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rolf
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As6pnc i
pais
deci
sõesquete
l
evam aum
re
laci
onamento
f
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zepaixonad

i
:
02
MI
R|AS6PRI
NCI
PAI
SDECI
SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
O..
.DI
A02.
.PAG:
01

i
:
02
Ade c
isãoda
aut
oconfianç
a
A autoconfiançaes tárelaci
onadaauma
mulhers eguraedecidida,queécapazde
enfr
entardes afioset omardecis
õesacer-
tadas.Aquieut raçoocami nhoquevocê
podes eguirequepos si
bil
it
arãoavocêser
maissegur aeenvolvente.

O quev
ocêque
rse
r?

Vocêcons eguei dent i

ficarumamul her
pamonha ?( ous ej
a,umamul herboazi nha
demai s,subj ugada,ques edi mi nui)Eo
avessodel a, umamul hercombat i
va?(ou
sej
a,umamul heráspera,alt
iva,ques eacha
superi
or,prepot ent
e).Essess ãoper fiscom-
portament ais.Vocêgos tari
ades erident
ifi-
cadacomoumaouout ra?Não, né?Uma
mulheraut oconfiant eé,antesdet udo,uma
MI
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SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
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.DI PAG:
A02. 02

mulherequil
i
brada.Éumamul
heras
ser
ti
va.
O queés erasser
ti
va?

O pont
odeequi
lí
bo,comofunc
ionam os
e
xtremosde
ssesperfiscomport
ame n
tais
?

Entendereident
ificarosextr
emoséopr i
-
meiropassoparareconhecerasat
it
udes
equil
i
bradas

Passiva:olharbaixoev aci
lante,fal
am baixo
edef ormat rêmula.Sorri
sof al
soeenv er
go-
nhado. Inseguro.Ospas sivosmant êm as
rel
açõesàscus tasdoss eusdi rei
tosevon-
tades .Seusobj eti
voss ãodeci didospor
outros .Nãos abem t omardeci sões .Nos
rel
acionament os,mul herespas si
vass ão
aquelasqueacei t
am asmi galhas,quenão
sabem s epos i
ci
onar .

Agress iva:f
alast rans mitem hos t
il
idadee
i
ntimidação. Suasi nteraçõesger am con-
fli
tosef avorecem oss entiment osdecul pa
esoli
dão.Nosr elacionament os,asmul her
es
agressivassãoasamar gas, poucor ecep-
ti
vas,compet i
tivas,estãodes locadasdes ua
energi
af emi
nina.
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SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
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.DI PAG:
A02. 03

Se
raut
oconfian
teés
erASSERTI
VA

O pont odeequi l
í
br i
odes sesextremosé
umapos turacapazdenãoabandonaras
própri
asconvi cçõesaomes mot empoem
ques eéamá v
el.Nosr el
acionamentos,mu-
l
her esass erti
vass ãoclaras,aoinvésde
agressi
vas. Sabem es colherporsimes mas
namedi daem quecons eguem acolheras
necessi
dadesdoout ro.Elamarcaosli
mites,
nãoéi nvadi dapel oout r
oenem i nvasora.

Amul herautoconfiant eéenvol vent epor-

quecons eguecat ivaroout roat ravésdo
equi lí
brio.Estabelecelimit
escom apr eo-
cupaçãodenãof er i
roout r
o.Aagr essiva
repel e,apassivasedi minuieperdeoval or,
per deacapaci dadedeenvol ver ,des er
i
nt eressante.Amul herenvolventeéaquel a
quei nspir
aaconqui sta,el
anãoéameni -
ninhaf ácildeseconqui st
ar(passiva)enem
abr uxaamar gaer ancorosa(agr essi
va).
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O..
. A02PAG:
DI 04

Adec
isãoda
aut
oestima
Aut oesti
maées s
enci alnopr ocessode
autodesenvolvi
ment o.Sevocês ecompar a
com out rasmul hereses ediminui,você
precisamudaremel hor arsuaautoesti
ma.
Aquieut ragoalgumasdeci s
õesquevão
teencami nharparaout rareali
dade,area-
l
idadedamul hers edutora.

O queéaut
oesti
ma?

Éumaaval
iaçãosubj
eti
vaqueumapes -
soaf
azdesimesma,paraobem oupara
omal.
Aaut
oesti
maéc omovocês
eesti
ma.

Parateraut
oes t
imaalt
aépr eci
sor
econhe-
ceroqueédi gnodees ti
maem vocêmes -
ma.Além di
sso,oquepens amossobrenós
mes mastem val
ordereconheci
mentopara
oout r
o.Ouseja,seeusoucapazdeenx er
-
garomeuval or,ooutrovaimeenxergar
comoumapes soavaloros
a.Dess
af or
ma
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SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
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.DI PAG:
A02. 05

cri
amosrelacionamentossaudáveis,
onde
os emel
hanteat raiosemelhante,ondeo
saudávelatraios audável
.A autoesti
ma
pos s
ui3pil
ares.
Atit
udedacr it
icidade:és ai
rdonevoei r
o
ment alondes óexistem osext remos :de
um ladoocomodi smo,ous eja,quando
est
amoscom aaut oesti
maem bai xa,nos
contentamoscom qual quercoi sa,com
qual
querreali
dade.Pelooutrol
ado, também
podeacont ecerde,com aaut oes t
imabai-
xa,nãonoscont entarmoscom nada, ou
sej
a,buscarmosum padr ãoinalcançávelde
conduta.
Atit
udedaaut oaceit
ação:éterconsci
ên-
ci
adoquet ornavocêúni canomundo.
Cuidadocom acompar ação.El
apodes er
benéficaseel
aformot eparaumamel hori
a
El
apodes erdoentiaseservi
rapenaspar a
vocês edesvalor
izar(“pormaisqueeu
malhe,nuncavout eraquelecorpo”
) .
Atitudedoautocuidado:sãoaçõescons -
tantesem benefí
ci
opr ópri
o.Sevocêt em
cri
ti
cidadeparasaberseestáacomodada
oubus candoum padrãoinal
cançável
,pre-
cis
amudaraqui l
oquenãopodeacei t
ar.
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SDECI
SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
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.DI PAG:
A02. 06

Ex.:vocêtem obioti
podemagr inha,sabe
queopadr ãodebel ezade“ cavalona”é
i
nalcançável.
Aomes mot empo, aceit
ando
aquil
oquet ornavocêquem vocêé, oque
tornavocêúni ca,épossívelestabelecer
açõesquet egui
em parasetornarumapes -
soacom es ti
maelevadadent r
odeum pa-
drãoprópri
o.

Percebaqueapes soacom aut oes tima

baixaéi nsegur a,i
ncons tante,falas empr e
sobr eosdef eitos,masnuncas obr eas
própriasqual i
dades,desistefácil
,nãogos ta
dedaropi nião,ous eja,pos suiperfil com-
portament al depes soaPASSI VA, quenão
possui aut
oc onfiança.Elapodes ert ambém
AGRESSI VA quandoes táf ocadaem um
padrãoi nalcançávelder ealização, éirri
ta-
diça,écompet iti
vaaoext r
emoes uai nsa-
ti
s f
açãoger aamar gura.Per cebaquea
autoes ti
mabai xapodeger arosdoi scom-
portament os ,agressivoepas sivo.

A mulhercom aut oest

imaelevadaes tá
centr
adaeequil
ibradaentr
eaquil
oqueela
podemudareaqui loqueel
aprecis
aacei
tar.
Seucompor tament oéassert
ivo,ouseja,
elaéfirmenass uasconvi
cçõesaomes mo
tempoquer espeitaooutro.
b
MI
R|AS6PRI
NCI
PAI
SDECI
SÕESQUETELEVAM AUM RELACI
O..
.DI PAG:
A02. 07

ada
ui
toobada
porc
hearatéqui
!
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c
rolf
rgul
i