Educação Física Prof.

Pedro Caldas

ESCOLA: NORMA GUILHON TURMA: 3º ANO MÉDIO

QUALIDADE DE VIDA: ATIVIDADE FÍSICA ALIADA À ALIMENTAÇÃO

ATIVIDADE COMPLEMENTAR PARA A TERCEIRA AVALIAÇÃO.

Tendo como base o texto “QUALIDADE DE VIDA: ATIVIDADE FÍSICA ALIADA À

ALIMENTAÇÃO”, responda as questões a seguir.

1 – Na sua opinião, qual a maior dificuldade que as pessoas encontram para justificar a falta de
atividade física, tendo em vista que esta pode proporcionar uma melhor qualidade de vida a
quem a pratica?

2 – Fala-se muito sobre alimentação e atividade física, que ambas podem proporcionar
melhores condições de vida. A atividade física por si só, pode não ser eficiente, se o praticante
não tiver uma alimentação adequada. Como você endente o termo “Alimentação
Balanceada”?

3 – Como deve ser a alimentação antes e depois dos treinos?

4 – Dentre os três macro nutrientes fundamentais para o corpo humano, que são:
Carboidratos, proteínas e gorduras. Escolha um deles e dê sua opinião segundo o seu
entendimento da leitura do texto que versa sobre o assunto.

Obs 1. Atividade individual. Opiniões de várias pessoal sobre o mesmo assunto,

dificilmente serão idênticas. Leia e faça a sua atividade em papel pautado, anexando esta folha
de atividade. Informe seu NOME COPLETO.

Obs 2. Atividades sem identificação serão desconsideradas;

Obs 3. Atividades IDÊNTICAS, ambas serão anuladas e ficarão sem pontuação.