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MATERIAL EXCLUSIVO – CLIENTES OFICIALCON

INÍCIO DE TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE ESCOLA OFICIALCON

DRA. PATRICIA RIVELE – ESPECIALISTA EM CONCURSOS POLICIAIS.

ESSAS ATIVIDADES NÃO DEVEM SER COMPARTILHADAS, SÃO ATIVIDADES ESPECÍFICAS.

OBJETIVO DAS ATIVIDADES

O Principal objetivo das atividades é gerar conteúdo, transformação de pensamentos e


mente, para discussões e acompanhamentos que serão verificados nos atendimentos,
para alcançar seu objetivo. Lembre se; atividades isoladas sem um prévio
acompanhamento são atividades vazias. Então todas as atividades têm um proposito,
por isso a importância de elas serem seguidas e comentadas.

- Chá de alecrim uma xicara de manhã ou antes de dormir. Porquê?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 350 milhões de pessoas


sofrem de depressão e ansiedade no mundo e, pelo menos, 5% das pessoas que vivem
em comunidade são diagnosticadas com este distúrbio. A OMS define depressão como
um transtorno mental comum, caracterizado por tristeza, perda de interesse, ausência
de prazer, oscilações entre sentimentos de culpa e baixo autoestima, podendo causar
distúrbios do sono e de apetite, sensação de cansaço e falta de concentração (FIOCRUZ,
2017). De acordo com Souza e Lacerda (2013), dados da OMS, entre 2005 e 2015
revelam que o número de casos de depressão e ansiedade cresceu 18,4% no mundo,
sendo a prevalência na população mundial de 4,4% e no Brasil de 5,8%. Tanto a
ansiedade como a depressão são sintomas comuns na vida das pessoas, podendo
apresentar respostas normais às pressões do cotidiano, ou transtornos psiquiátricos que
necessitam de tratamento específico.

Fonte http://conic-semesp.org.br/anais/files/2018/1000000560.pdf

Escola Oficialcon - Av. General Ataliba Leonel 835A, Santana, São Paulo
(11) 95805-3366 (11) 2385-0075
Nesse artigo cita a importância e as pesquisas realizadas com a planta alecrim para
melhora nos sintomas da ansiedade e depressão!

- Leitura dos seguintes Livros

- O Poder do agora.

- Quem mexeu no meu queijo?

- A boa sorte.

- o Monge e o executivo.

- O segredo.

- Como fazer amigos e influenciar pessoas?

Todos esses livros você encontra em PDF na internet, mas se preferir pode comprar
também.

- Realizar atividades com a mão oposta a que você sempre utiliza, afim de melhorar o
desempenho motor, assim como escrever textos com letras pequenas, a serem
entregues nos atendimentos presenciais, ou enviar por e-mail ou por foto.

- Realizar atividade proposta e demonstradas pela psicóloga.

-Fazer autogravação de algumas das seguintes perguntas, ficando ao seu


critério mostrar para o profissional, ou não. O intuito dessa atividade é a visão que o
psicólogo terá sua no dia da sua entrevista, e consequentemente provocar exigência de
mudança que será verificada pelo profissional que lhe acompanha.

1- Motivo de ingresso na instituição?

2. Sua opinião sobre a instituição e sua imagem?

3. Namora ou esta namorando, casado? Quanto tempo?

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4. Opinião sobre o aborto?

5. Sua opinião sobre o homossexualidade,é a favor ou contra?

6. Já foi convidado para uma experiência homossexual?

7. E o que faria se recebesse um convite assim ?

8. Sua religião (se pratica, quanto tempo, e o significado dela pra você?

9. Tem medo da morte? O que é a morte para você?

10. Se tiver de matar alguém como seria para você?

11. Opinião sobre suicídio? Já pensou em se matar por qualquer motivo?

12. Fato positivo marcante em sua vida?

13. Fato negativo marcante em sua vida?

14. Fale 1 qualidade?

15. Já usou ou já experimentou algum tipo de droga?

16. Fez algum curso preparatório ou teve acesso a algum material para o
psicológico?

17. Serviu as Forças Armadas ?

18. Já trabalhou como segurança armado ou possui arma

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(modelo/calibre)?

19. Quais habilidades ou qualidades vc julga necessário para o cargo?

20. Tem Amigos ou parentes em alguma instituição policial ?

21. Qual a opinião de sua família sobre você entrar para a instituição ?

22. Qual tipo de assunto que mais lhe agrada ?

23. O que te tira do sério?

24. O que te deixa angustiado?

25. Bebe,fuma ou tem algum vício?

26. Existe parente que ingere bebida alcoólica em demasia na sua família
?

27. Como se sente e como é para você a pessoa que bebe demais ?

28. Já foi abordado pela Polícia qual foi sua atitude e o que pensou ? Como
é que se sente agora ?

29. Qual seu conceito sobre arma de fogo?

30. Desmaio ou epilepsia já teve?

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31. Caso tenha oportunidade, em que área da policia você gostaria de
trabalhar?

32. Por quê?

33. Cite 5 itens exigidos no edital?

34. Você está ansioso candidato?

35. O que fará se eu te reprovar agora?

36. Caso não seja apto nesse concurso,qual seu plano “B”?

37. Cite um defeito da instituição que deseja ingressar.

P.S Todas as atividades serão cobradas, inclusive o resumo dos livros.

As próximas atividades serão realizadas com o profissional de psicologia, assim como


trabalhar pontos que lhe atrapalham na ansiedade, comunicação, etc.

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TREINAMENTO PLASTICIDADE SINÁPTICA – CONEXÕES CEREBRAIS

Quando empreendemos novas experiências e aprendizagens, o cérebro


estabelece uma série de vias neurais. Essas vias neurais, ou circuitos, são rotas
feitas de neurônios interligados. As rotas são criadas no cérebro com o uso e a
prática cotidianos, como um caminho na montanha. Os neurônios em uma via
neural se comunicam entre eles através de conexões denominadas sinapses, e
essas vias de comunicação podem se regenerar durante a vida. Cada vez que
ganhamos novos conhecimentos (através da prática repetida), a comunicação
sináptica entre neurônios é fortalecida. Uma melhor conexão entre os neurônios
significa que os sinais elétricos viajam com mais eficiência ao criar ou usar uma
nova via. A comunicação entre os neurônios relevantes é facilitada e a cognição
é cada vez maior.

Essas atividades a seguir ajudarão nessas conexões, então realize com


repetição, até se tornar mais rápido na execução!

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Maribel Martínez y Ginés Ciudad-Real Fichas de atención

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