Linguagens, Cdigos e suas

Tecnologias Educao Fsica

Ensino Mdio, 3 Ano

A educao fsica enquanto possibilidades e

fins teraputicos, preventivos, curativos, de

EDUCAO FSICA, 3 Ano do Ensino

Mdio
A Educao Fsica enquanto possibilidades e
fins teraputicos, preventivos, curativos, de
lazer e laborais

O que sade?

A organizao Mundial de Sade (OMS) define

sade no apenas como ausncia de doena,
mas como a situao de perfeito bem-estar fsico,
mental e social.
Diante desse conceito, buscaremos, na Educao
Fsica, prticas que melhorem e previnam essas
condies do ser humano.

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fins teraputicos, preventivos, curativos, de
lazer e laborais

Fsico

Social

Sade e
qualidad
e de
vida
Mental

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fins teraputicos, preventivos, curativos, de
lazer e laborais

Qual a relao entre exerccio fsico e

sade?
A prtica de exerccios fsicos contribui para a
promoo
da
sade
de
vrias
maneiras
importantes, principalmente na preveno de
doenas e no aumento da autoestima, alm de
proporcionar um melhor relacionamento social.
Mostraremos, a partir de agora, algumas finalidades
da educao fsica que contribuem para a
preveno de doenas, reabilitao e melhoria da
qualidade de vida do ser humano.

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A Educao Fsica enquanto possibilidades e
fins teraputicos, preventivos, curativos, de
lazer
e laborais a Educao Fsica
Quando

usada com fins

teraputicos?
Na melhoria das capacidades fsicas;
No tratamento de distrbios psicolgicos;
Na reabilitao de traumas neuromotores.

Ex.: o uso do treinamento funcional para reabilitar

disfunes neuromusculares; o uso da dana na melhoria
do equilbrio, convvio social e coordenao motora de
pessoas com distrbios mentais.

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fins teraputicos, preventivos, curativos, de
lazer e laborais

Imagem: www.localfitness.com.au / GNU Free Documentation License.

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lazer
e laborais a Educao Fsica
Quando

usada para fins

preventivos?
Na preveno de Leses por Esforo Repetidos (LER);
Na preveno da obesidade;
Na preveno de doenas cardacas;
Na preveno dos distrbios metablicos (diabetes,
HDL, LDL etc.).
Ex.: a prtica regular de atividades fsicas.

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Imagem: U.S. Air Force Photo/Staff Sgt Araceli Alarcon / U.S. Air Force Photo/Staff Sgt Araceli Alarco / public domain.

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Quando a Educao Fsica aplicada para

fins curativos?
No controle das taxas metablicas elevadas
(diabetes, colesterol etc.);
No controle da presso arterial (PA);
Na reabilitao da fora, coordenao motora e tnus
muscular de pessoas que sofreram algum tipo de leso
msculo-esqueltica;
Ex.: o uso do pilates para melhorar danos em traumas
neuromotores; a prtica regular de exerccios aerbios
para controle da PA.

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Imagem: J. Vlchez / public domain.

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A Educao Fsica enquanto possibilidades e
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lazer
laboraise sua ligao com uma
O elazer

melhor

qualidade de vida
rea especfica da experincia humana, com seus prprios
benefcios, incluindo liberdade de escolha, criatividade, satisfao,
diverso e aumento de prazer e felicidade
Carta Internacional de Educao para o Lazer
(WLRA, 1993)

Lazer e sade
O lazer promove a sade e o bem-estar, possibilitando aos
indivduos escolher atividades que sejam adequadas aos seus
interesses e necessidades.
Carta Internacional de Educao para o Lazer
(WLRA, 1993)

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Lazer ativo
Um estilo de vida em que a atividade fsica valorizada
e integrada na vida diria, com nfase no lazer.
Nahas, 1998

Dentro da Educao Fsica, a rea do lazer vem

proporcionar, no tempo livre do ser humano, atividades
que contribuam para melhoria da sua sade fsica,
mental e social.

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Imagem: Rama / Creative Commons Attribution 2.0 Generic.

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lazer
laborais
A eGinstica
laboral e seus benefcios

sade
Preveno de leses articulares e musculares;
Reeducao postural de maus hbitos posturais;
Preparao da musculatura e ligamentos para o
esforo;
Melhora do convvio social.

Ex.: exerccios de alongamentos; exerccios de RPG.

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Imagem: Jbacelar / public domain.

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Atividades prticas

Prticas corporais:
1 Os alunos passaro pela experincia de uma seo
de ginstica laboral, na qual tambm sero abordadas as
posies corretas de atividades que pertencem ao
cotidiano deles na escola (postura, transporte do
material, posies ao sentar e levantar etc.); e de dana
funcional, na qual ser enfatizada seu uso na rea do
lazer e da reabilitao. Os alunos tambm podero
levantar questes sobre as finalidades dessas prticas.

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lazer
laborais
2 ePesquisa
de campo sobre atividades

de lazer na

comunidade

A Montagem do questionrio em sala de aula.

B Sada a campo, com a orientao do professor, para
aplicar os questionrios a pessoas aleatrias em reas
prximas a escola.
C Anlise dos dados e montagem de uma tabela
contendo quantidade de pessoas entrevistadas, separao
por gnero sexual, h quantos anos pratica uma atividade
fsica e a mdia semanal da prtica dessa atividade.

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lazer
laborais
A e Questionrio

A prtica de atividades de lazer na minha cidade.

1 Sexo: _____________________________________________________

2 Qual tipo de prtica de lazer?__________________________________

3 Quanto tempo pratica? _______________________________________

4 Com qual frequncia semanal pratica?

___________________________

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lazer
C e- laborais
Anlise dos dados e montagem

da

tabela
Quantidade de pessoas entrevistadas: X
Obs.: As informaes citadas so apenas exemplo de como ser
Sexo/Qnt.
Quantos anos
Ativida Frequncia
preenchida
a tabela.
pratica
de
semanal
M4

em mdia 1 ano

dana

2 vezes por
semana

F8

em mdia 2 anos

dana

2 vezes por
semana

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1 Visita de campo

Faremos uma visita a uma empresa que trabalha na

construo de rodovias estaduais em uma cidade
vizinha, e que utiliza ginstica laboral para preveno
e melhoria da sade dos seus funcionrios. Vamos na
parte da manh de nibus. L, alm de assistirmos
seo de laboral, entrevistaremos o educador fsico,
para conhecermos melhor esse trabalho, alm do
responsvel pela empresa, que explanar sobre o que a
levou a adotar essa prtica com os seus funcionrios.

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2 - Visita de campo

Os alunos faro uma visita a um estdio de exerccios

funcionais localizado na cidade que tenha como prticas core
360, dana funcional e pilates. L, conhecero e analisaro
as prticas que so executadas; com isso, produziro um
relatrio contendo sua anlise crtica de cada prtica e para
quais objetivos so destinadas.

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Sugesto de atividade
Montagem de um dirio de vivncias no qual os
alunos iro fotografar e anotar todas as suas
experincias diante da temtica. A partir desse
material, montaro slides, que sero apresentados para
as outras turmas do Ensino Mdio.

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Sugesto para pesquisa

www.educaofsica.com.br
http://www.saudeemmovimento.com.br/cont
eudos/conteudo_exibe1.asp?
cod_noticia=195
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/visua
lizar_texto.cfm?idtxt=25076

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Referncias bibliogrficas

humano/MCARDLE, William D.; KATCH, Frank I.; traduzido por

TARANTO, Giuseppe. Fisiologia do exerccio: energia, nutrio
e desempenho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2008.
BAGRICHEVSKY, Marcos; PALMA, Alexandre; ESTEVO, Adriana;
ROS, Marco da (Org.). A sade em debate na educao
fsica. Blumenal: Nova Letra, 2006. Vol. 2
NAHAS, Markus V. Promoo da Sade: o papel da atividade
fsica.
http://www.unesporte.org.br/forum2007/curso_6_nahas_forum_2.
pdf
NIEMAN, David C. Exerccio e Sade: teste e prescrio de
exerccio. 6 ed. So Paulo: Manole, 2010.

Tabela de Imagens
n do direito da imagem como est ao
link do site onde se consegiu a
Data do
slide
lado da foto
informao
Acesso

3 www.localfitness.com.au / GNU
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Per 27/08/201
Free Documentation License.
sonal_trainer_monitoring_a_client
2
%27s_movement_during_a_fitball_exercise
.JPG
5 U.S. Air Force Photo/Staff Sgt
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Tre 27/08/201
Araceli Alarcon / U.S. Air Force
admills_at_gym.jpg
2
Photo/Staff Sgt Araceli Alarco /
public domain.
10 J. Vlchez / public domain.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pila 27/08/201
tes_01.jpg
2
13 Rama / Creative Commons
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Wo 27/08/201
Attribution 2.0 Generic.
rld%27s_Favorite_Sport.jpg
2
15 Jbacelar / public domain.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:An 27/08/201
dancas_9.jpg
2