Dra.

Deborah Fraga

PREENCHA SOBRE O BEBÊ

Alimentação/Amamentação
Completei a primeira linha para dar um exemplo.
Você deve completar desde a primeira mamada da manhã (07h, por exemplo, e terminar o
preenchimento no mesmo horário do dia seguinte)

HORÁRIO DA DURAÇÃO EM SEIO SEIO

XIXI COCÔ
MAMADA MINUTOS DIREITO ESQUERDO

07h15 30 minutos X Após Após

BARBARA BRUNA RODRIGUES DE SOUZA GUEDES ALVES PANTOJA

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 Dra. Deborah Fraga

Horários
Atividades do bebê

DANÇA/
BANHO PASSEIO TUMMY TIME CONVERSA OUTRA
MÚSICA

Horários
Sono do bebê

Horário de início Horário de m

BARBARA BRUNA RODRIGUES DE SOUZA GUEDES ALVES PANTOJA

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fi
 Dra. Deborah Fraga

PREENCHA SOBRE VOCÊ

Costuma ser
Gostou de fazer
GUIA DE PREFLEX Horário sempre nesse
nesse horário?
horário?

Que horas você acordou?

Que horas você tomou banho?

Que horas tomou café da manhã?

Que horas almoçou?

Que horas lanchou?

Que horas descansou?

Que horas organizou a casa?

BARBARA
Que horas dormiu a BRUNA
noite? RODRIGUES DE SOUZA GUEDES ALVES PANTOJA
b_bruna_gds@hotmail.com
Que horas fez uma soneca?

Que horas você foi ao banheiro?

Escreva aqui abaixo pelo menos 5 metas ou objetivos que você tem com a melhoria do
sono do bebê.

(Exemplos: “eu gostaria de poder ler um livro durante a soneca, tomar uma taça de vinho a noite
com o marido mais tranquila pois o bebê vai fazer um sono mais longo, gostaria de me sentir
mais descansada e mais bem-humorada, mais disposta pra cuidar do meu bebê…)

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