SUICÍDIO: COMO PREVENIR?

ACABAR COM OS ESTIGMAS SOBRE O SUICÍDIO/ACABAR COM OS MITOS

Mitos

 Pessoas que ameaçam suicídio não se matam/ Quem quer se matar, simplesmente
se mata/Cão que ladra não morde/Só quer chamar atenção.

A maioria dos que pensam em se matar tem pensamentos ambivalentes (ora estão
decididos a se matar, ora não, pensamentos do tipo: “viver é muito difícil, mas morrer
causa muita dor”, “quero morrer, mas não é bem assim...”). A pessoa que está
ambivalente desiste logo ao ver uma barreira.
Características do comportamento suicida: Ambivalência
Rigidez cognitiva
Impulsividade
 Suicídios ocorrem sem avisos.

Grande número dos suicídio foram sinalizados através de comportamentos ou

verbalizações.

ATENÇÃO PARA OS SINAIS DE ALERTA: Resolver pendências;

Carta de suicídio;
Frases como: Eu queria sumir;
Eu não queria estar aqui;
Não aguento mais;
Preferia estar morto;
Sou um peso na vida das pessoas;
Vou deixar vocês em paz;
Quero dormir e nunca mais acordar.
Mudança brusca de comportamento;
Comportamentos de risco;
Abuso de álcool e drogas.

 Melhoras após a crise significam que o risco acabou.

Muitos suicídios ocorrem em um período de melhora, quando a pessoa tem mais energia e
vontade, podendo transformar pensamentos desesperados em ação autodestrutiva. Ressalta-
se que a existência de tentativas pregressas de suicídios é um forte fator de risco.

 Nem todos os suicídios podem ser prevenidos.

Nove de cada dez suicídios podem ser prevenidos.

 Uma vez suicida, sempre suicida.

Pensamentos suicidas podem retornar, mas eles não são permanentes. Para algumas pessoas,
eles podem nunca mais retornar. Os comportamentos associados ao suicídio são transitórios.

 Falar sobre pode incentivar o suicídio.

Ao falar sobre o suicídio, pessoas leigas passam a compreender o fenômeno e a saber como
agir nessa circunstância.
 4 PRINCIPAIS SENTIMENTOS DA PESSOA QUE PENSA EM COMETER SUICÍDIO
4 DS
DEPRESSÃO
DESESPERANÇA
DESAMPARO
DESESPERO

ELIMINAR OS ESTIGMAS SOBRE A DEPRESSÃO TAMBÉM É NECESSÁRIO , JÁ QUE MUITAS

PESSOAS SOFREM DO TRANSTORNO , MAS NÃO VERBALIZAM NEM PROCURAM AJUDA POR
CAUSA DOS ESTIGMAS DE QUE “DEPRESSÃO É COISA DE GENTE FRACA ”, “DEPRESSÃO É
FRESCURA ”, “PSICÓLOGO OU PSIQUIATRA É MÉDICO DE LOUCO ”.

ACOLHER SEM JULGAMENTOS

DEMONSTRAR EMPATIA
OUVIR MAIS DO QUE FALAR – “Alguém me ouviu”

O QUE NÃO FALAR:

“VAI FICAR TUDO BEM”, “ISSO É SÓ UMA FASE”
AO INVÉS DISSO , ENCORAJE A PESSOA A BUSCAR TRATAMENTO , POIS ESSA É A FORMA PARA
QUE A SITUAÇÃO MELHORE . D ISPONIBILIZE -SE PARA PROCURAR AJUDA .

EVITE FRASES DE MOTIVAÇÃO: VOCÊ VAI CONSEGUIR – AO INVÉS DISSO, MOSTRE O

CAMINHO .

 A cada 40 segundos, uma pessoa comete suicídio

 O suicídio é a segunda maior causa de morte, no mundo, entre jovens de 15 e 29 anos.
No Brasil, é a 4ª causa.
 No mínimo, 6 pessoas são diretamente afetadas pelo suicídio de alguém.
 O suicídio é uma fenômeno é multideterminado e multifatorial (determinado por vários
fatores: Fatores biológicos;
Sociodemográficos;
Mentais;
Psicossociais;
Outros.
 Os transtornos mentais são os principais fatores de risco: 90% dos casos de suicídio
estavam relacionados com algum transtorno mental. 60% desses casos foram de
transtornos de humor (Depressão ou Transtorno Bipolar).
 Fatores de risco na adolescência: Depressão
Comportamento antissocial
 Humor deprimido
Agressividade e irritabilidade
Abuso de álcool e substâncias psicoativas
Isolamento
Conflitos familiares
Dificuldades de relacionamento
Baixo desempenho escolar
Bullying1

DINÂMICA DOS BALÕES: ESCREVER O QUE SENTE E DEPOIS ALGUÉM

ESCREVER ALGUMA FRASE DE CONFORTO

1
Bullying é a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa, que podem
causar danos físicos e psicológicos às vítimas. O termo surgiu a partir do inglês bully, palavra que
significa tirano, brigão ou valentão, na tradução para o português. No Brasil, o bullying é traduzido como
o ato de bulir, tocar, bater, socar, zombar, tripudiar, ridicularizar, colocar apelidos humilhantes e etc.
Essas são as práticas mais comuns do ato de praticar bullying. A violência é praticada por um ou mais
indivíduos, com o objetivo de intimidar, humilhar ou agredir fisicamente a vítima. O bullying geralmente
é feito contra alguém que não consegue se defender ou entender os motivos que levam à tal agressão.
Normalmente, a vítima teme os agressores, seja por causa da sua aparente superioridade física ou pela
intimidação e influência que exercem sobre o meio social em que está inserido.