Lição 1.

EXERCÍCIOS SIMPLES PARA COMEÇAR

Video de Fascinaçao Paretiana

Lição 1.
Vamos começar...
Obrigado por participar no nosso curso!
Vamos abordar diferentes tipos de técnicas úteis que ajudam o
desenvolvimento desse fascinação que encontramos na nossa busca.
À medida que fomos iniciados nesta técnica nós não podíamos acreditar
o quão profundo era o que realmente estávamos a aprender. Nós
vamos ajudá-lo a desenvolver o seu poder fascinar e cativar.
Esperamos que isto útil para si como tem sido para muitos outros.
O que significa "Fascinar"?
A palavra «fascinar» é muito sugestiva...
A técnica hipnótica para fascinar é designada como “fascinação"
Estudar fascinação é o mesmo que aprender a decifrar as chaves
escondidas no olhar...
«Fascinar» deriva etimologicamente do latim «​fascinare​» que significa
«encantador, charmoso, ambos tanto com o olhar como com a palavra».
Quem não gosta de fascinar?
Tecnicamente, representa a criação de um estado mental específico,
semelhante ao que somos quando visionamos um filme ou quando
alguém desperta a nossa atenção.
Uma análise do fenómeno leva-nos a discernir como são usadas as
diferentes partes do cérebro:
- O neocórtex, que decifra o que vemos
- A parte da mente ligada às emoções, que muitos associam ao sistema
límbico
- E, por último, a parte mais profunda de nós mesmos, a nossa mente
reptiliana, que está na base do processo, bloqueando a nossa atenção
numa direção específica.
Este processo é composto por três passos:
ver e interpretar um elemento => carga emocional => fascinação e
atenção.
A pesquisa hipnótica explorou os primeiros dois níveis, mas é o terceiro,
o mais profundo, que está na base dos fenómenos que observamos.
Entender o fascinação num contexto interpessoal (negócios,
relacionamentos, etc...) implica também desenvolver o contato visual. O
contato visual é uma ferramenta primordial de comunicação consciente
e inconsciente e isto atua imediatamente nos níveis mais profundos da
nossa mente.
Todas as pesquisas científicas podem confirmar isto.
Elas demonstram que o facto de olhar fixamente alguém nos olhos por
mais de três segundos gera fortes emoções e deixa a pessoa que tem à
sua frente num determinado estado. Quanto mais exercitar, mais
poderoso será.
Durante uma conversa, uma vez que irá fortalecer o seu olhar, vai ficar
surpreendido o quanto é realmente eficaz a defesa dos seus
argumentos-chave enquanto mantém um contato visual.
Dado que o ouvinte permanecerá no designado "modo de resposta", ele
estará mais receptivo o e o potencial para a aceitação será maior do
que o habitual.
Nos nossos exercícios, iremos utilizar dois tipos de olhar nos olhos:
1. Um olhar contínuo.
2. Um olhar exploratório (que mostra menos interesse no interlocutor e
é, portanto, menos invasivo, mas que pode também se muito forte se
aprender as técnicas deste curso).
Ambos os tipos de olhar são apropriados no momento certo.
Mas em primeiro lugar, antes mesmo de desenvolver o olhar, é
importante assumir o controlo de si mesmo. Como o fascinação está tão
fortemente ligado às respostas fisiológicas vamos começar com
instruções sobre como relaxar. Para obter o máximo proveito deste
curso, é importante que aprenda as técnicas básicas do relaxamento.
Através do relaxamento abrimos a nossa mente e podemos atingir um
melhor equilíbrio psicossomático. Aprendemos também a assumir o
controlo do nosso corpo.

EXERCÍCIOS SIMPLES PARA COMEÇAR

Exercício de relaxamento - Opção 1 ​(muito simples)

Feche os olhos e conte de cada vez que inspirar e expirar da seguinte
forma: quando inspirar conte 1, quando expirar 2, quando inspirar 3 e
assim sucessivamente até ao 6. A partir do 6, comece de novo...
(Faça o exercício durante 3 minutos, aproximadamente)
O objetivo deste primeiro exercício é não só o relaxamento mas ao
mesmo tempo trazer-lhe mais consciência.
Quando direcionamos o nosso olhar em alguma direção, também
estamos a direcionar a nossa consciência.
No segundo exercício daremos atenção ao nosso corpo.
Exercício de relaxamento - Opção 2
Feche os seus olhos
Expire:
Diga SH interiormente à altura da sua cabeça
Diga A interiormente à altura dos seus pulmões
Diga M interiormente à altura do seu abdómen
Repita dizendo apenas A e M
Repita dizendo apenas M
E, agora, depois de ter relaxado, coloque-se em frente de um espelho
(quanto maior melhor) grande) olhe para si e diga à sua imagem: "Eu
sei que tu és apenas a imagem de um corpo. Eu sou o verdadeiro eu a
olhar e a ter consciência de mim mesmo”. Repita agora 3 vezes: " O
verdadeiro poder está em mim”.
Agora, feche os seus olhos e afaste-se do espelho.
Obrigado
Voltamos a ver-nos na próxima lição!

Video de Fascinaçao Paretiana

https://www.youtube.com/watch?v=UslH8XJk5Vk

Baixe este texto em formato PDF:

https://docs.google.com/document/d/1SrUrkFFyXnRYxj_yKFzxtRCPaF7
Lwsw-avsUg_mqOI8/export?format=pdf
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