DEDICATÓRIA

Dedico este trabalho ao meu tio “Constantino Diboxe Carvalho” pela hospitalidade e
carinho que ele tem por mim. E também quero dedicar este trabalho a minha Querida Mãe
“Madalena Ferraz” em (Memória).

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 AGRADECIMENTOS

Quero agradecer primeiramente a Deus, e especialmente ao meu tio “Constantino

Diboxe Carvalho” e também agradeço a minha tia “Ivone Ziza” pela hospitalidade.

Também quero estender os meus cordiais agradecimentos ao meu tio “Oscar” e a sua
esposa por me acolherem em sua casa.

Agradeço também ao meu tio “Jujú” pelo suporte, e por me ajudar inúmeras vezes
quando eu necessitava de algo. Agradeço também ao Professor “Massamba Pedro
António Ngongolo” e o Professor “Almério Cristovão” pelos ensinamentos dados a nós
durante o nosso período todo de formação.

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 INTRODUÇÃO

Antes de nós a apresentar aquilo que foi o nosso Estágio no Complexo Escolar, queremos
apresentar o breve historial da nossa Instituição de Ensino Secundário denominada por
Escola De Magistério Secundário Do Foguetão – Uíge, foi criada a luz do decreto
executivo conjunto nº 480/15 de 07 de Julho, com a missão de formar professores do
Primeiro Ciclo do Ensino Secundário nas opções de Biologia e Química, Geografia e
História, Língua Portuguesa e Educação Moral e Cívica, Matemática e Física e
Empreendedorismo, Educação Física e Francês.

Nesta Escola Lecciona-se a disciplina de Prática, Seminário, e Estágio Pedagógico

subdividida em três fases:

➢ Prática um: Décima primeira classe (fase de observação e análise).

➢ Prática dois: Décima segunda classe (fase de cooperação e intervenção).
➢ Prática três: Décima terceira classe (fase de estágio ou responsabilização).

Na última fase, cada estagiário lecciona uma disciplina de sua especialidade numa das
classes do primeiro ciclo (Sétima, Oitava e nona).

É nesta vertente que fomos selecionados a realizar o nosso estagio no Complexo Escolar
da Central Novo Horizonte do Quilumosso, na 7ª classe, Turma: A, com 38 alunos, no
período de 16/10/2022 à 09/03/2023, na Disciplina de Educação Física, sob
acompanhamento do professor tutor Massamba Pedro António Ngongolo formado em
Educação Física.

No presente relatório, descrevemos os temas abordados, os objectivos traçados e as

metodologias utilizadas.

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 DESENVOLVIMENTO

Antes de começar o meu Estágio comecei por me preparar psicologicamente, fisicamente,

e depois trancei os planos de aulas através dos programas e calendários escolares. Depois
fui me apresentar na Instituição de aplicação antes de dar o início das minhas atividades
normais como Professor Estagiário. Se acertou o horário das aulas e depois falei a eles
que a nossa primeira aula séria teste de condição física. Depois deste do teste realizamos
a nossa primeira aula que se baseou no conteúdo de ginástica, mas antes eu fiz uma
avaliação diagnostica aos meus alunos, para saber se eles conheciam a Ed. Física e o que
era ginastica para eles.

Para o âmbito da avaliação foi oral, através dos dados recolhidos das respostas. Após,
avaliação expliquei a eles o que é a Educação Física e também sobre a ginastica. Antes
de apresentar o conteúdo daquilo que foi o meu Estágio, vou fazer apresentação dos
modelos de planos de aulas que se usou.

Modelos De Planos De Aulas

PLANO ANUAL

Trimestre Unidade Didática Objectivos Conteúdos

Iº
16 Semanas
2 Dias

IIº
15 Semanas
2 Dias

IIIº
15 Semana
2 Dias

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PLANO TRIMESTRAL

PLANO TRIMESTRAL I Trimestre

Semanas
U. Didática Conteúdo

Ginastica

Jogos

Força Braço
Tronco
Perna
Capacidade Velocidade Reação
Física Translação
Resistência Aeróbia
Anaeróbica
Flexibilidade Ativa
Passiva

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 PLANO DIÁRIO

Objectivos: Unidade Didática

Instrutivo: Classe:
Desenvolvimento: Turma:
Educativo: Sala:
Quantidade de alunos:
Local:
Meios:
Data:
Partes Conteúdos Dosificação Formas Esboços Indicações
Organizativas Gráficos Metodológicas
T R

Iº

IIº

IIIº

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Durante o estágio abordaram-se os seguintes temas com os seus respectivos objectivos e
métodos:

Conteúdos apresentados na aula nº 01

Assuntos Ginástica
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer a história e conceito de Ginástica
2 - Educativo: Manter o silêncio durante a aula, mostrando
disciplina.
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
Conteúdos apresentados na aula nº 02
Assuntos Desenvolvimento teórico dos fundamentos técnicos, organização e
controlo.
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer as formas organizativas e controlo do grupo:
Formações, alinhamentos e numerações
2 - Educativo: Respeitar o Professor e os colegas.
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo

Conteúdos apresentados na aula nº 03

Assuntos Desenvolvimento teórico dos fundamentos técnicos, organização e
controlo.
Objectivos 1 - Instrutivo: Consolidar a aula das formas organizativas e controlo
na prática.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Visual direito variável

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 Conteúdos apresentados na aula nº 04
Assuntos Desenvolvimento das capacidades físicas
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer a capacidade física de forma teórica ou
escrita, força, flexibilidade e resistência.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
Conteúdos apresentados na aula nº 05
Assuntos Consolidação da aula anterior
Objectivos 1 - Desenvolvimento: Executar um circuito de exercício de 3 series de
flexão de braços, troco e perna para melhor a força.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
Conteúdos apresentados na aula nº 06
Assuntos Capacidades Físicas
Objectivos 1 - Instrutivo: conhecer os procedimentos organizativos ao usar numa
aula de Ed. Física.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
Conteúdos apresentados na aula nº 07
Assuntos Consolidação da aula anterior
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer as formas de anotações do Exercício.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo

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 Conteúdos apresentados na aula nº 08
Assuntos Consolidação da aula anterior
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer os 3 procedimentos para uma boa execução
dos exercícios físicos.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
Conteúdos apresentados na aula nº 09
Assuntos Pericias e manipulações
Objectivos 1 - Instrutivo: Conhecer as formas de manipular as bolas, arcos, fitas,
massa, e etc.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Visual indireto
➢ Explicativo
Conteúdos apresentados na aula nº 10
Assuntos Avião
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar a técnica do avião em seis filas em cima do
banco sueco.
2 - Desenvolvimento: Executar 3 series de 10 segundos de flexões de
perna e de tronco para melhorar a força.
3 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável

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 Conteúdos apresentados na aula nº 11
Assuntos Avião
Objectivos 1 - Instrutivo: Consolidar e aperfeiçoar a Execução do Avião no Banco
Sueco.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Misto
➢ Invariável
Conteúdos apresentados na aula nº 12
Assuntos Vela
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar a vela no colchão e 6 filas de onda.
2 - Desenvolvimento: Executar exercícios de flexibilidade para
melhorar a mobilidade.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
➢ Variável
Conteúdos apresentados na aula nº 13
Assuntos Vela (Consolidação da aula anterior)
Objectivos 1 - Instrutivo: Consolidar e executar a vela.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Global
➢ Misto

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 Conteúdos apresentados na aula nº 14
Assuntos Ponte
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar a ponte em 6 filas no colchão em onda
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
Conteúdos apresentados na aula nº 15
Assuntos Ponte (Consolidação da aula anterior)
Objectivos 1 - Instrutivo: Consolidar e executar a ponte.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Continuo
➢ Invariável
Conteúdos apresentados na aula nº 16
Assuntos Pino de cabeça
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o pino de cabeça em 6 filas no colchão.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável

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 Conteúdos apresentados na aula nº 17
Assuntos Pino de braços
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar os pinos de braços no colchão em 6 filas.
2 - Desenvolvimento: Executar 3 series de flexões de braços no banco
sueco para melhor a força.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
Conteúdos apresentados na aula nº 18
Assuntos Roda
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar a roda em 4 filas em onda no solo.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
➢ Variável
Conteúdos apresentados na aula nº 19
Assuntos Rodada
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar a rodada em 4 filas grupais.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
➢ Jogos
➢ Competitivos

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 Conteúdos apresentados na aula nº 20
Assuntos Rolamento para frente grupal
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o rolamento para frente em 6 filas no colchão.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Fragmentário
➢ Estândar
Conteúdos apresentados na aula nº 21
Assuntos Rolamento para frente estendido
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o rolamento para frente de forma estendidas e
unidos.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Fragmentário
Conteúdos apresentados na aula nº 22
Assuntos Rolamento a reta guarda em grupado
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o rolamento a reta guarda com pernas unidades
fletidas em 6 filas.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável

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 Conteúdos apresentados na aula nº 23
Assuntos Rolamento a reta guarda em salto
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o rolamento para frente em balanço no
colchão.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Analítico
Conteúdos apresentados na aula nº 24
Assuntos Rolamento a reta guarda carpado
Objectivos 1 - Instrutivo: Executar o rolamento a reta guarda em forma de L em
6 filas no colchão.
2 - Desenvolvimento: Executar 3 series de flexões de tronco para
melhorar a força do tronco.
2 - Educativo: Mostrar respeito ao Professor e os alunos no terreno,
Métodos ➢ Verbal
➢ Explicativo
➢ Global
➢ Parcial
➢ Invariável
➢ Visual direto

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Aspectos Positivos

Gostei muito de ter estagiado nesta Escola, pois é uma Escola com a estrutura muito
bonito com boa imagem, com alguns alunos que gostam de participar nas aulas e gostam
cumprir com as tarefas motoras com os trabalhos recomendados para fazer em casa.
Gostei imenso, pois essa experiencia me obrigou a ler cada vez mais (aumento das minhas
pesquisas pessoais).

Aspectos Negativos

No princípio os alunos não respeitavam as regras, havia muito barulho, pois, eles falavam
muito durante as aulas. Alguns apareciam nas aulas mais não praticavam porque eles
diziam que estavam doentes.

Não consegui cumprir com alguns objectivos porque a Escola carece de meios. No caso
de Ginastica de aparelho os alunos só tiveram conhecimento teórico e não práticos, pois
não havia:

➢ Trava olímpica
➢ Colchões não adequados
➢ Trave de equilíbrio

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 SUGESTÕES

Para a melhoria do Processo Ensino-Aprendizagem na Disciplina de Educação Física na

7ª Classe, no Complexo Escolar da Central Novo Horizonte do Quilumosso. Sugerimos
o seguinte:

➢ O curso de Educação Física continua-se para toda geração vindoura

➢ Que a Direcção da Educação desse mais valor neste curso facilitando o
aprendizado no curso de Ed. Física e dando materiais de práticas desportivas.
➢ Que se coloca-se instalações de ginástica rítmica, artística, acrobáticas e
trampolim.
➢ Que o Governo Provincial do Uíge construísse mais esquadras desportivas nas
escolas e com materiais suficientes para a execução das atividades.

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 CONCLUSÃO

Concluímos este relatório de Estágio dizendo que o mesmo foi muito proveitoso e rico
para mim, porque consegui me interagir diretamente com diversos alunos e estive a
lecionar a disciplina central do nosso curso. Isso me impactou de forma muito positiva, e
está mesma experiencia levarei para vida toda, e estou em condições de lecionar a cadeira
ou a disciplina de Ed. Física em qualquer parte da província, bem como no território
angolano todo.

Os nossos alunos estão capacitados de executar e realizar todas as tarefas ou atividades

que foram administradas em todas aulas. Os mesmos também estão em condições de
transitar de classe.

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 Feito no Uíge, aos 07 de Maio de 2023

O Estagiário

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FILIPE MANUCHO SIMÃO FERRAZ

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ANEXO

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