APOSTILA DE TÉCNICA VOCAL

Organizada por CLEBER JOSÉ DA SILVA

01 – INTRODUÇÃO AO CANTO
MUSICALIZAÇÃO - trabalha a percepção, ouvindo, reconhecendo e repetindo o som na sua exatidão,
através das escalas, tríades e tétrades maiores e menores, notas isoladas. Nesse processo ocorre a
descoberta da tessitura vocal, que é desde a nota mais grave até a mais aguda que a voz alcança, e
dentro dela, o registro médio, que é aquela região onde sua voz fica mais firme e bonita.

TÉCNICA: o som da voz é resultado da vibração do ar nas pregas vocais, no ato da expiração. Esse
trabalho conta com o apoio do músculo diafragma, fundamental para o canto. Quando não usamos
esse músculo da maneira adequada, colocamos muita força na garganta, produzindo um som "seco",
sem brilho, gritado, o que pode causar rouquidão, cansaço e machucar as pregas vocais. A respiração
deve ser mista, isto é, pelo nariz na introdução e intervalos maiores das canções, e pela boca entre as
frases com intervalos curtos. O nariz filtra e aquece o ar, mas só quando há tempo suficiente
respiramos por ele para cantar, pois precisamos de uma boa quantidade de ar e no tempo curto entre
as frases é melhor respirarmos pela boca. Também precisamos trabalhar a articulação das palavras, a
abertura de boca para evitar o som muito anasalado, e a ressonância do som na nossa "caixa acústica",
a boca, faringe, fossas nasais e cavidades da cabeça.

FATOR EMOCIONAL: esse independe do professor. A laringe, que contém as pregas vocais, é um filtro
para as emoções. Se existem bloqueios, inseguranças, nervosismo (o que pode acontecer com
qualquer um, profissional ou não), ocorre uma espécie de "garra" na garganta, principalmente nos
sons agudos, impedindo de cantar. Os exercícios ajudam bastante a dar segurança, mas as emoções
precisam ser trabalhadas para o som fluir tranqüilo e afinado.

Para cantar bem precisamos:

Entoar o som na sua exatidão,

Respirar bem e sempre entre as frases,
Apoiar a saída do ar com o diafragma,
Articular bem as palavras,
Manter o som ressoando na nossa "caixa de som".

1 - EXERCÍCIO
O diafragma fica sob o pulmão, é um músculo elástico, que quando inspiramos ele abaixa, projetando
o abdômen à frente. Quando expiramos ele vai subindo, contraindo a base do pulmão, expulsando o
ar. Como aprendemos a respirar errado, estufando o peito e encolhendo a barriga, ele fica sem
firmeza.

EXERCÍCIO PARA REATIVAR E REFORÇAR O DIAFRAGMA.

Expansão - Sentado(a), coluna reta, inspire bruscamente pelo nariz, deixando expandir o abdômen,
SEM ESTUFAR O PEITO; expire logo em seguida pela boca suavemente, retraindo o abdômen. Faça-o
15 vezes seguidas, todos os dias. Se sentir tontura, pare uns segundos e recomece, é normal. Não
exagere, 15 vezes está bem, o que importa é a qualidade e a constância.

Esse exercício é para dar agilidade e firmeza ao músculo, mas para cantar o uso é diferente.

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02 – SAÚDE VOCAL
MOVIMENTO DAS PREGAS VOCAIS

As pregas vocais fazem o movimento abre-fecha, ou seja, quando estamos calados elas estão abertas
(momento da respiração) e quando falamos ou cantamos, elas se fecham (momento da fonação).
Infelizmente elas não fazem somente estes movimentos, mas também, se chocam quando são
submetidas a abusos vocais como: gritos, pigarreios e tosses excessivas, utilizar tons graves ou agudos
demais, praticar esportes falando, competição sonora, etc... Estes choques pode prejudicar
demasiadamente as pregas vocais, causando sérias conseqüências como: calos vocais, nódulos,
pólipos, edemas e fendas

DICAS IMPORTANTES

9 Beba bastante água em temperatura natural! (no mínimo 2 litros por dia) para manter as
pregas vocais hidratadas e em boa condição de vibração.
9 Coma maçã! A maçã possui propriedades adstringentes que auxiliam na limpeza da boca e da
faringe, favorecendo uma voz com melhor ressonância.
9 Beba suco de frutas! (Principalmente de frutas cítricas)
9 Evite usar roupas apertadas, principalmente nas regiões do abdômen, cintura, peito e pescoço,
pois isso poderá dificultar a respiração.
9 Não use pastilhas, sprays, anestésicos sem orientação médica, pois para cada caso existe uma
medicação específica, portanto não se automedique nunca!
9 Evite alimentos gordurosos e "pesados" antes das apresentações, pois dificultam a digestão.
9 Dê preferência aos alimentos leves e de fácil digestão (verduras, frutas, peixe, frango).
9 Durma bem! Procure dormir, no mínimo, 8 horas por dia.
9 Não durma de estômago cheio, pois pode provocar refluxo gastresofágico que é altamente
prejudicial às pregas vocais.
9 Não cante se estiver doente! Quando cantamos envolvemos todo o nosso corpo e gastamos
muita energia, então se recupere antes de voltar a cantar.
9 Evite ficar exposto por muitas horas em ambiente que utiliza ar-condicionado, pois provoca o
ressecamento das pregas vocais. Em casos onde isso não for possível, procure estar sempre
lubrificando as pregas vocais com água ou suco sem gelo.
9 Evite ambiente com mofo, poeira ou cheiros muito fortes, principalmente se você for alérgico.
9 Evite a competição sonora, ou seja, falar ou cantar em lugares muito barulhentos.
9 Evite choques bruscos de temperatura
9 Evite bebidas geladas
9 Evite cochichar, pois, ao contrário do que pensamos, no ato de cochichar submetemos nossas
pregas vocais a um grande esforço provocando um desgaste muitas vezes maior do que se
conversarmos normalmente.
9 É proibido gritar, pigarrear, falar durante muito tempo sem lubrificar as pregas vocais, fumar,
ingerir bebidas alcoólicas antes de cantar para "melhorar" a voz.

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IMPORTANTE!!!
Nossas pregas vocais são a nossa identidade, é nosso registro pessoal, portanto não se esforce para
cantar músicas em tons que não lhes são confortáveis, pois assim você estará prejudicando-as.

TESTE: EU CUIDO BEM DA MINHA VOZ ?

Responda as questões a seguir como uma forma de auto-avaliação sobre o cuidado que você tem com
sua voz.

1. Você percebe se ao final de um dia de trabalho (ou apresentação) sua voz está mais fraca?
2. Você canta em diversos tons?
3. Quando você canta, leciona ou fala em público, suas veias ou músculos do pescoço saltam?
4. Você sente dores na região do pescoço?
5. Após cantar você sente dor de cabeça?
6. Quando você canta acompanhando um cd, por exemplo, você segue sempre o tom do cantor?
7. Você canta freqüentemente?
8. Você canta ou ensaia durante horas seguidas?
9. Você tem resfriados freqüentes?
10. Você fuma?
11. Você pigarreia muito?
12. Você tem alergia das vias respiratórias?
13. Você tem faringite, amigdalite ou laringite freqüentes?
14. Você se auto-medica quando tem problemas na voz?
15. Você tem dificuldades digestivas? (azia, úlcera, refluxo gastresofágico)

Observação: se marcou mais que 4 itens, fique atento e procure tomar alguma providencia no sentido
de modificar seus hábitos. Se você marcou mais de 6 itens, procure um especialista para que avalie o
estado das pregas vocais, pois com estes sintomas devemos estar atento para que não ocorra
problemas maiores futuramente.

IMPORTANTE:
“As normas de cuidados com a voz devem ser seguidas por todos, particularmente por aqueles que
utilizam mais a voz ou que apresentam tendências a alterações vocais. Esses são chamados de
Profissionais da Voz, ou seja, professores, atores, cantores, locutores, apresentadores, advogados,
telefonistas, telemarketing, vendedores, palestristas, dentre outros. Entretanto muitos destes
profissionais muitas vezes por falta de tempo para se dedicar ao cuidado de sua voz, podem estar
cultivando um distúrbio vocal decorrente do abuso ou mau uso da voz".

3 – RELAXAMENTO
Antes de cantar, muitas pessoas se lembram de checar a postura, respiração, fazem o aquecimento da
voz, mas se esquecem do elemento mais importante para se cantar bem: o RELAXAMENTO.

Em nossa rotina diária e em muitos momentos, somos incapazes de expressarmos nossas emoções e
isso se transforma em energia acumulada, ou seja, nós ficamos tensos. Essas tensões vão se
acumulando no nosso corpo e em muitas pessoas nos ombros e pescoço. Temos então, duas opções:
liberar essas tensões através de exercícios de relaxamento ou deixá-las se acumularem nos músculos.
É importante lembrar que não cantamos apenas com a voz; cantamos também com nosso corpo. A
melhor maneira para relaxar a voz, é relaxar o corpo.

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EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO:

PESCOÇO:
1. Movimente sua cabeça em círculos. Gire lentamente para um lado e depois para o outro.
Faça três vezes para cada lado;
2. Agora, deite a cabeça no ombro esquerdo e com a mão esquerda, segure a cabeça nessa posição
durante quinze segundos. Faça o mesmo para o lado direito;
3. Abaixe a cabeça, encostando o queixo no peito; cruze as mãos e coloque na parte de trás da cabeça.
Fique assim por quinze segundos;

Desta forma, você estará alongando os músculos do pescoço e da nuca.

OMBROS:
1. Deixe os braços relaxados e comece a girar os ombros lentamente para trás (cinco vezes) e depois
para frente (cinco vezes).
2. Tente encostar os ombros nas pontas das orelhas; fique assim por quinze segundos e depois relaxe.
Repita três vezes esse exercício.

OBSERVAÇÕES:
• Use o bom senso! Mova-se com cuidado e devagar em cada exercício, vá ao seu próprio ritmo;
• Não force nem se machuque tentando relaxar. Se você tem algum problema nas costas ou qualquer
outro problema de saúde, consulte o médico antes de praticar qualquer tipo de exercício físico.

4 – POSTURA
"Cerca de dois terços da comunicação humana é não-verbal, transmitida por meio de gestos de mão,
expressões faciais ou outras formas de linguagem. A boa imagem corporal começa com a postura - o
modo como você se posiciona.” (Extraído do livro: Sucesso profissional- Como fazer apresentações -
pág. 40 - Publifolha).

Geralmente quando falamos em postura, logo vem à mente aquela imagem de um soldado totalmente
rígido. Ter uma boa postura na hora de cantar é essencial para se ter uma boa produção vocal. Mas
isso não tem nada a ver com rigidez. Na verdade, a boa postura vai nos auxiliar na hora da respiração.
Portanto, devemos fazer com que a postura não seja uma barreira na hora da respiração.

Devemos procurar manter o equilíbrio do corpo. Para isso:

• os pés devem estar ligeiramente afastados, dividindo assim o peso do seu corpo;
• os braços relaxados e soltos;
• as costas eretas;
• os ombros relaxados, eretos e para trás (sem exagero);
• o pescoço deve estar relaxado. Cuidado para não colocá-lo para frente nem para trás, pois isso irá
interferir diretamente na emissão da voz;
• a cabeça também deve estar ereta. Uma boa dica é fazer com que seu olhar esteja paralelo ao chão
(não olhar para cima nem para baixo); imagine um ponto na parede na altura de seus olhos; essa é a
postura correta.

Todas essas orientações foram dadas partindo do princípio de que estará cantando em pé, que é a
melhor forma. Mas cantores altamente treinados conseguem cantar praticamente em qualquer
posição.
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5 – AQUECIMENTO
Como o nome já diz, o aquecimento prévio da voz é a preparação da voz para o seu uso por um tempo
prolongado e intenso. Podemos aquecer a voz através de sons que irão "massagear" nossas pregas
vocais, que como todo músculo, precisa ser preparado e aquecido antes de ser utilizado na sua
plenitude. É importante lembrar que o pré-aquecimento pode e deve ser feito não só pelos cantores,
mas por todas as pessoas que trabalham falando.

EXERCÍCIO 1:

1) Inspire (armazenando o ar na região abdominal) até que a barriga esteja repleta de ar.

2) Agora solte o ar aos pouco utilizando o som: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr......

Observe que neste exercício a língua deve vibrar bastante!!!! Caso a sua língua não vibre e você esteja
forçando para emitir este som, PARE! Pois estará fazendo da forma errada.

Mas se você conseguiu emitir o som com a vibração constante da língua, repita este exercício todos os
dias pelo menos durante 10 minutos. Se for cantar em uma apresentação ou videokê ou ensaiar com
sua banda por muito tempo, pré-aqueça sua voz durante 20 minutos (no mínimo) antes de começar a
cantar.

Pode-se também utilizar outras consoantes que possibilitarão o mesmo efeito como, por exemplo, o
som: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Como se você fosse imitar o som do telefone (TRRRRRIM!!!), mas
lembrando de prolongar bastante os erres (RRRR...) até acabar o ar.

EXERCÍCIO 2:

Repita o exercício anterior com uma diferença. No final de cada som acrescentar as vogais A,E,I,O,U.

Exemplo1:
PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!!
PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!!
PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!!
PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!!
PrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!!

Exemplo2:
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÁ!!!!
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÉ!!!!
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÍ!!!!
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÓ!!!!
TrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrÚ!!!!

IMPORTANTE!!!

Assim como nos exemplos acima, o som que você estiver produzindo para pré-aquecer, deverá estar
no mesmo volume, intensidade e tom.

***NÃO BRINQUE COM ESTE EXERCÍCIO FAZENDO SONS MUITO AGUDOS, MUITO GRAVES OU
MISTURANDO OS DOIS TONS. ***

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Repita os exercícios SEMPRE no seu tom natural, ou seja, sem forçar a garganta.

Se não conseguiu fazer estes exercícios até acabar o ar armazenado, ou seja, você começou bem, mas
no meio do exercício o som falhou, Pare! Respire fundo por 3 vezes, relaxe um pouco e só então
recomece.

É muito comum, no início, não conseguirmos emitir estes sons até o final, pois trata-se de sons que nós
não estamos habituados a produzir, mas com o treino diário, fica cada vez mais fácil.

6 - RESPIRAÇÃO
A respiração está extremamente ligada ao ato de cantar, pois a voz é produzida quando o ar passa
pelas cordas vocais, fazendo-as vibrar e produzir som. Não basta encher os pulmões de ar para cantar.
Temos que saber controlar a saída do ar, aprender a respirar corretamente. Saber respirar é um
grande passo para cantar bem.

Algumas vezes, encontramos uma certa dificuldade para respirar enquanto cantamos (uma música
muito rápida por exemplo) pois temos pouco tempo para respirar. Portanto, temos que desenvolver a
capacidade de respirar em um curto espaço de tempo. Apesar de a inspiração nasal ser melhor, pois o
ar é filtrado, aquecido e umedecido antes de chegar aos pulmões, a respiração deve ser naso-bucal
(pelo nariz e pela boca combinados). Então, não se preocupe em respirar só pelo nariz ou só pela boca.
Use os dois. O importante é deixar o maior espaço possível para que a passagem de ar seja feita em
menos tempo.

A voz e a respiração estão extremamente ligadas. Quando falamos em respiração, não podemos nos
esquecer do diafragma. Esse "famoso" músculo que separa a cavidade torácica da abdominal, muito
nos auxilia na inspiração (entrada de ar nos pulmões) e na expiração (saída de ar dos pulmões).

Durante a inspiração, o diafragma se contrai para baixo, dando mais espaço para a entrada de ar nos
pulmões. Na expiração ele volta para sua posição normal.

Ao cantar uma música, o objetivo deve ser o de manter o diafragma em baixo, pois isso auxiliará no
controle da saída de ar. É importante usar corretamente o diafragma durante a respiração para não
sobrecarregar as cordas vocais.

Antes de apresentarmos alguns exercícios, lembre-se de fazer os exercícios de relaxamento.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO

Antes de começar os exercícios, lembre-se:

• Inspire sem levantar os ombros; imagine que apenas a base do pulmão está sendo inflada.
• Durante os exercícios, não vamos trabalhar apenas com o diafragma, mas também com os músculos
abdominais e intercostais. Quando trabalhamos com esses músculos, temos condições de armazenar
uma maior quantidade de ar pois, as costelas se afastam, o diafragma desce , aumentando a cavidade
torácica para os lados e para baixo.
• Mantenha a postura adequada
• Faça no mínimo 3 vezes cada exercício.
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EXERCÍCIO 1:

• Em pé, coloque as mãos no ventre, abaixo do umbigo, e inspire lentamente. Se você estiver
trabalhando com o diafragma, você notará uma pequena saliência no abdômen (a barriga "enche" de
ar). Expire lentamente controlando a saída do ar.
• Inspire novamente e expire em forma de S... (o som deve ser o mesmo de um pneu vazando ar).
Procure manter o som reto. Para isso, lembre-se de usar o apoio do diafragma e não deixe que o ar
saia de uma vez. Calcule o tempo que você permanece soltando o ar sem inspirar. Comece com 5
segundos e vá aumentando gradativamente.
• Faça o mesmo exercício nas formas: F... e CH...

EXERCÍCIO 2:

1. Inspire; 2. Pausa (retenha o ar por 2 ou 3 segundos); 3. Expire suavemente, os lábios em posição de

assobio, fazendo com que a saída de ar seja o mais constante possível.

EXERCÍCIO 3:

1. Inspire; 2. Pausa; 3. Expire com um sopro longo e forte (como se fosse apagar uma vela). Não deixe
o ar sair todo de uma só vez, controle a saída do ar.

EXERCÍCIO 4:

1. Inspire; 2. Pausa; 3. Expire soltando o ar em sopros curtos. Cuidado para não inspirar entre um sopro
e outro, use apenas o ar que você inspirou inicialmente.

EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO II

EXERCÍCIO 5:
1. Inspire; 2. Pausa; 3. Expire em "S". A saída do ar deve ser constante, sem oscilações. Não deixe o ar
sair todo de uma vez (imagine o som de um pneu esvaziando). Faça também em: "F" e "CH"

EXERCÍCIO 6:

1. Inspire; 2. Pausa; 3. Expire em sopros curtos, mas com o som de "ts", como se fosse uma bombinha
de encher pneu de bicicleta. ( ts, ts, ts, ts, ...) Controle o movimento do diafragma .

EXERCÍCIO 7:

1. Inspire; 2. Pausa; 3. Comece expirando com um sopro e transforme em "s". Tente fazer com que a
metade do ar que você inspirou, saia através do sopro e a outra metade saia em "s".

EXERCÍCIO 8:

1. Inspire; 2. Pausa; 3. Expire em sopros curtos com o som de “S”, “F”, “CH”, “PH”.

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7 – Vocalizes
São exercícios vocais que trabalham com escalas e as vogais. Daí o termo "vocalize". As consoantes
também são necessárias, pois quando são bem pronunciadas, ajudam a melhorar a dicção. Os
vocalizes têm várias funções, como para aquecimento vocal. Entretanto, também contribuem para
afinação, dicção, dinâmica e acentuação.

IMPORTANTE: Preste atenção ao pronunciar as sílabas, palavras e frases. É muito importante que o
auditório entenda exatamente o que a letra da música diz, pois é assim, que conseguimos transmitir a
mensagem que a música traz. Muitas vezes Deus usa a música para preparar os corações daqueles que
nos ouvem para dar o "recado" que Ele tem para elas naquele dia. Portanto, de agora em diante,
preste muita atenção naquilo que você canta e como está cantando.

EXERCÍCIO 1:

EXERCÍCIO 2:

EXERCÍCIO 3:

EXERCÍCIO 4:

EXERCÍCIO 5:

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EXERCÍCIO 6:
Nesse exercício vamos utilizar uma técnica chamada "boca chiusa". Você deverá realizar esse exercício
com a boca fechada, mas os dentes não podem estar cerrados.

OBSERVAÇÕES:
Lembre-se que todos os exercícios devem ser feitos dentro de uma oitava, subindo de meio e meio
tom. Associe aos vocalizes tudo o que foi visto sobre respiração.

8 – Classificação Vocal
Na música clássica vemos uma divisão bem clara e rígida para cada tipo de voz. Isso ocorre por que o
cantor (a) deve seguir uma partitura que já trás definidos o ritmo, a tonalidade e o andamento da
música que foram determinados pelo compositor.

Acredito que para o canto popular não há necessidade de uma classificação como no canto lírico
(clássico). Por exemplo: se uma pessoa que é contralto quiser cantar uma música que foi composta
originalmente para soprano, basta alterar a tonalidade da música para adequá-la à sua tessitura.

Quando falamos em grupos vocais (corais, madrigais, etc) aí sim essa classificação vocal existe e tanto
na música popular como na música clássica pode-se perceber claramente a divisão das vozes.

9 – Dinâmica
É muito desagradável quando paramos para ouvir uma música e percebemos que ela começa e
termina sem dinâmica alguma; ou seja, não se percebe nenhuma variação de volume durante toda a
música.

Para trabalhar com dinâmica, primeiramente é preciso que o cantor(a) esteja integrado com os
músicos que executarão o instrumental. Não adianta o cantor se esforçar em demonstrar uma certa
"emoção" enquanto canta e os músicos não acompanharem a mesma idéia. Para quem canta com
play-back, deve-se ouvir com muita atenção seu instrumental antes de cantar.
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Para entendermos como funciona a dinâmica numa música, vamos observar duas coisas importantes:

1. O que diz a letra: Esse é o ponto de partida. A partir do momento que decidimos passar uma
mensagem, devemos nos lembrar de usar todos os recursos disponíveis para que isso aconteça (cada
um a seu tempo). Portanto, leia a poesia antes e reflita naquilo que você irá cantar interpretando-a
durante a execução.

2. Volume: É o recurso que pode ser usado para se trabalhar com a dinâmica da música.

10 – Como estudar em casa

1. RELAXAMENTO
2. POSTURA
3. RESPIRAÇÃO
4. VOCALIZES
5. REPERTÓRIO
O relaxamento e a postura estão extremamente ligados. Lembre-se que cantamos com nosso corpo
todo, não apenas com a voz!

Saber como trabalhar a respiração na técnica vocal, como já vimos em aulas anteriores, é muito
importante para desenvolver a capacidade de cantar bem. Para isso, é necessário praticar os exercícios
que foram dados com muita dedicação e aos poucos, ir aumentando a intensidade deles.

Os vocalizes tem muitas finalidades. Uma delas é o aquecimento vocal, que deve ser feito sempre
antes da aula ou apresentação. Também devemos praticar os vocalizes com a intenção de se melhorar
a afinação, ritmo, etc.

11 – Esquema de estudo 1 hora/aula por dia:

1. Os dez minutos iniciais são para o relaxamento. Faça todos os exercícios que estão na aula e outros
que você souber que sirvam para relaxar os ombros, pescoço e costas. Aproveite também para
verificar a postura.
2. Nos dez minutos seguintes, faça exercícios de respiração. Vá aumentando gradativamente a
repetição de cada exercício até fazer cinco vezes cada um.
3. Nos próximos dez minutos, invista nos exercícios de vocalizes, que servem para afinação,
aquecimento, ritmo, etc. No início do estudo, é preferível trabalhar apenas em uma escala, isto é, faça
apenas dentro de uma oitava. (Ex: começando no dó central do piano/teclado siga as notas indo para a
direita (agudo), fazendo os exercícios até o próximo dó).
4. O tempo restante poderá ser aplicado no repertório. Essa é a hora de aplicar tudo que
você tem feito nos exercícios. Procure escolher músicas com ritmos variados.

" A voz é um código de expressão da alma, pois revela nossas impressões mais profundas através de
seu timbre, seu volume, sua forma de emissão, enfim. Quando trabalhamos com a voz de alguém,
colocamos em jogo o seu esquema de valores, toda a sua filosofia de vida e toda a sua cosmovisão."

(Técnica Vocal para Coros. Helena Wöhl COELHO. Editora Sinodal, São Leopoldo, 1994).

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