Movimentos Músculos agonistas Músculos antagonistas Músculos Sinergistas

Anatômicos
Flexão Deltóide Anterior Peitoral Maior Bíceps Braquial,
Coracobraquial,
Serrátil anterior
(Atua na escapula)

Extensão Deltoide posterior Tríceps Braquial, Peitoral Grande dorsal,

Maior, Redondo maior
Abdução Deltoide Anterior e Médio, Serrátil Anterior e
Supraespinhal. Trapézio (atuam na
Escapula)
Adução Grande Dorsal, Redondo Coracobraquial, Peitoral Tríceps Braquial
Maior. Maior
Adução Peitoral maior, Coracobraquial Deltoide anterior
Horizontal
Abdução Deltoide Posterior e Peitoral Maior Infraespinhal,
Horizontal Deltoide médio, Redondo menor
Rotação Interna Deltoide Anterior, Redondo Maior, Grande Peitoral Maior
ou Medial Dorsal, Subescapular
Rotação Externa Deltoide Posterior, Infraespinal
ou Lateral Redondo Menor,
Elevação da Elevador da escapula, Romboide Maior, Trapézio
Escapula Romboide Menor, Peitoral
menor
Depressão da Peitoral menor Trapézio, Elevador da , Serrátil anterior,
Escapula escapula
Adução/ Trapézio, Serrátil, Grande
Retração da dorsal
Escapula
Abdução/ Elevador da escapula, Serrátil anterior, Grande
Protração da Peitoral Menor, Romboide Dorsal
Escapula Maior, Romboide Menor
Rotação Superior Trapézio, Serrátil Anterior,
da Escapula grande dorsal
Rotação inferior Romboide Maior,
da Escapula Romboide Menor,
Elevador da Escapula,
Peitoral Menor.