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  • Diário Alimentar

    Enviado por

    Nathy Lins
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    O documento é um formulário para registrar as refeições, atividades físicas e sensações de bem-estar ao longo da semana, com colunas para cada dia da semana. Ele inclui espaços para preencher os horários e as quantidades ingeridas nas refeições diárias de café da manhã, lanche, almoço, janta e lanche, além de perguntas sobre fome, saciedade, atividade física, ingestão hídrica e sensações gerais.

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    Título original

    DIÁRIO ALIMENTAR

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    SEGUNDA -FEIRA QUARTA -FEIRA


    DATA: DATA: QUINTA-FEIRA DATA: SEXTA-FEIRA DATA: SÁBADO DATA: DOMINGO DATA:
    ____/_____/_____ ____/_____/_____ ____/_____/_____ ____/_____/_____ ____/_____/_____ ____/_____/_____

    CAFÉ DA MANHÃ
    HORÁRIO: ]

    LANCHE
    HORÁRIO:

    ALMOÇO
    HORÁRIO:

    JANTAR
    HORÁRIO:

    LANCHE
    HORÁRIO:

    FOME ( ) FOME ( ) FOME ( ) FOME ( ) FOME ( ) FOME ( )


    SATISFAÇÃO SACIEDADE( ) SACIEDADE( ) SACIEDADE( ) SACIEDADE( ) SACIEDADE( ) SACIEDADE( )

    SIM ( ) NÃO ( ) SIM ( ) NÃO ( ) SIM ( ) NÃO ( ) SIM ( ) NÃO ( ) SIM ( ) NÃO ( ) SIM ( ) NÃO ( )
    HORÁRIO: HORÁRIO: HORÁRIO: HORÁRIO: HORÁRIO: HORÁRIO:
    ATIVIDADE FÍSICA ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________
    QUANTIDADE DE
    COPO OU
    GARRAFA
    INGERIDA AO
    LONGO DO DIA
    ML DA GARRAFA?

    COM ME SINTO
    HOJE?
    ALGUMA RAZÃO
    ESPECÍFICA

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