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FONOAUDIOLOGIA
- Aula 3 / Condicionamento Vocal (Exercícios para a voz) -
Fgo. Augusto Mendonça Ferratti
CRFa 2-20171
SUGIRO QUE LEIA EM MODO DE
“APRESENTAÇÃO DE SLIDES” (F5)
PARA MELHOR EXPERIÊNCIA
RELAXAMENT
O MUSCULAR
Alongamento de ombros
- Eleve os ombros próximo às orelhas e puxe o ar (inspire),
mantenha os ombros elevados e prenda a respiração por 5
segundos, em seguida solte completamente os ombros e todo o ar.
1. (Repita 5 vezes ou mais)
RELAXAMENT
O MUSCULAR
Alongamento de pescoço
- Vire a cabeça para o lado direito e abaixe até que o queixo
fique na direção das axilas. Com o braço do mesmo lado, puxe a
cabeça para baixo, deixe a respiração solta e conte lentamente até
20. Puxe o ar (inspire) e ao soltar ao ar volte lentamente a cabeça
RESSONÂNCIA
/ PROJEÇÃO
Som facilitador nasal
- Emitir o som do /m/ de maneira prolongada com os lábios
suavemente fechados e os dentes afastados, passando para uma
4. vogal (/a/,/e/,/i/,/o/,/u/). Ir até onde conseguir emitir a vogal.
RESSONÂNCIA
/ PROJEÇÃO
Técnica mastigatória
- Mastigue com a boca aberta e movimentos amplos, emitindo
5. os sons "mua - mué - mue – mui - muó - muo – muu".
ARTICULAÇÃ
O
Sobrearticulação de palavras
- Com movimentos amplos, dizer os dias da semana e os meses
5. do ano.
ARTICULAÇÃ
O
Rotação de língua no vestíbulo lingual
- Emitir o som /m/ com rotação de língua no vestíbulo bucal,
lentamente, com os lábios unidos, cinco vezes em cada sentido.
5.
ARTICULAÇÃ
O
Trava-língua
- Abra bem a boca e movimente muito os lábios e atenção na
precisão de cada sílaba. Repita em velocidade lenta e depois
aumente a velocidade.
- pra-tra-cra; bra-dra-gra (com todas as vogais*)
5. - blask – blesk – blisk – blosk - blusk. (5 vezes)
- mare mire (5 vezes)
ARTICULAÇÃ - gago gago (5 vezes)
O - ziu ziu (5 vezes)
Use outros trava língua que você conhece!!
*=Não é necessário
VOZ AQUECIDA E PRONTA
PARA USO
Dicas para aquecimento
MOBILIZAÇÃO DE MUCOSA DAS PREGAS VOCAIS
PROJEÇÃO E EXTENSÃO
AQUECER COM
O CANTO
PRÚ-Ú-ÔÁ-Ú
FENDA NAS PREGAS VOCAIS
É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
NÓDULOS NAS PREGAS VOCAIS
É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
TENSÃO LARÍNGEA
É
IMPORTANTE
EVITAR
ABUSOS!
E DEPOIS DO USO DA
VOZ?
PADRÃO VOCAL NÃO PODE PERMANECER O
MESMO!!!!!!!
DESAQUECIMENTO
VOCAL
(5 MINUTOS)
Relaxamento
- Sente-se ou deite-se, feche os olhos e faça lentamente 5
respirações bem profundas expandindo todo o
abdômen e as costelas. (1 minuto)
1. RESPIRE
Relaxamento
- Erga os braços puxando o ar e abaixe os braços soltando o ar,
3X
- Levante e solte os ombros, 3X
- Gire os ombros, lentamente (para trás e frente), 3X
- Gira a cabeça (pêndulo para frente), 2X de
2. ALONGUE-SE cada lado
Bocejar, suspirar e espreguiçar
- Inspire profundamente com a boca aberta e com a língua bem
para trás, solte o ar com a boca aberta com um som “a” bem
prolongado indo do agudo para o grave (som do bocejo) de forma
relaxada. Aproveite para esticar e alongar os braços e todo o
corpo. Repita 5X.
3. BOCEJE
Emitir sons em baixa intensidade
- Faça o som do "m" em fraca intensidade, com os dentes
afastados e os lábios unidos suavemente.
4. SOM NASAL
Emitir sons em baixa intensidade
- Vibre a língua ou os lábios do agudo para o grave 10X.
5. VIBRE A
LÍNGUA/LÁBIO
S
VOZ DESAQUECIDA E
PRONTA PARA REPOUSO
Shiiiiu!
"A" Prolongado (10 segundos) / (pausa) /
contagem de 1 a 10
Gravar Gravar
ANTES DEPOIS
COMO SABER SE
O EXERCÍCIO FOI
BOM OU NÃO?
TÉCNICA DA
MANIPULAÇÃO
DIGITAL DA
LARINGE
VOZ SALMODIADA
SOM BASAL
Relaxamento
&
Voz grave
&
Coaptação glótica
Prologamento do gesto motor que precede a emissão da
consoante "b", com abaixamento da laringe, seguida da emissão
da vogal "a", átona e nasal, na sílaba "b...bã", repetida várias
vezes, sem inflar as bochecas.
TÉCNICA DO "B"
PROLONGADO/SUE
CO/BOBO
Relaxamento
&
Abaixamento de Laringe (Voz grave)
&
Melhorar ressonância
Utilizando a respiração costodiafragmática emita o som /tr/
ou /br/ - (motor de carro) - de maneira contínua, DO GRAVE
VIBRAÇÃO DE PARA O AGUDO
LÍNGUA E/OU
LÁBIOS -
GLISSANDO PARA
AGUDO
Mobilização de Mucosa
&
Verticalização da laringe (Voz aguda)
ARTICULAÇÃO
https://www.youtube.com/watch?v=-5nj8_ni26U