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  • Desafio 30 Dias

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    jcarlabr
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    Este documento propõe um desafio de 30 dias para melhorar o estilo de vida, dividido em quatro pilares: cuidados com a pele, alimentação saudável, exercícios físicos e ingestão de pelo menos 2 litros de água por dia, com tarefas diárias numeradas para cada um dos 30 dias.

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    Desafio 30 dias

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    desafio 30 dias

    glow up
    ( ) skincare | ( ) alimentação saudável |
    ( ) exercícios físicos | ( ) beber min. 2l água

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