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Escala de Ciúmes
Escala de Ciúmes
Baseado em: Leahy, R. L. (2018). The Jealousy Cure. Oakland: New Harbinger Publications.
Essa escala avalia uma gama de possíveis manifestações e a frequência de ocorrência de seus
sentimentos de ciúme. O foco está em como você está vivenciando e respondendo a eventos em seu
relacionamento. Suas respostas não significam que você não tem direito a seus sentimentos, pensamentos
ou comportamentos. Suas respostas também não significam que o seu parceiro é completamente inocente
ou que você não tem motivos para ter ciúmes. Se você não está atualmente em um relacionamento,
responda com base em seus relacionamentos passados.
Procure responder cada questão da maneira mais precisa possível. Não tente ser racional, razoável ou
bem ajustado. Pense a respeito de cada questão em termos de como você a responderia quando estivesse
chateado ou incomodado. Não há respostas certas ou erradas. Estamos interessados em como você pensa,
sente, age e se comunica quando certas coisas acontecem em seu relacionamento.
Avalie os seguintes comportamentos, pensamentos e sentimentos que você apresenta em função do
seu ciúme. Assinale, ao lado de cada item, o número que melhor representa a frequência com que você
apresenta aquele comportamento / pensamento / sentimento, considerando a seguinte escala:
0 1 2 3 4
Nunca Raramente Às vezes Frequentemente Sempre
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