MODELO MAPA – FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

Nome: Yuri Rodrigues Faria RA: 19510855

Orientações para a realização da atividade

 Leia atentamente todas as informações e tire suas dúvidas com o professor mediador antes
de entregar sua atividade;
 A atividade deverá ser realizada individualmente;
 Siga todas as orientações contidas neste documento;
 Antes de entregar a atividade, confira se o arquivo está correto.
 Muito importante! Você deverá entregar essa atividade por meio deste MODELO DE
MAPA (preencha no computador os campos em destaque).
 Utilize o livro (PDF), as aulas conceituais e as Lives, como principais fontes de apoio.
 Cópias parciais ou total serão zeradas.
 Todas as atividades são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções
fornecidas. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações sempre acarreta em algum
desconto na nota.

Boa atividade!

O corpo humano contém mais de 600 músculos esqueléticos, que constituem de 40-50% do
peso corporal total. O músculo esquelético pode ser dividido em classes principais com base
nas características histoquímicas ou bioquímicas das fibras individuais.

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Unicesumar: Maringá-PR, 2019.

1. Com base nessas informações acima e no livro da disciplina de Fisiologia Geral e do

Movimento, preencha a tabela com as características morfológicas e funcionais dos três
principais tipos de fibras musculares.

Características Tipos de fibras

Fibra rápida tipo IIb Fibra rápida tipo IIa Fibra lenta tipo I
Número de Baixo Alto/Moderado Elevado
mitocôndrias
Resistência à fadiga Baixa Alta/Moderada Elevada
Sistema energético Anaeróbio Combinação Aeróbico
predominante
Atividade de A mais elevada Elevada Baixa
ATPase
Vmáx (velocidade A mais elevada Intermediária Baixa
 de

encurtamento
Eficiência Baixa Moderada Elevada
Tensão específica Elevada Elevada Moderada

2. Ao assumir uma turma de natação em um clube de treinamento, o professor verificou após

a aplicação de uma anamnese que haviam apenas nadadores do estilo Crawl, e que 80% dos
nadadores realizavam a prova curta de 50 metros livre e 20% realizavam a maratona aquática
de 10km. Para auxiliar o professor na prescrição do treinamento, utilize os seus
conhecimentos adquiridos na disciplina, consultando o material didático e as aulas
respondendo as seguintes questões.
 
a) Descreva o percentual de cada tipo de fibras musculares presente nos nadadores de cada
uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km).
Conforme o nosso livro da disciplina, sabe-se que para os atletas da prova de 50 metros,
temos de 25-30% Fibras lentas tipo I, e de 70-75% Fibras rápidas tipos IIb e IIa, Agora,
quando falamos dos maratonistas o percentual de fibras lentas tipo I varia de 70-80%
enquanto que as fibras rápidas tipos IIb e IIa variam de 20-30%.

 
b) Cite e descreva a (s) via (s) metabólica (s) predominantes para o fornecimento de energia
durante cada uma das provas (50 metros livre e maratona aquática 10km).

De acordo com o livro da disciplina de Fisiologia Geral e do Movimento, posso dizer que
os sistemas usados na prova de cinquenta (50) metros são ATP-PC, produção de ATP por
glicólise e vias aeróbias, tendo suas porcentagens diferentes conforme a duração da
atividade.
Já a maratona de dez (10) quilômetros usa, principalmente o metabolismo aeróbio, tendo
que levar em consideração fatores como a temperatura e intensidade de trabalho.

 
c) Também foi observado pelo professor que um nadador possuía Diabetes Tipo 1.  Com
base nas características da doença, cite e justifique os cuidados necessários para a
prescrição do treinamento para esse atleta.

O principal e primeiro cuidado é avaliação de um profissional médico, para que o

diagnóstico nos esclareça se podemos trabalhar com este indivíduo, monitorar a glicemia
antes e depois dos exercícios para observar alterações, evitar exercícios se os níveis de
glicose estiverem fora do padrão, para evitar problemas à saúde do atleta, ajustar a dieta
conforme os níveis glicêmicos, evitando problemas à integridade do atleta, identificar se há
necessidade de mudança na dose de insulina, ou na dieta, e como o nível glicêmico
 responde ao programa de treinamento, fazendo isso temos
um controle melhor sobre a manutenção dos níveis
saudáveis de glicose, e por último ter alimentos com carboidrato à disposição durante e
após as atividades físicas, para possíveis ajustes caso o nível de glicemia se altere.