Índice

Introdução………………………………………………………………………………..3
Voleibol…………………………………………………………………......................4
Regras………………………………………………………………………………………5
Dimensões do Campo………………………………………………………………..6
Fundamentos…………………………………………………………………………….7
Composição dos jogadores…………………………………………..................8
Conclusão…………………………………………………………………………………9
Bibliografia……………………………………………………………………………10
Introdução
Neste trabalho insere-se uma serie de assuntos entre os quais sã o as
regras do jogo, as dimensõ es do campo, e as técnicas bá sicas para se
utilizar em voleibol.
Voleibol
O Voleibol é um jogo desportivo colectivo, praticado por duas equipas, cada uma delas
constituída por seis (6) jogadores de campo mais seis (6) suplentes. O objectivo do
jogo é enviar a bola por cima da rede, respeitando as regras do jogo, fazendo-a cair no
campo do adversário (ataque) e evitar que ela toque no próprio campo (defesa).

Regras básicas do voleibol

O espaço de jogo é um retângulo de 18 metros de comprimento por 9 de largura, e é

dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de nove metros que
constituem as quadras de cada time. O objetivo principal éconquistar pontos fazendo a
bola tocar na quadra adversária, ou fora da área de jogo após ter sido tocada por um
oponente.

Acima da linha central, é postada uma rede de material sintético a uma altura de
2,43m para homens ou 2,24m para mulheres (no caso de competições juvenis,
infanto-juvenis e mirins, as alturas são diferentes). Cada quadra é por sua vez dividida
em duas áreas de tamanhos diferentes (usualmente denominadas "rede" e "fundo").
A BOLA
A bola empregada nas partidas de voleibol é composta de couro ou couro sintético e mede
Aproximadamente 65 cm de diâmetro. Ela pesa em torno de 270g e deve ser inflada com
ar
Comprimento a uma pressão de 0,30 kg/cm2.

ANTENAS
Acima da quadra, o espaço aéreo é delimitado no sentido lateral por duas antenas
postadas em cada uma das extremidades da rede. No sentido vertical, os únicos limites
são as estruturas físicas do ginásio.

O JOGO

O voleibol é um jogo em que os jogadores usam as mãos para tocar a bola. Porém, não é
permitido segura-la ou carrega-la. Controlada apenas por toques das mãos, a bola deve
ser lançada para o campo adversário, e vice-versa, por cima da rede que divide os dois
campos, até que a bola toque o chão.

O jogo inicia com a bola sendo lançada para o campo do adversário por um jogador que
se coloca atrás da linha de fundo de seu campo. Este lançamento é chamado saque. No
saque a bola deve ser golpeada e não lançada.

Ao contrário de muitos esportes coletivos, tais como o futebol ou o basquete, o voleibol

é jogado por pontos, e não por tempo. Cada partida é dividida em sets que terminam
quando uma das duas equipes conquista 25 pontos.
Deve haver também uma diferença de no mínimo dois pontos com relação ao placar do
adversário - caso contrário, a disputa prossegue até que tal diferença seja atingida. O
vencedor será aquele que conquistar primeiramente três sets.

O jogo termina quando um time completa três sets vencidos, cada partida de voleibol
dura no máximo cinco sets. Se isto ocorrer, o último recebe o nome de tie-break e termina
quando um dos times atinge a marca de 15, e não 25 pontos.

Como no caso dos demais, também é necessária uma diferença de dois pontos com
relação ao placar do adversário.

COMPOSIÇÃO DAS EQUIPES

Cada equipe é composta por doze jogadores, dos quais seis estão atuando na quadra e
seis permanecem no banco na qualidade de reservas.

DISPOSIÇÃO DOS JOGADORES

Os seis jogadores de cada equipe são dispostos na quadra do seguinte modo:

No sentido do comprimento, três estão mais próximos da rede (jogadores de ataque) e três
mais próximos do fundo (jogadores de defesa); e, no sentido da largura, dois estão mais
próximos da lateral esquerda; dois, do centro da quadra; e dois, da lateral direita. Estas
posições são identificadas por números: com o observador postado frente à rede, aquela
que se localiza no fundo à direita recebe o número 1, e as outras seguem-se em ordem
crescente conforme o sentido anti-horário.
RODÍZIO
O rodízio no Voleibol é o ato no qual os jogadores de uma equipe rodam na quadra, no
sentido horário, trocando uma posição em relação a ocupada anteriormente.

Quais são as posições de rodízio?

As posições de rodízio vão de 1 a 6. Sendo que o jogador que ocupar a posição N° 1,

sempre será o responsável, obrigatoriamente, de realizar o saque da equipe.

Rede e Fundo:

No Voleibol se denomina que os jogadores que ocupam as posições 4, 3 e 2 no rodízio

estão “na rede” e os jogadores das posições 5, 6 e 1 estão “no fundo”.

Quando ouvimos em uma transmissão de um jogo de Voleibol na TV, que a “rede” de

determinada equipe é uma “rede” alta, a palavra rede aparece no sentido conotativo, já
que a rede que o locutor está se referindo é referente aos jogadores que estão ocupando
as posições 4, 3 e 2 no rodízio, que por sua vez, são os mais altos da equipe.

Quando ocorrerá o rodízio?

O rodízio ocorre todas as vezes em que uma equipe marca um ponto após o saque da
equipe adversária. Ou seja, se sua equipe marcou um ponto após o saque do adversário,
sua equipe deve rodar uma posição, no sentido horário. Já se sua equipe marcou um
ponto após um saque de sua própria equipe, o rodízio permanece como está.

Regras relacionadas ao rodízio:

Primeira regra relacionada ao rodízio está relacionada ao saque, que sempre será feito
pelo jogador que ocupar a posição 1 após um rodízio.

Outra regra importante é que os jogadores que ocuparem as posições de “fundo” (1, 5 e
6) não podem atacar na linha de 3 metros, ou mesmo pisando nela. De forma, esses
mesmos jogadores também ficam impedidos de bloquear, já que é impossível efetuar um
bloqueio estando atrás da linha de 3 metros.
SUBSTITUIÇÃO
A substituição é um ato no qual um jogador, já registrado pelo Apontador(a), entra no jogo
para ocupar a posição de um outro jogador, que deverá sair da quadra de jogo (exceto
para o Líbero). Uma substituição requer a autorização dos árbitros.As substituições são
limitados: cada técnico pode realizar no máximo seis por set, e cada jogador só pode ser
substituído uma única vez, devendo necessariamente retornar à quadra para ocupar a
posição daquele que tomara originalmente o seu lugar.

LÍBERO

É um jogador com características exclusivamente defensivas. Só pode jogar atrás da linha

dos 3 metros, e não pode executar nenhuma ação atacante na zona do campo onde lhe é
permitido jogar. Tem a cor do uniforme diferente dos demais jogadores em quadra, para
facilitar a sua identificação.

Este jogador só pode jogar nas posições 1, 6 e 5, no momento da rotação (quando a

equipa ganha o direito a servir). Se o libero estiver na posição 5 em campo, tem de ser
substituído e só pode entrar em campo para substituir um dos jogadores que se encontrem
na posição 1, 6 e 5 depois de uma das equipas executar o serviço.

A entrada em campo do libero, isto é, sempre que este vai substituir um dos jogadores
não exige a autorização do árbitro.

FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL
Saque - É o fundamento que dá inicio a partida, pode ser feito por cima (flutuante, viagem
ao fundo do mar) ou por baixo (simples ou jornada nas estrelas).

Recepção - Acontece após o saque, a técnica usada para fazer a recepção é a

MANCHETE e o objetivo do jogador que faz a recepção é colocar a bola na mão do
levantador.

Levantamento - Acontece após a recepção, a técnica utilizada é o TOQUE e tem como

objetivo preparar a bola para um ataque.

Ataque - O ataque é feito após o levantamento, a técnica usada para fazer o ataque é a
famosa CORTADA e tem como objetivo "cravar" a bola na quadra adversária.

Defesa - Acontece após um ataque quando não o bloqueio não funciona, a técnica mais
utilizada para fazer a defesa é a MANCHETE, porém, a defesa pode ser feita com
qualquer parte do corpo, inclusive com os pés.
Bloqueio - Acontece após o ataque, é feito próximo a rede e com os dois braços erguidos
e esticados. Tem como objetivo bloquear o ataque de forma que a bola caia na quadra
adversária.

Fundamentos Técnicos:
Gerais:

 Posição Básica
 Toque de Bola ( toque e manchete)
 Deslocamentos

Ofensivos:

 Saque
 Levantamento
 Cortada

Defensivos:

 Recepção
 Defesa
 Bloqueio

Fundamentos Táticos
Ofensivos:
 Cortada
 Levantamento
 Saque
 Sistema Tático Ofensivo
 Contra-Ataque

Defensivos:

 Defesa
 Bloqueio
 Armações Defensivas

POSIÇÃO BÁSICA

Os Pés afastados, lateralmente, estando um deles ligeiramente à frente do outro, pontas

dirigidas para frente; pernas semi-flexionadas, com os joelhos orientados na mesma
direção dos pés; tronco ligeiramente inclinado; peso do corpo igualmente distribuído sobre
as pernas; braços separados e voltados para frente; antebraços flexionados, estando as
mãos com os punhos um pouco estendidos, à altura do rosto; dedos separados; polegares
quase se tocando; cabeça elevada com o queixo um pouco acima da horizontal.
TOQUE
Braços semi-flexionados, as mãos abertas imitando a forma da bola e cotovelos paralelos
ao corpo, as pernas semi-flexionadas, mantendo uma boa base de equilíbrio, sempre com
uma perna à frente, impulsionar pernas e braços num movimento bem sincronizado e
natural.

DESLOCAMENTOS
Da posição básica, os jogadores devem iniciar seus deslocamentos na quadra. Assim
sendo, as partidas rápidas, paradas bruscas, saltos, mudanças de direção, trocas de
Posição e etc., devem ser analisadas e praticadas constantemente, pois, o manejo do
próprio corpo é de importância fundamental na prática de qualquer desporto e cresce essa
importância quando se trata do voleibol em virtude da variedade e rapidez de movimentos
próprios desse grande desporto.

SAQUE
Definição:
É o ato de enviar a bola da área de saque para a quadra contraria pelo atleta posição 1,
que devera golpeá-la com parte do braço. Para o golpe, a bola devera estar solta.

Será direcionada para a quadra do adversário e passar por sobre a rede e entre as
antenas.
 Classificação do Saque:

 Trajetória regular
 Tênis
 Balanceado americano.
 Tênis cortada (viagem)
 Trajetória irregular (Flutuante):
 Tênis
 Balanceado japonês

Qualidades desejáveis no saque:

 Regularidade
 Precisão
 Potência

Pontos mais importantes na realização do saque:

 Controle da bola
 Sua velocidade
 Mudanças de direção

Efeito da bolano espaça:

 Com rotação
 Sem rotação

TIPOS DE SAQUE

Saque por Baixo

É um saque simples e também fácil de executar. De frente para a quadra, pé esquerdo à frente,
mão esquerda segurando a bola, você deve fazer, com o braço direito, um movimento de trás
para a frente, golpeando a bola quase simultaneamente à sua liberação pela mão esquerda à
frente do corpo. A mão que bate na bola poderá estar espalmada ou fechada. Para os
canhotos, valem os mesmos movimentos no sentido inverso.
Saque por Cima (Tipo Tênis)
O saque por cima é o mais utilizado no voleibol, pelas variações que oferece em relação a
trajetória da bola, local onde se queira sacar e distância que se queira atingir. Por tudo
isso, você deve treinar bastante para uma perfeita assimilação deste saque.

LEVANTAMENTO

O levantamento é normalmente o segundo contato de um time com a bola. Seu principal

objetivo consiste em posicioná-la de forma a permitir uma ação ofensiva por parte da
equipe, ou seja, um ataque.
A exemplo do passe, pode-se distinguir o levantamento pela forma como o jogador
executa o movimento, ou seja, como "levantamento de toque" e "levantamento de
manchete". Como o primeiro usualmente permite um controle maior, o segundo só é
utilizado quando o passe está tão baixo que não permite manipular a bola com as pontas
dos dedos, ou no voleibol de praia, em que as regras são mais restritas no que diz respeito
à infração de "carregar".

CORTADA

É o gesto mais espetacular do jogo. Consiste no ato de golpear a bola para a quadra
adversária na tentativa de vencer o bloqueio e a defesa contrária. Suas qualidades
necessárias são: regularidade, precisão, potência.

O cortador deverá considerar o seu repertório técnico, a qualidade do levantamento, a

área coberta pelo bloqueio, armação de defesa adversária, a situação do jogo e do set.

FUNDAMENTOS OFENSIVOS

O Sistema ofensivo é definido a partir de alguns fatores fundamentais:

 Aproveitamento das aptidões e características individuais dos atacantes, do levantador

 e dos jogadores que recepcionam o saque;
 Elaboração das combinações de ataque e algumas opções, distribuindo os atacantes a
fim de equilibrar cada uma das 06 passagens de rede.

RECEPÇÃO

É uma ação de defesa em que o jogador tentará receber a bola do adversário efetuando
um passe para o levantador. Esse fundamento influência na continuidade do jogo, que
pode ser facilitada ou não para o time.

A forma básica de recepção é a manchete e a movimentação em direção à bola pode ser

para frente, na lateral, na diagonal, com mergulho e com rolamento.

BLOQUEIO

É a tentativa de interceptar a bola vinda da quadra contrária, atacada sobre a rede por um
ou mais jogadores de ataque. São finalidades fundamentais do bloqueio: deter ou
amortecer a bola vinda do adversário, reduzir as áreas de ataque, dificultar a ação do
atacante.

Os principais erros ao efetuar um bloqueio são:

 Saltar embaixo da rede, braços ao longo do corpo, saltar em extensão, ficar muito
longe da rede, saltar junto com a bola -esta estando nas mãos do levantador.

DEFESA

É a ação de recuperar as bolas vindas do ataque adversário que ultrapassam o bloqueio e

de criar condições para o contra-ataque. Exige concentração, coragem e agilidade. Para
facilitar os deslocamentos rápidos ou mesmo quedas a posição de defesa baixa é a
melhor.

Os defensores devem analisar: armação de defesa da própria equipe, forma e tipo de

levantamento do adversário, distribuição imediata dos demais defensores e bloqueadores.

FUNDAMENTOS DEFENSIVOS

Na defesa, os jogadores se colocam e se deslocam sobre a quadra com o objetivo de

neutralizar os ataques adversários criando condições de contra-atacar.

Existem dispositivos táticos distintos para a recepção de saques e para a defesa de

ataques dos cortadores adversários.

As ações de defesa se realizam, na maior parte das vezes, sem bola.

A utilização dos esquemas táticos e emprego das combinações táticas na defesa

dependem da qualidade da preparação da bola na quadra adversária.
Conclusão
Conclui se que o Voleibol é um jogo desportivo colectivo, praticado por duas
equipas, cada uma delas constituída por seis (6) jogadores de campo mais seis (6)
suplentes. O objectivo do jogo é enviar a bola por cima da rede, respeitando as regras
do jogo, fazendo-a cair no campo do adversário (ataque) e evitar que ela toque no
próprio campo (defesa).
Bibliografia

1. ↑ http://www.dicionarioolimpico.com.br/voleibol/cenario/manchete
2. ↑ http://www.volei.org/2011/08/manchete-no-voleibol.html
3. ↑ https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-
fisica/toque-no-voleibol/40923
4. ↑ https://sportsregras.com/voleibol-passe-manchete-saque/
5. ↑ «Vôlei - Estratégias e táticas». Justvolleyball.com.br. Arquivado
do original em 8 de agosto de 2014