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RELATÓRIO DE ESTÁGIO
Dedico este trabalho aos meus pais, “Ernesto Benedito e Domingas Venâncio”.
Também estendo a minhas dedicatórias aos senhores, “José Santos e Emília Cúfua”.
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AGRADECIMENTOS
Primeiramente agradeço a Deus por ter me dado o fôlego de vida, e aos meus pais, irmãos,
amigos, e especialmente aos meus queridos professores “Almério Augusto Cristovão,
Massamba António Pedro Ngongolo e ao Professor Sebastião Lufúa”.
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INTRODUÇÃO
Na última fase, cada estagiário lecciona uma disciplina de sua especialidade numa das
classes do primeiro ciclo (Sétima, Oitava e nona).
É nesta vertente que fomos selecionados a realizar o nosso estagio no Complexo Escolar
do Quilumosso, situada na Centralidade do Quilumosso, na 7ª classe, Turma: A, com 36
alunos, no período de 19/10/2022 à 01/03/2023, na Disciplina de Educação Física, sob
acompanhamento do professor tutor Lando Sebastião formado em Psicologia da
Educação no ISCED-UÍGE.
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DESENVOLVIMENTO
Portanto, queremos aqui ilustrar os três tipos de modelos de plano de aula que usamos:
PLANO ANUAL
Iº
16 Semanas
2 Dias
IIº
15 Semanas
2 Dias
IIIº
15 Semana
2 Dias
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PLANO TRIMESTRAL
Semanas
U. Didática Conteúdo
Atletismo
Handebol
Basquetebol
Força Braço
Tronco
Perna
Capacidade Velocidade Reação
Física Translação
Resistência Aeróbia
Anaeróbica
Flexibilidade Ativa
Passiva
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PLANO DIÁRIO
Iº
IIº
IIIº
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Durante o estágio abordaram-se os seguintes temas com os seus respectivos objectivos e
métodos:
Aula nº 01 e 02
Data 19/10/2022
Assuntos Corrida de velocidade
Objectivos 1 – Instrutivo: aprender a corrida com a sua partida básica.
2 – Desenvolvimento: Realizar uma corrida de resistência para o
desenvolvimento das capacidades físicas dos membros superiores e
inferiores.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
Aula nº 03 e 04
Data 26/10/2022
Assuntos Corrida de velocidade.
Aperfeiçoar a corrida de velocidade com a partida baixa.
Objectivos 1 – Instrutivo: Aperfeiçoar a corrida de velocidade.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para força dos membros
superior e inferior.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
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Aula nº 05 e 06
Data 09/11/2022
Assuntos Aprender a corrida de Resistência
Objectivos 1 – Instrutivo: Aprender a corrida de Resistência.
2 – Desenvolvimento: Realizar a corrida de resistência para o
desenvolvimento das capacidades físicas dos membros superiores e
inferiores.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Repetitivo
• Explicativo
• Demonstrativo
Aula nº 07 e 08
Data 16/11/2022
Assuntos Aprender a corrida de estafeta
Objectivos 1 – Instrutivo: Executar a corrida de estafeta.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
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Aula nº 09 e 10
Data 23/11/2022
Assuntos Aperfeiçoar a corrida de estafeta
Objectivos 1 – Instrutivo: Aperfeiçoar a corrida de estafeta.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
Aula nº 11 e 12
Data 11/01/2023
Assuntos Aperfeiçoar a corrida de estafeta
Objectivos 1 – Instrutivo: Aprender a posição básica do Voleibol sem a bola.
2 – Desenvolvimento: Aprender a posição do voleibol sem uma bola,
realizar exercícios para o desenvolvimento das capacidades físicas.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
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Aula nº 13 e 14
Data 18/01/2023
Assuntos Aprender a posição básica do Andebol e deslocamento
Objectivos 1 – Instrutivo: Aprender a posição básica e deslocamento no Andebol.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
Aula nº 15 e 16
Data 25/01/2023
Assuntos Aperfeiçoar a posição básica e o deslocamento
Objectivos 1 – Instrutivo: Aperfeiçoar a posição básica, deslocamento e a pega de
bola.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
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Aula nº 17 e 18
Data 15/02/2023
Assuntos Aprender o passe de pulso e o remate
Objectivos 1 – Instrutivo: Aprender o passe de pulso e o remate no Andebol.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
Aula nº 19 e 20
Data 01/03/2023
Assuntos Aperfeiçoar o drible e o remate
Objectivos 1 – Instrutivo: Aperfeiçoar o drible e o remate.
2 – Desenvolvimento: Realizar o exercício para o melhoramento da
força da perna e braços.
3 - Educativo: Mostrar respeito e disciplina durante a execução dos
exercícios.
Métodos • Verbal
• Explicativo
• Demonstrativo
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Breve abordagem do meu estágio
Durante o estágio ganhei experiencias boas e muita coragem de enfrentar tudo, mostrar o
que eu pensava não ser capaz de fazer durante as aulas. A interação com os meus alunos
foi boa apesar de alguns serem insurretos, mas foi muito boa a experiência com eles, eles
são amores. Tive alguns alunos que era difícil lhes compreender, mas com muita
paciência que eu tenho consegui compreende-los e lhes fazer compreender as aulas todas.
➢ Para me compreenderem usei os objectivos, e métodos das aulas que estava a ser
dada.
➢ Os atrasos não eram constantes e também não era assim em um número elevado
à 5%.
➢ O que, mas me comoveu é a participação ativa dos meus alunos, porque até me
perguntaram no primeiro dia de aulas quando me apresentei como professora, se
só vamos correr o campo porque temos ouvido que Educação Física só se corre.
Aspectos Positivos
Durante o estágio aprende que atividade física na adolescência é fundamental, pois nesta
fase ocorrem muitas mudanças. Na qualidade de ensino porque alguns pensavam que a
Educação Física era apenas correr, mas graças a Deus temos ainda professores de
Educação Física que procuram mudar esse paradigma. A maioria dos alunos tem
desempenhado acima da média a compreensão dos conteúdos, a efetividade e o interesse
que demostraram nas aulas.
Aspectos Negativos
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SUGESTÕES
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CONCLUSÃO
Depois das abordagens feitas, podemos concluir que o estágio foi proveitoso e que
estamos em condições de:
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Feito no Uíge, aos 03 de Maio de 2023
A Estagiária
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ANEXO
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