia...
Ser Mulher... É tudo o que você

quiser!
54
Created by Alina Oleynik
from Noun Project
afirmação sagrada
EU AMO SER MULHER

EU AMO SER MULHER SAGRADA
55
DICAS FINAIS
Cada Mulher é uma Mulher. Cada uma tem seu
tempo, sua história, sua trajetória. O Despertar para o
Sagrado Feminino se dará de forma única para cada
uma de nós. Cada Mulher é toda Mulher. Um útero, um
sangue, uma energia. O essencial é lembrar que a cura
de uma é a cura de todas. Uma Mulher que desperta
começa a emanar a energia feminina transformadora
para que a consciência de toda e qualquer Mulher que
cruze o seu caminho também desperte. Começa a
inspirar os Homens ao seu redor a honrarem as
Mulheres das suas vidas.
As perguntas aqui colocadas são apenas o
início, o ponto de partida, de uma transformação que
busca aquilo que já somos: ser Mulher Sagrada. O mais
importante é se perguntar de coração aberto. Assim, as
respostas virão. Você sentirá. O processo é infinito:
novas perguntas, novas respostas, novas perguntas,
novas respostas... A essência divina, porém, permanece
a mesma. A busca permanece a mesma: ser Mulher.
Somos filha da Deusa, Mulher Sagrada. Somos Deusas.
Lembre-se sempre: Toda Mulher é Sagrada.
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ORAÇÃO
Sagrada Mãe
Me abençoe
Me guie
Esteja sempre comigo
Sou tua filha
Fruto do teu ventre
Útero sagrado
Cálice da criação
Me encoraje
A seguir em frente
Confiante do meu poder
E com todo o teu saber
Me ampare
Nos momentos de dor
Com as minhas sombras
Sagrada Mãe
Espalha tua proteção
A todas e todos
E que o amor sempre vença
Amém
57
NAMASTÊ!
58

25 Perguntas para Despertar A Mulher Sagrada Que Há em Você

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