Vamos limpar o nosso corpo!

Por que devemos limpar

metais pesados e
parasitas no nosso corpo?

Melhora a oxigenação
celular e insterticial
Perder peso, quando seu
corpo se livrar de toxinas e
gorduras.
Defender-se contra doenças
mortais como câncer, doenças
cardiovasculares, diabetes e
cirrose hepática.
Evitar muitos outros fatores
que causam a rápida
deterioração celular
retardando, assim, o
processo de envelhecimento.
 INTRODUÇÃO
Eles estão em nossa casa, no prato, nos cosméticos que
usamos, na água que bebemos. Somos bombardeados
diariamente por metais pesados: chumbo, mercúrio, tálio,
césio, cádmio e alumínio, para citar alguns, são
encontrados nas panelas, na maquiagem, nos esmaltes, nos
desodorantes, nos produtos de limpeza, nas latas de
refrigerantes, nos amálgamas das obturações dentárias, nas
tinturas de cabelo, nos cigarros e nos peixes contaminados.

Livrar-se do efeito de metais pesados e parasitas não é uma

tarefa fácil. Quando você já está intoxicado e demonstra
sintomas, o melhor caminho é procurar uma terapia detox
e desparatização. Porém, no dia a dia, é possível prevenir e
tomar algumas medidas para reduzir os danos.
 Vamos cuidar do nosso corpo:
04
Prevenindo metais pesados, toxinas e parasitas na

COZINHA:

Utilize colher de inox para mexer os alimentos.

Colheres de plástico liberam toxinas com o calor, e as

colheres de pau, por reter umidade, podem ser

contaminadas por fungos.

Prefira alimentos orgânicos, principalmente uva,

morangos, pimentão, tomates, cenoura e alface

Utilize somente água mineral ou de qualidade tanto

para beber quanto para preparar os alimentos.

Não cubra alimentos com papel alumínio e plástico

filme.
Não armazene alimentos em potes plásticos,

especialmente se o alimento estiver quente. O calor

desprende toxinas do plástico que transferem para o

alimento. Utilize potes de vidro ou inox.

Troque as panelas de alumínio pelas panelas de

revestimento cerâmico ou aço inox cirúrgico ou vidro

ou ferro.

Saber higienizar verduras corretamente é o processo

importante é preciso estar ciente de alguns

procedimentos:
Antes de lavar os alimentos, lave sempre bem as mãos

com água e sabão;

Não descasque ou corte vegetais ou frutas antes de

lava-los, é melhor fazê-lo uma vez que estejam

completamente limpos;
Deixe os legumes debaixo da torneira ou num

recipiente com água durante pelo menos 2 minutos

para remover a maior parte da sujeira;

Em casos de muita sujeira, utilize uma escova ou uma

esponja sem sabão para esfregar suavemente o pedaço

de vegetal ou fruta;
 05
Vamos cuidar do nosso corpo:
Prefira agua oxigenada para lavar frutas e verduras pois ela é

menos prejudicial para nossa saúde do que hipoclorito.

Como higienizar verduras com água oxigenada
A água oxigenada (peróxido de hidrogênio) é útil para desinfetar

frutas e verduras graças à forte ação antisséptica, antibacteriana e

fungicida. Veja como higienizar verduras com água oxigenada:

1. Misture 1 colher (sopa) ou 10 ml de peróxido de hidrogênio em

250 ml de água e utilize essa mistura para desinfetar os

vegetais. Se você vai lavar muito, aumente a quantidade da

mistura proporcionalmente;
2. Deixe agir por 2 a 5 minutos;
3. Enxague bem para remover quaisquer vestígios de água

oxigenada e resíduos.

Lavagem de frutas e verduras para consumo: (solução clorada

faz mal para nossa saúde)

Tintura de iodo a 2%, uma seringa de 5ml e água.

A cada litro de água, misture 5ml de tintura de iodo a 2%. Nesta

solução, mergulhe os alimentos e deixe-os descansar por uma hora.

Passado esse tempo, é só lavar em água corrente que eles estarão

prontos para o consumo.

 Vamos cuidar do nosso corpo:
Utilize apenas cosméticos veganos e orgânicos.
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Shampoo - Lola Cosméticos / Love beauthy and planet -

Maquiagem - eoraBrasil, Baims @baimsnaturalmakeup,

Simple Organic, @calmabelezanatural, Live aloe

Hidratante - Vegan by needs ou @thebodyshopbrasil

@curi.essência

Desodorante - Orgânico natural @curi.essência

Esmalte – Benecos Esmalte Happy Nails, Eudora vegano,

Simple organic.

Cosméticos para todas as idades:

www.weleda.com.br

"CUIDE DE SEU CORPO COMO SE FOSSE VIVER PARA SEMPRE E DA SUA ALMA COMO SE FOSSE MORRER AMANHÃ."
SANTO AGOSTINHO

CONTATO:21 993763192