Cuidados com a voz

Como é possível perceber, os cuidados vocais são muito

importantes para a voz profissional. Questiona-se, porém, se
eles surgiram apenas com a fonoaudiologia, em estudos
realizados por profissionais desta área , ou se já existiam antes
mesmo do início acadêmico da profissão.

’A Higienização da Voz é
um dos principais métodos
de lhe obter a
conservação. Não é
precisamente uma ciência,
porque é uma aplicação
prática de quase tidas as
ciências’’.
(PEIXOTO, 1932).

Assim como espartilhos ou

coletes são prejudiciais à voz
porque interfere
na respiração, pois o tórax
fica apertado e imobilizado
obrigando a
respirar pelas costelas
superiores, de onde vem o
maior cansaço fácil e
diminuição do campo
respiratório.
 Práticas que são Prejudiciais
a Voz:
1. Choramingação ( O perigo de choramingar reside no esforço dos
músculos da laringe e nas contrações insistentes);
2. Gritarias e guinchos ( o funcionamento das cordas vocais sofrem
graves riscos na emissão de gritos)
3. Uso de alimentos anti-higiênicos ( frutas passadas, ácidas, secas,
etc.):
4. Fumo;
5. Uso de bebidas alcoólicas;
6. Uso de bebidas geladas ou demasiadamente quentes;
7. Abuso de bebidas acres/ácidas ( vinagres, limão, etc.);
8. Mudanças bruscas de temperatura (saídas bruscas de teatros ou
ambientes superaquecidos, ou beber água gelada.);
9. Perfumes, odores, fumaça, poeira, gases;
10. Falta de higiene bucal e dentária;
11. Excesso vocal;
12. Canto durante o alto da digestão;
13. Falta de cuidado com a audição;
14. Uso de quando a voz está inflamadas as mucosas bucais,
faríngeas ou larigeas, e quando existem processos catarrais,
rouquidões ou debilidades orgânicas.

Referências: MELLO, Thelma

MIRANDA & REIS (1938)