Dicas para ser “aquela” garota

Acordar cedo
--Já começa com algo que é difícil para muita gente, eu me coloco nessa lista. Mas com a
quantidade de coisas que tem que fazer, você realmente precisa acordar mais cedo. Não tem
uma hora especifica isso pode se adequar a sua rotina..
Se exercitar
--Se você acordar cedo para se exercitar então já subiu de nível, brincadeiras a parte a
atividade física não é para atingir um corpo especifico e sim pela bem que isso faz para a sua
saúde..

Fazer ioga
--Se você não curte muito se exercitar a ioga pode contar como exercício físico, mas tem
algumas pessoas que fazem os dois, o que eu acho demais, só que isso vai de cada um..

Meditação
--A meditação é um hábito que eu amo, não pratico por falta de vergonha na cara mesmo,
mas sinto uma diferença gigante quando o faço. Se você nunca meditou sugiro que comece
com meditações guiadas você encontra no Youtube mesmo.

Ter um diário
--Pode parecer meio adolescente a ideia de ter um diário, mas escrever é uma ótima forma de
externalizar os seus sentimentos e isso é importante independente da idade.

Alimentação saudável
--Não quer dizer que você deve fazer uma dieta super restrita, evitar comer industrializados e
focar em alimentos mais naturais já está ótimo.

Ler e estudar
--Eu não disse que essa trend é só benefícios? Nessa parte entra qualquer tipo de estudo pode
ser escola, faculdade, cursinho ou outro idioma e a leitura da mesma forma todo livro conta.

Skin care
--É óbvio que o hábito preferido do momento não poderia estar de fora dessa trend, ter uma
rotina de cuidados (até além da pele) é muito importante por também ser uma forma de
autocuidado. E muitas vezes esse é o único momento que você tira para cuidar de você, ou
seja, o skin care só trás benefícios que vão muito além da pele.

Ler e Estudar