Outubro 2014

kcal Proteínas Hidratos de Carbono Gordura Fibra Sal

Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Pequeno-Almoço no Balcão

McMuffin® Bacon & Egg 130 1287 310 16 17 23 27 10 2 2 14 21 7 32 3 12 1,3 26

McMuffin® Sausage & Egg 174 1818 435 22 24 32 27 10 2 2 25 37 11 50 3 12 1,7 34

Panquecas com Xarope 173 1797 430 22 9 12 79 29 31 33 8 12 2 9 3 12 1,5 30

Croissant Queijo 54 863 206 10 6 8 19 7 3 3 12 18 18 82 N.V. N.V. 5 100

Croissant Fiambre 59 746 178 9 6 8 19 7 2 2 9 13 8 36 N.V. N.V. 5 100

Croissant Misto 73 939 224 11 9 12 19 7 3 3 12 18 17 77 N.V. N.V. 5 100

Bebidas Quentes

Café Expresso 60 ml 70 17 1 1 1 0 0 0 0 1 2 0 0 2 8 0,0 0

Descafeinado 60 ml 70 17 1 1 1 0 0 0 0 1 2 0 0 2 8 0,0 0

Chocolate quente (com leite) 250 ml 743 178 9 8 11 24 9 11 12 5 7 3 14 2 8 0,5 10

Menu Principal

Big Mac® 221 2141 510 26 27 36 41 15 8 8 26 39 10 45 3 12 2,2 44

Big Tasty® 345 3553 850 43 44 59 50 18 11 12 52 78 21 95 4 16 3,2 64

Adulto 15 21 11 7 19 27 8 32
Cheeseburger 120 1275 305 16 30 7 13 6 2 1,6
Criança 19 27 15 9 21 33 12 53

Bacon Cheeseburger 126 1388 332 17 18 24 30 11 7 7 15 22 7 32 2 8 1,9 38

McChicken® 178 1718 410 21 18 24 40 15 7 7 19 28 4 18 3 12 2,2 44

Adulto 9 15 4 0 13 5 4 16
Chicken McNuggets® (4) 72 731 175 11 12 0 9 1 1 0,8
Criança 11 18 6 0 15 6 6 27

Chicken McNuggets® (6) 108 1127 270 14 17 23 19 7 0 0 14 21 2 9 1 4 1,2 24

Molho Barbecue 30 167 40 2 0 0 10 4 9 9 0 0 0 0 0 0 0,7 14

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kcal Proteínas Hidratos de Carbono Gordura Fibra Sal

Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Molho de Caril 29 195 45 2 0 0 10 4 9 9 0 0 0 0 0 0 0,5 10

Molho de Mostarda 28 251 60 3 1 1 7 3 6 6 3 4 0 0 0 0 0,6 12

Molho Agridoce 30 209 50 3 0 0 12 4 10 11 0 0 0 0 0 0 0,4 8

Double Cheeseburger 173 1881 450 23 27 36 31 11 8 8 24 36 12 55 2 8 2,2 44

Filet-o-Fish® 136 1338 320 16 14 19 36 13 5 5 13 19 3 14 2 8 1,5 30

Adulto 8 16 6 0 12 5 4 16
Douradinhos (3) 90 793 190 12 17 0 8 1 1 0,8
Criança 11 20 9 0 13 6 6 27

Adulto 12 4 11 0 18 5 12 12
Batatas Fritas (pequenas) 80 1003 240 3 29 0 12 1 3 0,6
Criança 15 5 15 0 19 6 18 20

Batatas Fritas (médias) 114 1421 340 17 4 5 41 15 0 0 17 25 2 9 4 16 0,8 16

Batatas Fritas (grandes) 150 1860 445 22 5 7 54 20 0 0 22 33 2 9 6 24 1,0 20

Batatas às rodelas (média) 134 857 205 10 3 4 28 10 24 25 8 12 1 5 4 16 1,7 34

Batatas às rodelas (grande) 178 1150 275 14 4 5 37 13 32 34 11 16 1 5 6 24 2,3 46

Molho para Batatas 25 192 46 2 0 0 5 2 2 2 3 4 0 0 0 0 0,3 6

Ketchup para Batatas 10 50 12 1 0 0 3 1 2 2 0 0 0 0 0 0 0,2 4

Adulto 13 17 11 7 13 18 8 26
Hamburger 106 1066 255 13 30 7 9 4 2 1,3
Criança 16 22 15 9 15 22 12 43

McRoyal® Deluxe 241 2215 530 27 29 39 34 12 9 9 30 45 12 55 3 12 2,0 40

McRoyal® Bacon 181 2320 555 28 30 40 33 12 8 8 33 49 13 59 2 8 2,1 42

McRoyal® Cheese 207 2215 530 27 32 43 36 13 9 9 28 42 14 64 3 12 2,3 46

Adulto 1 1 1 2 0 0 8 0
Mini Cenouras 70 73 18 1 3 2 0 0 2 0,1
Criança 1 2 2 3 0 0 12 0

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Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

ChickenBurger 132 1338 320 16 12 16 43 16 8 8 11 16 2 9 2 8 1,8 36

McPrego Ovo 199 2245 537 27 24 32 44 16 6 6 28 42 9 41 3 12 2,3 38

McPrego Cogumelos 200 1954 466 23 21 28 43 15 5 5 22 33 8 36 3 12 2,1 42

McBifana Mostarda 176 2090 500 25 21 28 42 15 5 5 27 40 9 41 3 12 2,5 50

McBifana (sem mostarda) 171 2069 495 25 21 28 41 15 4 4 27 40 9 41 3 12 2,3 46

Roadhouse Classic 291 2947 705 35 38 51 56 20 17 18 36 54 16 73 3 12 3,1 60

Roadhouse Bacon 300 3122 747 37 41 55 56 20 17 18 39 58 17 77 3 12 3,4 68

Snack WRAP™ Ranch 119 1317 315 16 12 16 33 12 2 2 15 22 3 14 2 8 1,3 26

McWrap™ Chicken Bacon Grilled 235 1839 440 22 28 37 42 15 5 5 17 25 4 18 3 12 2,2 44

McWrap™ Chicken Bacon Crispy 249 2362 565 28 25 33 54 20 5 5 27 40 5 23 3 12 2,3 46

McWrap™ Chicken Itália Grilled 194 1711 408 20 26 35 38 14 4 4 16 24 4 18 2 8 3,0 2

McWrap™ Chicken Itália Crispy 200 2206 528 26 21 28 47 17 6 6 28 42 6 27 5 20 3,0 2

McWrap™ Caprese 187 1734 415 21 15 20 38 14 5 5 22 33 8 36 2 8 2,0 40

McWrap™ Beef Mediterrâneo 215 2383 570 29 21 28 41 15 2 2 35 52 9 41 3 12 2,3 46

CBO® 247 2776 665 33 27 36 56 20 7 7 36 54 8 36 4 16 2,9 58

McBites 69 690 165 8 13 17 12 4 0 0 7 10 1 5 1 4 0,7 14

Saladas
Salada Caesar Grilled Chicken sem molho
243 627 150 8 23 31 4 1 3 3 4 6 2 9 3 12 1,0 20
e sem croutons
Salada Caesar Grilled Chicken com molho
336 1087 260 13 26 35 22 8 8 8 7 10 3 14 3 12 2,3 46
e com croutons
Salada Caesar Crispy Chicken sem molho
248 1087 260 13 17 23 12 4 5 5 15 22 4 18 5 20 1,3 26
e sem croutons
Salada Caesar Crispy Chicken com molho
341 1588 380 19 20 27 31 11 10 11 18 27 5 23 6 24 2,6 52
e com croutons

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Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Salada tropical sem molho 220 502 120 6 10 13 5 2 4 4 6 9 1 5 3 12 1,0 20

Salada Mista sem molho 60 50 12 1 1 1 1 0 1 1 0 0 0 0 2 8 0,0 0

Salada Pasta 310 1346 320 16 6 8 31 11 6 6 18 27 2 9 6 24 1,6 32

Azeite Virgem Extra (20ml) 18 752 180 9 0 0 0 0 0 0 20 30 3 14 0 0 0,0 0

Vinagrete (20ml) 18 568 136 7 0 0 0 0 0 0 15 22 2 11 0 0 0,0 0

Sopas

300 ml adulto 480 120 6 6 8 15 5 2 2 3 4 1 5 6 24 1,5 30

Sopa à Lavrador
150 ml
240 60 4/3 3 5/4 8 4/3 1 1/1 2 3/3 0 0/0 3 18 / 12 0,8 27 / 16
criança/adulto
300 ml adulto 714 170 9 2 3 29 11 4 4 4 6 1 5 4 16 1,5 30
Creme de Legumes
150 ml
357 85 5/4 1 2/2 14 7/5 2 3/2 2 3/3 1 6/5 2 12 / 8 0,8 27 / 16
criança/adulto
300 ml adulto 440 106 5 5 7 11 4 3 3 4 6 1 5 4 16 1,4 28
Caldo Verde
150 ml
220 53 4/3 3 5/4 6 3/2 2 3/2 2 3/3 1 6/5 2 12 0,7 23 / 14
criança/adulto
300 ml adulto 600 145 7 6 8 17 6 1 1 6 9 1 5 4 16 1,9 38
Sopa de Grão com Esfinafres
150 ml
300 75 5/4 3 5/4 9 5/5 1 1/1 3 5/4 0 0/0 2 12 / 8 0,9 30 / 20
criança/adulto
Sobremesas

Tarte de Maçã 84 1024 245 12 2 3 29 11 11 12 13 19 3 14 1 4 0,5 10

Cone 82 660 160 8 3 4 27 10 17 18 4 6 3 14 1 4 0,3 6

McFlurry® M&M 225 1630 390 20 8 11 60 22 52 55 13 19 7 32 1 4 0,6 12

Mini McFlurry® M&M 95 732 175 9 4 5 26 9 23 24 6 9 3 14 0 0 0,1 2

McFlurry® Kit Kat 218 1421 340 17 7 9 56 20 48 51 10 15 7 32 0 0 0,6 12

Mini McFlurry® Kit Kat 91 648 155 8 3 4 24 9 21 22 5 7 3 14 0 0 0,1 2

McFlurry® Oreo 218 1442 345 17 7 9 56 20 46 48 10 15 6 27 1 4 0,8 16

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Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Mini McFlurry® Oreo 91 648 155 8 3 4 24 9 20 21 5 7 3 14 0 0 0,2 4

McFlurry® Cornetto Morango 258 1797 430 22 7 9 75 27 61 64 11 16 9 41 1 4 0,7 14

McFlurry® Cornetto Limão 246 2195 525 26 10 13 69 25 59 62 23 34 10 45 0 0 0,5 10

McFlurry® Cornetto Chocoavelã 246 2215 530 27 10 13 66 24 57 60 25 37 10 45 1 4 0,4 8

Wafer Morango 173 1292 309 15 5 7 59 21 46 48 5 7 4 18 1 4 0,2 4

Wafer Caramelo 173 1513 362 18 6 8 68 25 45 47 7 10 5 23 0 0 0,4 8

Wafer Chocolate 173 1505 360 18 7 9 61 22 49 52 10 15 7 32 1 4 0,4 8

Wafer Cereja 175 1208 289 14 5 7 54 20 43 45 6 9 4 18 1 4 0,2 4

Sundae Morango 184 1150 275 14 5 7 52 19 45 47 5 7 3 14 1 4 0,5 10

Sundae Caramelo 184 1359 325 16 5 7 61 22 47 49 7 10 5 23 0 0 0,6 12

Sundae Chocolate 184 1359 325 16 6 8 54 20 49 52 9 13 7 32 1 4 0,6 12

Sundae Cereja 186 1074 257 13 5 7 47 17 43 45 5 7 4 18 0 0 0,2 4

Cobertura extra de amêndoas 10 251 60 3 2 3 1 0 0 0 5 7 0 0 1 4 0,0 0

Bolo de Aniversário Gelado (uma fatia) 89 320 77 5 1 2 13 7 10 13 2 3 2 11 0 0 0,0 0

Bolo de Aniversário Chocolate (uma fatia) 53 935 224 14 3 5 24 12 19 25 12 19 3 17 2 12 0,1 3

Adulto 3 0 5 13 0 0 0 0
Polpa de Fruta 90 262 62 0 13 12 0 0 0 0,0
Criança 4 0 7 16 0 0 0 0

Adulto 2 0 3 10 0 0 8 0
Saco de Maçã 70 189 45 0 10 9 0 0 2 0,0
Criança 3 0 5 12 0 0 12 0

Adulto 2 1 3 7 0 0 4 0
Uvas 60 177 43 1 9 7 0 0 1 0,0
Criança 3 2 5 9 0 0 6 0

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kcal Proteínas Hidratos de Carbono Gordura Fibra Sal

Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Bebidas

300 ml 782 185 9 2 3 41 15 41 43 1 1 0 0 3 12 0,2 4

Iced Fruit Smoothie Manga
Adulto
Ananás
400 ml 1007 240 12 3 4 53 19 52 55 1 1 0 0 4 16 0,3 6

300 ml 748 180 9 1 1 40 15 40 42 1 1 0 0 3 12 0,2 4

Iced Fruit Smoothie Manga
Adulto
Ananás (sem iogurte)
400 ml 991 235 12 2 3 53 19 53 56 1 1 0 0 4 16 0,3 6

300 ml 823 195 10 2 3 43 16 42 44 1 1 0 0 4 16 0,0 0

Iced Fruit Smoothie Morango
Adulto
Banana
400 ml 1016 245 12 2 3 54 20 54 57 1 1 0 0 5 20 0,0 0

300 ml 719 170 9 1 1 40 15 40 42 0 0 0 0 4 16 0,0 0

Iced Fruit Smoothie Morango
Adulto
Banana (sem iogurte)
400 ml 945 225 11 1 1 53 19 53 56 0 0 0 0 5 20 0,0 0

300 ml 1542 370 19 6 8 48 17 43 45 17 25 12 55 0 0 0,3 6

Iced Frappé Caramelo Adulto
400 ml 1944 465 23 7 9 62 23 55 58 21 31 15 68 0 0 0,4 8

300 ml 1613 385 19 6 8 50 18 46 48 18 27 13 59 0 0 0,3 6

Iced Frappé Moca Adulto
400 ml 1944 465 23 7 9 62 23 56 59 21 31 15 68 0 0 0,3 6

Compal Clássico Laranja Adulto 330 ml 620 150 7 2 3 35 13 28 30 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Compal Pêssego Adulto 330 ml 635 155 8 1 1 36 13 33 35 0 0 0 0 2 5 0,0 0

Compal Light Equilíbrio
Adulto 330 ml 262 65 3 1 1 15 6 13 14 0 0 0 0 1 4 0,0 0
Manga Laranja
Um Bong 100% Fruta - Pêssego 200 ml 440 104 7 1 1 24 12 24 32 0 0 0 0 3 18 0,0 0

Um Bongo 100% Fruta - Tropical 200 ml 402 95 6 1 1 22 11 22 29 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 6 0 10 30 0 0 0 0
250 ml 460 110 0 28 28 0 0 0 0,0
Criança 7 0 14 37 0 0 0 0
Coca - Cola
Adulto 400 ml 736 176 9 0 0 44 16 44 46 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 920 220 11 0 0 55 20 55 58 0 0 0 0 0 0 0,0 0

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 Outubro 2014

kcal Proteínas Hidratos de Carbono Gordura Fibra Sal

Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Adulto 0 0 0 0 0 0 0 0
250 ml 3 1 0 0 0 0 0 0 0,0
Criança 0 0 0 0 0 0 0 0
Coca-Cola Zero
Adulto 400 ml 4 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 5 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 5 0 9 26 0 0 0 0
250 ml 418 100 0 25 25 0 0 0 0,0
Criança 6 0 13 33 0 0 0 0
Sprite
Adulto 400 ml 669 160 8 0 0 40 15 40 42 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 836 200 10 0 0 50 18 50 53 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 6 0 10 29 0 0 0 0
250 ml 478 113 0 28 28 0 0 0 0,0
Criança 7 0 14 37 0 0 0 0
Fanta Ananás
Adulto 400 ml 764 180 9 0 0 44 16 44 46 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 955 225 11 0 0 56 20 56 59 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 7 0 12 35 0 0 0 0
250 ml 558 130 0 33 33 0 0 0 0,0
Criança 8 0 17 43 0 0 0 0
Fanta Laranja
Adulto 400 ml 892 208 10 0 0 52 19 52 55 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 1115 260 13 0 0 65 24 65 68 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 3 0 6 17 0 0 0 0
250 ml 282 68 0 16 16 0 0 0 0,0
Criança 4 0 8 21 0 0 0 0
Lipton Pêssego
Adulto 400 ml 451 108 5 0 0 26 9 26 27 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Adulto 500 ml 564 135 7 0 0 33 12 33 35 0 0 0 0 0 0 0,0 0

Cerveja 300 ml 504 123 6 1 1 9 3 2 2 0 0 0 0 0 0 0,8 16

Água Luso de Fruta - Limão 500 ml 516 124 6 0 0 30 11 28 30 0 0 0 0 0 0 0,0 0

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kcal Proteínas Hidratos de Carbono Gordura Fibra Sal

Hidratos de Carbono dos quais Açúcares Gordura da qual saturada

Adulto 2000 75 275 95 67 22 25 5

GDA (VDR) de referência
Criança 1600 60 200 76 62 18 17 3

HIDRATOS DE CARBONO GORDURA

ENERGIA PROTEÍNAS FIBRA SAL
dos quais açúcares da qual saturada

PORÇÃO (g)
% GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA % GDA
(kJ) (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (g) (g)
(VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR) (VDR)

Água Luso de Fruta Frutos Criança

330 ml 326 78 5 0 0 19 10 18 23 0 0 0 0 0 0 0,0 0
Vermelhos
Radler 0.0% 330 ml 429 102 5 1 1 24 9 23 24 0 0 0 0 0 0 0,0 0
Cerveja sem Álcool 330 ml 304 73 4 1 1 16 6 8 8 0 0 0 0 0 0 0,5 10
NOTA:

VDR - Valor Diário de Referência

N.D. - Não disponível á data da publicação
N.V. - Não há valores, mas podem estar presentes
"0= Zero de quantidade ou menos de 0,5% GDA (VDR)."

Como se trata de produtos alimentares, poderão ocorrer pequenas variações.

As análises foram feitas em produtos tipo.
Media de Adultos baseada numa mulher entre os 20 e os 30 anos de idade com um estilo de vida sedentário.
Média de Criança baseada numa jovem rapariga entre os 4 e os 7 anos de idade com actividade física moderada.

Os produtos constantes da tabela poderão não estar disponíveis em todos os restaurantes.

Esta tabela poderá sofrer alterações sem qualquer aviso prévio.

Para informação sobre alergénios, consulte a respetiva informação aqui no site www.mcdonalds.pt

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