Segredoparanuncamaisengordaraposadietah CG

L u d m i ll a P e s s o t t i
ARQUIVO
CONFIDENCIAL
MAGROS
PARA
SEMPRE
Licenciado para Ludmilla Pessotti, E-mail: balancacerta@gmail.com
Licensed to Giselle Nogueira Martins Campos - giselle.biomedicina@hotmail.com - 053.348.956-39
AUTORA
Ludmilla Pessotti
Eu fundei o Programa Balança Certa para auxiliar as
pessoas a terem mais saúde por meio da dieta que mudou
completamente a minha vida, a Dieta HCG.
Estar acima do peso me fazia tanto mal que eu chorava

quase todos os dias. Eu não reconhecia mais a pessoa que
estava me olhando do espelho, e isso estava me abatendo
dia após dia, até que minha ‘estrela’ apagou e eu não queria
mais nem sair de casa.
Virei refém de remédios para emagrecer e de exercícios

agressivos que me lesionavam muito. Cheguei a ficar quase
3 meses sem andar por causa de uma lesão nos dois pés por
conta disso. A sensação que eu tinha era de total impotência
sobre meu corpo, minhas vontades e minha vida.
Mesmo com tanta decepção comigo mesma, eu não podia

desistir de ter minha saúde de volta. Primeiro pelo meu filho.
Eu ficava pensando em quem cuidaria dele se eu viesse a
faltar, e ao pensar nisso meu coração gelava, pois ninguém
cuidaria dele como eu. Segundo pelo meu esposo, o amor
da minha vida.
O mais louco de tudo é que eu sempre fui atleta. Desde

criança eu pratico artes marciais, antes dos 3.0 sempre fui
super sarada, de repente estava com nada menos do que 25
quilos extras em cima de mim.
GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 2

AUTORA
Ludmilla Pessotti
Tanta dor, sofrimento e tentativas malsucedidas tiveram fim quando

eu conheci a Dieta HCG. E hoje eu me tornei divulgadora da verdade
sobre a dieta HCG, ajudando muitas pessoas a reconquistar o corpo dos
sonhos, a saúde e a dignidade de poder sentar em qualquer cadeira,
ficar em pé o tempo que quiser, brincar, ser livre para correr, coisas
que só quem já foi privado disso pelo próprio peso que entende a
importância. Sou loucamente apaixonada por ver a mudança na vida
das pessoas, casamentos reconstruídos, pessoas mais felizes, ativas e
restauradas.
Ao viver e estudar a dieta HCG, percebi como ela faz bem, como
restaura a saúde, e descobri que existe muito interesse de “alguns” para
que você fique obeso para sempre, pois isso gera lucro vitalício.
Percebi também que muitas pessoas fazem essa dieta errada e por
conta própria simplesmente porque não encontravam um médico para
acompanhar.
Em contrapartida, muitos médicos prescrevem a dieta, mas não tem

tempo de dar o suporte necessário para seus pacientes, pois eles são
muito atarefados. Porém, essa dieta precisa de estudo até para quem
vai fazer, não basta pegar uma folhinha e ir para casa, pois assim não
dá certo. Experiência própria. Se eu mesma não tivesse conhecido
essa dieta através do Dr. Lair Ribeiro, maior referência em cardiologia e
nutrologia do país, eu teria desistido.
Depois de muitos livros traduzidos do inglês para o português, muitas

noites não dormidas vendo palestras, estudos e casos de sucesso,
nasceu o Balança Certa.
Vale lembrar que toda dieta precisa de acompanhamento médico, e

exames iniciais e com essa dieta não é nada diferente.
Não compre HCG nas mãos de pessoas físicas, ele pode ser falsificado.
E não aceite conselhos de quem te fala que ir a um médico não é
importante, essa pessoa não está preocupada com sua saúde e só quer
o seu dinheiro.
Compre o hcg em empresas credenciadas e procure um especialista
para fazer os exames, cuide bem da sua saúde.
O balança Certa vai te orientar em tudo que você vai precisar.
Tenho muito orgulho de te receber no Club do Balança Certa. E aí, você
está preparado para eliminar muita gordura? Bem-vindo ao clube.
Ludmilla Pessotti

O Programa Balança Certa está protegido por leis
de direitos autorais.Todos os direitos reservados 2016.
O Programa do Balança Certa é um Treinamento para a Dieta HCG do Dr.

Simeons. Com isso, possui o funcionamento da dieta em mínimos detalhes,
o que tem ocasionado resultados impressionantes. Trata-se então de um
suporte aos usuários que querem emagrecer felizes e com saúde que
poderão acessar o canal oficial no Youtube do Balança Certa ou visitar o site
www.balancacerta.com.br
Para a realização da Dieta HCG é imprescindível o acompanhamento
médico. Este treinamento não substitui o acompanhamento do profissional
responsável, devendo ainda ser necessária a realização de exames para
verificar a possibilidade da realização da Dieta.
O Balança Certa e seus autores são isentos totalmente de qualquer

responsabilidade advinda da interpretação, do uso e suas consequências do
uso direto e/ou indireto de qualquer informação contida neste E-book.
O uso do formalismo e de termos utilizados faz-se necessário para obedecer

às exigências legais às quais esse E-book está sendo publicado. Porém, apesar
da sua necessidade, o Balança Certa vem por meio desta se desculpar pelo
uso das mesmas.
Qualquer discordância com o uso dos termos deste E-book, por favor
entrar em contato com denuncia@balancacerta.com.br
“Este dieta discute uma nova interpretação sobre a natureza da obesidade. Não defende
mais uma dieta maluca de emagrecimento, mas descreve um método de tratamento que
foi construído a partir de considerações teóricas baseadas em observações clínicas. O
que tenho a dizer é uma essência de visões retiradas de um período de quarenta anos
de estudos com os problemas fundamentais da obesidade: suas causas, sintomas e sua
natureza. Em todos esses anos de trabalho especializado, milhares de casos passaram
por minhas mãos e foram cuidadosamente estudados.”
Livro ‘Pounds and Inches’, Dr. Albert T. W. Simeons

NOTA DA
AUTORA
A Dieta HCG não é só uma dieta de emagrecimento, e sim uma
dieta para você não engordar novamente. Porém o que se vê
por aí, é muita gente que emagrece bastante durante a dieta,
porém logo voltam a engordar. Elas não conhecem o “Arquivo
Confidencial” que vocês tem em mãos.
Você sabe porque é ‘bonito’ ser magro hoje em dia? Porque
é difícil. Você precisa malhar, correr na praia, tomar remédios
anorexos, suplementos, fazer sua própria comida, andar com
marmita na bolsa e muito mais.
O sistema em que vivemos nos intoxica com a poluição do

ar, como flúor e cloro na água, com conservantes, corantes e
outros aditivos químicos nos alimentos industrializados, e com
agrotóxicos nos alimentos naturais.
Durante a Dieta HCG você eliminou bastante peso, parabéns pela
sua conquista, mas agora é necessário manter o seu peso. Eu sei
que é uma alegria enorme se livrar dos quilos extras, porém você
também não quer engordar nunca mais, não é mesmo?
Isso é possível sim, porém requer disciplina. Você passou entre

a fase de carregamento até a fase de manutenção do peso uma
média que varia entre 44 a 58 dias se pesando diariamente, e
para pegar um hábito é necessário apenas 21 dias, ou seja, não
será tão difícil assim continuar se monitorando.
O meio em que vivemos foi criado para nos engordar, porém tem
sim um segredo, um truque para se você engordar mais do que
1 quilo depois da última dose de HCG, você pode fazer e no dia
seguinte volta a ter 1 quilo a menos novamente.
Mas para isso é necessário que se pese diariamente, pois se
passar mesmo que seja 100 gramas a mais de um quilo do último
dia de pesagem, você pode usar o “Arquivo Confidencial” a seu
favor.
Aqui você não pode confiar no seu olho, e nas roupas largas,
afinal na Dieta HCG a gordura corporal volta a ser distribuída
uniformemente pelo corpo.

Meu peso aumentou
1 kg, e agora?
Arquivo Confidencial
Emagreça 1 quilo em 1 dia
comendo muito.
Não comer o suficiente depois da Dieta
HCG, reduzindo as quantidades de comida
ingerida, pode causar ganhos de peso
na “Fase de Estabilização do Peso” em
diante, quando você deve comer de tudo
normalmente exceto açúcar e amidos. O
Dr. Simeons escreveu bastante sobre esse
tópico e nos deu um dia especial que eu
gosto de chamar de “Dia da Alegria” pois
você come muito e ainda amanhece com 1
quilo a menos no dia seguinte:
“Dizemos ao paciente para comer dois ovos no café da manhã e um bife grande
no almoço e outro no jantar seguidos de uma porção grande de queijo e nos ligar
para informar o peso na manhã seguinte. Quando essas instruções são seguidas
recebemos ligações espantadas informando que um quilo simplesmente sumiu
durante a noite, que os tornozelos estão normais mas o sono foi interrompido
com certa frequência devido a necessidade constante de urinar muito. O paciente
que aprende essa lição geralmente não tem problemas mais à frente.” HCG Diet
Weight Loss Guide Book Protocol Pounds & Inches – Dr. Simeons
Para evitar esse problema coma bastante proteína na “Fase de Estabilização

do Peso”, e independente do que aconteça, não coma quantidades que seriam
consideradas pequenas ou “de dieta”, mesmo que você geralmente limitasse a
ingestão de alimentos antes de iniciar o HCG para evitar o ganho de peso. Quem
está muito acostumado a fazer dietas de restrição de quantidade antes do HCG
acha difícil acreditar que é possível perder peso mesmo comendo bastante, mas é
essencial não continuar limitando a quantidade de alimentos durante a “Fase de
Estabilização do Peso”.

O objetivo aqui é se manter no mesmo peso da última dose
de HCG, não ultrapassando 1 quilo a mais. Portanto você deve
continuar se pesando diariamente, pra sempre. Se o seu peso
ultrapassar 1 quilo, mesmo que seja 100 gramas a mais, faça o
“Dia da Alegria” e elimine o peso extra.
Não pode deixar para o dia seguinte, pois ficará impossível fazer
esse retorno, por isso a atenção com o peso; não confie no seu
olho, ou nas roupas que continuam largas. Parece mágica, mas
neste dia você emagrece pelo menos 1 kg. Vamos às opções
que você tem para recuperar o seu peso:
Opção 1: Dia da proteína.

Coma dois ovos de manhã, um bife
grande no almoço com gordura, um bife
grande no jantar com gordura, seguidos
de uma porção grande de queijo.
Opção 2: Dia perfeito.

Coma ovos no café da manhã, bastante
queijo e proteína numa porção bem grande
de salada com bastante óleo no almoço
e um bife grandão no jantar com muita
gordura, seguido por morangos com creme
de leite como sobremesa.
Opção 3: Dia do ovo.

Coma entre 10 e 20 ovos com gema, misturada
com maionese, azeite, manteiga ou óleo de
coco. Comidos durante todo o dia. Pode colocar
pedacinhos de queijo e bacon.

Opção 4: Dia do frango.
Coma frango com pele o dia todo, como asa, coxa e sobrecoxa. Poderá ser
cozida, assada ou frita, pode usar qualquer condimento. Porém não use trigo
para fritar. Tente banhá-las em azeite e polvilhar com queijo parmesão antes de
levar ao forno ou na air fry, fica uma delícia.
Opção 5: Dia das castanhas.

Comer castanhas o dia todo. Qualquer tipo de castanha: Do Pará, macadâmia,
amendoim, castanha de castanha de caju, nozes, pistaches e outros grãos.
“Como regra geral, pode-se dizer que 60% a 70% de nossos casos enfrentam
pouca ou nenhuma dificuldade de manter o peso permanentemente. Recaídas
podem ser devidas à negligência na regra básica de se pesar todo dia. Muitos
pacientes acham que isso é desnecessário e que podem notar qualquer aumento de
peso pelo caimento das roupas. Alguns não levam a balança durante uma viagem,
por ser desajeitado e tomar espaço no limite de bagagem quando viajam de avião.
Esse é um erro desastroso, porque depois de um ciclo de hCG pode-se ganhar
cerca de 5 kg sem que qualquer mudança no caimento das roupas seja notada.
A razão para isso é que, depois do tratamento, a gordura readquirida se distribui
uniformemente e não tem preferência por uma parte específica do corpo.” HCG
Diet Weight Loss Guide Book Protocol Pounds & Inches – Dr. Simeons

Quando você fizer o “Dia da Alegria”, na manhã seguinte, deverá
estar de volta no peso da última dose sob o limite de 1 kg a
menos. Seja qual opção escolher, está liberado café, chás de
ervas e água à vontade.
Como você pode ver, manter o peso depois da Dieta HCG não
é nada difícil, você só tem que adquirir o hábito saudável de
se pesar pela manhã, nada demais. E sempre poderá recorrer
ao “Dia da Alegria” para recuperar o seu peso, se ele aumentar
1 quilo pra cima, bacana demais, né? O que faltava era
informação, agora você já tem tudo em mãos, é hora de partir
para o ataque.
Espero que tenha gostado desse e-book e entendido como

manter seu peso. Meu desejo é que você seja magro(a),
feliz, saudável, que recupere sua autoestima, que melhore
seus relacionamentos pessoais e sociais, que seja livre, feliz,
realizado(a), que tenha uma vida longa e seja bem resolvido(a).
Abraço grande
Ludmilla Pessotti


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Estar acima do peso me fazia tanto mal que eu chorava

Virei refém de remédios para emagrecer e de exercícios

Mesmo com tanta decepção comigo mesma, eu não podia

O mais louco de tudo é que eu sempre fui atleta. Desde

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 2

Tanta dor, sofrimento e tentativas malsucedidas tiveram fim quando

Em contrapartida, muitos médicos prescrevem a dieta, mas não tem

Depois de muitos livros traduzidos do inglês para o português, muitas

Vale lembrar que toda dieta precisa de acompanhamento médico, e

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 3

O Programa do Balança Certa é um Treinamento para a Dieta HCG do Dr.

O Balança Certa e seus autores são isentos totalmente de qualquer

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O sistema em que vivemos nos intoxica com a poluição do

Isso é possível sim, porém requer disciplina. Você passou entre

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Para evitar esse problema coma bastante proteína na “Fase de Estabilização

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 6

Opção 1: Dia da proteína.

Opção 2: Dia perfeito.

Opção 3: Dia do ovo.

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 7

Opção 5: Dia das castanhas.

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 8

Espero que tenha gostado desse e-book e entendido como

GUIA COMPLETO DA DIETA HCG 9

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