MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: JORDSON CASSIO DO NASCIMENTO R.A. 23151723-5

COSTA

Curso: BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

Disciplina: FISIOLOGIA

Valor da atividade: 5,0 Prazo: até 26/02

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA.
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos
sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie
em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman
tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização deste arquivo; Atendimento ao Tema; Constituição dos
argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
 ATIVIDADE MAPA SUB
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento científico que busca entender

como acontece a adaptação fisiológica do organismo frente ao estresse agudo provocado pelo
exercício e o estresse crônico provocado pelo treinamento físico. Desta forma, é possível
entender as adaptações e as respostas fisiológicas e metabólicas frente ao exercício físico.
Para responder a essa atividade MAPA será preciso o entendimento de conteúdos
relacionados a bioenergética, ao sistema muscular e ao sistema endócrino.

Orientações gerais:

- Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas.

- Muitas perguntas são interpretativas, assim, busque entender o conteúdo para elaborar sua
resposta.
- Elabore suas respostas nas linhas em branco, logo abaixo das perguntas.

BIOENERGÉTICA

A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia na qual descreve as vias

energéticas envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como
Adenosina Tri-Fosfato (ATP). Essa produção de energia ocorre por meio de substratos
energéticos onde tem por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano.

ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.

Considerando essa área de estudo, podemos exemplificar na prática com o caso do

atleta Brasileiro Vanderlei Cordeiro de Lima. Vanderlei é ex-maratonista, foi bicampeão dos
jogos Pan-Americanos, ganhou medalha de bronze nos jogos Olímpicos de Atenas em 2004 e
é o único latino-americano outorgado com a Medalha Pierre de Couberin, a maior
condecoração de cunho humanitário-esportivo concedida pelo Comitê Olímpico
Internacional. Em 2002, fez a melhor marca de um Brasileiro maratonista, alcançando a
marca de 2 horas, 11 minutos e 19 segundos.

A partir dessas informações, responda as questões a seguir.

A) Considerando este resultado, pode-se afirmar que para realizar uma maratona, Vanderlei
utilizou principalmente, qual sistema de produção de energia?
Com base nas informações fornecidas, pode-se inferir que Vanderlei Cordeiro de Lima
principalmente utilizou o sistema aeróbico de produção de energia para realizar a maratona.
 B) Cite TRÊS exemplos, de provas esportivas que primordialmente utilizam os mesmos
sistemas de fornecimento de energia utilizado por Vanderlei em uma maratona.
Três exemplos de provas esportivas que primordialmente utilizam o sistema aeróbico de
fornecimento de energia são:

1. Corrida de longa distância (por exemplo, meia maratona e ultramaratona).

2. Ciclismo de estrada em distâncias longas.
3. Natação de longa distância (como maratonas aquáticas).

SISTEMA MUSCULAR

Considerando que o músculo estriado esquelético possui vários tipos de fibras

musculares, sendo essas com características distintas relacionadas a sua capacidade de
produção de energia. Essa capacidade de produzir energia reflete diretamente na capacidade
do indivíduo em realizar diferentes tipos de exercícios, seja exercícios de baixa, média ou alta
intensidade e de baixa, média ou longa duração. Algumas pessoas possuem algum tipo de
fibra predominante, o que seria possível por exemplo, identificar um talento esportivo devido
a facilidade da pessoa em realizar determinado exercício de forma específica.

ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.

Neste sentido, responda as seguintes questões:

A) Quais são as características do seguinte tipo de fibra muscular: TIPO I?

As fibras musculares do tipo I, também conhecidas como fibras de contração lenta ou
oxidativas, possuem as seguintes características:

1. Alta capacidade aeróbica.

2. Alta densidade de mitocôndrias.
3. Elevada atividade da enzima citrato sintetase.
4. Resistência à fadiga.
5. Baixa força de contração.
6. Coloração vermelha devido à alta concentração de mioglobina.

B) Quais são as características do seguinte tipo de fibra muscular: TIPO II-x?

As fibras musculares do tipo II-x, também conhecidas como fibras de contração rápida ou
glicolíticas, possuem as seguintes características:
1. Baixa capacidade aeróbica.
2. Baixa densidade de mitocôndrias.
3. Baixa atividade da enzima citrato sintetase.
 4. Suscetibilidade à fadiga.
5. Alta força de contração.
6. Coloração branca devido à baixa concentração de mioglobina.

C) Quais são as características do seguinte tipo de fibra muscular: TIPO IIa?

As fibras musculares do tipo IIa, também conhecidas como fibras de contração rápida
oxidativa-glicolítica, possuem características intermediárias entre as fibras do tipo I e do
tipo II-x. Algumas das principais características das fibras musculares do tipo IIa são:

1. Capacidade aeróbica moderada.

2. Densidade moderada de mitocôndrias.
3. Atividade intermediária da enzima citrato sintetase.
4. Resistência à fadiga moderada.
5. Força de contração moderada.
6. Coloração entre vermelha e branca, devido a uma concentração moderada de
mioglobina.

D) Considerando as características apresentadas na resposta das questões anteriores, qual é

o tipo de fibra muscular predominante em um atleta maratonista?
O tipo de fibra muscular predominante em um atleta maratonista geralmente é o Tipo I,
também conhecido como fibras de contração lenta ou oxidativas. Essas fibras possuem alta
capacidade aeróbica, resistência à fadiga e são ideais para atividades de longa duração,
como a maratona.

E) Considerando as características apresentas na resposta das questões anteriores, qual é o

tipo de fibra muscular predominante em um atleta de fisiculturismo onde o seu estoque de
energia é gasto rapidamente?
O tipo de fibra muscular predominante em um fisiculturista, cujo estoque de energia é
gasto rapidamente durante exercícios de alta intensidade e curta duração, é geralmente o
Tipo II-x, também conhecido como fibras de contração rápida ou glicolíticas. Essas fibras
têm uma alta capacidade de gerar força rapidamente, mas têm baixa resistência à fadiga.

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SISTEMA ENDÓCRINO

Os hormônios possuem funções distintas no corpo humano, incluindo o controle do

fornecimento e do gasto de energia, controle do crescimento corpóreo, controle da
osmolaridade corporal, controle da taxa de hidratação do corpo, regulação térmica,
características sexuais secundárias masculinas e femininas, controle de íons, regulação da
resposta de luta ou fuga, resposta ao estresse entre outras.

ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.

Considerando a função principal dos hormônios, preencha o quadro abaixo:

 Insulina Hormônios Hormônio do Cortisol Testosterona
gonadotrópicos crescimento
(GH)

regular os essenciais para promover o regulação do associado ao

Função níveis de o crescimento e o metabolismo, desenvolvimento
principal glicose no funcionamento desenvolvimento resposta ao sexual
sangue. adequado do adequados do estresse, masculino,
sistema corpo, propriedades crescimento
reprodutivo e especialmente anti- muscular,
são regulados durante a inflamatórias regulação do
por diversos infância e a e regulação metabolismo e
mecanismos de adolescência. do ciclo bem-estar geral.
retroalimentaçã circadiano.
o no organismo.

Orientações finais:
 Cópias parciais ou totais serão zeradas.
 Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão aceitos.
 Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Em caso de problemas, envie sua dúvida
para o seu professor mediador.
 Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o
descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.