VOZ

AQUECIMENTO VOCAL:
• Inspire e solte o ar lentamente, como uma baforada ou um "A" sussurrado, até o ar acabar.
Retraia o abdômen devagar e relaxe a garganta. Repetir 3 vezes
• Inspire e produza uma vibração com a língua, em "Trrrrr", soltando o ar e sentindo a
vibração da língua no céu da boca, sempre retraindo o abdômen devagar e controlando o ar.

• Inspire e faça uma vibração com os lábios, em "Brrrr", até o ar acabar, trabalhando o
abdômen também. Repetir 5 vezes.

• Inspire e emita o som "DZ", com a ponta da língua encostada nos dentes da frente na parte
superior. Faça até o ar acabar e não se esqueça de trabalhar o abdômen. Repetir 5 vezes.

• Exercício do canudo na garrafa com água, soprar com voz realizando o som de U. Fazer por
2 minutos.

EXERCÍCIOS:

1. Com os dedos apoiados no nariz, vibrar a boca e o nariz.

Emita um som como se fosse de abelha (hummmmmm) por certa de 1
minuto.

Fique 30 segundos em silêncio. Repita o movimento em cinco vezes.

2. Inspire pelo nariz; usando o ar inspirado articule os fonemas “i” e “u”, até
esgotar o fôlego.
Repita 3 vezes. Articulando, na sequência após a inspiração nasal, os
fonemas “i” e “o”; fazendo o mesmo procedimento.

3. Vibre intensamente (BRRR) os lábios por cerca de 1 minuto. Descanse.

Repita por 3 vezes.

4. Pronuncie as sílabas: mua – mué – mue – mui – muó – muo – muu.

Repita por 3 vezes. Fique em silêncio. Repita 3 vezes.

5. Inspire e solte o ar fazendo o som da abelha (ZZZZZZZZZ)

6.Inspire e expire várias vezes lentamente, pronunciando as consoantes: P B
T D G Q.
7. Leia pronunciando pausadamente e exageradamente cada vogal e leia na
sequência a frase correlatada:
AI – A gaita do pai de Adelaide está embaixo da caixa.

UI – Fui colher flores ruivas e azuis nos pauis.

AIO – O lacaio do cavalo baio leva o balaio de paio.

ÓIA – Aribóia via a jibóia que boiava na pitimbóia.

8. Inspirar e soltar fazendo o som de serpente SSSSSS junto com as vogais:

SSSSSSSS…...A

SSSSSSSS…...E

SSSSSSSS…...I

SSSSSSSS…...O

SSSSSSSS…...U

9. Articule de forma rápida e exagerada as sílabas e letras da seguinte

sequência: la a – la o – la u. Na sequência: la a – la e – la i.

Repita por 5 vezes consecutivas, após pausa ao final de cada conjunto de

sequências.

10. Um exercício que treina a capacidade de ressonância é dizer a palavra

"hâng" enquanto se tenta manter a garganta bem aberta e o céu da boca
levantado. Depois de conseguir realizar isso, pode-se adicionar um “á” ao
final da palavra, resultando em "hâng-áá" e repetir por várias vezes.
É fácil identificar durante esse exercício que a parte de trás da garganta fica
mais aberta e é esse movimento que se deve fazer quando se está
cantando, sobretudo quando é necessário sustentar uma nota.
 DESAQUECENDO A VOZ

Tão importante quanto aquecer é desaquecer a voz, pois ambas as práticas colocam a voz na
condição ideal tanto para uso quanto para iniciar o descanso. Depois de cantar, você deve fazer
alguns exercícios que ajudem a relaxar o corpo e a trazer a voz para o estado normal. Existem
vários, mas listamos alguns exercícios fáceis e eficazes:

•Vibre os lábios emitindo o som “Brrrr…”.

•Boceje umas 10 vezes para relaxar a musculatura e as articulações.
•Beba água em temperatura ambiente, pois o movimento de engolir relaxa a laringe.
•Mantenha a voz em repouso por uns 20 minutos, evitando falar.

Vídeo: Técnicas para terapia de voz profono

Tanto o aquecimento quando o desaquecimento são

importantes!