O SORRISO INTERIOR

O Sorriso Interior é uma técnica de relaxamento muito intensa que começa no ponto entre as
sobrancelhas, ou entre os olhos, o Chacra da Terceira Visão. Esta técnica usa a linguagem da
alegria expansiva da felicidade para se comunicar com os órgãos internos do corpo.
Um sorriso verdadeiro transmite energia amorosa que tem o poder de aquecer e curar. Se
aprender a sorrir para os órgãos e glândulas, todo o seu corpo se sentirá amado e querido.
Sentirá o fluxo de energia percorrer toda a sua extensão como uma cascata. É uma forma muito
eficaz de combater o stress e a tensão.

a) Sente-se na ponta da cadeira, com os dedos entrelaçados e os olhos fechados.

b) Comece o Sorriso Interior visualizando um rosto sorridente e radiante na sua frente.
c) Sorria para activar a Energia das Partículas Cósmicas.
d) Eleve ligeiramente os cantos da boca.
e) Sinta um certo frescor nos olhos para puxar e absorver energia quente. Inspire a energia
em espiral pelo ponto entre as sobrancelhas.
f) Sorria para a glândula do Timo e para o Coração. Sinta-os encherem-se duma luz
Vermelho forte. Sinta o Coração abrir-se com amor, alegria e felicidade. Invoque a energia
do Faisão Vermelho, protector do Coração, para o preencher e veja-se inundado pelas
Virtudes Honra, Respeito e Amor. Peça para que estejam sempre presentes no seu caminho.
g) Respire essa Cor com as suas Virtudes profunda, tranquila e lentamente, 3 vezes.
h) Sorria agora para os Pulmões. Veja-os inundados duma luz Branca, brilhante, que vai
limpando e purificando cada célula, cada músculo, por onde passa. Peça protecção à energia
do Tigre Branco, para manter os seus Pulmões saudáveis e veja-se agraciado com as
Virtudes Integridade e Coragem. Solicite a sua presença para sempre na sua vida.
i) Respire essa Cor com as suas Virtudes profunda, tranquila e lentamente, 3 vezes.
j) Agora sorria para o Fígado. Veja-o completamente inundado duma luz Verde forte,
luminosa. Conforme vai absorvendo essa luz, sinta como ela limpa todas as impurezas,
deixando-o mais apto à sua função. Invoque a energia do Dragão Verde, para que
mantenha este órgão activo e energizado. Sinta as Virtudes Amabilidade e Criatividade
partirem daí para todo o seu corpo e peça que se estabeleçam no seu quotidiano.
k) Respire essa Cor com as suas Virtudes profunda, tranquila e lentamente, 3 vezes.
l) Sorria agora para o conjunto Baço/Pâncreas. Sinta-o iluminado por uma luz Amarelo
forte, brilhante. Essa luz vai limpando, restabelecendo as ligações fundamentais entre estes
órgãos. Peça à energia da Fénix Amarela para estar sempre presente, ajudando ao seu bom
funcionamento. Sinta que deste processo surgem as Virtudes Bondade e Justiça que
irradiam para todo o seu ser, pedindo que sejam uma constante na sua vida.
m) Respire essa Cor com as suas Virtudes profunda, tranquila e lentamente, 3 vezes.

Fontes: ‘Mantak Chia’-Chi Nei Tsang, Mestre Osho, Mestre Fatinha, Mestre Rosa, Internet…[Lilipukaro/2010]. Pá gina 1
n) Sorria agora para os Rins. Percorra-os com uma luz Azul Índigo brilhante, e veja
como se vão tornando mais leves, limpos, com os canais abertos e fluidos. Invoque a
energia da Tartaruga Azul para que mantenha sempre em bom funcionamento estes órgãos
tão vitais. Sinta como as Virtudes Flexibilidade e Suavidade brotam deste processo e
inundam todo o seu ser. Peça para que esta vibração se mantenha na sua vida.
o) Respire essa Cor com as suas Virtudes profunda, tranquila e lentamente, 3 vezes.
p) Agora sorria para os órgãos sexuais e o sistema reprodutor. Veja-os inundados de luz
Dourada brilhante, limpando, purificando…
q) Volte a atenção para os olhos. Forme um grande sorriso e absorva a Energia das
Partículas Cósmicas.
r) Sorria para o trato intestinal: esófago, estômago, intestino delgado, intestino grosso,
bexiga e uretra. Veja-os inundados de luz Dourada brilhante, limpando, purificando…
s) Volte a atenção para os olhos. Esboce um grande sorriso e inale a Energia das Partículas
Cósmicas.
t) Sorria para o cérebro e para as glândulas pituitária, tálamo e pineal. Sorria para a coluna
espinhal em toda a sua extensão. Veja-os inundados de luz Dourada brilhante, limpando,
purificando…
u) Volte a atenção para os olhos.
v) Sorria para todo o corpo.
w) Recolha a energia no Centro do Umbigo.
x) Respire profunda, tranquila e lentamente 3 vezes e Agradeça a todos os órgãos o
trabalho que realizam.

Fontes: ‘Mantak Chia’-Chi Nei Tsang, Mestre Osho, Mestre Fatinha, Mestre Rosa, Internet…[Lilipukaro/2010]. Pá gina 2
Fontes: ‘Mantak Chia’-Chi Nei Tsang, Mestre Osho, Mestre Fatinha, Mestre Rosa, Internet…[Lilipukaro/2010]. Pá gina 3
Fontes: ‘Mantak Chia’-Chi Nei Tsang, Mestre Osho, Mestre Fatinha, Mestre Rosa, Internet…[Lilipukaro/2010]. Pá gina 4