8/18/2021 Entenda o tratamento da ansiedade leve e moderada usando fitoterápicos

Entenda o tratamento da ansiedade

leve e moderada usando
fitoterápicos
REDAÇÃO CUIDADOS PELA VIDA / ATUALIZADO EM 29/03/2018 02:20

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A ansiedade é considerada um dos males do século XXI. A vida apressada, pressão
fitoterapicos)
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para obter sucesso no mercado de trabalho, arrumar um companheiro (a), cuidar de

filhos, tudo isso pode influenciar na qualidade da vida que temos e gerar algumas
sensações desagradáveis. A ansiedade antes de um compromisso importante, como
conhecemos, não é nenhum problema a princípio. Mas quando ela passa a
influenciar sua forma de se comportar ou dormir, por exemplo, é melhor acender
um alerta.

Remédios fitoterápicos são derivados de plantas

A ansiedade leve ou moderada é mais fácil de ser contida e tratada, muitas vezes
nem precisando do uso de alopatia. Mudanças de hábitos da rotina, prática de
exercícios e terapia podem ajudar, assim como o uso de fitoterápicos. “Os
fitoterápicos são medicamentos com princípio ativo derivado de plantas medicinais.
Como qualquer medicamento, o mau uso de fitoterápicos também pode causar
problemas à saúde”, explica o psiquiatra Gustavo Cahú.

Valeriana e passiflora são os fitoterápicos mais conhecidos

Os exemplos de princípios ativos mais comuns no tratamento de ansiedade são a

passiflora e a valeriana. A Passiflora incarnata é obtida do extrato das folhas do
maracujá e é indicada como sedativo. A Valeriana officinalis é obtida das raízes da
valeriana e é recomendada em casos de insônia leve, sedativo e ansiolítico. O efeito
indutor do sono que ela provoca desaparece em até três horas. “Para ansiedades
leves, do dia a dia, contornar um evento importante que te deixe ansioso, os
fitoterápicos podem ajudar, mas em casos mais específicos, realmente é importante
um tratamento mais aprofundado. Eu costumo dizer que a melhor ajuda para a
ansiedade é estar em paz consigo mesmo”, completa Gustavo.

Diversos estudos têm mostrado que a fitoterapia é uma alternativa segura e eficaz
para tratamentos de patologias diversas que acometem varias pessoas em todo o
mundo. Mas elas não substituem por completo a consulta com psiquiatras e os
medicamentos alopáticos, se necessário. Apenas o médico pode apontar a
posologia e por quanto tempo será indicado o tratamento.

Gustavo Cahú é psiquiatra. CRM: RJ 5273633-3

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