SECRETARIA DE ESTADO DA EDUCAÇÃO

COORDENADORIA DE ENSINO DO INTERIOR

DIRETORIA DE ENSINO REGIÃO DE MIRACATU
E.E. de ITARIRI
ROTEIRO DE ESTUDOS NÚMERO 5 DE EDUCAÇÃO FÍSICA – PROF. DHANYEL BRUNO

2º SÉRIE DO ENSINO MÉDIO

1. Semana: 19/08 – 25/08

2. Tema: CORPO, SAÚDE E BELEZA

3. Habilidades Identificar as capacidades físicas que podem ser desenvolvidas em algumas ginásticas de academias;

Criar exercícios ginásticos adequados para o desenvolvimento das capacidades físicas pretendidas.

4. Leitura: CADERNO DO ALUNO VOLUME 2 – Pagina 138

Faça a leitura do quadro que apresenta os princípios do treinamento físico;
5. Atividades: VERDADE OU MITO?
MITOS E VERDADES

Muito se fala sobre exercícios físicos, porém existem muitos mitos envolvendo esse assunto. Você consegue identificar
o que é mito e o que é verdade? (Assinale com X se você identifica a afirmação como mito ou verdade)

AFIRMAÇÃO MITO VERDADE

1 - Crianças não
podem fazer
exercícios de força?
2 - Musculação engorda?

3 - Só é possível
aumentar a massa magra
tomando suplementos?
4 - Com o treinamento
de força, a gordura vira
músculo?