Orientações Fonoaudiológicas

Seguem algumas dicas de como manter a higiene vocal adequada:

 Beba água durante o dia e, principalmente, durante os períodos em que for falar por
períodos mais longos;
 Faça repousos vocais após o uso intensivo;
 Coma maçã antes do uso prolongado da voz. Esse alimento tem ação adstringente e,
por isso, "limpa" a cavidade oral, facilidade a produção fluida da fala;
 Cuide da sua respiração (tratando as alergias respiratórias, cuidado com ar-
condicionado);
 Não tenha vergonha de bocejar! O bocejo pode diminuir a tensão da região do pescoço
e dos ombros;
 Evite gritar (é importante usar outras estratégias para chamar a atenção de alguém,
como bater palmas);
 Evite lugares barulhentos, pois será difícil não aumentar o volume da voz;
 Evite falar durante os exercícios físicos, pois devido ao esforço muscular pode-se
provocar sobrecarga na musculatura da laringe;
 Evite pigarros, pois eles causam atritos entre as pregas vocais e podem aumentar as
secreções nessa região. O ideal é beber água ou engolir a saliva várias vezes;
 Evite ingerir líquidos ou alimentos em temperaturas extremas (muito gelado ou muito
quente), pois podem causar choque térmico, provocando aumento da secreção e
inchaço nas pregas vocais;
 Evite imitar outras vozes ou sussurrar, pois o esforço vocal para isso é muito grande.

O tratamento preferencial é a terapia fonoaudiológica, mas também pode ser necessário adotar
tratamento para as alergias e infecções respiratórias.

A intervenção fonoaudiológica é fundamental para a reabilitação vocal. A absorção dos nódulos

depende do tipo de terapia, da dedicação do paciente aos exercícios orientados e da
modificação do comportamento vocal inadequado.