Mike Phelps é considerado o maior atleta olímpico de todos os tempos bateu 37

recordes mundiais e até aqui tem 28 medalhas olímpicas sendo que 23 são ouro.
Ele dificilmente seria atleta e se não fosse o trabalho Scott Bob Bowman que era
uma criança agitada e quando ele tinha sete anos só o levou para aulas de natação
para gastar energia.

O Bob percebeu que ele tinha uma configuração que ajudava pernas curtas dorso
longo mãos grandes e resolveu investir no menino.

E assim ele participou na criação desse grande campeão olímpico Bob Bowman
disse que o trabalho dele teve muito mais a ver com a mentalidade do Phelps do que
com a capacidade física dele.

Se você compete apenas pensando em habilidades físicas você está no mesmo

nível dos seus concorrentes.
Informações relativas à técnica de natação, exercícios, alimentação e tudo mais são
hoje commodities.

Aliás a informação hoje em qualquer área virou commodity ou seja plenamente

disponível todo segundo descrito no livro O Poder do Hábito de Olhos.

O que Bob Bowman fez afinidade foi criar hábitos específicos que não tinham nada a
ver com a natação mas tudo a ver com a sua mentalidade.

E dessa forma ele ficaria calmo e focado antes de cada competição.

Isso seria uma vantagem sobre os outros.
O poder dessa preparação mental na verdade é o segredo da alta performance
desse campeão.

O que aconteceu nas Olimpíadas de Beijing em 2008 é uma prova disso.

No dia 3 de agosto ele estava agendado para competir nos 200 metros de nado
borboleta, que é o seu estilo preferido.
Naquele dia ele acordou e seguiu o ritual que sempre persegue que é parte da sua
preparação mental.
Ele acorda às seis e meia sete horas e toma seu café da manhã que é extremamente
farto ovos aveia quatro shakes.

Em seguida ele faz meia hora de alongamentos e 45 minutos de aquecimento.

E Michael Phelps fez toda a sua rotina e em seguida colocou os fones de ouvido
para tocar a mesma playlist
de happy rock que ele sempre escuta é assim que ele espera pela chamada para
competição quando seu nome foi chamado.
Ele subiu no bloco de partida desceu como sempre faz balançou os braços três
vezes como sempre fez e subiu novamente.
São seus rituais que fazem parte da sua preparação mental.

Quando o despacho foi dado ele pulou na água e ele notou então que seus óculos de
natação estavam embaçados.
Ele pensou que talvez não passasse daquilo mas eles foram se enchendo de água
até que ele teve que fechar
totalmente os olhos e nadar às cegas ou seja não enxergar a linha preta no fundo da
piscina ou ter no final da linha para antecipar o fim de uma rota.

Mas Michael Phelps tinha uma arma secreta, algo que Bob Bowman ensinou para
ele que foi criar um filme mental que era chamado de terra e por isso a competição
perfeita.
Esse filme era tocado não somente antes de cada treino.
Durante o treino antes de dormir e quando acordava Bob fez com que ele
imaginasse mesmo a água escorrendo
no seu rosto.
A sensação de cada braçada nas viradas olímpicas e todos os outros detalhes mais
uma vez levou Phelps para um ginásio à noite, apagou as luzes e fez com que ele
treinasse no escuro.
Bolt voltou então no dia 3 de agosto em Beijing Quando Phelps percebeu que até
que nadar às cegas isso não era um problema ele continuou calmo e focado como
sempre porque ele estava preparado para aquele momento.
Tudo o que ele tinha a fazer era nadar usando seu filme mental como referência e na
última volta ele fez a virada olímpica e a partir da segunda metade começou a
acelerar é uma estratégia que ele sempre usa quando ele a 18ª braçada ele
começou ouvir gritos da plateia.
Ele estava de olhos fechados e não sabia se era para ele ou para algum dos outros
competidores.
Mas ele antecipou que ele precisaria de mais duas ou três braçadas para terminar,
ele deu a primeira deu a segunda e sentiu que precisaria de mais uma.
Ele deslizou então com o braço estendido e sua mão tocou a parede da piscina.
Ele levantou a cabeça arrancou os óculos e quando ele olhou para o painel
eletrônico havia um W e o outro barco ao lado do nome dele tinha acabado de bater
mais um recorde mundial e garantir assim mais
uma medalha de ouro.
De olhos fechados literalmente.
Eu queria então voltar a afirmação de que tudo o que ele fez foi criar hábitos
específicos ligados à mentalidade do Phelps de modo a fazer com que ele ficasse
calmo e focado em cada competição.