VISUALIZAÇÃO PARA O CHAKRA UMBILICAL

Visualize-se em uma floresta. É outono e você está no hemisfério norte. Perceba a cor laranja das folhas nas
árvores. Vá caminhando, devagar, aproveitando cada momento. No seu caminhar você chega em uma clareira. O
chão está coberto de folhas nas cores laranja, marrom, algumas até de um tom de vermelho alaranjado. Tire os seus
sapatos. Caminhe. Sinta a maciez desse tapete e sinta que as cores entram pelos seus pés. Procure um lugar
confortável para que você possa se sentar. Pode ser no chão, na raiz de alguma árvore ou em algum outro lugar que
você crie pois você sabe que na sua imaginação tudo é possível. O importante é que você se sinta extremante
confortável.

Feche os olhos da mente. Respire lentamente e a cada inspiração sinta-se mais e mais relaxado. Aproveite esse seu
estado de relaxamento que o ajuda a equilibrar todos os seus distúrbios.
Abra os olhos da mente. Você percebe que o dia vai se pondo e o sol, nesse maravilhoso pôr-do-sol está laranja,
emitindo seus raios curadores para a Terra. O cenário é maravilhoso.

Sinta os raios do sol laranja entrando pelo seu baixo ventre e fazendo com que seu chacra umbilical gire no sentido
horário, enchendo-se de luz. Sinta essa luz se expandindo pelo seu abdômen envolvendo todos os órgãos aí
existentes. Você sente um agradável calor. Você sabe que esse chacra está sendo equilibrado, trazendo ao seu
corpo físico, mental e espiritual o mesmo equilíbrio. Você se sente muito bem.

Você se sente alegre, amadurecido, tolerante e corajoso. Mentalize a seguinte afirmação: o raio laranja me enche de
alegria e vitalidade e recarrega o meu corpo etérico. Você se sente muito bem.

Aproveite mais um pouco essa sensação e quando estiver pronto, vá voltando para o aqui e agora, mexendo
lentamente os pés, as mãos, o corpo e finalmente abra os olhos.