Memorização para Provas e Concursos

Licenciado para - Leonardo - 10896331733 - Protegido por Eduzz.
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INTRODUÇÃO
Este e-‐Book surgiu como uma forma de atender o clamor dos estudantes que desejavam ter um melhor
desempenho nos estudos. Nossa proposta foi desenvolver um conteúdo didático e que atenda de forma geral
as necessidades de concurseiros e estudantes que se preparam para OAB, pré-‐vestibular, ENEM e outras pro-‐
vas e exames.
Este material foi pensado de forma sistemática, de modo a fornecer gradativamente conceitos e técni-‐
cas que possibilitem ao aluno um real progresso em seus estudos. Para tanto, nos afastamos das abordagens
cientíQicas e acadêmicas para nos aproximarmos do leitor que exige objetividade e praticidade no seu dia a
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INVICTUS CONCURSOS
dia, mas nem por isso deixamos de fundamentar toda obra com estudos e pesquisas no campo da neurociên-‐
cia.
No primeiro capítulo nós tratamos sobre a importância de ter uma boa memória e os efeitos positivos
deste exercício para nossa vida cotidiana. Já o segundo capítulo nos ensina cinco passos básicos para obter-‐
mos uma boa memória. No terceiro capítulo a proposta é auxiliar o leitor a desenvolver a memória visual e
no quarto capítulo a desenvolver a memória auditiva. EnQim, no quinto capítulo o leitor vai dispor de técnicas
para poder obter um melhor aproveitamento no momento de realizar provas e exames.
Esperamos que esta leitura seja tão prazerosa para você, quanto foi para nós a elaboração deste e-‐
Book.
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INVICTUS CONCURSOS
A IMPORTÂNCIA DE TER
UMA BOA MEMÓRIA
Há um boato que circula pelo mundo de que os seres humanos usam apenas 10% do seu cérebro e que
se usássemos todo o nosso potencial, seríamos de fato pessoas muito, mas muito acima da média. Pudemos
ver uma dessas hipóteses no Qilme Limitless, em bom português, Sem Limites, quando o rapaz escritor desco-‐
bre uma pílula que permite a ele explorar todo potencial contido dentro de sua massa encefálica. Com isso o
rapaz se torna um gênio. E é percebendo exemplos Qictícios como estes que nós podemos dissertar sobre a
importância de ter uma boa memória, algo que vai nos trazer beneQícios até o Qim de nossa vida. Seja proQissi-‐
onalmente ou academicamente, até mesmo no campo emocional. Ter a capacidade de lembrar exatamente
do que aconteceu é de suma importância, mesmo que a maioria de nossas lembranças seja alterada pela nos-‐
sa percepção ou pelo mecanismo de preenchimento de lacunas que o nosso cérebro ativa quando esquece-‐
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INVICTUS CONCURSOS
mos algum pedaço de uma memória, ele logo substitui esse vazio por uma projeção. Então, para você ter uma
boa memória e menos projeções, vale a pena conhecer mais alguns fatos sobre esta importante ferramen-‐
ta do nosso cérebro. Vital para a nossa sobrevivência.
CONHECENDO A MEMÓRIA
A memória humana pode ser dividida em três partes:
• Memória Rápida ou de Curto Termo

• Memória de Trabalho ou Temporária
• Memória Permanente ou de Longo Termo
A memória rápida é uma das mais usadas, funciona como o cache de seu navegador na web. São infor-‐
mações que vêm através dos nossos sentidos e portas de percepção: olhos, ouvidos, olfato, tato, indo direto
para o sistema cognitivo do nosso cérebro. O interessante é que ela não serve apenas para armazenar, a infor-‐
mação vem, é guardada por pouco tempo, mas também pode ser colocada pra fora através dos nossos movi-‐
mentos e verbalizações. Por isso que naturalmente a nossa linguagem corporal nos entrega, porque a memó-‐
ria de curto termo envia para o nosso corpo os impulsos que correspondem àquelas informações.
Já a memória de trabalho é como se fosse um purgatório de informações. Sabe quando você memori-‐
za algo mais importante da memória de curto termo? Então, ela vai para a memória de trabalho (o segundo
estágio das memórias). Lá elas são retidas por certo tempo até que, talvez, elas possam ser levadas para a me-‐
mória permanente.
A memória permanente, ou de longo termo, são aquelas mais marcantes e que nos acompanham
pela vida toda. Por exemplo, o nome dos seus pais e até o seu próprio nome, a rua onde você mora, aquele si-‐
nal na pele de sua amiga. E o que muitos especialistas dizem é que o espaço ali é ilimitado, ou seja, ali você
pode guardar inúmeras informações do conteúdo mais variado, sem restrições. O grande problema é conse-‐
guir ultrapassar estes níveis de memória e colocar a informação que você tanto precisa na privilegiada memó-‐
ria permanente. Porém, isto não é nada impossível.
APLICAÇÕES DA MEMÓRIA PERMANENTE
Quando uma pessoa decide realmente estudar sobre a memória e aplicar isso em sua vida prática, ela
pode ter uma vantagem descomunal frente a outras pessoas. Um exemplo disso é o estudo para as provas de
concursos públicos, vestibulares e exames escolares. Com uma memória permanente bem preenchida, o
indivíduo consegue fazer a avaliação de um modo magistral, pois tudo o que ele estudou está ali contido na
sua memória de longo termo. E pessoas assim não são tão raras. Você mesmo pode ser uma delas. Duvida?
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INVICTUS CONCURSOS
5 PASSOS BÁSICOS PARA

OBTER UMA BOA MEMÓRIA
Ter uma boa memória vai muito além do que uma predisposição genética ou uma atribuição divina
para ter um cérebro genial. E nesta época do ano, quando muitos estão prestes a fazer uma prova ou avalia-‐
ção importante, ter uma boa memória se faz mais do que necessário, pois ela servirá para colocar você numa
fase mais elevada de sua vida, obtendo estabilidade Vinanceira ou estudando para que a sua proQissão dos
sonhos se torne uma realidade.
Neste capítulo nós vamos ensinar 5 passos para que você possa utilizar mais da sua memória e não se
perder tanto por não ter a capacidade de armazenar tantas informações de forma precisa.
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1. DURMA BEM
Psicólogos da UCLA (Universidade da Califórnia) descobriram o que todos já sabiam: dormir bem faz
bem para a memória. Aliás, dormir bem faz bem para tudo no nosso corpo, por isso, nunca devemos abrir
mão de uma boa noite de sono, pois ela revitaliza o nosso corpo e faz com que sejamos mais ativos e usemos
mais do nosso cérebro. Com a memorização, consequentemente, acontece esse acréscimo de qualidade quan-‐
do dormimos muito bem. Então, já sabe, dormir apenas 3 horas por noite para poder Qicar estudando pode
não ser a melhor opção para aprender mais.
2. FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS
Os exercícios Qísicos devem estar entre os cinco conselhos de saúde mais indicados em todo o mundo
e isso, claro, não é por acaso. Assim que você passa a realizar constantes e frequentes exercícios Qísicos, a sua
mente também é beneViciada, como indicam várias pesquisas. Então, reserve pelo menos meia hora do
seu dia para fazer aquela caminhada, correr um pouquinho, pois isto, além de aumentar a sua autoestima,
vai fazer com que a sua mente Qique preparada para a grande maratona de memorização que você terá pela
frente.
3. OUÇA MÚSICA ENQUANTO DORME
Já era do conhecimento entre os pesquisadores que enquanto dormimos ouvir algumas oscilações nas
ondas sonoras é bastante benéQico para o nosso cérebro. Mas, desta vez foi conQirmado que a presença de
uma música tocando enquanto tiramos aquelas horas de sono podem ser cruciais para termos uma boa me-‐
mória. Então, pegue aquele seu disco bem suave e coloque para tocar. Nessa hora faz bem ouvir um pouco de
música erudita, escolha Chopin, Beethoven, Lizst, algo que te faça dormir tranquilo e com bom gosto.
4. LEIA MAIS DE UMA VEZ
Ler apenas uma vez não ajuda. Isso porque podemos dizer que o cérebro na primeira vez não abarca
todo o conteúdo que foi oferecido no texto, é como se estivéssemos um pouco dispersos, sem prestar atenção
a tudo o que foi escrito. Lendo pela segunda vez nós já conseguimos dar um foco maior aos detalhes que pas-‐
saram despercebidos. Então, sabe aquele livro que você penou pra ler tudo? Bem, achamos que vale a pena
dar outra lida.
5. UTILIZE AS EMOÇÕES
As emoções são cruciais para que você consiga armazenar mais informações, pois elas tendem a ser
mais marcantes e por isso Qicam guardadas na memória permanente, a que dura para sempre.
Procure associar emoções positivas àquilo que você está estudando.
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INVICTUS CONCURSOS
E isso é algo bastante comprovado. Sabe o lugar que você deu o primeiro beijo? Você lembra até do
tempo, se ele estava chuvoso, da respiração dos dois corpos se unindo. Bem, é isso, aliar emoções e informa-‐
ções pode ser uma das melhores formas de guardar conhecimento de forma perpétua.
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INVICTUS CONCURSOS
MEMÓRIA VISUAL: AS 5 RE-

GRAS PARA ABSORVER CON-
TEÚDO ESCRITO
Estudar é algo cercado de vários “dogmas” que costumam ser predominantes nas rodas de estudos de
aspirantes por todo o país. Porém, muitas pesquisas indicam que vários destes métodos não são tão eQicien-‐
tes. Sabe aquela história de grifar o texto para tentar memorizar algo importante? Então, pesquisas mostram
que este método não é tão eQiciente assim. O bom é que alternativas existem e podem te ajudar a ter uma me-‐
mória visual muito mais ampla do que a que você tem no momento. E este tipo de memória é essencial para
que você consiga desenvolver uma capacidade maior de reter informações, tendo em vista que não há for-‐
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INVICTUS CONCURSOS
ma melhor do que absorver uma grande quantidade de informações do que na leitura. É nesta prática que
você consegue saber como uma palavra é escrita e como repeti-‐la em usos futuros. Por isso que é tão impor-‐
tante ter uma boa memória visual na hora da prova, onde uma redação pode ser solicitada e isso pode exigir
ainda mais da sua memória visual.
1. LEIA BASTANTE
Bem, podemos dizer que não há como absorver o conteúdo escrito se você não for até ele. E não basta
somente ir até ele, você terá que focar-‐se no conteúdo, concentrar-‐se e ler mais de uma vez. Estudos com-‐
provam que na primeira leitura que fazemos de algo, acabamos por deixar passar vários detalhes que podem
ser importantes. Mas, na segunda leitura, várias arestas vão sendo aparadas e assim você consegue ter uma
visão bem mais ampla. Então, leia e releia o que você tem que estudar, pois assim você vai conseguir absor-‐
ver com maior facilidade.
2. EXERCÍCIOS
E como não adianta muito apenas ler, você terá que colocar em prática o que foi estudado. Responda
questões sobre o assunto, há vários simulados disponíveis na internet. Peça a alguém que esteja estudando
com você para fazer questionários, enquanto você faz o mesmo para ajudar o seu colega. Não é a toa que o
simulado é uma das melhores formas de se preparar para qualquer prova.
3. VARIAÇÃO DE EXAME
O seu autoexame deve ser bem variado. Primeiro porque pesquisadores apontam que quanto mais as
perguntas forem variadas, com diferentes formas de pedir uma resposta, mais você consegue aQiar o conteú-‐
do que está armazenado na sua mente. Você pode fazer isso através de questões com múltiplas respostas,
aquelas de marcar “x”, ou de preencher lacunas, de dizer se é verdadeiro ou falso ou até mesmo as dissertati-‐
vas. É sempre bom mudar o estilo do teste. Você só deve continuar com o mesmo exame se não conseguir
responder alguma questão. Então, dê um tempo, respire fundo e faça novamente este exame. Isso aumenta a
eQicácia para absorver o conteúdo.
4. PREDISPOR O CÉREBRO
Nós fazemos algo muito melhor quando o nosso cérebro está predisposto a realizar tal ação. Então,
quando você faz um cronograma de estudos e condiciona o seu cérebro para absorver aquilo que será estuda-‐
do, Qica muito mais fácil para a sua mente, de forma inconsciente e sutil, guardar as informações que estão ali
na sua frente. Então, o que você deve fazer? Pegue a sua agenda e distribua as suas tarefas. Com o tempo o
seu cérebro Qicará muito mais predisposto a absorver tais informações. Não existe um estudo tão eQicaz quan-‐
to aquele que é pré-‐organizado.
5. ESTUDAR DIFERENTES ASSUNTOS
Imagine os estudos como aquele joguinho que você tem que encontra o par semelhante de uma Qigura.
Ao estudar um determinado assunto, você vira uma imagem. Ao estudar outro determinado assunto, você
vira outra imagem. Ao virar uma imagem que era semelhante ao que você já viu antes, seu cérebro é forçado
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INVICTUS CONCURSOS
a acessar a memória de longo prazo para tentar trazer de volta a informação de onde está a Qigura semelhan-‐
te a que você tirou agora. Com os estudos é a mesma coisa, quando você tentar se lembrar de algo que já estu-‐
dou, sua memória de longo prazo Qicará bem mais aQiada.
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INVICTUS CONCURSOS
MEMÓRIA AUDITIVA
As 5 Regras para Absorver Conteúdo em Áudio e em

Sala de Aula
Quando estamos nos preparando para alguma seleção, geralmente procuramos estudar sozinhos, em
grupo ou com algum professor. E esta última alternativa é excelente para que possamos tirar dúvidas e para
que recebamos o conteúdo de forma mais mastigada, sem precisar encucar com algumas questões que seri-‐
am penosas de ser resolvidas se você estivesse sozinho e sem ninguém pra dar aquela luz no momento da di-‐
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INVICTUS CONCURSOS
Qiculdade. O fato é que as aulas são a melhor forma de você facilitar o processo de aprendizado, principalmen-‐
te se o tempo for curto e você tiver que estudar bastante.
Então, para deixar os conteúdos orais muito mais eQicazes, vamos aqui compartilhar as 5 regras para
que você consiga absorver esse conteúdo de forma muito mais eQicaz.
1. SEM DISTRAÇÕES
Se você estiver em sala de aula, procure sentar lá na frente, perto do professor, onde seja possível es-‐
cutar com maior clareza o que ele diz. Desligue o seu celular ou coloque-‐o no silencioso se quiser gravar a
aula em áudio. Se concentre e procure manter a sua mente focada apenas no que o seu professor estiver fa-‐
lando e dizendo. O seu cérebro irá se condicionar a realizar essa tarefa importante para você e assim será
mais fácil de memorizar, logicamente. Evite Qicar checando a sua caixa de entrada, aquela rede social, enQim,
foque-‐se na aula. Se estiver em casa, Qique em um lugar fechado, onde ninguém possa te interromper.
2. AUTOHIPNOSE
Você sabe que existem aqueles áudios hipnóticos para pessoas que querem parar de fumar, que que-‐
rem deixar de se sentir inseguras, algo que realmente funciona para um bom número de pessoas. E você
pode utilizar esse método para fazer a mesma coisa: coloque aquela aula para tocar quando você for deitar.
Para isso, tome um banho e vá para a cama mais cedo. Deite-‐se e coloque os fones de ouvido com a aula tocan-‐
do. Não tente dormir, apenas ouça. Faça isso todos os dias, faça isso quando você estiver no ônibus, na Qila do
banco e no congestionamento. O importante é a repetição em momentos estratégicos.
3. ANOTE AS PARTES IMPORTANTES
Quer fazer com que o seu cérebro consiga se lembrar do conteúdo oral? Anote, através de palavras-‐
chave, aquilo que você achar importante na hora. Isso irá aumentar a capacidade de seu cérebro realizar as-‐
sociações, algo muito importante para a memória eidética, que a mesma que contém a memória auditiva e
fotográQica.
4. TENTE REPRODUZIR
Quando você estiver repetindo exaustivamente o conteúdo em áudio e depois de começar a anotar as
palavras chave da aula, tente reproduzir o conteúdo. Um grande músico francês chamado Messian costumava
imitar os sons dos pássaros, sendo isto um dos propulsores para um bom desenvolvimento auditivo. Você es-‐
cuta e você imita; você Qixa o som no seu cérebro. Então, reproduzir é uma ótima maneira de poder absor-‐
ver melhor o conteúdo escutado na sala de aula. Já pensou em montar um grupo de estudos onde cada par-‐
ticipante tem que expor o conteúdo em forma de aula para os demais?
5. DÊ VALOR A AULA
Estudos apontam que a memória audiovisual consegue ter uma eQiciência de 84%, enquanto a memó-‐
ria auditiva possui geralmente apenas 9%. E isso é um fato que nos leva a pensar sobre a importância de as-‐
sistir uma aula ou então ver o vídeo de alguém ensinando o conteúdo. Por isso, foque-‐se em vídeo-‐aula. É
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INVICTUS CONCURSOS
preciso dar valor a estes momentos para que você consiga realmente absorver de forma eQicaz o conteúdo
que está sendo transmitido.
E para Qinalizar, sempre foque na repetição. Isso é algo que deve estar presente na sua rotina e com a
portabilidade dos players de áudio, nunca foi tão fácil ouvir alguma coisa. Faça isso quando for correr, quan-‐
do for viajar, enQim, aproveite o conteúdo.
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INVICTUS CONCURSOS
MEMORIZAÇÃO PARA PASSAR

EM PROVAS E CONCURSOS
Quando estamos nas vésperas de uma grande prova ou seleção, é normal alguns se desesperarem e co-‐
meçarem a achar que não conseguirão se lembrar de tantas informações, pois é muita coisa para pouco tem-‐
po e pouca amplitude de memorização. Mas calma, existem algumas técnicas comprovadas cientiQicamente
que permite aos estudantes a chance de poder memorizar o conteúdo exigido, auxiliando assim a pessoa a
conseguir ser selecionada em qualquer exame que for fazer.
ANTES DE TUDO SE ORGANIZE
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INVICTUS CONCURSOS
Entenda, se você passar sem se organizar, é porque tem um “grande cérebro” ou porque a sorte está
do seu lado. Então, podemos dizer que um bom estudo e memorização começam com roteiros organizados
de estudo. Quando o edital do concurso público sai e você se depara com uma quantidade absurda de assun-‐
tos para estudar, é normal se desesperar. Por isso mesmo que é recomendado você parar e ver tudo o que
deve ser estudado, realizar um cronograma e dividir o seu tempo para que você possa estudar da melhor
forma possível cada parte do que cairá na prova. Se organize, este é o primeiro passo para ter uma memória
mais eQicaz.
FICHAMENTO
Uma das técnicas mais importantes para ter uma sessão de estudos eQiciente é fazer Vichamento de
tudo o que você achar importante, anotar palavras chave e assim ter um estudo bem sistematizado. Isso é
ótimo para gravar no seu cérebro as partes que mais lhe chamam atenção, assim como é excelente para res-‐
saltar a sua memória fotográQica, que tem a característica de ser associativa. Então, fazer um Qichamento é es-‐
tritamente importante para que seus estudos sejam bem sucedidos. E isso mostra que estudar não é apenas
ler. Isso requer uma concentração maior e um foco pleno ao que estiver fazendo no momento. Então, leia,
compreenda, tome o tempo que precisar.
A REPETIÇÃO
Repetir é a chave do sucesso. Sempre esteja lendo e fazendo Qichamentos, sempre colocando de vez
aquele conteúdo dentro de sua mente. O que você não pode é deixar de lado o que estiver estudando. Encare
isso como um ciclo que se perpetua até o momento da prova. E a repetição envolve também a prática de reali-‐
zar exercícios relacionados ao que você estudou. Estipule uma meta de resolver no mínimo 250 questões por
semana e se sobrar tempo continue praticando os exercícios, pois isso fará com que você Qixe plenamente o
assunto em sua mente.
DESCANSE E SE DIVIRTA
Se você não descansar e dormir bem, nada disso valerá a pena. Então, procure aproveitar bem o seu
Qim de semana, vá ver um Qilme, passeie na praia, saia com a namorada, encontre os amigos para tomar aque-‐
la cerveja geladinha, corra, faça exercícios Qísicos, escute uma música bem alto, faça uma viagem, ande a cava-‐
lo, jogue videogame, converse sem parar, vá dançar durante a noite e durma muito bem, sonhe com toda a
vida que você terá pela frente se conseguir atingir os seus objetivos. Isso é importantíssimo. Descanse bem e
encare a sua vida como se você tivesse algo muito grande pela frente, mas que você terá que se preparar des-‐
de já para que isso aconteça. O seu cérebro precisa dessa folguinha para funcionar melhor. Então, aproveite e
relaxe, porque você também precisa de investimento.
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INVICTUS CONCURSOS

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A memória humana pode ser dividida em três partes:

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APLICAÇÕES DA MEMÓRIA PERMANENTE

5 PASSOS BÁSICOS PARA

2. FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS

3. OUÇA MÚSICA ENQUANTO DORME

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5. UTILIZE AS EMOÇÕES

Procure associar emoções positivas àquilo que você está estudando.

MEMÓRIA VISUAL: AS 5 RE-

3. VARIAÇÃO DE EXAME

5. ESTUDAR DIFERENTES ASSUNTOS

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3. ANOTE AS PARTES IMPORTANTES

5. DÊ VALOR A AULA

MEMORIZAÇÃO PARA PASSAR

ANTES DE TUDO SE ORGANIZE

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