TREINO EM RECONHECIMENTO

DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

SESSÃO 2
EMOÇÕES BÁSICAS:
INTEGRANDO EMOÇÕES,
SENSAÇÕES E SITUAÇÕES

Não está autorizada a veiculação das imagens dos slides

em eventos, mídias digitais ou na divulgação do material.

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.1

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Emoções básicas
■ As emoções básicas se apresentam universalmente na
espécie humana.
■ Mas por que compreender as emoções?
■ Por que é importante reconhecer o que estamos sentindo e
dar um nome apropriado a este sentimento?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.2

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Jogo: Dado das emoções!

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.3

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Jogo: Dado das emoções!

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.4

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Descreva a situação representada nas

imagens a seguir e indique duas palavras
que representem o que sentem:

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.5

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

“Eu me sinto tranquilo e relaxado quando deito vendo uma paisagem.”

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.6

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.7

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.8

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.9

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.10

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.11

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.12

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.13

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.14

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.15

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.16

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.17

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.18

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Será que todos reagimos da mesma forma nas diferentes

situações apresentadas?

O que lhes chamou atenção nos relatos dos colegas?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.19

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

APLICAÇÃO DE EMOÇÕES/SENTIMENTOS

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.20

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

ALEGRIA Compaixão

Alívio

Paz

Felicidade

Excitação

Êxtase

Maravilha
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.21

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

TRISTEZA Desapontado

Desanimado

Impotência

Desesperança

Tribulação

Desalento

Pesar

Angústia
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.22

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

RAIVA Fúria

Vingança

Rancor

Irritação

Frustração

Exasperação

Discussão

Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.23

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

MEDO Inquietação

Nervosismo

Ansiedade

Desespero

Pânico

Temor

Terror

Angústia
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.24

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

NOJO Abominação

Aversão

Repugnância

Desagrado

Aborrecimento

Asco

Descontentamento
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.25

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

DESPREZO Desdém

Orgulho

Descaso

Vaidade

Desafeição

Altivez

Depreciação
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.26

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

SURPRESA Espanto

Traição

Assombro

Choque

Admiração

Abalo

Sobressalto

Susto
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.27

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

AMOR Afeição

Carinho

Honestidade

Confiança

Sinceridade

Amizade

Compreensão

Saudade
Fonte: http://atlasofemotions.org/#actions/enjoyment

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.28

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Agora escolha uma emoção

difícil de lidar e responda:

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.29

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Por que me senti assim?

Onde eu estava?
Com quem estava?
Estava com fome, frio, doença?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.30

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Onde senti?
E se pudesse olhar debaixo da pele e ver as
mudanças em mim?
De qual maneira interpretei esta emoção?
Interpretei verdadeiramente essa emoção?
Como isso contribuiu para aumentar a
intensidade das minhas reações?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.31

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Como agi x como poderia ter agido?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.32

 TREINO EM RECONHECIMENTO
DE EMOÇÕES
SESSÃO 2

Como melhorei?
Como vou mudar?

© Todos os direitos reservados SLIDE 2.33