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Planos de Aulas Fundamental I

PLANO 01

Escola:

Professor:

Unidade temática: Brincadeiras e Jogos

Tema : Atividades Lúdicas e Recreativas

Faixa Etária Sugerida para aula: 3° e 4° ano (8 e 9 anos)

Data:
Carga Horária: 50min
Materiais: Bola de Meia, Bambolê, Bola. giz para marcar o campo de jogo

Objetivos:

Vivenciar as valências físicas, lateralidade e a percepção espaço-temporal.

Cooperar demonstrando iniciativa e companheirismo nas atividades.
Metodologia:

Formação Inicial; Conversa em círculo explicando como vai ser a aula. Pedir para que sejam
prestativos ao executar atividades

Desenvolvimento; Aquecimento-Vivo ou Morto, os alunos estarão reunidos com o professor no

centro da quadra, e ao sinal de comando do mesmo agacharão (morto) ou levantarão (vivo).

Pique Elefante:

O aluno pegador estará simulando uma tromba de elefante e tentará pegar um dos outros colegas
lhe passando a função de pegador.

Identificação de Cores:

Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que bambolês com cores diferenciadas
estarão do outro lado da quadra. O professor falará uma cor e os alunos correrão e, direção ao
bambolê correspondente.
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Pique Tá Com Bola de Meia:

O aluno pegador estará de posse de uma bola de meia e tentará pegar um outro aluno encostando
a bola de meia e consequentemente lhe passando a função de pegador. Caso necessário há
possibilidade de aumentar o número de pegadores.

Chicotinho Queimado:

Os alunos estarão sentados em círculo no meio da quadra. Um aluno estará fora do círculo de
posse de uma bola com a finalidade de deixar a bola atrás de um dos colegas do círculo. Este aluno
escolhido pegará a bola e tentará pegar o outro aluno antes que ele sente em seu lugar

Queimada:

A turma dividida em 2 equipes, cada equipe deverá ocupar o espaço do seu campo de jogo, onde
cada aluno devera evitar ser acertado pela bola ou agarrá-la. Caso venha a ser acertado esse aluno
deverá ocupar o espaço do jogo conhecido como cemitério. Vence o jogo a equipe que queimar
todos os componentes da outra

Jogo da amarelinha

Os alunos sentados esperando a vez para jogarem. Um aluno por vez realizara saltos da amarelinha
evitando tocar nas linhas que a marcam, (caso pise esse, deverá passar a vez para o próximo aluno
e assim sucessivamente). Vence o jogo, o aluno que alcançar o ultimo nível da amarelinha.

Mamãe posso ir?

Os alunos estarão enfileirados, e um aluno por vez perguntara a outro aluno que fará o papel da
mamãe (Mamãe, posso ir?) esperando a permissão que será dada em passos de animais. Passos
grande para formiga, e passos curtos para formiga e passos para traz de caranguejo, vence o jogo o
aluno que alcançar primeiro a Mamãe

Avaliação: Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula , e alongar.

Plano de Aula: 02

Escola :

Professor:

Tema Esporte de marcas e precisão (Atletismo - Corrida com barreiras )

Faixa Etária Sugerida para Aula: 4° ano (9 anos)

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Data:

Carga Horária: 45min

Material: Garrafinhas com corda ou barbante, ou caixinha de leite, ou cadeiras

com fitas

1-Objetivos: Desenvolver o conhecimento dos Esportes de precisão, compreender e

Vivenciar as valências físicas

2- Metodologia:

Para realizar atividade o professor vai precisar de um espaço a aberto que pode ser a
quadra da escola .

O professor deve arrumar os objetos em uma certa distância uma das outras.

*Os alunos deverão correr saltando por cima das barreiras.

*Eles deverão passar uma perna e depois a outra, sem derrubar as barreiras.

*Os alunos terão três tentativas para correr, indo e voltando por cima das barreiras.

3-Volta a Calma :

Conversar com os alunos sobre a atividade desenvolvida na aula , e alongar.

PLANOS DE AULAS FUNDAMENTAL II

Plano de Aula: 01

Escola:

Professor:

Unidade temática: Lutas

Tema: Conhecendo as lutas na escola

Faixa Etária Sugerida para Aula: 8ºe9ºano (13 e 14 anos)

Data:

Carga Horária: 50min

Material: Fotos e ilustrações de lutas e brigas, bolas de borracha, corda grande, giz, pregadores,
bexigas, fios de barbante e bambolês (para delimitar espaços) e computadores com acesso à
internet.
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Objetivos: Diferenciar lutas e brigas.

Conhecer os elementos básicos e as técnicas das lutas.

Metodologia:

1ª etapa

Converse com os alunos sobre o que eles entendem sobre lutas e brigas, elencando as diferenças.

Apresente algumas fotos e desenhos de lutas e brigas para que apontem as características de cada
uma.

Provoque a garotada com algumas perguntas, como "socos e chutes também são específicos de
alguma técnica de luta?".

2ª etapa

Organize a conceitualização definindo com a ajuda da turma cada tema discutido na etapa anterior.

Por exemplo, lutas são atividades caracterizadas por regras, que têm segurança, respeito, são um
tipo de combate corpo a corpo. Brigas são práticas desregradas, violentas, desorganizadas e, por
isso, perigosas.

3ª etapa

Comece as vivências com os elementos básicos das lutas, sempre levantando com a turma em que
técnicas eles estão presentes.

Vale colocar em cena qualquer atividade que trabalhe com os elementos abaixo, desde que seja
possível dialogar com as técnicas e com o conceito da luta. Algumas possibilidades:

Equilíbrio e desequilíbrio: desequilibrar o colega que está com um pé só no chão, as mãos fixas,
segurando uma bola de borracha.

Força: cabo de guerra.

Rapidez, agilidade e atenção : acertar com rapidez uma parte do corpo do oponente, que, por sua
vez, tenta se defender.

Conquista de objetos e territórios: pegar vários pregadores que estão no ombro, nas pernas e em
outras partes do corpo do colega, que por sua vez tenta se esquivar.

Combate: combate com barbantes, realizado em duplas. Cada aluno ganha um pedaço do material
e prende uma ponta na cintura. O objetivo é roubar o fio do adversário usando apenas uma mão. O
outro braço deve ficar para trás.

Reter, imobilizar e livrar se: o objetivo é desequilibrar o oponente usando os braços e as mãos e
segurá-lo sentado no chão durante cinco segundos. Caso ele consiga se livrar antes, o confronto
continua.

Em todas as atividades, é recomendável incentivar os estudantes a usar braço, mão e pé dominante

e não dominante também para aumentar o desafio e encaminhar a turma a observar as habilidades
corporais com um olhar mais crítico e aprofundado.

4ª etapa
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Divida os estudantes em pequenos grupos e proponha que cada um pesquise na internet e em

outras fontes confiáveis (como livros especializados, revistas e jornais) uma técnica de luta,
seguindo um pequeno roteiro que aborde um breve histórico, principais golpes, imagens, regras
básicas, vestimentas, espaço onde ocorrem e países com tradição no tema.

Apresente diversas técnicas (como judô, esgrima e caratê) e peça que cada grupo escolha uma.
Avise que a finalidade da pesquisa é apresentar para toda a turma o que for aprendido tanto na
teoria como na prática.

A vivência corporal deve ser vivenciada por todos. Para enriquecer o trabalho, os grupos podem
convidar praticantes da modalidade pesquisada para fazer uma demonstração para a comunidade
escolar e conversar a respeito da atividade.

Avaliação

No momento das vivências, observe como os aspectos força, agilidade e equilíbrio são explorados e
percebidos pelos estudantes.

Depois, proponha que reflitam coletivamente sobre as apresentações realizadas, a postura dos
componentes de cada grupo ao apresentar o trabalho, a clareza das informações passadas e se foi
dada alguma informação inovadora.

Plano de aula : 02

Escola:

Professor:

Tema : Capoeira

Faixa Etária Sugerida para Aula: 7° e 8° ano (12 e 13anos)

Data:

Carga Horária: 45min

Material: Internet ,PC ,Notebook ou Celular

1-Objetivos:

Fazer com que os alunos compreendam melhor e entendam a origem da capoeira

2- Metodologia:

A história da capoeira começa no século XVI, na época em que o Brasil era colônia de
Portugal. A mão de obra escrava africana foi muito utilizada no Brasil, principalmente nos
engenhos (fazendas produtoras de açúcar) do nordeste brasileiro. Muitos destes escravos
vinham da região de Angola, também colônia portuguesa. Ao chegarem ao Brasil, os
africanos perceberam a necessidade de desenvolver formas de proteção contra a violência
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e repressão dos colonizadores brasileiros. Eram constantemente alvos de práticas violentas

e castigos dos senhores de engenho.

A prática da capoeira ocorria em terreiros próximos às senzalas (galpões que serviam de

dormitório para os escravos), tinha como funções principais à manutenção da cultura, o
alívio do estresse do trabalho e a manutenção da saúde física.

Símbolo da cultura afro-brasileira, símbolo da miscigenação de etnias, símbolo de

resistência à opressão, a capoeira se tornou fonte de orgulho para o povo brasileiro.
Atualmente, é considerada patrimônio Cultural Imaterial do Brasil.

Atividade: PESQUISE na internet e redija um pequeno texto/rascunho que servirá de ajuda

para sua leitura e confeccione um vídeo onde você terá que aparecer e contar mais um
pouco da origem e curiosidades da capoeira, fazendo menção, explicando e citando as
palavras abaixo durante a história contada:
“Capitães do Mato, Quilombo Dos Palmares, apelido, batizado, música, ganzuá,
Serra da Barriga, Bimba, Pastinha, Zumbi”.

Obs: o vídeo deverá ter até 3min de gravação, deverá fazer alusão a todas as palavras
acima e enviado para o e-mail do Professor.

PLANOS DE AULAS ENSINO MÉDIO

Plano de aula 08

ESCOLA:

PROFESSOR :

DADOS DA AULA

Duração: 45 minutos

População alvo: 3 º ano 17anos , 26 alunos no geral sendo que as atividades serão feitas na
casa de cada um , aula remota devido o distanciamento social
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CONTEÚDO

Futebol de Campo.

OBJETIVO(S)

Identificar e interpretar as transformações históricas do fenômeno esportivo e discutir

alguns de seus problemas (doping, corrupção, violência, etc).

METODOLOGIA

ATIVIDADES :

Leia o texto:

Origem, Evolução e Atualidade do Futebol no Cenário Mundial

O futebol vem sendo muito estudado por várias áreas acadêmicas, como a Sociologia, a
Antropologia, a História e principalmente a Educação Física. Estas, direta ou indiretamente,
estão fomentadas as pesquisas e contribuindo com o processo evolutivo da modalidade.
Talvez a principal razão para esse empenho da comunidade acadêmica em relação ao futebol
esteja relacionado ao quanto a manifestação esportiva é capaz de mobilizar pessoas. Nota-se
que essas mobilizações que atraem a grande massa não são recentes. Desde o império
Romano, os esportes, embora violentos, eram muito apreciados e se configuravam também
em necessidade social e política.

Há relatos de uma prática esportiva parecida com o futebol há mais de 2600 a.C, na
China: era chamado de “Kemari”, um esporte tradicional, utilizado na época para a
prática de exercícios físicos. A peculiaridade desse esporte era a bola de 22
centímetros, confeccionada de cabelos e crinas de animais (DUARTE, 2005).

Na idade média, especificamente na Inglaterra, o futebol tinha uma característica muito

violenta – era chamado de futebol selvagem, do qual todos podiam participar,
independentemente da cor, sexo ou condição social. Duarte (2005) descreve que nesta época
existiu uma partida da atividade que contabilizou quinhentos jogadores para cada time, ou
seja, 1000 mil jogadores ao total. O campo dessa partida era delimitado apenas pela entrada
e saída de uma cidade Inglesa.

Ainda na Idade Média, os italianos também praticavam um esporte que se chamava “cálcio”,
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muito semelhante ao futebol de hoje. O cálcio chegou à Inglaterra por volta do século XVII, foi
adaptado pelos ingleses e exportado para o mundo como o futebol atual. Daí para a França,
em 1872, Suíça, em 1879, Bélgica, em 1880, Alemanha, Dinamarca e Holanda, em 1889, Itália,
em 1893, e no Brasil, em 1894 (DUARTE, 2005).

Embora existam vários relatos de quem foi o responsável pela introdução do futebol no
território brasileiro, preferimos acreditar que o paulistano Charles Miller em 1894, que
na época estudava na Inglaterra em Southampton depois de ter cursado a Banister
Court School, desembarcou em Santos, no litoral paulista, com duas bolas de couro,
deu início à modalidade esportiva por aqui.

A partir do pontapé inicial que Charles Miller deu ao futebol brasileiro até os dias
atuais, houve uma grande evolução da modalidade, alterações nas regras, no sistema de
jogo, na formas de treinamento, nos materiais utilizados, entre outras mudanças.

No sistema de jogo tudo teve início a partir de 1860, onde foi adotado o máximo de onze
jogadores para cada lado. Em 1863, começou-se a pensar como os atletas deveriam se
posicionar dentro de campo – assim, foi criado o primeiro sistema de jogo do futebol, um
zagueiro e um médio volante, que teriam obrigações defensivas. O sistema ofensivo era
formado por oito jogadores, caracterizado como sistema (1x1x1x8). Daí por diante vieram
muitos outros sistemas, (1x1x2x7) em 1870, sistema (1X2X3X6) em 1871, sistema (1X2X3X5)
em 1883 e os dois sistemas mais utilizados na atualidade (1X4X4X2), além do (1X3X5X2),
comum na Europa.

Outra mudança significativa na modalidade refere-se à forma de se treinar os aspectos

físicos do futebol. Quem da década de 70 e 80 não se lembra que os atletas deveriam
dar inúmeras voltas no campo e chegavam a correr 10 km por dia? Nota-se que
predominava o sistema aeróbio e pouco valor era dado ao sistema anaeróbio, que hoje
chega a corresponder a 80% do treinamento físico total do esporte.

Outro exemplo da mudança no método de treinamento físico que ocorreu nas duas
últimas décadas foi dado pela Revista Veja, quando publicou em 22 de agosto de 2008
o artigo intitulado “Mais forte, mais largo, mais sarado”, comparando a composição
corporal dos jogadores Falcão e Cristiano Ronaldo, deixando visível a maior
quantidade de massa muscular e o menor percentual de gordura corporal no jogador
português.

Sob a ótica dos materiais, percebe-se também grande evolução. As famosas bolas de
“capotão” foram substituídas por bolas revestidas de materiais sintéticos, muito mais
leves e macias. As chuteiras anatômicas, as camisas mais frescas e confortáveis, as
travas adequadas ao gramado aumentam a performance e contribuem para prevenção
de lesões.

Talvez a mudança mais expressiva no futebol, particularmente no Brasil, seja atribuída

à questão social, uma vez que o futebol no início da sua prática era considerado um
esporte de elite, praticado apenas pelos sócios dos clubes existentes na época. Hoje,
pertence à sociedade de modo geral, independente da raça ou diferença social.
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Todas essas mudanças, aliadas ao forte apelo da mídia para a modalidade, fizeram com
que o futebol passasse de um simples esporte praticado e visto por poucos a um esporte
praticado e visto por muitos.
Hoje o futebol é responsável pela maior competição individual do mundo, a “Copa do
Mundo de futebol”, realizada a cada quatro anos em algum país diferente. É
caracterizado com um esporte jogado com poucos protagonistas e muitos espectadores
e, por esse motivo, passou a ser um grande negócio para a indústria esportiva nacional
e internacional. Transformou-se numa possibilidade de ganhar muito dinheiro.

A mais recente amostra do esporte mercantilista divulgada pelos meios de

comunicação nacionais e internacionais é a contratação do jogador Ronaldo, do
Corinthians, que na época se encontrava impossibilitado de exercer sua profissão
“jogar futebol”, devido a diversos “limitantes fisiológicos”, mas mesmo assim rendeu
ao clube muito dinheiro com vendas de camisas e outros “bibelôs” relacionados ao
“Fenômeno”.

Apesar de concordar com iniciativas de tentar manter os nossos jogadores em nosso

país, acredito que esta supervalorização do atleta profissional mascara a desvalorização
das categorias de base dos clubes.
De acordo com Alcântara (2006), cerca de 76% de todos os jogadores de futebol que
atuam no país ganham até dois salários mínimos mensais enquanto atletas como
Rogério Ceni, atuando no Brasil, e Ronaldinho Gaúcho, na Itália, ganharam
aproximadamente 300 mil reais e 23 milhões de euros respectivamente neste mesmo
período.

Por fim, a produção desse texto teve como objetivo o fomento de discussões relacionadas à
modalidade, ou seja, contribuir para que o futebol cresça cada vez mais e possa ter a
possibilidade ser utilizado de forma educativa pela sociedade.

Atividade 1
De acordo com o texto anterior, resolva as questões a seguir:
1-De acordo com o texto como se deu a evolução do futebol no Brasil ?

2- Observe as imagens 1 e 2 abaixo e descreva as principais diferenças e semelhanças

notadas.
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Atividade 2

O futebol é uma paixão nacional seleiro de grandes jogadores e talentos mundiais, sendo assim mostre
sua habilidade. Caso você tenha uma bola de futebol em casa se ligue nos desafios

Desafio 01: Com a bola de futebol ou outra bola que você tiver (que de para realizar a
atividade), escolha um espaço livre da sua casa e tente realizar 10 embaixadinhas, poderá
usar todas as partes do corpo para facilitar menos os braços demonstrando controle de bola.
O sua pontuação na atividade levara em conta o numero de tentativas para realização das 10
embaixadinhas.

Tentativa 1 ate 3: 10 pontos

Tentativa 4 ate 6 : 7 pontos
Tentativa 6 ate 10 : 5 pontos
Acima de 10: 2 pontos
Atenção na Resolução: Não pode contar acumulando, ou seja, primeira tentativa não
conseguiu realizar as 10 embaixadinhas, você devera ir para tentativa 2 mais não poderá
acumular com a quantidade da tentativa 1 ou seja a cada nova tentativa começa do 0.

Desafio 02: : Usando a mesma bola do desafio 1 e o mesmo espaço faça um gol de
futebol usando tijolo, garrafa pet , sandálias ou outro material disponível. Nesta
atividade você ira realizar a finalização do futebol, ou seja o chute. O desafio consiste
em você realizar 20 chutes de posições e distancias diferentes. Em cada finalização
convertida em gol será computado 1 ponto. Lembrando que esses 20 chutes serão
divididos em 10 realizações com a perna esquerda e 10 com perna direita
Realizada a atividade prática.

Faça um registro em seu caderno de Educação Física e descreva a sua pontuação no

dois desafios.

Atividade Prática – Exercícios em casa

Procedimento: Você deverá seguir as instruções do exercício em casa. Escolha um

local e os materiais e equipamentos (pode ser moveis) que tem em casa mesmo. Siga o
programa das atividades:

1. Alongue-se (ficha de alongamento no final deste manual); O programa tem tem 10

exercícios para serem feitos em sequência; 3. Os exercícios são feitos em 30 segundos
cada; 4. Serão realizadas 3 series, respeitando o intervalo entre elas; 5. O intervalo de
uma série para o outra é de 2 minutos; 6. Você conhece seu corpo, faça na intensidade
que aguente; 7. Use uma musica que você gosta, para animar sua prática. 8. Se tiver
dúvidas, passem-as para o (a) seu Professor (a).
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RECURSOS MATERIAIS

Caneta, lápis ,papal, celular, Notebook, Internet , musica, bola de futebol, garrafa pet ,
sandálias

AVALIAÇÃO

Realizada as atividades . Vamos registrar! Faça um registro em seu caderno de

Educação Física:
Descreva como você organizou as atividades ; Descreva qual a sensação apos os exercícios;
Descrevas as dificuldades encontradas e Descreva qual exercício exigio mais de você.

REFERÊNCIAS

Parte do texto retirada do artigo: Origem, evolução e atualidade do futebol no cenário

mundial, disponível em: https://universidadedofutebol.com.br/origem-evolucao-e-
atualidade-do-futebol-no-cenario-mundial/

https://www.youtube.com/watch?v=KGpyvhoRKtY

https://www.youtube.com/watch?v=bUSpCHy-t2E