PLANO ESTRUTURAL DE AULA

OBJETIVO

O objetivo deste documento é organizar as aulas de judô que acontecem nos

dias de segunda, quarta e sexta-feira, o instrutor que estiver responsável
deverá chegar no local da aula com antecedência para realizar a limpeza do
ambiente e montagem dos tatames, o mesmo deverá seguir à risca tudo que
este documento pede, tornando mais organizado as aulas e melhorando e
aprimorando o conhecimento e habilidades dos judocas que estiverem
presentes nas aulas.

Será obrigatório no início e no final das aulas que tenha um momento de

reflexão e oração.
 EMENTA

Conhecimento teórico de judô, ukemi waza, nague waza, katame waza.

 DIVISÃO DOS ASSUNTOS DIÁRIOS

SEGUNDA-FEIRA: Aquecimento, alongamento, ukemi waza, nague waza.

QUARTA-FEIRA: Aquecimento, alongamento, katame waza.

SEXTA-FEIRA: Aquecimento, alongamento, conhecimento teórico de judô,

vocabulário, filosofia, história, treino recreativo e lúdico, brincadeiras.
 CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

UNIDADE I:

NAGUE WAZA- DAI IKKYO (1º GRUPO) e DAI NIKYO (2º GRUPO)

KATAME WAZA- OSSAE WAZA (TÉCNICA DE IMOBILIZAÇÃO)

UNIDADE II:

NAGUE WAZA- SANKYO (3º GRUPO), RENRAKU-RENKA-WAZA

KATAME WAZA- OSSAE WAZA

UNIDADE III:

NAGUE WAZA- YONKYO (4º GRUPO), KAESHI-WAZA

KATAME WAZA- SHIME WAZA

UNIDADE IV:

NAGUE WAZA- GOKYO (5º GRUPO), SUTEMI WAZA

KATAME WAZA- KANSETSU WAZA

Ao final de cada unidade é realizado um “mini” exame de faixa, com avaliação

prática e teórica.
 METODOLOGIA DE ENSINO

Aulas teóricas expositivas e dialogadas. Aulas práticas no dojo, com auxilio dos
recursos didáticos disponíveis.

MATERIAIS DIDÁTICOS

Para as aulas teóricas, o instrutor pode utilizar de equipamentos como

retroprojetor, dvd’s didáticos, livros.

Para as aulas práticas, o instrutor pode utilizar de equipamentos caso tenha

registro no CREF.

Documento feito por José Vinicius Barbosa da Silva, 1º Dan de judô

e Vanessa ... (coloque o resto do nome dela), 1º Kyo de judô

Documento revisado por Leandro Albino de Santana 3º Dan de judô.