Atividades táticas de futebol

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ATIVIDADE 1
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ-DEF
ATIVIDADE: ATIVIDADE TÉCNICO/TATICA COM OBJETIVO AUMENTAR O ESPAÇO EFETIVO DO JOGO
NÚMERO DE GOLEIROS: NENHUM
DURAÇÃO TOTAL DA ATIVIDADE: 26 MINUTOS
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SERIES DE 4 MINUTOS COM PAUSAS DE 2 MIN
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 20 X 20 METROS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE:
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES PODENDO USAR OS APOIOS, PORÉM OS PASSES DE
APOIO PARA APOIO NÃO CONTAM. A CADA 10 PASSES A EQUIPE SOMA 1 PONTO. A EQUIPE QUE
ESTÁ MARCANDO DEVE ROUBAR A BOLA E COMEÇAR A CONTAR OS PASSES. AO ENCOSTAR A BOLA
NO ADVERSÁRIO, A CONTAGEM ZERA.

ATIVIDADE 2
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO:MUDANÇA DE ATITUDE ATQ-DEF
ATIVIDADE: ATIVIDADE TÉCNICO TATICA, OBJETIVO CRIAR LINHA DE PASSE E MUDAR DE ATITUDE
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SÉRIES DE 4 MINUTOS COM PAUSA DE 2MIN
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 20X20 METROS
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES PODENDO USAR OS APOIOS DA SUA MESMA EQUIPE,
A CADA 10 PASSES A EQUIPE SOMA 1 PONTO. A EQUIPE QUE ESTÁ MARCANDO DEVE ROUBAR A
BOLA, LANÇAR OS APOIOS E COMEÇAR A CONTAR OS PASSES. AO ENCOSTAR A BOLA NO
ADVERSÁRIO, A CONTAGEM ZERA.

ATIVIDADE 3
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJTERIVO RETIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSAO
NÚMERO DE GOLEIROS: 2 GOLEIROS
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 3 SERIES DE 6 MINUTOS COM 3 MIN DE PAUSA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): DIMENSÕES DA QUADRA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE, GOL=1PT (A CADA FINALIZAÇÃO CONCLUIDA A
BOLA DEVE VOLTAR PARA A EQUIPE QUE ESTAVA ATACANDO). QUANDO A OUTRA EQUIPE ROUBAR
A BOLA, DEVE LIGAR OS JOGADORES QUE ESTÃO NO OUTRO LADO E SAIR PARA ATACAR. A EQUIPE
QUE PERDEU A BOLA DEVE VOLTAR PARA DEFENDER COM 3 JOGADORES E OS OUTROS 2 FICAM EM
POSIÇÃO DE ATAQUE. CASO HOUVER A FINALIZAÇÃO, O PROFESSOR LANÇA OUTRA BOLA PARA
QUEM ESTAVA ATACANDO NO MOMENTO.

ATIVIDADE 4
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: TRABALHO ANALÍTICO
ATIVIDADE: ATIVIDADE ANALITICA DE MOVIMENTAÇÃO COM FINALIZAÇÃO
NÚMERO DE GOLEIROS: 1 GOLEIRO
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 3 SERIES DE 5 MINUTOS COM 2 DE PAUSA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): MEIA QUADRA
APÓS O PASSE OU A FINALIZAÇÃO O JOGADOR DEVE OCUPAR A FILEIRA NA QUAL REALIZOU O
PASSE.

ATIVIDADE 5
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: RETIRAR A BOLA DA PRESSAO
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO RETIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSAO
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES 8=1PT. A EQUIPE SEM A BOLA DEVE ROUBAR A BOLA E
LIGAR O OUTRO LADO DA QUADRA. ASSIM JOGA 4 AMARELOS E 2 VERMELHOS VOLTAM
MARCANDO.

ATIVIDADE 6
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: RETIRAR A BOLA DA PRESSÃO
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO RETIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSÃO
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES DENTRO DO QUADRADO PODENDO USAR O APOIO NO
FUNDO 8=1PT. A EQUIPE AMARELA DEVE ROUBAR A BOLA E LIGAR OS APOIOS NA LATERAL, ASSM
TODOS OS AMARELOS PASSAM A ATACAR CONTRA OS 2 JOGADORES NO CAMPO DEFENSIVO. A
PARTIR DO MOMENTO QUE OS APOIOS DO AMARELO RECEBEREM A BOLA, SOMENTE PODE ROUBAR
A BOLA OS VERMELHOS QUE ESTÃO NA DEFESA. SE SAIR O GOL, A EQUIPE AMARELA SOM 2PT.

ATIVIDADE 7
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CIRCULAÇÃO DA BOLA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAÇÃO DA BOLA.
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 10X15 METROS.
A EQUIPE PRETA DEVE TROCAR PASSES E FAZER COM QUE A BOLA CHEGUE AOS APOIOS SEM QUE
ALGUM JOGADOR DA EQUIPE VERMELHA TIRE A BOLA DO ESPAÇO. CADA JOGADOR DEVE
PERTENCER AO SEU ESPAÇO, SEM PODER INVADIR OUTRO ESPAÇO. A CADA VEZ QUE A BOLA PASSAR
PELOS 2 APOIOS SOMA 1 PONTO. A CADA SERIE MUDA OS 3 MARCADORES. QUEM TIVER MENOS
PONTOS ACUMULADOS VENCE.

ATIVIDADE 8
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO A CIRCULAÇÃO DA BOLA
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SÉRIES DE 5 MINUTOS COM 2 DE PAUSA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 20 X 20 METRO
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES 8=1PT. A CADA VEZ QUE A BOLA CHEGAR NO
JOGADOR DO ESPAÇO MARCADO, O JOGADOR QUE DEU O PASSE DEVE TROCAR DE LUGAR COM O
JOGADOR DO ESPAÇO. A CADA VEZ QUE A BOLA RODAR OS 2 ESPAÇOS SEM O ADVERSÁRIO ROUBAR
A BOLA, SOMA 1 PT.

ATIVIDADE 9
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ-DEF
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUDE RÁPIDA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL NAS TRAVES PEQUENAS DO CAMPO DE ATAQUE
CONTANDO COM O AUXILIO DOS CORINGAS. AO PERDER A BOLA DEVE DEFENDER OS 3 GOLS DO
OUTRO LADO.

ATIVIDADE 10
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: FINALIZAÇÃO / MOVIMENTAÇÃO
ATIVIDADE: ATIVDADE ANALÍTICA COM OBJETIVO A BOLA EM PROFUNDIDADE NO CORREDOR
JOGADOR AMARELO DEVE PASSAR PARA O VERMELHO E CORRER POR TRAZ DO MESMO ATÉ O CONE
DO FUNDO. O JOGADOR VERMELHO DEVE RECEBER A BOLA, PASSAR EM PRFUNDIDADE PARA O
AMARELO E POSICIONAR-SE PARA A FINALIZAÇÃO.

ATIVIDADE 11
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: AMPLITUDE E PROFUNDIDADE
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO A CIRCULAÇÃO DA BOLA EM APLIT. E PROF.
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SERIES DE 5 MINUTOS
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 10 X 20 METROS.
A EQUIPE COM A BOLA DEVE FAZER COM QUE A BOLA PASSE POR TODOS DA EQUIPE E TAMBEM OS
APOIOS PARA SOMAR 1 PT. APENAS PODE SAIR DE CADA SETOR OS CORINGAS E APOIOS.

ATIVIDADE 12
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO A CIRCULAÇÃO DA BOLA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES 10=1PT OU BUSCAR O PASSE INFILTRADO PARA O
OUTRO LADO DA QUADRA =1PT (QUANDO ACONTECER O PASSE INFILTRADO NO APOIO DO OUTRO
LADO DA QUADRA, A EQUIPE QUE ESTAVA ATACANDO CONTINUA ATACANDO, TROCANDO APENAS
O LADO DA QUADRA). QUANDO A BOLA CHEGAR NO OUTRO LADO, 2 JOGADORES DO CENTRO
PASSAM A MARCAR E OS 2 JOGADORES QUE ESTAVAM MARCANDO FICAM NO CENTRO. CASO A
EQUIPE QUE ESTIVER MARCANDO ROUBAR A BOLA, DEVE LIGAR O OUTRO LADO =1PT. ASSIM 2
JOGADORES QUE PERDERAM A BOLA DEVEM MARCAR E OS OUTROS 3 DEVEM FICAR NO CENTRO.

ATIVIDADE 13
PRINCÍPIO: TRANSÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSNG
TODOS DEVEM ESTAR POSICIONADOS NO FINAL DA QUADRA, A PARTIR DO APITO UM INTEGRANTE
DA EQUIPE VERMELHA SAI COM A BOLA E DEVE FINALIZAR AO GOL ADVERSARIO. APÓS A
FINALIZAÇÃO VAI SAIR COM A BOLA DOIS INTEGRANTES DA EQUIPE AMARELA PARA FINALIZAR NO
OUTRO GOL, NESTE MOMENTO O INTEGRANTE DA EQUIPE VERMELHA DEVE VOLTAR MARCANDO.
AO FINALIZAR A JOGADA DEVE SAIR MAIS DOIS INTEGRANTES DO VERMELHO E OS DOIS AMARELOS
VOLTAM MARCANDO. ESTE TRABALHO SE DA POR SEQUENCIA ATE QUE TENHAMOS 4X3. (PARA
ESTA ATIVIDADE VOCÊ PODE UTILIZAR UMA VARIAÇÃO DE RELAÇÃO NUMÉRICA, SENDO AO INVÉS
DE SAIR 2 DOGADORES, SAIR APENAS 1 JOGADOR, ESTABELECENDO RELAÇÃO NUMÉRICA DE
IGUALDADE EM ALGUMAS SITUAÇÕES)

ATIVIDADE 14
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING
A EQUIPE VERMELHA DEVE SAIR EM 2 AO ATAQUE (UM DE CADA FILEIRA), APÓS FINALIZAR, UM
ATLETA DA EQUIPE AMARELA NO FUNDO DEVE LANÇAR O AMARELO NO MEIO E CONTRA ATACAR
EM 2, ASSIM O VERMELHO DEVE MARCAR, FICANDO 2X2, APÓS FINALIZAR A JOGADA,RECOMEÇA
COM MAIS 2 VERMELHOS FICANDO 4X2... O TREINO DA SEQUENCIA ATE FICAR 4X4, DEPOIS DISSO
VOLTA AO INICIO E COMEÇACOM A BOLA A EQUIPE QUE ESTAVA EM DESVANTAGEM NA RODADA
ANTERIOR.

ATIVIDADE 15
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REAÇÃO POS PERDA
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO A PRESSÃO IMEDIATA PÓS PERDA DA BOLA
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL 1PT, A PARTIR DO MOMENTO QUE A EQUIPE PRETA
TOMAR A BOLA, DEVE LIGAR O GOLEIRO DO OUTRO, PASSAR PARA A QUADRA DO OUTRO LADO E
ORGANIZAR O ATAQUE EM DIREÇAO AO GOL QUE ESTAVA DEFENDENDO. SE A EQUIPE AMARELA
CONSEGUIR RECUPERAR A BOLA JA NO CAMPO DE ATAQUE SOMA 1PT.
AO FINAL DE CADA SERIE, MUDA O LADO DE ATAQUE.

ATIVIDADE 16
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO SAIR DA PRESSÃO E ENCONTRAR O PASSE
A EQUIPE VERMELHA DEVE CONTAR PASSES (10 =1 PT), A EQUIPE AMARELA DEVE ROUBAR A BOLA,
PASSAR NO OUTRO LADO DA QUADRA E MUDAR DE QUADRADO. A EQUIPE VERMELHA DEVE IR
MARCAR NO OUTRO QUADRADO COM 2 JOGADORES, ELES DEVEM ROUBAR A BOLA E PASSAR PARA
OS TRES VERMELHOS QUE FICARAM NO OUTRO LADO. SE A EQUIPE QUE ESTIVER MARCANDO
RECUPERAR A BOLA E CONSEGUIR O PASSE, SOMA 3 PTS.

ATIVIDADE 17
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES (10 = 1 PT), AO ROUBAR A BOLA A EQUIPE PRETA DEVE
LIGAR A EQUIPE AMARELA, ASSIM A EQUIPE VERMELHA DEVE RAPIDAMENTE PASSAR PARA A OUTRA
QUADRA COM O OBJETIVO DE ROUBAR A BOLA DA EQUIPE AMARELA. SE A EQUIPE PRETA
CONSEGUIR O PASSE SOMA 1 PONTO E A EQUIPE VERMELHA PERDE 1 PONTO. PORTANTO, A EQUIPE
VERMELHA AO PERDER A POSSE DEVE IMEDIATAMENTE PRESSIONAR, PARA EVITAR O PASSE DO
ADVERSÁRIO PARA O OUTRO LADO.

ATIVIDADE 18
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM O OBJETIVO REALIZAR O PRESSING
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): DIMENSOES DA QUADRA
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL (1 GOL = 1PT), AO ROUBAR A BOLA A EQUIPE AMARELA
DEVE LIGAR OS JOGADORES QUE ESTAO NO OUTRO LADO DA QUADRA E IR INTEIRA AO ATAQUE (1
GOL = 3 PTS), A EQUIPE VERMELHA DEVE IMEDIATAMENTE IMPEDIR O GOL TIRANDO A BOLA PARA
FORA DA QUADRA. AO TIRAR A BOLA PARA FORA DA QUADRA. A BOLA RECOMEÇA NA EQUIPE
VERMELHA ATÉ QUE O TREINADOR TROQUE A EQUIPE QUE ATACA.

ATIVIDADE 19
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: INDICADOR DE PRESSÃO
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM O OBJETIVO SABER O MOMENTO EXATO DA PRESSÃO
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SERIES DE 5 MINUTOS COM PAUSA DE 2
A EQUIPE VERMELHA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE EM BUSCA DAS BALIZAS PEQUENAS 1PT. A
EQUIPE AMARELA DEVE ORGANIZAR A DEFESA, APENAS PODE REALIZAR A PRESSÃO AO PORTADOR
DA BOLA, QUANDO A BOLA ESTIVER POR FORA DALINHA PONILHADA, COM O OBJETIVO DE NÃO
PERDER A BOLA NO MEIO DE CAMPO. SE CONSEGUIR ROUBAR A BOLA NA ZONA DEMARCADA SOMA
2PTS.

ATIVIDADE 20
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM O OBJETIVO SABER A HORA DE PRESSIONAR
A EQUIPE AMARELA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE 1GOL = 1PT. A QUIPE VERMELHA TEM COMO
OBJETIVO ROUBAR A BOLA E CONTRA ATACAR NO MOMENTO. SE A ROUBADA DE BOLA FOR PELAS
LATERAIS, O GOL PASSA A VALER 2 PONTOS.

ATIVIDADE 21
ATIVIDADE: ATIVIDADE TECNICO TATICA COM OBJETIVO SABER O MOMENTO DE PRESSIONAR
A EQUIPE AMARELA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE 1GOL = 1PT, POREM SO PODE FINALIZAR APÓS A
LINHA PONTILHADA NO FUNDO. A EQUIPE VERMELHA DEVE ORGANIZAR A DEFESA, SENDO QUE SE
ROUBAR A BOLA NAS AREAS LATERAIS OU LINHA DEFUNDO SEU GOL PASSA A VALER 2 PTS.

ATIVIDADE 22
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ATENÇÃO NAS ENTRELINHAS
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO FECHAR AS ENTRELINHAS E PERMANECER EM ZONA
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL (1PT), CASO FAÇA O GOL A EQUIPE AMARELA DEVE
ATACAR A EQUIPE PRETA, ASSIM VERMELHA SE ORGANIZA PARA DEFENDER. SE A EQUIPE AMARELA
CONSEGUIR ROUBAR A BOLA DA VERMELHA,DEVE LANÇAR A EQUIPE PRETA, CONSIDERANDO 1 PT
PARA A EQUIPE AMARELA. O JOGO RECOMEÇA NO MEIO COM A EQUIPE VERMELHA ATACANDO A
EQUIPE PRETA.

ATIVIDADE 23
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MANTER-SE EM ZONA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM O OBJETIVO MANTER A ULTIMA LINHA COMPACTADA
A EQUIPE PRETA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE, SOMANDO 1 PONTO COM O GOL. SE A EQUIPE
VERDE ROUBAR A BOLA DEVE ATACAR A EQUIPE AMARELA, NESTE MOMENTO A EQUIPE PRETA NÃO
PODE MAIS ROUBAR A BOLA. CADA GOL VALE 1 PONTO. AO FINAL DA SERIE, A EQUIPE QUE TIVER
MAIS GOLS SOFRIDOS DEVE TOMAR UMA PUNIÇÃO (10 SALTOS COM JOELHO NO PEITO). CADA GOL
FEITO, A EQUIPE QUE FEZ O GOL DEVE RECOMEÇAR NO MEIO, ATACANDO A OUTRA EQUIPE.

ATIVIDADE 24
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ORGAIZAR DEFESA EM LINHA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A ULTIMA LINHA EM LINHA
A EQUIPE PRETA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE, A EQUIPE VERDE DEVE IMPEDIR O ATAQUE
ROUBANDO A BOLA E PARTINDO PARA O ATAQUE CONTRA A EQUIPE AMARELA. ALEM DO GOL NA
BALIZA GRANDE (2 PTS), AS BALIZAS PEQUNAS CONTAM 1 PONTO.

ATIVIDADE 25
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO TIRAR A BOLA DA PRESSÃO
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES PODENDO UTILIZAR OS APOIOS DA MESMA EQUIPE.
APÓS A RECUPERAÇÃO DA POSSE DE BOLA, A EQUIPE QUE ESTAVA DEFENDENDO DEVE
IMEDIATAMENTE LIGAR OS APOIOS PARA SAIR DA PRESSÃO ADVERSÁRIA E ESTABILIZAR A POSSE DA
BOLA.

ATIVIDADE 26
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: AMPLITUDE/SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO TIRAR A BOLA DA PRESSÃO UTILIZANDO APOIOS EM
AMPLITUDE E PROFUNDIDADE
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, VALENDO 1 PONTO SE FOR O CHUTE DIRETO, VALENDO
2 PONTOS SE A BOLA CHEGAR AO APOIO E HOUVER A FINALIZAÇÃO DE PRIMEIRA APÓS O PASSE DO
APOIO. A EQUIPE CONTRARIA DEVE ROUBAR A BOLA E BUSCAR O ATAQUE, PODENDO LANÇAR A
BOLA DIRETO NOS APOIOS.

ATIVIDADE 27
PRINCÍPIO: TRASIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO RECUPERAR A BOLA E SAIR DA PRESSÃO LIGANDO O
ATAQUE
DENTRO DO QUADRADO MENOR A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES 8= 1 PT, A EQUIPE
AMARELA DEVE ROUBAR A BOLA E LIGAR AO ATAQUE, SE SAIR O GOL SOMA 1PT. A CADA RODADA
INVERTE QUEM COMEÇA COM A BOLA DENTRO DO QUADRADO MENOR. O CORINGA QUE ESTA NO
OUTRO LADO DEVE ATUAR COMO DEFENSOR E O CORINGA QUE ESTÁ NO QUADRADO DEVE ATUAR
NO ATAQUE.

ATIVIDADE 28
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MUDANÇA DE ATITUDE ATAQUE-DEFESA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES PODENDO UTILIZAR OS APOIOS DA MESMA EQUIPE, A
CADA 8 PASSES = 1PT

ATIVIDADE 29
PRINCÍPIO:TRANSIÇÃO OF/DF SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO/REALIZAR PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO TIRAR A BOLA DA PRESSÃO POS PERDA DO
ADVERSARIO
A EQUIPE COM A BOLA DENTRO DO QUADRADO DEVE TROCAR PASSES 8=1PT, A EQUIPE CONTRARIA
DEVE ROUBAR A BOLA E LIGAR OS COMPANHEIROS NO OUTRO QUADRADO, PASSANDO A TROCAR
PASSES, NESTE MOMENTO 3 DOS 5 QUE ESTAVAM ATACANDO PASSAM A DEFENDER E OS OUTROS 2
FICAM DENTRO DO QUADRADO PARA RECEBER A BOLA.

ATIVIDADE 30
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OF/DF SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO/REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO SAIR DA PRESSÃO POS PERDE QUE O ADVERSÁRIO VAI
REALIZAR
A EQUIPE COM A BOLA DENTRO EM UM LADO DA QUADRA DEVE TROCAR PASSES 8=1PT, A EQUIPE
CONTRARIA DEVE ROUBAR A BOLA E LIGAR OS COMPANHEIROS NO OUTRO LADO, PASSANDO A
TROCAR PASSES, NESTE MOMENTO OS 2 QUE ESTAVAM ATACANDO PASSAM A DEFENDER E OS
OUTROS 3 PERMANECEM NO MESMO LADO DA QUADRA.

ATIVIDADE 31
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO E FINALIZAÇÃO
ATIVIDADE: ANALITICO DE MOVIMENTAÇÃO E FINALIZAÇÃO COM TRIANGULAÇÃO E PASSE
INFILTRADO
O JOGADOR DO FUNDO DEVE PASSAR PARA O JOGADOR POSICIONADO NA MEIA LUA E CORRER
PARA A FINALIZAÇÃO, DEPOIS DEVE OCUPAR O ESPAÇO DO JOGADOR QUE ESTÁ NA MEIA LUA, O
JOGADOR POSICIONADO NA MEIA DEVE DAR O PASSE NO JOGADOR DA DIREITA E OCUPAR O
ESPAÇO DELE, O JOGADOR DA DIREITA DEVE DAR O PASSE EM PROFUNDIDADE PARA A FINALIZAÇÃO
E OCUPAR O ESPAÇO DO JOGADOR QUE FINALIZOU.

ATIVIDADE 32
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO EXPLORAR AMPLITUDE E PROFUNDIDADE
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES 8=1PT, POREM NÃO PODE SAIR DE DENTRO DO SEU
QUADRADO. A EQUIPE AMARELA PODE PERCORRER TODOS OS ESPAÇOS E DEVE RETIRAR A BOLA
PARA FORA DA QUADRA 1PT.

ATIVIDADE 33
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO EXPLORAR AMPLITUDE E PROFUNDIDADE
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, POREM, PARA ATACAR, CADA JOGADOR DEVE
PERMANECER DENTRO DO SEU QUADRADO. A EQUIPE SEM A BOLA DEVE RETIRAR A BOLA PARA
FORA DA QUADRA PODENDO OCUPAR TODOS OS ESPAÇOS. AO SINAL DO PROFESSOR, A EQUIPE
QUE ESTA ATACANDO PASSA A DEFENDER. O CORINGA VAI AUXILIAR NO ATAQUE PODENDO
OCUPAR TODOS OS ESPAÇOS DA QUADRA.

ATIVIDADE 34
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: SITUAÇÃO DE 1X1
ATIVIDADE: ANALITICO COM SITUAÇÃO DE 1 CONTRA 1 E FINALIZAÇÃO
O JOGADOR VERMELHO DEVE CONDUZIR A BOLA E BUSCAR A FINALIZAÇÃO, 1PT SE FOR GOL. O
JOGADOR ADVERSÁRIO DEVE IMPEDIR. QUANDO A BOLA SAIR NO AMARELO, QUEM MARCA É O
VERMELHO, QUANDO SAIR NO VERMELHO, QUEM MARCA É O AMARELO.

ATIVIDADE 35
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SITUAÇÕES DE 1X1
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CRIAR SITUAÇÕES DE 1X1
A EQUIPE AMARELA COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL ATRAVEZ DO JOGADOR QUE ESTA NO MEIO,
ELE DEVE PASSAR A BOLA POR TODOS OS JOGADORES DOS 2 QUADRADOS DE FORA, APÓS PASSAR A
BOLA POR TODOS OS JOGADORES DOS QUADRADOS DE FORA, TODOS OS JOGADORES DO AMARELO
DOS QUADRADOS DE FORA PODEM SAIR E OCUPAR QUALQUER ESPAÇO DA QUADRA, NESTE
MOMENTO A BOLA DEVE CHEGAR ATÉ O JOGADOR DO QUADRADO DE DENTRO, ONDE O JOGADOR
PODE FINALIZAR OU DEVOLVER EM JOGO APOIADO PARA FINALIZAÇÃO DOS JOGADORES DE FORA
DO QUADRADO.

ATIVIDADE 36
PRINCÍPIO: ORGAIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SITUAÇÃO 1X1
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA E CRIAR SITUAÇÃO DE 1X1
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O ATAQUE. CADA QUADRADO DEMARCADO DEVE TER 1
JOGADOR DE CADA EQUIPE, SENDO UM DEFENSOR E UM ATACANTE. O ATACANTE DEVE VENCER O
DEFENSOR E BUSCAR O PASSE PARA A FINALIZAÇÃO. O DEFENSOR DEVE RECUPERAR A BOLA PARA A
EQUIPE. APENAS OS JOGADORES DE DENTRO DO QUADRADO PODEM JOGAR DENTRO DO
QUADRADO, NAO PODENDO SAIR FORA DO MESMO.

ATIVIDADE 37
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ESTABILIZAÇÃO DA POSSE DE BOLA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO ESTABILIZAR A POSSE APÓS A RECUPERAÇÃO DA BOLA
A EQUIPE AMARELA COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES (8=1 PT). A EQUIPE VERMELHA DEVE
RECUPERAR A BOLA E IMEDIATAMENTE BUSCAR OS APOIOS PARA ESTABILIZAR A POSSE, A PARTIR
DESTE MOMENTO CONTA-SE OS PASSES.

ATIVIDADE 38
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ESTABILIZAÇÃO DA POSSE DE BOLA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO ESTABILIZAR A POSSE APÓS A RECUPERAÇÃO DA BOLA
A EQUIPE QUE ESTIVER COM A POSSE DEVE FAZER O GOL. A EQUIPE QUE ESTIVER COM A POSSE
PODE JOGAR COM OS APOIOS DENTRO DA QUADRA. A EQUIPE ADVERSÁRIA DEVE ROUBAR A BOLA E
FAZER O GOL, POREM, PARA QUE OS APOIOS DA EQUIPE ADVERSARIA SAIAM DA QUADRA E OS
APOIOS DA EQUIPE COM A POSSE POSSAM ENTRAR, A BOLA DEVE CHEGAR ATE UM DELES.

ATIVIDADE 39
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ESTABILIZAÇÃO DA POSSE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO ESTABILIZAR A POSSE APÓS ROUBAR A BOLA, PARA
CONTAR COM O AUXILIO DE MAIS JOGADORES
A EQUIPE AMARELA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE. A ÚLTIMA LINHA PODE AUXILIAR NA ZONA
CENTRAL. NA ZONA DE ATAQUE SO PODE ENTRAR OS 3 HOMENS DA ZONA CENTRAL. A EQUIPE
VERMELHA DEVE ROUBAR A BOLA E CONTRA ATACAR, POREM, SO POREDÃO TER O AUXILIO DA
ULTIMA LINHA NA ZONA CENTRAL QUANDO A BOLA PASSAR POR NO MINIMO 2 HOMENS.

ATIVIDADE 40
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO E JOGO APOIADO
ATIVIDADE: ANALITICO DE MOVIMENTAÇÃO COM PASSES EM APOIO
O JOGADOR COM A BOLA DEVE PASSAR PARA O JOGADOR DO MEIO, O JOGADOR DO MEIO VAI
DEVOLVER EM APOIO, O JOGADOR QUE INICIOU VAI LANÇAR A BOLA EM PROFUNDIDADE PARA O
JOGADOR DO FUNDO, QUE VAI JOGAR EM APOIO COM O JOGADOR DO MEIO E PASSAR A BOLA
PARA O PROXIMO JOGADOR A INICIAR.
O JOGADOR QUE INICIOU VAI PARA O MEIO, O JOGADOR DO MEIO VAI PARA O FUNDO E O
JOGADOR DO FUNDO VAI PARA O FINAL DA FILA NA POSIÇÃO INICIAL.

ATIVIDADE 41
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: JOGADA INFILTRADA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO O PASSE ENTRE A LINHA ADVERSÁRIA EM
PROFUNDIDADE E O JOGO APOIADO
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL, PODENDO CONTAR COM OS 1 CORINGA. PARA VALER O
GOL A BOLA DEVE SER PASSADA PARA O JOGADOR DO FUNDO, QUE VAI JOGAR APOIADO E ASSIM
PODENDO FINALIZAR NO GOL. AEQUIPE VERMELHA DEVE ROUBAR A BOLA, FAZER A LIGAÇÃO COM
O FUNDO E FINALIZAR.

ATIVIDADE 42
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MUDAR DE ATITUDE RAPIDAMENTE APÓS ROUBAR A
BOLA, SAINDO TAMBEM DA PRESSÃO ADVERSÁRIA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES (8 = 1 PT). A EQUIPE QUE ESTA MARCANDO DEVE
ROUBAR A BOLA, PASSAR PARA OS HOMENS NO MEIO E COMEÇAR A TROCAR PASSES NO OUTRO
LADO DA QUADRA. A EQUIPE QUE VAI MARCAR DEVE FICAR COM 2 HOMENS NA LINHA DO MEIO,
ASSIM TAMBEM A EQUIPE QUE ESTIVER ESPERANDO,SEMPRE FECHANDO 5X3

ATIVIDADE 43
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO, ULTRAPASSAGEM
ATIVIDADE: ANALITICO COM OBJETIVO A MOVIMENTAÇÃO, A TROCA DE PASSES E A
ULTRAPASSAGEM POR TRAS DO COMPANHEIRO
O JOGADOR COM A BOLA DEVE REALIZAR O PASSE NO COMPANHEIRO DA FRENTE E CORRER POR
TRAS DELE, O COMPANHEIRO VAI PASSAR A BOLA PARA O JOGADOR QUE CORREU POR TRAS E
CORRER POR TRAS DO PROXIMO JOGADOR. O JOGADOR QUE RECEBEU O PASSE DE VOLTA VAI
ENTREGAR PARA O PRÓXIMO E FICAR NO LUGAR DO JOGADOR QUE CORREU.

ATIVIDADE 44
PRINCÍPIO: ORGAIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE INFILTRADO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM O OBJETIVO REALIZAR O PASSE INFILTRADO
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O PASSE INFILTRADO. SE A EQUIPE CONSEGUIR PELO MEIO =
1PT, SE A BOLA PASSAR PELOS LADOS = 2 PTS. POREM PARA VALER O PONTO O COLEGA DA EQUIPE
DO OUTRO LADO DEVE RECEBER A BOLA.

ATIVIDADE 45
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE INFILTRADO E ULTRAPASSAGEM
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR O PASSE EM PROFUNDIDADE PELAS
LATERAIS
A EQUIPE COM A BOLA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE, CADA GOL = 1PT. SE UM HOMEM DA EQUIPE
UTRAPASSAR A LINHA DEFENSIVA PELA LATERAL, RECEBER A BOLA E NA JOGADA SAIR O GOL = 3 PTS.

ATIVIDADE 46
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA ENTRE OS JOGADORES
DURAÇÃO TOTAL DA ATIVIDADE: DEPENDE O NUMERO DE QUADRADOS E DE ATLETAS
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: NÚMERO DE SERIES NECESSARIAS PARA TODOS
PARTICIPAREM NO CENTRO, SERIES DE 3 MINUTOS
OS JOGADORES DE FORA DO QUADRADO DEVEM TROCAR PASSES, O JOGADOR DE DENTRO DO
QUADRADO DEVE TIRAR A BOLA PARA FORA O MAIOR NUMERO DE VEZES ATE ACABAR O TEMPO.

ATIVIDADE 47
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO POS PASSE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MOVIMENTAR-SE APÓS O PASSE PARA FUGIR DA
MARCAÇÃO E CONSEGUIR RECEBER A BOLA NO CENTRO DO ESPAÇO
A EQUIPE COM A BOLA DEVE REALIZAR O PASSE PARA DENTRO DO QUADRADO MENOR OU PARA O
COMPANHEIRO DO LADO. SOMA 1 PT QUANDO FOR REALIZADO O PASSE PARA DENTRO DO
QUADRADO MENOR E UM COMPANHEIRO DA EQUIPE CONSEGUIR DOMINAR A BOLA DENTRO DO
ESPAÇO.

ATIVIDADE 48
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CRIAR SITUAÇÃO DE 1X1
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CRIAR SITUAÇÃO DE 1X1
A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL. PARA VALER O GOL PODE FINALIZAR DE QUALQUER
LUGAR = 1PT,OU BUSCAR O PASSE INFILTRADO NO ULTIMO TERÇO, SENDO QUE SOMENTE PODE
ATACAR, QUEM RECEBER O PASSE INFILTRADO, GERANDO UMA SITUAÇÃO 1X1, ONDE O GOL VALE 3
PTS.

ATIVIDADE 49
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES. PARA A REALIZAÇÃO DOS PASSES, CADA VERMELHO DE
DENTRO DEVE PERMANECER DENTRO DO SEU QUADRADO, APENAS O VERMELHO DE FORA DEVE SE
MOVIMENTAR. O AMARELO DEVE RETIRAR A BOLA DO QUADRADO (CADA RETIRADA 1 PONTO),
POREM NÃO PODE INVADIR O QUADRADO DO LADO. PARA QUE SE TENHA SUPERIORIDADE
NUMERICA, O VERMELHO DE FORA VAI JOGAR SEMPRE PARA 2 QUADRADOS (ONDE ESTIVER A
BOLA), PODENDO SE MOVIMENTAR PARA DIREITA OU PARA A ESQUERDA NO LADO DE FORA. SENDO
ASSIM, EM CADA QUADRADO VAMOS TER 3X1.

ATIVIDADE 50
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA /
TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CIRCULAÇÃO DA BOLA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA, PARA A EQUIPE QUE DEFENDE,
GERA SITUAÇÃO DE DESORGANIZAÇÃO DEFENSIVA DO ADVERSÁRIO, APROVEITANDO A
DESORGANIZAÇÃO PARA MATAR A JOGADA.
A EQUIPE VERMELHA DA DEFESA DEVE BUSCAR O PASSE NA EQUIPE VERMELHA DO ATAQUE. AO
PASSAR A BOLA, O VERMELHO QUE REALIZAR O PASSE DEVE SUBIR AO ATAQUE GERANDO 5X3. O
OBJETIVO É A FINALIZAÇÃO NO GOL PEQUENO. AO ROUBAR A BOLA, A EQUIPE AMARELA DEVE
BUSCAR A EQUIPE AMARELA DO OUTRO LADO, NESTE MOMENTO O VERMELHO QUE REALIZOU O
PASSE VOLTA E A EQUIPE AMARELA DEVE RAPIDAMENTE FINALIZAR A JOGADA.

ATIVIDADE 51
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA EM TODOS OS ESPAÇOS
A EQUIPE VERDE DEVE ORGANIZAR O ATAQUE. SEMPRE GERANDO A SITUAÇÃO 3X1 (NO
QUADRANTE FINAL, DO ATAQUE, 3X2), SENDO QUE O VERDE DA DEFESA DO LADO ESQUERDO
TAMBEM COMPÕE O QUADRANTE DO MEIO ESQUERDO, O MESMO NA DIREITA. O VERDE DO MEIO
JOGA PARA OS DOIS QUADRANTES DO MEIO. O VERDE DO MEIO (ESQ E DIR) DEVE COMPOR O MEIO
E TAMBEM O ATAQUE. PARA QUE JOGADA SEJA FINALIZADA, A BOLA DEVE PASSAR POR TODOS OS
ESPAÇOS DO CAMPO.

ATIVIDADE 52
PRINCÍPIO: ORGAIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CIRCULAÇÃO DA BOLA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO TROCA DE PASSES RAPIDOS
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 2 HEXAGONOS DE 15X15 METROS
EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR 10 PASSES. A EQUIPE QUE TROCAR 10 PASSES PRIMEIRO DEVE
FALAR BEM ALTO "DEZ" E ASSIM O AMARELO QUE ESTA MARCANDO DEVE TROCAR DE ESPAÇO COM
O AMARELO DO OUTRO LADO E ASSIM RECOMEÇA A CONTAGEM. A CADA VEZ QUE O AMARELO
TOCAR NA BOLA A EQUIPE VERMELHA DEVE RECOMEÇAR A CONTAGEM.

ATIVIDADE 53
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PACIENCIA NA CONSTRUÇÃO DA JOGADA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A PACIENCIA NA CONSTRUÇÃO DA JOGADA E PASSES
RAPIDOS BUSCANDO AS LATERAIS
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL, TENDO PACIENCIA NA CONSTRUÇÃO DA JOGADA. A
CADA FINALIZAÇÃO A BOLA RECOMEÇA COM A EQUIPE DE ATAQUE. AO ROUBAR A BOLA, A EQUIPE
AMARELA DEVE BUSCAR O ESPAÇO DEMARCADO NA LATERAL PARA REALIZAR O PASSE. SE O PASSE
NÃO PASSAR POR ENTRE O ESPAÇO ANTES DA FINALIZAÇÃO DA JOGADA (SEJA COM CHUTE OU BOLA
PRA FORA) A BOLA RECOMEÇA COM O GOLEIRO DA EQUIPE VERMELHA. SE A BOLA PASSAR PELO
ESPAÇO, O AMARELO PODE DAR SEQUENCIA NO ATAQUE.

ATIVIDADE 54
PRINCÍPIO: ORGAIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PACIENCIA NA CONSTRUÇÃO DA JOGADA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A TROCA DE PASSES CURTOS
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES E BUSCAR A FINALIZAÇÃO. O JOGO SEGUE NORMAL. A
EQUIPE AMARELA AO ROUBAR A BOLA DEVE BUSCAR O PASSE NA EQUIPE AMARELA DO MEIO,
SOMENTE ASSIM A EQUIPE AMARELA DO MEIO PODE LIGAR A EQUIPE AMARELA DO ATAQUE.
SENDO ASSIM A BOLA DEVE RODAR CADA ESPAÇO DO CAMPO. SEMPRE BUSCANDO A PROGRESSÃO
NO TERRENO ATRAVEZ DOS PASSES CURTOS.

ATIVIDADE 55
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: TIRAR A BOLA DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO O PASSE EM PROFUNDIDADE TIRANDO A BOLA DA
PRESSÃO DO ADVERSÁRIO
EQUIPE VERMELHA COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES. A EQUIPE AMARELA DEVE ROUBAR A BOLA
E LIGAR IMEDIATAMENTE A EQUIPE AMARELA DO OUTRO LADO DA QUADRA. O CORINGA JOGA
PARA QUEM ESTIVER COM A POSSE.

ATIVIDADE 56
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE INFILTRADO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PASSE INFILTRADO PARA OS JOGADORES DO FUNDO
EQUIPE AMARELA DENTRO DO QUADRADO DEVE TROCAR PASSES (8 = 1 PT). A EQUIPE VERMELHA
DEVE ROUBAR A BOLA E PASSAR PARA UM DOS DOIS VERMELHOS QUE ESTAO ATRAS DA LINHA
DEMARCADA, ESTE VERMELHO QUE RECEBER A BOLA DEVE IMEDIATAMENTE LIGAR O VERMELHO
DA LATERAL QUE DEVE IR PARA O FUNDO DA QUADRA. AO RECEBER A BOLA O VERMELHO DA
LATERAL DEVE FINALIZAR A JOGADA COM O ARREMATE OU O PASSE PARA OS COMPANHEIROS QUE
DEVEM VIR DE DENTRO DO ESPAÇO DEMARCADO PARA O ATAQUE. O AMARELO QUE TROCAVA
PASSES DEVE MARCAR O VERMELHO.

ATIVIDADE 57
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE INFILTRADO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO O PASSE EM PROFUNDIDADE
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):DIMENSOES DA QUADRA
EQUIPE VERDE COM A BOLA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE. PARA VALER A FINALIZAÇÃO A BOLA DEVE
PASSAR POR UM DOS COMPANHEIROS QUE ESTA DENTRO DA AREA DEMARCADA. A EQUIPE
VERMELHA DEVE ROUBAR A BOLA E LIGAR IMEDIATAMENTE O VERMELHO DO OUTRO LADO E
ACOMPANHAR A JOGADA EM BUSCA DA FINALIZAÇÃO. O CORINGA JOGA PARA A EQUIPE QUE
ESTIVER ATACANDO NO MOMENTO.

ATIVIDADE 58
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO UTILIZAR TODOS OS ESPAÇOS DA QUADRA
EQUIPE VERDE JOGA COM OS APOIOS VERDES, VERMELHOS JOGAM COM VERMELHOS. AO DAR O
PASSE EM UM DOS APOIOS DEVE OCUPAR O ESPAÇO DO MESMO, SEMPRE FICANDO UM APOIO
APENAS DENTRO DE CADA ESPAÇO.

ATIVIDADE 59
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO UTILIZAR TODOS OS ESPAÇOS DA QUADRA
EQUIPE AMARELA CONTRA EQUIPE VERMELHA. OS JOGADORES DO LADO DE FORA SÃO APOIOS. A
EQUIPE QUE ESTIVER COM A POSSE DA BOLA DEVE JOGAR COM OS APOIOS.

ATIVIDADE 60
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A POSSE, CIRCULAÇÃO DA BOLA, PERCEPÇÃO
DE ESPAÇO E RACIOCINIO RAPIDO.
EQUIPE AMARELA JOGA COM OS APOIOS EM AMARELO, EQUIPE VERMELHA JOGA COM OS APOIOS
VERMELHOS.CORINGA JOGA PARA QUEM ESTIVER COM A POSSE, CADA 10 PASSES =1 PT.

ATIVIDADE 61
SUB-PRINCÍPIO: APROVEITAR DESORGANIZAÇÃO DA
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA DEFESA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A TROCA DE PASSES RAPIDOS PARA APROVEITAR A
DESORGANIZAÇÃO DA DEFESA APÓS A ROUBADA DE BOLA
EQUIPE VERMELHA ATAQUA, EQUIPE AMARELA DEFENDE. EQUIPE VERMELHA DEVE PASSAR A
PRIMEIRA LINHA COM A BOLA DOMINADA, DEPOIS DE PASSAR A LINHA DEVE FINALIZAR NAS METAS
POSICIONADAS ATRAS DA EQUIPE AMARELA. SE A EQUIPE AMARELA ROUBAR A BOLA DEVE ATACAR
NO GOLEIRO E APENAS O VERMELHO QUE ESTA A FRENTE DO GOLEIRO VAI MARCAR A EQUIPE
AMARELA.

ATIVIDADE 62
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MANTER A LINHA COMPACTADA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MATER A LINHA DO MEIO COMPACTADA PARA EVITAR
O PASSE ENTRE LINHAS.
EQUIPE VERMELHA COM A BOLA BUSCA PASSE INFILTRADO PARA EQUIPE VERMELHA DO OUTRO
LADO, QUEM RECEBER O PASSE JOGA APOIADO COM O APOIO E BUSCA O PASSE INFILTRADO PARA
O OUTRO LADO. MUDA DE QUADRA O VERMELHO QUE REALIZAR O PASSE. OS AMARELOS DEVEM
INTERCEPTAR O PASSE.

ATIVIDADE 63
PRINCÍPIO: TRANSÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE INFILTRADO / SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO SAIR DA PRESSÃO ATRAVÉS DE UM PASSE INFILTRADO
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):2 QUADRADOS DE 20X20 METROS
VERMELHO TROCA 08 PASSES E SOMA PONTO, APÓS COMPLETAR OS PASSES DEVE PASSAR PARA O
AMARELO (PASSE RASTEIRO INFILTRADO), O VERDE DA ZONA NEUTRA PASSA A MARCAR E O VERDE
QUE MARCAVA PASSA PARA A ZONA NEUTRA PARA INTERCEPTAR O PASSE. SE O VERDE ROUBAR A
BOLA DEVE IMEDIATAMENTE PASSAR PARA O AMARELO E NESTE MOMENTO O VERMELHO PASSA A
MARCAR. OBS: SEMPRE DOIS DA EQUIPE QUE MARCA VAI FICAR NA ZONA NEUTRA.

ATIVIDADE 64
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OF/DF SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUDE ATAQUE DEFESA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 2 QUADRADOS DE 20X20 METROS
EQUIPE VERMELHA TOCA 10 PASSES E = 1 PONTO. EQUEIPE VERDE ROUBA A BOLA E
IMEDIATAMENTE LIGA A EQUIPE AMARELA = 3 PONTOS. SE A EQUIPE VERMELHA CONSEGUIR OS 10
PASSES, A EQUIPE VERDE DEVE MARCAR NO OUTRO LADO, ONDE A BOLA A VAI SAIR COM A EQUIPE
AMARELA E SE A EQUIPE VERDE CONSEGUIR LIGAR A EQUIPE AMARELA PASSA A EQUIPE VERMELHA
A MARCAR. CADA ESPAÇO DEVE CONTER 1 CONRINGA PARA A EQUIPE QUE TROCA PASSES
TRABALHAR EM SUPERIORIDADE NUMÉRICA.

ATIVIDADE 65
EQUIPE VERMELHA TROCA 8 PASSES. EQUIPE AMARELA MARCA. SE EQUIPE VERMELHA TROCAR 8
PASSES PASSA A ATACAR O GOL DO OUTRO LADO DA QUADRA, ONDE QUEM MARCA É A EQUIPE
AMARELA DO OUTRO LADO. SE A EQUIPE AMARELA ROUBAR A BOLA DA EQUIPE VERMELHA
DENTRO DO QUADRADO, A EQUIPE VERDE PASSA A TROCAR PASSES.

ATIVIDADE 66
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ -DEF
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUDE APÓS A PERDA DA BOLA
VERMELHO DEVE TROCAR PASSES, A CADA 10 PASSES SOMA 1 PT. O MARCADOR DEVE ROUBAR A
BOLA E PASSAR PARA QUALQUER JOGADOR MENOS PARA QUEM ELE ROUBOU A BOLA. QUEM
ERROU O PASSE PASSA A MARCAR.

ATIVIDADE 67
PRINCÍPIO: TRASIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ-DEF
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MUDANÇA DE ATITUDE APÓS A PERDA DA BOLA
A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES, O AMARELO DEVE INTERCEPTAR O PASSE. SE SOMAREM
8 PASSES, IMEDIATAMENTE COMEÇA COM OUTRA BOLA NO OUTRO QUADRADO E O MARCADOR
DEVE MUDAR DE QUADRADO E CONTINUAR MARCANDO. CASO O PASSE SEJA INTERCEPTADO, O
MARCADOR PASSA PARA O LADO DE FORA E QUEM ERROU O PASSE DEVE MARCAR COMEÇANDO
NO OUTRO QUADRADO.

ATIVIDADE 68
PRINCÍPIO: TRANSÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSNG
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A PRESSÃO AO PORTADOR DA BOLA
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL. A EQUIPE VERDE DEVE ROUBAR A BOLA E MUDAR DE
QUADRADO PARA ATACAR, PASSANDO 3 PARA ATACAR E 1 FICA NA DEFESA. NESTE MOMENTO 3
JOGADORES VERMELHOS DEVEM VOLTAR PARA MARCAR, GERANDO SEMPRE UMA SITUAÇÃO 4X4

ATIVIDADE 69
SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING / MUDANÇA DE
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA ATITUDE ATQ-DEF
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MUDAR DE ATITUDE ATQ-DEF REALIZANDO A PRESSÃO
SAI UM JOGADOR DE UM LADO, FINALIZA E VOLTA MARCANDO 2 JOGADORES OPOSTOS QUE
FINALIZAM E VOLTAM MARCANDO 3 JOGADORES OPOSTOS, ATÉ QUE SE TENHA 4X3

ATIVIDADE 70
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR PARA NÃO DEIXAR SOMAR 8 PASSES NEM
PASSAR A BOLA PARA O APOIO
A EQUIPE AMARELAA DEVE TROCAR PASSES E BUSCAR O GOL =1PT. A EQUIPE VERMELHA AO
ROUBAR A BOLA DEVE BUSCAR O PASSE NO FUNDO =1PT OU TROCAR 8 PASSES =1PT. AMARELO
NESSE MOMENTO DEVE FECHAR A LINHA DE PASSE E ROUBAR A BOLA.

ATIVIDADE 71
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDAR DE ATITUDE, PASSE INFILTRADO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUDE A O PASSE EM
PROFUNDIDADE
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL =1PT, A EQUIPE VERMELHA AO ROUBAR A BOLA DEVE
TROCAR 8 PASSES =1PT OU BUSCAR O GOL MENOR =2PTS, PODENDO CONTAR COM A AJUDA DOS
APOIOS E BUSCAR O JOGADOR DO FUNDO, JOGADOR DO FUNDO NÃO PODE PASSAR A LINHA
PONTILHADA.

ATIVIDADE 72
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ULTIMA LINHA EM LINHA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A ULTIMA LINHA COMPACTADA EM LINHA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):MEIA QUADRA
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL, A CADA VEZ QUE A BOLA SAIR DA QUADRA TROCA O
TRIO QUE ATACA. A EQUIPE VERDE DEVE COMPACTAR A LINHA E NÃO DEIXAR ESPAÇO PARA A
FINALIZAÇÃO. A CADA 4 MINUTOS TROCA O TRIO QUE MARCA. O TRIO QUE MENOS TOMAR GOL
VENCE.

ATIVIDADE 73
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OF-DF SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE
A EQUIPE COM A BOLA DEVE ORGANIZAR O ATAQUE, A EQUIPE QUE MARCA DEVE ROUBAR A BOLA
E BUSCAR O ATAQUE NO OUTRO LADO. SE O GOL SAIR, A EQUIPE QUE ESTAVA ATACANDO
CONTINUA ATACANDO, POREM VIRA O LADO. SE A BOLA FOR PARA FORA DA QUADRA, A EQUIPE
QUE ESTAVA MARCANDO PASSA A ATACAR NO OUTRO LADO DA QUADRA

ATIVIDADE 74
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: ULTIMA LINHA EM LINHA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MATER A LINHA DE DEFESA EM LINHA
NÚMERO DE GOLEIROS:2 GOLEIROS
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL (2PT O GRANDE, 1PT O PEQUENO), A EQUIPE VERMELHA
DEVE FLUTUAR RAPIDAMENTE PARA IMPEDIR QUE A BOLA SEJA FINALIZADA NO CENTRO OU NAS
PONTAS. AO ROUBAR A BOLA, PODE LIGAR O VERMELHO NO OUTRO LADO QUE VAI AUXILIAR NO
ATAQUE. O AMARELO PASSA A MARCAR E 1 JOGADOR FICA NO LADO DE ATAQUE. SE A BOLA FOR
PARA FORA, RECOMÇA NO MEIO COM A EQUIPE QUE ESTAVA ATACANDO.

ATIVIDADE 75
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O ADVERSÁRIO APÓS A PERDA DA BOLA
EQUIPE AMARELA DEVE ATACAR E FAZER O GOL (1PT). A EQUIPE VERMELHA AO ROUBAR A BOLA E
FINALIZAR NAS BALIZAS (3PTS). O AMARELO DEVE RAPIDAMENTE FECHAR O ESPAÇO PARA QUE O
VERMELHO NÃO TENHA OPÇÃO DE JOGO.

ATIVIDADE 76
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSNG
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O ADVERSÁRIO APÓS A PERDA DA BOLA
EQUIPE AMARELA DEVE ATACAR E FAZER O GOL (1PT). A EQUIPE VERMELHA AO ROUBAR A BOLA
DEVE LIGAR O VERMELHO DO OUTRO LADO DA QUADRA, ONDE ASSIM O VERMELHO PODE
FINALIZAR A JOGADA COM O GOL (2PTS). A EQUIPE AMARELA DEVE PRESSIONAR OS DOIS
VERMELHOS COM A BOLA ANTES QUE A JOGADA SEJA FINAIZADA.

ATIVIDADE 77
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O ADVERSARIO APÓS A PERDA DA BOLA
EQUIPE AMARELA DEVE FINALIZAR A JOGADA COM O GOL (1PT). SENDO QUE QUANDO ESTIVER
ATRAS DA LINHA TRACEJADA A DEFESA NÃO PODE ROUBAR A BOLA. AO PERDER A BOLA, A EQUIPE
AMARELA DEVE IMEDIATAMENTE PRESSIONAR PARA ROUBAR A BOLA E ESTABILIZAR A POSSE
NOVAMENTE NA ZONA NEUTRA (ATRAS DA LINHA TRACEJADA). A EQUIPE VERMELHA DEVE ROUBAR
A BOLA E LIGAR O ATAQUE, ASSIM O JOGO PASSA A INVERTER O LADO.

ATIVIDADE 78
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: UTILIZAR DEFESA EM ZONA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO FECHAR AS LINHAS DE PASSE
NÚMERO DE GOLEIROS:NENHUM
A EQUIPE COM A BOLA DEVE PASSAR COM A BOLA DOMINADA PELA BALIZA LATERAL (1PT) OU
BUSCAR O PASSE NO COMPANHEIRO DO FUNDO, ONDE O MESMO DEVE PASSAR A BOLA PARA O
COMPANHEIRO DA BALIZA DO LADO PODENDO ASSM FINALIZAR A JOGADA (2PTS) OU RECOMÇAR. A
EQUIPE SEM A BOLA NAO DEVE PERDER A LINHA PARA NAO ABRIR ESPAÇO PARA O PASSE EM
PROFUNDIDADE.

ATIVIDADE 79
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MANTER DEFESA EM ZONA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO FECHAR AS LINHAS DE PASSE
EQUIPE VERMELHA DEVE FINALIZAR A JOGADA BUSCANDO O PASSE INFILTRADO, ONDE O JOGADOR
DE APOIO DEVE JOGAR APOIADO COM O COMPANHEIRO E O COMPANHEIRO DEVE FINALIZAR DE
PRIMEIRA. A EQUIPE AMARELA NÃO PODE PERDER A LINHA E DEVE FECHAR OS ESPAÇOS PARA QUE
A EQUIPE VERMELHA NAO FAÇA O GOL.

ATIVIDADE 80
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO:MANTER DEFESA EM ZONA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A ULTIMA LINHA DE DEFESA EM LINHA PARA
NÃO CRIAR ESPAÇOS
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL (1PT), AO RECUPERAR A BOLA, A EQUIPE VERMELHA PODE
CONTAR COM O GOLEIRO LINHA PARA ATACAR, GERANDO SITUAÇÃO DE 5X4, O GOL NAS TRAVES
MOVEIS SÃO 3PTS. A EQUIPE AMARELA DEVE FECHAR AS LINHAS PARA QUE A BOLA NÃO ENTRE NAS
BALIZAS PEQUENAS.

ATIVIDADE 81
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A DEFESA EM LINHA
A EQUIPE QUE ESTIVER COM A BOLA DEVE BUSCAR O PONTO NAS BALISAS DO FUNDO (1 PT) OU NAS
BALISAS LATERAIS (2 PTS) SENDO QUE NO MAXIMO 1 INTEGRANTE DE CADA EQUIPE POR VEZ PODE
UTRAPASSAR A METADE DA QUADRA.

ATIVIDADE 82
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO MANTER A LINHA DE DEFESA COMPACTADA PARA
RECUPERAR A BOLA E CONTRA ATACAR
NÚMERO DE GOLEIROS:2 GOLEIROS
DURAÇÃO TOTAL DA ATIVIDADE:24 MINUTOS
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):DIMENSOES DA QUADRA
EQUIPE VERMELHA COM A BOLA DEVE FINALIZAR A JOGADA (1 PT GOL GRANDE, 2 PTS GOL
PEQUENO). A EQUIPE AMARELA EM LINHA DEVE INTERCEPTAR A JOGADA SEM SAIR DA FORMAÇÃO,
APENAS FECHANDO O ESPAÇO E AO ROUBAR A BOLA DEVE SAIR AO ATAQUE JUNTAMENTE COM OS
DOIS AMARELOS NO OUTRO LADO SOMANDO 6 CONTRA 3. AMARELO FINALIZANDO A JOGADA COM
GOL SOMA 3 PONTOS. A EQUIPE VERMELHA AO PERDER A BOLA, SÓ VAI PODE MARCAR COM OS
JOGADORES QUE ESTÃO NA DEFESA, QUEM ESTAVA NO ATAQUE FICA APENAS ESPERANDO A
SEQUENCIA DA JOGADA.

ATIVIDADE 83
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ DEF
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):10X30 METROS
AMARELO SAI COM A BOLA. APÓS A FINALIZAÇÃO DA JOGADA OU RECUPERAÇÃO DA BOLA, SAI
OUTRO JOGADOR VERMELHO E ASSIM POR SEQUÊNCIA ATÉ CRIAR A SITUAÇÃO 5X5

ATIVIDADE 84
PRINCÍPIO:TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ DEF
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O ADVERSARIO O MAIS RAPIDO POSSIVEL
NÚMERO DE GOLEIROS:1 GOLEIRO
AMARELO DEVE BUSCAR O GOL =1PT, VERMELHO DEVE RECUPERAR A BOLA E PASSAR COM A BOLA
DOMINADA PELA LINHA DEMARCADA SOMANDO 2 PTS. AMARELO DEVE PRESSIONAR IMPEDINDO
QUE A EQUIPE VERMELHA COM INFERIORIDADE NUMÉRICA PASSE PELA LINHA.

ATIVIDADE 85
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O ADVERSARIO O MAIS RAPIDO POSSIVE
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp):MEIA QUADRA
AMARELO DEVE BUSCAR O GOL =1PT, VERMELHO DEVE RECUPERAR A BOLA E PASSAR COM A BOLA
DOMINADA PELA LINHA SOMANDO 2 PTS OU BUSCAR O PASSE NO FUNDO = 1PT. AMARELO DEVE
PRESSIONAR IMPEDINDO QUE A EQUIPE VERMELHA COM INFERIORIDADE NUMÉRICA PASSE PELA
LINHA E AO MESMO TEMPO FECHAR AS LINHAS DE PASSE NO FUNDO.

ATIVIDADE 86
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O MAIS RAPIDO POSSIVEL
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE:4 SERIES DE 4 MINUTOS COM 2 DE PAUSA
A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR 6 PASSES E LANÇAR A BOLA PARA OUTRA EQUIPE. A EQUIPE
QUE MARCA DEVE RECUPERAR A BOLA E LANÇAR PARA OUTRA EQUIPE, ASSIM QUEM ESTAVA
TROCANDO PASSES DEVE MARCAR. SE A EQUIPE MARCADORA RETIRAR A BOLA DO ESPAÇO, O
PROFESSOR LANÇA OUTRA BOLA EM OUTRA EQUIPE E QUEM MARCA É QUEM ESTAVA TROCANDO
PASSES.

ATIVIDADE 87
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A ATENÇÃO NAS ENTRELINHAS
OS JOGADORES DE FORA DO QUADRADO DEVEM TROCAR PASSES 10=1PT. OS JOGADORES DO
CENTRO DEVEM RETIRAR A BOLA DO QUADRADO, ASSIM COMEÇA COM OUTRA BOLA. CADA VEZ
QUE A BOLA PASSAR ENTRE A LINHA DOS 2 MARCADORES SOMA-SE MAIS 2 PTS. AO FINAL, PAGA A
DUPLA QUE MAIS TIVER PONTOS.

ATIVIDADE 88
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO:FECHAR ULTIMA LINHA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A ATENÇÃO NAS ENTRE LINHAS
A EQUIPE AMARELA DEVE TROCAR PASSES EM BUSCA DE UMA MELHOR CONDIÇÃO PARA PASSAR A
BOLA PARA O OUTRO LADO. O PASSE DEVE SER FEITO RASTEIRO E INFILTRADO ENTRE AS LINHAS DA
EQUIPE ADVERSÁRIA, QUE DEVE INTERCEPTAR PARA GANHAR A POSSE. CADA PASSE CERTO ONDE O
JOGADOR DO FUNDO CONSIGA DOMINAR A BOLA SOMA 1 PT. CADA VEZ QUE A BOLA DERRUBAR O
CONE SOMA 2 PONTOS.

ATIVIDADE 89
PRINCÍPIO:ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO:FECHAR A ULTIMA LINHA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A ATENÇÃO NAS ENTRE LINHAS
A EQUIPE AMARELA DEVE BUSCAR O GOL 1PT, SE UTILIZAR O PASSE EM UM DOS JOGADORES DO
FUNDO E FIZER O GOL SOMA 2PTS, POREM OS JOGADORES DO FUNDO NÃO PODEM FINALIZAR,
APENAS DEVEM RECEBER O PASSE E JOGAR APOIADO PARA OUTRO JOGADOR DA EQUIPE PODER
FINALIZAR, A EQUIPE VERMELHA PARA IMPEDIR O GOL E PRINCIPALMENTE FECHAR AS LINHAS PARA
NÃO TER O PASSE NOS JOGADORES DO FUNDO.

ATIVIDADE 90
PRINCÍPIO:ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: UTILIZAR DEFESA EM ZONA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A COBERTURA DEFENSIVA
NÚMERO DE GOLEIROS:1 GOLEIRO
O JOGADORE PRETO SAI COM A BOLA NA ZONA 1, DEVE BUSCAR A FINALIZAÇÃO. PARA APROXIMAR-
SE DO GOL, DEVE AVANÇAR NOS ESPAÇOS TENDO 1 MARCADOR POR ZONA. OS MARCADORES DE
AMARELO DEVEM POSICIONAR-SE DE ACORDO COM O JOGADOR DA ZONA DE CIMA, NÃO
DEIXANDO QUE O PRETO PASSE COM FACILIDADE ATÉ A ZONA MAIS PROXIMA DO GOL. AO RETIRAR
A BOLA PARA FORA DA QUADRA, RECOMÇA COM OUTRO JOGADOR NA ZONA 1.

ATIVIDADE 91
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A COBERTURA DEFENSIVA
VERMELHO COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, A MARCAÇÃO DO AMARELO DEVE SER COM UMA
LINHA DE 3 E UM JOGADOR A FRENTE, QUANDO A BOLA ESTIVER NA LATERAL DO FUNDO, O
JOGADOR DA FRENTE DEVE COBRIR A DEFESA E O JOGADOR DA PONTA DEVE PRESSIONAR.

ATIVIDADE 92
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO COBRETURA DEFENSIVA
EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DEVE PASSAR POR TODOS OS CORREDORES, PODENDO FINALIZAR
NO ULTIMO. OS JOGADORES DA DEFESA SÓ PODEM UTILIZAR SEUS CORREDORES, REALIZANDO O
BALANÇO DEFENSIVO PARA IMPEDIR QUE A EQUIPE VERMELHA POSSA INVADIR SEU CORREDOR.

ATIVIDADE 93
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO:REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A PRESSÃO AO PORTADOR DA BOLA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): CIRCULO DE 15X15 METROS
OS JOGADORES DE FORA DEVEM TROCAR PASSES. OS JOGADORES DE DENTRO DEVE PRESSIONAR E
INTERCEPTAR UM PASSE. ASSIM O TRIO TROCA DE LUGAR COM QUEM ERROU O PASSE MAIS O
JOGADOR DA DIREITA E O JOGADOR DA ESQUERDA.

ATIVIDADE 94
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM O OBJETIVO IDENTIFICAR INDICADOR DE PRESSÃO
A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL, PODENDO UTILIZAR OS CORINGAS. OS CORINGAS NÃO
PODEM SER MARCADOS TAMBÉM NÃO PODEM MARCAR GOL. OS JOGADORES AMARELOS SO
PODEM ROUBAR A BOLA QUANDO O JOGADOR VERMELHO PASSAR O MEIO DA QUADRA.

ATIVIDADE 95
PRINCÍPIO: ORGAIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: INDICADOR DE PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO ENCONTRAR UM INDICADOR DE PRESSAO
AMARELO CONTRA VERMELHO. OS 7 JOGADORES DA EQUIPE PODEM ATACAR. AO DEFENDER, A
EQUIPE SO PODE PRESSIONAR FORA DA ZONA DEMARCADA.

ATIVIDADE 96
PRINCÍPIO:AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO:MOVIMENTAÇÃO E FINALIZAÇÃO
ATIVIDADE: ANALITICO DE MOVIMENTAÇÃO, JOGO APOIADO E FINALIZAÇÃO
O JOGADOR DO MEIO VAI REALIZAR O PASSE NO JOGADOR POSICIONADO NA MEIA LUA E VAI
POSICIONAR-SE PARA A FINALIZAÇÃO A PARTIR DO PASSE EM APOIO DO JOGADOR DA MEIA LUA.

ATIVIDADE 97
PRINCÍPIO:AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO:MOVIMENTAÇÃO E FINALIZAÇÃO
ATIVIDADE: ANALITICO DE MOVIMENTAÇÃO, JOGO APOIADO E FINALIZAÇÃO
O JOGADOR DO MEIO DA QUADRA VAI REALIZAR O PASSE NO JOGADOR POSICIONADO NA ENTRADA
DA AREA E VAI POSICIONAR-SE PARA A FINALIZAÇÃO A PARTIR DO PASSE EM APOIO DO JOGADOR
DA ENTRADA DA AREA.

ATIVIDADE 98
PRINCÍPIO:AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO E PASSE EM APOIO
ATIVIDADE: ANALITICO PARA AQUECIMENTO COM OBJETIVO PASSE APOIADO E MOVIMENTAÇÃO
OS PASSES PODEM SER REALIZADOS EM SENTIDO HORÁRIO E NA SEGUNDA SERIES PODE INVERTER
OS LADOS PARA TRABALHAR A OUTRA PERNA DOMINANTE. AO DAR O PASSE O JOGADOR DEVE
COMPOR A FILA PARA ONDE ELE DEU O PASSE E ASSIM POR DIANTE.

ATIVIDADE 99
PRINCÍPIO:AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO E PASSE EM APOIO
OS PASSES PODEM SER REALIZADOS EM SENTIDO HORÁRIO E NA SEGUNDA SERIES PODE INVERTER
OS LADOS PARA TRABALHAR A OUTRA PERNA DOMINANTE. O JOGADOR NESTE TRABALHO DEVE
CRUZAR A BOLA ATE A FILA DA DIAGONAL, POREM COMO NO TRABALHO 98, DEVE OCUPAR A
PROXIMA FILEIRA.

ATIVIDADE 100
PRINCÍPIO:AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO, PASSE EM APOIO
AS SETAS EM VERMELHO INDICAM O CAMINHO A SER PERCORRIDO APÓS REALIZAR O PASSE.

ATIVIDADE 101
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA E CRIAR LINHAS DE PASSE
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): APROX. 20X20 METROS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES (10 = 1
PONTO), PODENDO CONTAR COM OS APOIOS NO LADO DE FORA DA QUADRA (O PASSE NO APOIO
CONTA PORÉM O PASSE DE APOIO PARA APOIO NÃO CONTA). A EQUIPE PRETA DEVE RECUPERAR A
BOLA E COMEÇAR A CONTAGEM, TAMBÉM PODENDO UTILIZAR OS APOIOS. OBS: OS APOIOS DEVEM
SE MOVIMENTAR PELO LADO DE FORA PARA CRIAR LINHA DE PASSE, PODENDO 1 APOIO SAIR DO
SEU LADO E OCUPAR O LADO VAZIO, E ASSIM OS OUTROS APOIOS TAMBÉM PODEM RODAR PARA
OCUPAR SEMPRE O ESPAÇO VAZIO NO LADO DE FORA.

ATIVIDADE 102
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: RETIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO AÇÃO RÁPIDA APÓS A RECUPERAÇÃO DA BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA DEVE TROCAR PASSES, SENDO 10 PASSES = 1PT. A
EQUIPE VERMELHA DEVE RECUPERAR A BOLA E IMEDIATAMENTE FINALIZAR EM UM DOS 4 GOLS,
FUGINDO DA PRESSÃO PÓS PERDA DA EQUIPE VERMELHA. CADA GOL FEITO = 3PTS.

ATIVIDADE 103
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: TIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CRIAR LINHAS DE PASSES RAPIDAMENTE APÓS A
RECUPERAÇÃO DA BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DE BOLA DEVE TROCAR PASSES,
SENDO 10 = 1PT. A EQUIPE PRETA DEVE RECUPERAR A BOLA E IMEDIATAMENTE TENTAR LIGAR UM
DOS APOIOS E POSTERIORMENTE O OUTRO APOIO, SENDO QUE SE ISSO FOR REALIZADO SEM QUE A
EQUIPE VERMELHA ENCOSTE NA BOLA NOVAMENTE, A EQUIPE PRETA SOMA 3 PONTOS.

ATIVIDADE 104
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA UTILIZANDO TODOS OS ESPAÇOS DA
QUADRA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE BUSCAR O GOL (GOL
= 1PT), PODENDO UTILIZAR OS APOIOS NO LADO DE FORA DA QUADRA (NESTE CASO A BOLA SAINDO
NA LATERAL RECOMEÇA COM A EQUIPE QUE ESTAVA SEM A POSSE). A EQUIPE ADVERSÁRIA DEVE
RECUPERAR A BOLA E BUSCAR O GOL.

ATIVIDADE 105
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEF/OF SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO / FAZER O PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO RETIRAR A BOLA DA ZONA DE PRESSÃO E ATRAVÉS DE
AÇÕES RÁPIDAS E POR PARTE DA DEFESA, REALIZAR A PRESSÃO PARA IMPEDIR O PASSE.
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): 30X15 METROS APROX.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DEVE TROCAR PASSES, SENDO CADA
10 PASSES 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A BOLA E LIGAR UM APOIO
IMEDIATAMENTE. APÓS A BOLA PASSAR POR 3 DOS 4 APOIOS A EQUIPE AMARELA PODE FINALIZAR
EM UMA DAS BALIZAS PEQUENAS, SOMANDO ASSM 3 PONTOS.

ATIVIDADE 106
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSÃO AO PORTADOR IMEDIATA APÓS A PERDA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE TROCAR PASSES,
SENDO 10 PASSES = 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A POSSE DA BOLA, SENDO QUE
AO RECUPERAR A POSSE, A EQUIPE PRETA PODE IMEDIATAMENTE ENTRAR NA QUADRA PARA
AUXILIAR NA TROCA DE PASSES, SENDO 10 PASSES 1 PONTO. SE A BOLA SAIR PARA FORA DA
QUADRA, O JOGO RECOMEÇA COM POSSE DA EQUIPE VERMELHA, SE A EQUIPE VERMELHA
RECUPERAR A BOLA E CONSEGUIR FINALIZAR EM UM DOS GOLS, SOMA 2 PONTOS E O JOGO
TAMBÉM RECOMEÇA COM POSSE DA EQUIPE VERMELHA.

ATIVIDADE 107
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA EM PASSES RÁPIDOS E CURTOS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE TROCAR PASSES
PODENDO USAR OS APOIOS, CADA 10 PASSES 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A
BOLA E COMEÇAR A CONTAR OS PASSES. CADA 10 PASSES REALIZADOS, A EQUIPE VAI SOMAR 1
PONTO E IMEDIATAMENTE OS APOIOS PASSAM PARA DENTRO DA QUADRA MARCANDO E A EQUIPE
QUE TOMOU OS 10 PASSES PASSA PARA O LADO DE FORA SENDO OS 4 APOIOS. DESTA FORMA SE A
EQUIPE QUE ESTIVER COM A POSSE NÃO TOMAR 10 PASSES, NUNCA VAI ATUAR COMO APOIO.

ATIVIDADE 108
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO RÁPIDA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CRIAR OPÇÕES DE PASSE ATRAVÉS DE
MOVIMENTAÇÕES RÁPIDAS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: NESTE JOGO DE 2X2 COM 1 CORINGA, A EQUIPE COM A BOLA DEVE
MOVIMENTAR-SE E FAZER COM QUE UM DE SEUS PARTICIPANTES PASSE COM A BOLA DOMINADA
POR ENTRE AS AREAS DEMARCADAS, CADA VEZ QUE ISSO ACONTECER A BOLA RECOMEÇA COM A
EQUIPE QUE ESTAVA COM A POSSE E TAMBÉM SOMA 1PT.

ATIVIDADE 109
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: RECOMPOR A LINHA DEFENSIVA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO RECOMPOR A LINHA DEFENSIVA APÓS A
ESTABILIZAÇÃO DA POSSE DE BOLA DO ADVERSÁRIO.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE TROCAR PASSES E
BUSCAR UM PASSE INFILTRADO PARA O JOGADOR QUE ESTÁ DO LADO DE FORA (O PASSE TEM QUE
SER FEITO POR ENTRE OS ESPAÇOS E O JOGADOR DEVE FICAR COM A BOLA DOMINADA, SE O PASSE
FOR POR FORA OU A BOLA NÃO SEJA DOMINADA, RECOMEÇA O JOGO NA EQUIPE QUE ESTAVA SEM
A POSSE). A PARTIR DO MOMENTO QUE A BOLA CHEGAR AO JOGADOR DO FUNDO, A EQUIPE COM A
BOLA DEVE POSICIONAR-SE EM DIREÇÃO AO OUTRO LADO DA QUADRA E BUSCAR O GOL NO
GOLEIRO DO OUTRO LADO, SE SAIR O GOL, SOMA 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA APÓS O JOGADOR
VERMELHO NO FUNDO RECEBER A BOLA, DEVE IMEDIATAMENTE RECOMPOR A DEFESA E IMPEDIR O
GOL DA EQUIPE VERMELHA.

ATIVIDADE 110
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CRIAR SITUAÇÕES DE 1X1
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO BUSCAR O PASSE INFILTRADO E CRIAR SITUAÇÃO DE
1X1
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, PORÉM PARA QUE O GOL
SEJA FEITO, O PASSE TEM QUE SER INFILTRADO, ONDE O JOGADOR QUE FOR FAZER A FINALIZAÇÃO,
DEVE RECEBER A BOLA ALÉM DA LINHA DEMARCADA E A FINALIZAÇÕ DEVE SER EM UM ÚNICO
TOQUE NA BOLA. SE SAIR O GOL A EQUIPE SOMA 1 PONTO.

ATIVIDADE 111
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO PRESSIONAR O PORTADOR DA BOLA IMEDIATAMENTE
APÓS A PERDA DA BOLA.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES, SENDO 10 PASSES = 1
PONTO. A EQUIPE SEM A POSSE DEVE RECUPERAR A BOLA E IMEDIATAMENTE SAIR DA QUADRA
PELO ESPAÇO DEMARCADO NAS LATERAIS, SOMANDO 2 PONTOS, OU REALIZAR O GOL NAS BALIZAS
DO FUNDO, SOMANDO 3 PONTOS. A EQUIPE QUE PERDEU A POSSE E ESTÁ EM SUPERIORIDADE
NUMÉRICA, DEVE IMEDIATAMENTE PRESSIONAR PARA RECUPERAR A BOLA, SEM QUE A EQUIPE EM
INFERIORIDADE NUMÉRICA POSSA PONTUAR.

ATIVIDADE 112
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A PRESSÃO IMEDIATA APÓS A PERDA DA POSSE
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 4 SERIES DE 4 MINUTOS COM 2 DE PAUSA.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES, SENDO 10 PASSES 1
PONTO. A EQUIPE SEM A BOLA DEVE RECUPERAR A BOLA E COMEÇAR A TROCAR OS PASSES. A
EQUIPE QUE PERDER A BOLA E CONSEGUIR RECUPERAR A BOLA DENTRO DO QUADRADO EM QUE A
POSSE FOI PERDIDA SOMA 2 PONTOS.

ATIVIDADE 113
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES, SENDO 10 PASSES 1
PONTO, OU BUSCAR O GOL NAS BALIZAS PEQUENAS, SENDO 1 GOL = 1PONTO. A EQUIPE SEM A
BOLA DEVE RECUPERAR A BOLA E COMEÇAR A TROCAR OS PASSES. A EQUIPE QUE PERDER A BOLA E
CONSEGUIR RECUPERAR A BOLA DENTRO DO QUADRADO EM QUE A POSSE FOI PERDIDA SOMA 2
PONTOS.

ATIVIDADE 114
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: 3 SERIES DE 7 MINUTOS COM 3 MINUTOS DE PAUSA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, VALENDO 1 PONTO. A
EQUIPE QUE ESTÁ SEM A BOLA DEVE RECUPERAR A POSSE E BUSCAR O GOL TAMBÉM VALENDO 1
PONTO. SE A EQUIPE QUE ESTIVER SEM A POSSE CONSEGUIR RECUPERAR A BOLA NO MESMO
ESPAÇO EM QUE PERDEU A POSSE, O GOL PASSA A VALER 2 PONTOS.

ATIVIDADE 115
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: COMPACTAR / FECHAR AS ENTRE LINHAS
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A COMPACTAÇÃO PARA NÃO DEIXAR ESPAÇO ENTRE A
LINHA DEFENSIVA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: OS JOGADORES DO LADO DE FORA DEVEM TROCAR PASSES, SENDO 8
PASSES 1 PONTO, ALÉM DOS PASSES, SE A BOLA PASSAR POR ENTRE OS JOGADORES DO CENTRO,
TAMBÉM É SOMADO 1 PONTO. OBS: A CADA SÉRIE REALIZADA TROCA-SE OS 2 JOGADORES DO
CENTRO E NO FINAL, O PAGÃO É PARA QUEM MAIS TIVER PONTO SOMADO.

ATIVIDADE 116
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: COBERTURA DEFENSIVA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A COMPACTAÇÃO E PRINCIPALMENTE A COBERTURA
DEFENSIVA PROTEGENDO O CONE NO MEIO
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: OS JOGADORES DO LADO DE FORA DEVEM TROCAR PASSES, SENDO 8
PASSES 1 PONTO, ALÉM DOS PASSES, SE A BOLA DERRUBAR O CONE NO CENTRO, TAMBÉM É
SOMADO 1 PONTO. OBS: A CADA SÉRIE REALIZADA TROCA-SE OS 2 JOGADORES DO CENTRO E NO
FINAL, O PAGÃO É PARA QUEM MAIS TIVER PONTO SOMADO.

ATIVIDADE 117
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: COMPACTAÇÃO E COBERTURA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR A COMPACTAÇÃO E COBERTURA DEFENSIVA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES E BUSCAR UM ESPAÇO
ENTRE AS LINHAS ADVERSÁRIAS PARA FAZER O GOL, A EQUIPE SEM A BOLA DEVE COMPACTAR A
DEFESA E FAZER AS COBERTURAS DEFENSIVAS PARA QUE A BOLA NÃO SEJA INVERTIDA E O
ADVERSÁRIO ENCONTR ESPAÇO PARA FINALIZAR. CADA GOL NAS BALIZAS LATERAIS SOMAM 1
PONTO E O GOL NA BALIZA CENTRAL SOMA 2 PONTOS.

ATIVIDADE 118
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: FLUTUAÇÃO E COBERTURA DEFENSIVA
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A FLUTUAR CONFORME A POSIÇÃO DA BOLA E
REALIZAR AS COBERTURAS DEFENSVAS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, SOMANDO 2 PONTOS A
CADA GOL E SOMANDO 1 PONTO A CADA VEZ QUE A BOLA PASSAR DOMINADA POR ENTRE AS
MARCAÇÕES. A EQUIPE SEM A BOLA DEVE FLUTUAR CONFORME A POSIÇÃO DA BOLA E IMPEDIR
QUE O GOL SEJA FEITO E QUE ALGUM JOGADOR DA EQUIPE ADVERSÁRIA PASSE COM A BOLA
DOMINADA POR ENTRE AS MARCAÇÕES.

ATIVIDADE 119
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM O OBJETIVO REALIZAR A PRESSÃO AO PORTADOR APÓS A PERDA
DA POSSE DE BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O GOL, SOMANDO 2 PONTOS, OU
REALIZAR 10 PASSES, SOMANDO 1 PONTO. A EQUIPE SEM A BOLA DEVE PRESSIONAR, RECUPERAR A
BOLA E SE EM MENOS DE 5 SEGUNDOS CONSEGUIR REALIZAR O GOL, SOMA 5 PONTOS E RECOMEÇA
COM A POSSE DE BOLA. A EQUIPE QUE ESTIVER COM A POSSE E PERDER, DEVE IMEDIATAMENTE
REALIZAR A PRESSÃO AO ADVERSÁRIO PARA QUE O GOL NÃO SEJA FEITO NESSES 5 SEGUNDOS.

ATIVIDADE 120
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEF/OF SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING / SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING POR PARTE DA EQUIPE QUE
PERDEU A POSSE E SAIR DA PRESSÃO POR PARTE DA EQUIPE QUE RECUPEROU A POSSE DA BOLA.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A POSSE DA BOLA DEVE BUSCAR O GOL, SOMANDO 1
PONTO A CADA GOL E A CADA VEZ QUE A BOLA SAIR, RECOMEÇA COM A EQUIPE QUE ESTAVA
ATACANDO. A EQUIPE QUE ESTA DEFENDENDO DEVE RECUPERAR A BOLA E FAZER COM QUE A BOLA
PASSE PELOS 2 APOIOS, SOMANDO 2 PONTOS OU FAZER O GOL NAS BALIZAS PEQUENAS, SOMANDO
TAMBÉM 2 PONTOS. A EQUIPE QUE ESTAVA ATACANDO, AO PERDER A BOLA DEVE IMEDIATAMENTE
PRESSIONAR PARA NÃO DEIXAR O ADVERSÁRIO PONTUAR.

ATIVIDADE 121
PRINCÍPIO: TRANSÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING APÓS A PERDA DA BOLA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): APOX. 15X20 METROS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A BOLA COMEÇA SEMBRE NA EQUIPE VERMELHA QUE ESTÁ EM
SUPERIORIDADE NUMÉRICA. A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL, SOMANDO 2 PONTOS, OU
CONSEGUIR TROCAR 10 PASSES, SOMANDO 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A BOLA
E TENTAR OS GOLS NAS BALIZAS DO FUNDO, SENDO 3 PONTOS NA BALIZA DO MEIO OU 2 PONTOS
NAS BALIZAS LATERAIS. A EQUIPE VERMELHA DEVE IMEDIATAMENTE REALIZAR O PRESSING.

ATIVIDADE 122
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING APÓS A PERDA DA BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A BOLA COMEÇA SEMBRE NA EQUIPE VERMELHA QUE ESTÁ EM
SUPERIORIDADE NUMÉRICA. A EQUIPE VERMELHA DEVE BUSCAR O GOL, SOMANDO 2 PONTOS, OU
CONSEGUIR TROCAR 10 PASSES, SOMANDO 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A BOLA
E TENTAR OS GOLS NAS BALIZAS DO FUNDO, SENDO 3 PONTOS NA BALIZA DO MEIO OU 2 PONTOS
NAS BALIZAS LATERAIS, OU PASSAR COM A BOLA DOMINADA POR ENTRE OS ESPAÇOS DEMARCADOS
NA LINHA LATERAL, SOMANDO 2 PONTOS. A EQUIPE VERMELHA DEVE IMEDIATAMENTE REALIZAR O
PRESSING PARA IMPEDIR AS AÇÕES ADVERSÁRIAS.

ATIVIDADE 123
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO COMPACTAR A DEFESA E SABER O MOMENTO DE
RECUPERAR A BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE BUSCAR O GOL,
SOMANDO 2 PONTOS. CADA VEZ QUE A BOLA SAIR DA QUADRA, DEVE RECOMEÇAR COM A EQUIPE
VERMELHA ATACANDO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A BOLA E FAZER O GOL NAS BALIZAS
MENORES NO FUNDO, SOMANDO 1 PONTO AO RECUPERAR A BOLA PELO CORREDOR DO MEIO + 2
PONTOS POR CARA GOL, OU SE A BOLA FOR RECUPERADA PELOS CORREDORES LATERAIS, SOMAM 2
PONTOS PELA RECUPERAÇÃO DA BOLA NAS LATERAIS + 2 PONTOS PELO GOL.

ATIVIDADE 124
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: PASSE ENTRE LINHAS
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO ENCONTRAR O PASSE EM PROFUNDIDADE
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A POSSE DEVE TROCAR PASSES, SOMANDO 1 PONTO A
CADA 10 PASSES, OU BUSCAR O PASSE INFILTRADO PARA O JOGADOR DO FUNDO, ONDE ELE DEVE
DEVOLVER EM JOGO APOIADO PARA ALGUM COMPANHEIRO QUE DEVE FINALIZAR, SE SAIR O GOL
SOMAM 2 PONTOS.

ATIVIDADE 125
SUB-PRINCÍPIO: PASSE EM PROFUNDIDADE / INDICADOR
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OF/DEF DE PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO P PASSE INFILTRADO POR PARTE DA EQUIPE QUE
ATACA E SABER O MOMENTO DE PRESSIONAR POR PARTE DA EQUIPE QUE DEFENDE
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE SEM A BOLA DEVE MARCAR NA FRENTE DA ÚLTIMA LINHA
DEVENSIVA COMO MOSTRA A IMAGEM, A EQUIPE COM A BOLA TAMBÉM NÃO PODE OCUPAR A
PARTE DEFENSIVA DO ADVERSÁRIO. A EQUIPE COM A BOLA DEVE BUSCAR O PASSE NO JOGADOR DO
FUNDO, APÓS O PASSE SER REALIZADO, TODOS OS JOGADORES ESTÃO LIVRES PARA OCUPAR TODOS
OS ESPAÇOS. SOMAM PONTOS, A EQUIPE QUE CONSEGUIR REALIZAR O GOL =1PT, A EQUIPE QUE
RECUPERAR A BOLA PELO CORREDOR LATERAL TAMBÉM SOMA 1 PONTO.

ATIVIDADE 126
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: REALIZAR O PRESSNG
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUDE RAPIDA ATAQUE/DEFESA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES, SENDO 1
PONTO A CADA 10 PASSES. A EQUIPE PRETA DEVE RECUPERAR A BOLA E COM A POSSE PODE
CONTAR COM A AJUDA DOS APOIOS PARA DERRUBAR UM DOS CONES NO CENTRO DA QUADRA,
SOMANDO ASSIM 3 PONTOS. A EQUIPE PRETA DEVE IMEDIATAMENTE PRESSIONAR PARA QUE NÃO
OCORRA AS AÇÕES DA EQUIPE PRETA.

ATIVIDADE 127
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: FECHAR AS LINHAS DE PASSE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO FECHAR AS LINHAS DE PASSE E COMPACTAR A LINHA
DEFENSIVA
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): APROX. 20 X 20 METROS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE VERMELHA COM A POSSE DA BOLA DEVE BUSCAR O PASSE
INFILTRADO PARA A EQUIPE VERMELHA DO OUTRO LADO. CADA PASSE CERTO SOMAM -1 PONTO
PARA A EQUIPE AMARELA QUE DEVE COMPACTAR E FECHAR AS LINHAS DE PASSE. NO FINAL A
EQUIPE QUE MAIS TIVER PONTOS NEGATIVOS PERDE.

ATIVIDADE 128
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO REALIZAR O PRESSING
SENDO 10 PASSES = 1 PONTO. A EQUIPE AMARELA DEVE RECUPERAR A BOLA, SAIR DA PRESSÃO
LIGANDO O JOGADOR DO OUTRO LADO DA QUADRA E TENTAR PASSAR COM A BOLA DOMINADA
POR ENTRE UMA DAS BALIZAS DO OUTRO LADO, SOMANDO 4 PONTOS SE FOR FEITO ESSA AÇÃO EM
MENOS DE 7 SEGUNDOS OU 2 PONTOS SE PASSAR DE 7 SEGUNDOS. A EQUIPE VERMELHA DEVE
REALIZAR O PRESSING IMEDIATAMENTE PARA EVITAR QUE A EQUIPE AMARELA SOME PONTOS.

ATIVIDADE 129
PRINCÍPIO: TRANSÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SAIR DA PRESSÃO
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO SAIR DA PRESSÃO PÓS PERDA DO ADVERSÁRIO
SOMANDO 1 PONTO A CADA 10 PASSES SEM QUE O JOGADOR DE AMARELO ENCOSTE NA BOLA. O
JOGADOR DE AMARELO DEVE INTERCEPTAR O PASSE E TENTAR FAZER O GOL EM UMA DAS 4
BALIZAS O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL PARA SAIR DA PRESSÃO DO ADVERSÁRIO.

ATIVIDADE 130
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO RETIRAR A BOLA DA PRESSÃO PÓS PERDA DO
ADVERSÁRIO
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE AMARELA COM A POSSE DA BOLA DEVE TROCAR PASSES,
SENDO CADA 6 PASSES 1 PONTO. O JOGADOR DE VERMELHO DEVE RECUPERAR A BOLA E TENTAR
DERRUBAR UM DOS 2 CONES DO LADO DE FORA, SOMANDO 3 PONTOS OU PASSAR A BOLA PARA
OUTRO JOGADOR DE VERMELHO NO OUTRO QUADRADO, APÓS REALIZAR O PASSE PARA O OUTRO
JOGADOR, O JOGADOR DE VERMELHO QUE DEU O PASSE DEVE MUDAR DE QUADRADO
COMEÇANDO A TROCAR PASSES E UM JOGADOR DE AMARELO PASSA PARA O OUTRO QUADRADO
PARA TENTAR RECUPERAR A BOLA.

ATIVIDADE 131
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: SITUAÇÕES DE 1X1
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO GERAR SITUAÇÕES DE 1X1
DURAÇÃO TOTAL DA ATIVIDADE: INDEFINIDO
NÚMERO DE SÉRIES X TEMPO DE CADA SÉRIE: INDEFINIDO
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: JOGADOR DE VERMELHO DEVE SAIR COM A BOLA E FINALIZAR EM UMA
DAS BALIZAS DO FUNDO SOMANDO 1 PONTO A CADA GOL. NA OUTRA RODADA, DEVE SAIR COM A
BOLA O JOGADOR DE PRETO E O JOGADOR DE VERMELHO DEVE MARCAR.

ATIVIDADE 132
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: LUDICO COM PASSES RASTEIROS
ATIVIDADE: AQUECIMENTO LUDICO COM OBJETIVO CONDUÇÃO DE BOLA, PERCEBÇÃO DE TEMPO E
ESPAÇO, PASSE RASTEIRO
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): INDEFINIDO
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: DIVIDE O GRUPO EM EQUIPES IGUAIS. A EQUIPE QUE ESTÁ NO MEIO
DEVE PASSAR DE UM LADO AO OUTRO DA QUADRA CONDUZINDO A BOLA, A EQUIPE QUE ESTÁ DO
LADO DE FORA DEVE CHUTAR A BOLA CONTRA A BOLA DOS JOGADORES DO MEIO, FAZENDO COM
QUE O JOGADOR RECOMEÇE O PERCURSO. CADA VEZ QUE UM JOGADOR DO MEIO CONSEGUE
COMPLETAR O PERCURSO SEM QUE SEJA PERDIDO A BOLA, SOMA 1 PONTO PARA A EQUIPE. A
EQUIPE QUE MAIS TIVER PONTO NO TEMPO QUE FICOU NO MEIO VENCE.

ATIVIDADE 133
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO LUDICO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO
ATIVIDADE: AQUECIMENTO LUDICO COM OBJETIVO PRINCIPAL A ATIVAÇÃO NEURAL
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: CADA JOGADOR DE CADA EQUIPE RECEBE UMA BOLA. AS DUAS EQUIPES
SÃO POSICIONADAS DENTRO DE UMA QUADRA E AO MESMO TEMPO QUE MOVIMENTAM-SE E
CONDUZEM A PRÓPRIA BOLA, DEVEM CHUTAR A BOLA DO ADVERSÁRIO PARA FORA DA QUADRA, O
ÚLTIMO JOGADOR QUE SOBRAR FAZ COM QUE SUA EQUIPE VENCA O JOGO.

ATIVIDADE 134
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: BOBINHO
ATIVIDADE: AQUECIMENTO, O FAMOSO BOBINHO
DIMENSÕES NECESSÁRIAS (larg x comp): INDEFINIDO
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: O JOGADOR QUE ESTIVER NO CENTRO DA RODA DEVE ENCOSTAR NA
BOLA PARA QUE O JOGADOR QUE ERROU ENTRE PARA MARCAR, ASSN O JOGADOR QUE ESTAVA
MARCANDO FICA NO LUGAR DE QUEM ERROU O PASSE. PARA QUE O JOGADOR DO CENTRO FIQUE
MAIS UMA RODADA MARCANDO, A BOLA DEVE DERRUBAR O CONE DO MEIO OU A TROCA DE
PASSES DEVE CHEGAR A 20 PASSES ENTRE OS JOGADORES DE FORA.

ATIVIDADE 135
PRINCÍPIO: AQUECIMENTO SUB-PRINCÍPIO: MOVIMENTAÇÃO E PASSES
ATIVIDADE: TRABALHO ANALITICO COM OBJETIVO A MOVIMENTAÇÃO E TROCA DE PASSES
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: O PASSE DEVE SER FEITO SEMPRE SEGUINDO A SEQUENCIA DAS FLEXAS,
ONDE A BOLA DEVE SEGUIR SENTIDO HORÁRIO ATÉ QUE A BOLA CHEGUE AO CONE ONDE ELA
INICIOU, A PARTIR DAÍ ELA VOLTA EM SENTIDO ANTI HORÁRIO ATÉ QUE CHEGUE NOVAMENTE ONDE
INICIOU E ASSIM POR DIANTE. OBS: O JOGADOR AO REALIZAR O PASSE, DEVE CORRER PARA O FINAL
DA FILA ONDE ELE REALIZOU O PASSE. PARA GERAR COMPETITIVIDADE É POSSÍVEL ESTIPULAR
NÚMERO DE PASSES E A EQUIPE QUE CONSEGUIR REALIZAR PRIMEIRO O NÚMERO DETERMINADO
DE PASSES, VENCE.

ATIVIDADE 136
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA ATRAVÉS DE MOVIMENTOS RÁPIDOS
EM AMPLITUDE E PROFUNDIDADE.
DURAÇÃO TOTAL DA ATIVIDADE: 22 MINMUTOS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: EM 2 QUADRADOS, AS EQUIPES EM SUPERIORIDADE NUMÉRICA DEVEM
TROCAR PASSES. A EQUIPE QUE SOMAR 10 PASSES PRIMEIRO DEVE IR AO ATAQUE NO GOL NO
FUNDO DA QUADRA, FAZENDO COM QUE A EQUIPE QUE ESTAVA COM A POSSE NO OUTRO LADO DA
QUADRA VOLTE MARCANDO E OS 2 JOGADORES QUE ESTAVAM DEFENDENDO NO OUTRO LADO
PASSAM A ATACAR, GERANDO UMA SITUAÇÃO DE 6X4. SE O GOL SAIR A EQUIPE SOMA 1 PONTO E
RECOMEÇA O TRABALHO.

ATIVIDADE 137
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRCULAR A BOLA ATRAVÉS DE MOVIMENTOS RÁPIDOS
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: EM 2 QUADRADOS, A EQUIPE COM SUPERIORIDADE NUMÉRICA DEVE
TROCAR PASSES. A EQUIPE QUE COMPLETAR 10 PASSES PRIMEIRO GANHA O DIREITO DE ATACAR E
NESTE MOMENTO OS 2 DEFENSORES DO QUADRADO OPOSTO DEVE MARCAR. SE SAIR O GOL A
EQUIPE SOMA 1 PONTO.

ATIVIDADE 138
PRINCÍPIO: ORGANIZAÇÃO OFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CIRCULAÇÃO DA BOLA EM AMPLITUDE
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO CIRUCLAR A BOLA UTILIZANDO TODOS OS ESPAÇOS DA
QUADRA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE COM A BOLA DEVE TROCAR PASSES, SOMANDO 1 PONTO A
CADA 10 PASSES, PODENDO CONTAR COM OS APOIOS NO LADO DE FORA (PASSE DE APOIO PARA
APOIO NÃO ENTRA NA CONTAGEM DOS PASSES). SE A EQUIPE CONSEGUIR FAZER COM QUE TODOS
OS APOIOS RECEBAM A BOLA, A EQUIPE SOMA 5 PONTOS.

ATIVIDADE 139
PRINCÍPIO: ORG. OF/ TRAN. DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: CIRCULAÇÃO DA BOLA / PRESSING
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A CIRCULAÇÃO RÁPIDA DA BOLA E POR PARTE DA
DEFESA, REALIZAR O PRESSING APÓS A PERDA DA BOLA
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: EM MEIA QUADRA JOGAM 5 X 5 + 1 CORINGA QUE JOGA PARA QUEM
ESTIVER COM A POSSE DA BOLA. A EQUIPE QUE SOMAR 10 PASSES DEVE IMEDIATAMENTE FAZER
UM LANÇAMENTO PARA O OUTRO LADO DA QUADRA NA ZONA ONDE ESTÁ O JOGADOR DE PRETO,
QUE DEVE DOMINAR A BOLA PARA QUE A EQUIPE QUE SOMOU OS 10 PASSES POSSA FAZER 1
PONTO. EXISTEM 2 JOGADORES PRÓXIMOS AO JOGADOR DE PRETO, ELES PODEM ATUAR APENAS
COMO DEFENSOR DA EQUIPE QUE ESTA MARCANDO NA MEIA QUADRA, TENTANDO INTERCEPTAR O
LANÇAMENTO QUE SERÁ FEITO.

ATIVIDADE 140
PRINCÍPIO: TRANSIÇÃO DEFENSIVA SUB-PRINCÍPIO: MUDANÇA DE ATITUDE ATQ/DEF
ATIVIDADE: TECNICO TATICO COM OBJETIVO A MUDANÇA DE ATITUTE DE ATQUE PARA DEFESA DE
FORMA RÁPIDA.
DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE: A EQUIPE AMARELA COM A POSSE DA BOLA DEVE BUSCAR SOMAR 10
PASSES PARA FAZER 1 PONTO. A EQUIPE VERMELHA NO CENTRO, DEVE RECUPERAR A BOLA E
TENTAR FAZER O GOL EM UMA DAS 4 BALIZAS, PORÉM PARA QUE O GOL POSSA VALER, A EQUIPE
DEVE FAZER COM QUE A BOLA PASSE POR TODOS OS 4 APOIOS ANTES DE FINALIZAR EM UMA DAS
BALIZAS, SOMANDO ASSIM 3 PONTOS.

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