Projeto escrito

Português Intermediario 4

Membros:

● Betty Cabanillas Bravo

● Alexander Joel Prada Licla
● Evelyn Yaneth Mares Sosa
 BENEFÍCIOS DA PRÁTICA ESPORTIVA

Betty
Quando eu era criança meus pais não incentivavam a prática de esportes, eu
só jogava jogos infantis, nenhum esporte. Na escola, tive muitas dificuldades
com os esportes, eu cresci pensando que não era boa, além disso comecei a
usar óculos que esqueci o quebrei muitas vezes quando tentava fazer algum
esporte, isso impediu-me praticar algum.

Há 5 anos conheci um menino que gostava muito de esportes, ele me ensinou

a importância dos exercícios físicos e me ajudou a perceber que minha
psicomotricidade não estava muito desenvolvida. Essa pessoa é meu
namorado. Desde aí aprendi o que meu corpo precisava, me matriculei na
academia, aprendi a andar de bicicleta e participei de corridas. Agora só
participo na academia, pratico exercícios cardiovasculares, zumba e exercícios
de fortalecimento muscular.

De todos os esportes que pratiquei, gosto muito de andar de bicicleta e

participar de corridas, acho que é fundamental para um corpo e mente
saudável as corridas. O ciclismo é perigoso para quem não tem muita prática,
porque o trânsito em Lima é congestionado e os motoristas são imprudentes,
você pode ter acidentes.

Joel
Eu acho que praticar esportes é importante para a saúde física e mental. No
meu caso, desde pequeno não fazia muita atividade física, embora eu gostava
de participar de eventos e apresentações de dança na escola primária. Meus
pais focaram muito na minha formação acadêmica e não tanto no esporte.

Houve momentos em que fui para uma academia de futebol, mas não durou
muito. Já adulto percebo que é difícil começar um esporte se você não o
praticou quando era criança, por isso é difícil para mim praticar qualquer
esporte com frequência. Já pratiquei futebol, ciclismo, natação e exercícios na
academia. Mas todos eles duram no máximo 3 ou 4 meses. Acho que eu
deveria me concentrar em praticar algum esporte e parar de trabalhar tanto.

Acho que minha saúde vai piorar se eu não começar a praticar esportes.

Evelyn
Eu acho que a atividade física nos permite ter saúde, previne algumas doenças
e melhora nosso estilo de vida, mas também acho que hoje é muito difícil
encontrar tempo para essas atividades.

Quando eu era criança, meus pais sempre faziam questão de que eu e minha
irmã realizássemos diferentes atividades físicas e recreativas, como: nos
ensinavam a andar de bicicleta e aos domingos íamos passear pelo bairro, mas
também aos sábados, levavam-nos à piscina e ensinavam-nos a nadar; meu
pai é um excelente nadador. Na escola, participei do elenco de dança e
ensaiamos todos os dias depois das aulas, e na escola também praticávamos
esportes como: vôlei e basquete. Estive em uma academia de atletismo por um
tempo, embora ache que não era o esporte para mim, e por isso só fiquei lá por
2 meses.

Depois na academia, na universidade e agora parei de fazer essas atividades

físicas, mas vou tentar retomá-las pelo bem da minha saúde.