SOBRE O

SOBRE O AUTOR
AUTOR
IGOR VICENTE

Master Trainer Igor Vicente iniciou sua carreira

aos 15 anos de idade em treinamentos de
liderança e inteligência emocional. Tornou-se
empresário aos 19 anos de idade quando fundou
a Registre Online, empresa ativa até os dias de
hoje. Fundador e presidente do Instituto Vicente
Comportamento Pessoal (IVICOMP).

Treinador Comportamental formado no IFT pelo

professor Massaru Ogata, se tornou o mais jovem
brasileiro a ministrar o treinamento Leader Training,
pelo extinto Instituto Supera. Hipnoterapeuta
formado pela Sociedade Interamericana de Hipnose
Clínica. Treinador motivacional e Firewalking
Academy pelo Marcelo Leman. Rebirther formado
pelo Instituto Brasileiro de Renascimento Trainer
Training em PNL pela SBPNL, com Gilberto Cury.
Formação e Certificação Internacional Practitioner
em PNL na cidade de Los Angeles, Estados Unidos.

IGORVICENTEOFICIAL
Dedico este livro a toda minha

família que foram os responsáveis

pela minha existência e evolução.

Dedico a toda minha equipe que com

muita união, comprometimento e

ação, estão fazendo tornar-se

realidade o sonho que um dia foi

propagar conhecimento e hoje se

tornou em transformar vidas.

IGOR VICENTE
QUANDO O NOVO
PARECE ASSUSTADOR

Quem nunca teve aquele

sentimento de frio na barriga
ou receio ao se deparar com
uma nova situação? Acredito
que todos nós!
Mas a partir do momento que
deixamos de nos arriscar, de
tentar o novo por medo de
fracasso ou frustrações
significa que estamos na
ZONA DE CONFORTO.
Já na infância entramos na zona de
conforto, somos protegidos por nossos
responsáveis, colocados em um espaço
seguro, tentam ao máximo nos deixar
longe de qualquer tipo de ferida, seja
física ou emocional. As vezes até criam
realidades fantasiosas, para que não
precisemos lidar com a complexidade
do mundo real.
Isso é feito na melhor das
intenções, é um gesto de amor,
tentam nos proteger ao máximo de
toda a complexidade e da dor que
mundo real pode ter. Tudo o que
querem é nosso bem estar, nessa
fase tão importante da vida que é
o desenvolvimento e essa proteção
é realmente necessária, até certo
ponto da nossa vida.
Entenda que: Repetição gera padrão e
padrão gera apego. Basta olhar para nossas
rotinas diárias, acordar em um novo horário
ou adotar um novo hábito não ocorre de uma
hora para a outra. Precisamos, primeiro, nos
adaptar a nova rotina.
Quando já estamos adaptamos, tornamos
isso um padrão e quando isso ocorre,
seguimos essa nova rotina com muito
mais facilidade e qualquer nova troca se
torna mais complicada, pois já temos
apego a nova rotina.
Até certo ponto esse processo é
totalmente natural, mas conseguimos
reconhecer as influências de uma infância
muito protetora quando a quebra de
padrões gera medo e insegurança, e o
novo gera medo e insegurança.
A ZONA DE CONFORTO NO DIA A DIA

O apego a esses padrões, esse

medo irracional da mudança é
prejudicial em muitos sentidos e
aspectos. Fazendo uma análise,
podemos perceber onde a zona de
conforto nos mantém presos em
situações prejudiciais, conseguimos
encontrar diversos exemplos disso.
Vamos começar pelos exemplos mais
comuns, relacionados a vida
profissional. Conhecemos pessoas ou
mesmo fomos as pessoas que, apesar
de toda a capacidade e possibilidades
de crescimento, preferiu se manter em
um cargo ou profissão que já não
agradava mais. Aceitou ou ainda aceita
muitas situações desagradáveis por
medo de sair deste porto seguro.
Pessoas que enxergam novas
oportunidades de mudar de área,
com melhores condições e ganhos ou
mesmo mudar de empresa, mas
preferem permanecer estagnados.
Não são de pouca visão ou ambição.
De fato, essa pessoa, muitas vezes,
tem ambições gigantes, mas seu
medo irracional de mudar a impede
de arriscar, mantem ela confortável.
No âmbito dos relacionamentos,
também conseguimos ver exemplos de
pessoas que se deixam influenciar por
suas zonas de conforto. Pessoas presas
a relacionamentos abusivos ou tóxicos
que, por pior que sejam, já se tornaram
um padrão, ao ponto de o sofrimento
parecer melhor que se arriscar e se
frustrar, ou sofrer mais.
VOCÊ ESTÁ NA ZONA DE CONFORTO?

Identificar se você está na zona de

conforto é o primeiro passo para fugir
dela. Na zona de conforto existem vários
tipos de pessoas com características
singulares, separei 3 tipos principais,
você pode se identificar com mais de uma
persona ou característica. O importante,
nesse momento, é deixar de lado
qualquer preconceito. Mantenha sua
mente aberta, se enxergue por fora, para
reconhecer se você está ou não na zona
de conforto.
O PERDEDOR
Talvez o tipo mais comum de pessoa na zona
de conforto. O perdedor é aquele que sente que
nunca vai ganhar, na verdade, chegou ao ponto
de nem sequer arriscar, para não se frustrar
com a derrota que, pare ele, já é uma realidade.
Vê no outro um adversário superior, mais
preparado, tem tendência a autodepreciação,
reforçando que a derrota, independente do
adversário, já é certa para ele pois não tem
capacidade e aptidão para a vitória.
De fato, a chance de perder, quando do
outro lado há um adversário superior é
alta, mas a derrota fortalece, ensina.
Esta pessoa não entendeu que para se
tornar superior precisa aprender e a
derrota é um dos melhores meios para
aprender a melhorar, evoluir. A derrota é
o único momento onde podemos
enxergar com clareza onde erramos e o
que fizemos para perder e só assim
conseguimos corrigir nossos erros e
melhorar nossa capacidade.
O tipo perdedor também é conhecido
por “fechar os olhos” para situações
como forma de proteção. Podemos
usar, novamente, relacionamentos
abusivos como exemplo. Geralmente
há sempre uma pessoa fechando os
olhos para o erro do outro, sejam seus
comportamentos, sejam suas
infidelidades. No fundo é claro para
essa pessoa o que está acontecendo,
mas admitir isso significa que ela teria
que fazer algo para acabar com isso e
é isso que causa medo.
Nessa situação, a pessoa já não sabe
mais se conseguiria viver longe da outra,
apesar de tudo. Eles estiveram juntos
por algum período e em algum momento
esse relacionamento foi bom, o mix de
esperança com o medo de nunca mais
encontrar alguém prendem ela nesse
ciclo. Mesmo que seja claro que não
haverá mudança e que essa pessoa a
faça mal, esse relacionamento a traz
segurança e é dessa segurança que ela
não quer abrir mão.
O ACOMODADO

O Acomodado é aquele que já alcançou um resultado

satisfatório na vida, acumula algumas conquistas e
agora decidiu se estabilizar. Desistiu das novas
batalhas, as conquistas que juntou o fizeram crer que já
alcançou seu máximo e agora é tempo de parar. Não se
engane, não estamos falando de alguém mais velho, o
acomodado, muitas vezes, ainda está na faixa dos 40
anos e é aí que mora o problema. O tipo acomodado
tem o ímpeto da conquista, por isso acumula algumas
vitórias e ao decidir estacionar, não buscar algo ainda
maior, surge a sensação de fracasso, a percepção que
realmente não se alcançou seu máximo, principalmente
quando ainda se tem muita vida pela frente. Então, este
período, que deveria ser para aproveitar seu sucesso,
se torna frustrante, pela sensação de derrota, em vários
aspectos.
Todos, em algum momento,
alcançarão algum resultado
satisfatório na vida. Mas enquanto há
vida, deve haver propósito. Por trás
da máscara do acomodado há o
acúmulo de bens: carro, casa de
praia, apartamento e etc. Os bens
materiais nos devem servir como
impulso, mas não devem ser a régua
para medir nosso sucesso. Um
propósito de vida deve ser algo maior
que a conquista de bens, eles devem
ser só resultado de uma busca por
seu propósito, mas nuca seu
propósito final.
As vitorias, por maiores ou menores que
sejam, muitas vezes nos criam ilusões,
de que não devemos lutar mais, podemos
estacionar e somente aproveitar estes
frutos, mas isso tem consequências. Em
algum momento, todo acomodado vai
perceber que podia ter chegado mais
longe, ter feito mais e se perceber isso
tarde demais, viverá o restante de sua
vida com uma sensação de fracasso
pairando em sua cabeça.
 O TERCEIRIZADOR

Este tipo sente medo e incapacidade de realizar

tarefas, por menores que sejam, por medo de
fracassar, surge a necessidade de terceirizar. Há
tarefas que precisam ser feitas, então se torna
muito mais fácil empurrar para outra pessoa a
responsabilidade do que lidar com ela, é isso que
o terceirizador faz. Isso pode ser reflexo de uma
infância e juventude sem muitas
responsabilidades, refletindo em um adulto que
tem medo tentar e com isso acaba por deixar seus
sonhos de lado.
Ao longo da nossa jornada,
encontraremos nossa paixão e
vamos buscar fazer aquilo que
gostamos. Mas, na maioria das
vezes, para fazer isso teremos
que também fazer o que não
gostamos. O terceirizador quer
fazer, somente, aquilo que
acredita estar apto a fazer, sem
riscos maiores.
Tenho alguns exemplos para deixar isso
mais claro: A ideia de emagrecer ou
entrar em forma nos é agradável, até que
você decide ir para a academia. Como
tudo que começamos a fazer, tudo que é
novo, de primeiro momento não nos é
agradável. A dor no corpo dura até o
primeiro mês, em média, mas quando nos
condicionamos a isso, se torna algo
simples. Já não é mais treinar para
emagrecer, é treinar por amar, o
resultado se torna somente um fruto
dessa paixão que aprendemos a criar.
Ou seja, querer somente o
resultado ou terceirizar o
caminho até ele para outra
pessoa é impossível. Se nos
sentimos incapacitados de
percorrer um caminho mais
árduo até a chegada, como é
possível que estejamos
capacitados a segurar o troféu?
DUAS DICAS DE OURO

Tenho duas dicas simples, porém,

muito eficientes, para te ajudar nesse
processo de fuga da sua zona de
conforto. Estes procedimentos, apesar
de simples, são extremamente
eficientes. Assim como te pedi no
começo deste Ebook, te peço agora
para também abrir sua mente para o
que vou ensinar, se comprometa a
realizar cada atividade e te garanto
que você colherá muitos frutos.
MAPA DE OBJETIVOS

Liste em um papel TODOS os seus

objetivos na seguinte ordem:

Objetivos a curto prazo

Objetivos a médio prazo
Objetivos a longo prazo

Pode ser trabalhoso, mas é de

extrema importância que você liste
todos estes objetivos, reflita com
calma sobre cada um deles na lista.
SELECIONE AS AÇÕES

Nesta etapa, você vai selecionar TODAS

as ações que deveria ter tomado para
alcançar seus objetivos no passado.

Ex: "No passado eu queria ter

um novo emprego e deveria ter
me preparado melhor para
disputar no mercado de trabalho
a vaga que busquei".
Selecione também todas as ações
para ALCANÇAR os objetivos
listados acima. Não se prenda ao
campo das ideias, selecione as
ações PALPÁVEIS para alcançar
os objetivos.
Ao invés de selecionar a ação:
ME PREPARAR
Escreva:

REALIZAR CURSO x PARA

ADQUIRIR x HABILIDADE
Selecione por dia, pelo menos, duas
ações para alcançar cada objetivo. Ao
final do mês você terá em média 60
ações para tornar seu objetivo real. Se
comprometa com essas duas listas,
leve o tempo que for necessário para
criar cada uma, selecione ações
simples, que possa botar em prática no
dia a dia. Em pouco tempo, você verá o
resultado dessas pequenas atitudes no
seu comportamento e estará, a cada
dia, mais perto de atingir seus
objetivos.
 AGORA É SO COLOCAR EM PRÁTICA TODAS
ESSAS AÇÕES E ASSIM REALIZAR SEUS
OBJETIVOS SAINDO DA SUA ZONA DE CONFORTO.
FOI UM PRAZER ESTAR FORNECENDO
ESSE CONTÉUDO PARA VOCÊ!!!

GRATIDÃO!
IGOR VICENTE
IGORVICENTEOFICIAL