APOSTILA DE EDUCAÇÃO FÍSICA- 9º ANO

TEMA ABORDADO:

 ESPORTES COM A ANTUREZA

ESPORTES COM A NATUREZA

REFLEXÃO

Atualmente a falta de espaço físico adequado para a prática de atividade

física nas grandes cidades, onde a tecnologia se expande e evolui em
velocidades incríveis, faz com que muitos jovens não tenham a possibilidade
de contato direto com a natureza. Os videogames, computadores,
televisores, celulares e outros quantos aparelhos eletrônicos contribuem para
a alienação, sedentarismo e distanciamento da socialização substituindo
desta maneira as brincadeiras saudáveis. Essa perda de contato com a
natureza acaba por criar um ser humano incompleto gerando uma sensação
de desconforto pessoal. É de suma importância essa reaproximação dos
jovens com a natureza, tornando-se necessárias saídas a campo como um
complemento na educação de cada indivíduo.

ESPORTES NA NATUREZA

Também chamados de esportes de aventura pelo fato de serem esportes

praticados com um grande risco físico, devido às condições extremas na qual
são praticados. Para que a prática dos esportes radicais seja bem sucedida é
necessário haver um grande condicionamento físico, mental, boa alimentação
e equipamentos adequados. Cada vez mais estas práticas vêm ganhando
popularidade e a internet vem colaborando bastante para isto. Em sites de
vídeos, como o youtube, milhares de usuários divulgam suas aventuras, nos
fazendo sentir como se estivéssemos, nós mesmos, praticando estes
esportes.
Corrida de aventura

São competições multiesportivas que envolvem várias modalidades de

esportes de aventura. São realizadas em ambiente natural e têm como
característica uma logística complexa, tanto na organização dos eventos
como na formação e preparação das equipes de atletas. Por envolver muitas
atividades esportivas, a quantidade de equipamentos utilizada pelos atletas
é grande e a maioria é requerida obrigatoriamente pela organização da
prova. Não há um formato obrigatório, mas o mais utilizado é com equipes
de dois a quatro atletas que precisam percorrer um trajeto marcado em
mapas e cartas topográficas que são fornecidos pela organização do evento.

Mergulho

Existem três tipos de mergulho: livre, autônomo e o dependente ou

semiautônomo. O mergulho livre ou de apneia é a modalidade em que o
mergulhador não usa equipamentos para respiração subaquática. No
mergulho autônomo, o mergulhador é auxiliado por equipamentos que ele
carrega consigo, que lhe permitem respirar debaixo d'água. Já no mergulho
dependente, o suprimento de ar não é levado pelo próprio mergulhador,
sendo a alimentação feita a partir da superfície por intermédio de um
compressor de ar e de uma mangueira.
Mountain Biking

É uma modalidade de ciclismo na qual o objetivo é transpor percursos com

diversas irregularidades e obstáculos. É praticado em estradas de terra,
trilhas de fazendas, em montanhas, dentro de parques e até na cidade.
Envolve resistência, destreza e autossuficiência. Como é comum a prática
do esporte em locais isolados, o aspecto de autossuficiência é importante
para que o ciclista consiga realizar pequenos reparos em sua bicicleta.

Surf

É uma prática desportiva marítima, cuja proficiência é verificada pelo grau

de dificuldade dos movimentos executados ao acompanhar o movimento
de uma onda do mar sobre uma prancha, à medida que essa onda se
desloca em direção à praia.

Voo Livre

É um esporte radical, com voo

não motorizado, que utiliza as
térmicas para realizar voos
locais ou de grande distância,
possibilitando alterar tanto a
velocidade quanto a trajetória e
ainda escolher o local de
 pouso. O voo é silencioso. O piloto pode perceber a estrutura espacial e as
variações dos vórtices do escoamento atmosférico de maior ou menor
dimensão em relação à dimensão da aeronave.
Trekking

Um dos esportes de natureza mais praticados pelas pessoas em geral, o

trekking, consiste em nada mais, nada menos, do que caminhada em
trilhas. Ou seja, se você escolher por praticar esse esporte, saiba que as
pernas serão os membros do seu corpo mais exercitados. Então, prepare-
se! Quanto ao local onde o trekking é praticado, existem para todos os
gostos e condicionamentos físicos: terrenos íngremes ou planos, trilhas
curtas ou longas, estreitas ou largas, com mata fechada ou aberta, de solo
rochoso ou arenoso. O vislumbre da fauna, flora e de paisagens como
lagos, montanhas e cachoeiras são algumas das experiências memoráveis
proporcionadas pelo trekking.

Escalada

Outro esporte bastante popular, a

escalada tradicional é praticada
em montanhas e colinas, as quais
a pessoa sobe com a ajuda de
cordas, mosquetões e muitos
outros equipamentos essenciais
para a realização bem-sucedida
da subida e, mais importante
ainda, para a segurança do
praticante. Da mesma forma que
no trekking e no arvorismo existem níveis de escalada para todas as
preferências, desde paredões altos, lisos e retos até outros mais baixos e
íngremes.

EXERCÍCIOS
1-O que determina os esportes com a natureza?
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2- O que deve ser observado como medida de segurança para aqueles
que desejam praticar algum esporte com a natureza?
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3- Defina os esportes abaixo:

a) Corrida de aventura.
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b) e) Voo livre.
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c) Mergulho.
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d) Trekking.
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e) Mountain Biking

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f) Escalada.
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g) Surf.
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4- Escreva outros esportes com a natureza e compartilhe com seus
colegas e professor.

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