MAPA– Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Viviane De Almeida Medeiros R.A. 21168847-5

Curso: Educação Física

Disciplina: Fisiologia geral e do movimento

Valor da atividade: 3.00 Prazo: 28/10

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;

2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA Substitutivo;
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de
ambos sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie
e envie em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New
Roman tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização deste arquivo; Atendimento ao Tema; Constituição
dos argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às
normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da
disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!

ATIVIDADE MAPA
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO
 Saber quais são as mudanças/respostas/adaptações que ocorrem nos músculos e
também no sistema cardiovascular como resultado de uma simples sessão de exercício
(exercício agudo) e de repetidas sessões de exercício (programas de treinamento) nos tecidos,
órgãos e sistemas que permite que o indivíduo corra em velocidades mais rápidas por
distâncias s longas, qual o impacto dos fatores ambientais (altitudes elevadas ou calor e
umidade excessivos) nas habilidades dos indivíduos para responder e adaptar-se ao exercício
realizados nessas condições, qual combustível (carboidrato, proteínas ou gordura) é mais
importante quando o indivíduo estiver correndo uma maratona, qual é a predominância dos
sistemas bioenergéticos responsáveis pela ressíntese de ATP (fornecimento de energia) em
provas de velocidade até provas de longa duração, além de entender o papel do exercício
físico sobre as alterações fisiológicas que ocorrem em grupos especiais, são apontamentos
que podem ser respondidos por pesquisas feitas relacionadas a fisiologia do exercício.

POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Fisiologia do exercício: Teoria e aplicação ao

condicionamento e ao desempenho. New York, 8ª ed., 2014.

Imagine a seguinte situação hipotética:

Uma das melhores clínicas de assessoria esportiva voltada para modalidades aeróbias
(corrida, natação e ciclismo) de sua cidade vai iniciar a seleção de um estagiário com
possibilidade de realizar a sua contratação ao final do período de estágio. Essa seleção é
composta por duas etapas: a primeira de caráter eliminatório, composta por uma prova
relacionada aos conhecimentos sobre fisiologia do exercício, e uma segunda etapa composta
por uma entrevista de caráter classificatório com os indivíduos aprovados na primeira etapa.
Essa pode ser uma oportunidade excelente para você aprimorar e colocar em prática todo o
conhecimento adquirido na disciplina de fisiologia geral e do movimento.

A partir do exposto, para realizar esta atividade Mapa, você deverá recorrer às
informações do livro da disciplina e das aulas ao vivo e responder as questões abaixo que
foram realizadas na primeira etapa de seleção para estagiário desta clínica de assessoria
esportiva. Leia com atenção o que é solicitado e responda de forma clara e direta.

Prova para seleção de estagiário (questões de 1 a 4):

01. Explique a principal diferença existente na predominância dos sistemas de transferência
de energia responsáveis pela ressíntese de trifosfato de adenosina (ATP) entre a prova de
50 metros livres da natação com a prova de 200 metros “medley” da natação.

A prova de 50 metros livre da natação é uma atividade de curta duração. A energia usada
para realizar um exercício de curta duração e alta intensidade é fornecida primariamente
pelas vias metabólicas anaeróbias, porém se a produção de ATP é dominada pelo sistema
ATP- -PC ou pela glicólise, depende primeiramente da duração da atividade. Em geral, o
sistema ATP-PC pode suprir quase todas as necessidades de ATP para realização de
trabalho em eventos com duração de 1-5 segundos. O exercício intenso com duração
superior a 5 segundos começa a usar a capacidade de produção de ATP por glicólise. É
preciso enfatizar que a transição do sistema ATP-PC para uma maior dependência da
glicólise durante o exercício não constitui uma alteração abrupta e sim uma mudança
gradual de uma via para outra (MAUGHAN; GLEESON; GREEENHAFF, 2000).
(ALMEIDA, F.N., 2019)

Já a prova de 200 metros “medley “ da natação é uma prova mais longa. Os eventos com
duração superior a 45 segundos usam uma combinação de todos os três sistemas de energia
(ATP-PC, glicólise anaeróbia e vias aeróbias). Em geral, o exercício intenso com duração
aproximada de 60 segundos usa uma proporção de produção de energia anaeróbia/aeróbia
de 70%/30%, enquanto os eventos com duração de 2-3 minutos empregam vias
bioenergéticas anaeróbias e aeróbias praticamente na mesma proporção (50%/50%), para
suprir o ATP necessário (MAUGHAN; GLEESON; GREEENHAFF, 2000). (ALMEIDA,
F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

02. Cite qual o substrato energético é predominante nas provas de 50 metros livres da
natação (duração: ≈ 22 segundos) e na prova de 800 metros rasos no atletismo (duração: ≈
1 minuto e 41 segundos).

Na prova de 50 metros livres de natação, as vias anaeróbias para produção de ATP

compreendem: 1) formação de ATP por quebra da fosfocreatina (PC) e 2) formação de
ATP via degradação de glicose ou glicogênio (glicólise anaeróbia).
O método mais simples e, consequentemente, mais rápido para produzir ATP envolve a
doação da energia contida na PC ao ADP, para que ele possa se unir ao Pi e formar o ATP.
Esta reação é catalisada pela enzima creatina quinase e consiste, primeiramente, na quebra
da PC em creatina livre e Pi e, posteriormente, a utilização da energia liberada desta quebra
para unir o ADP com o Pi (MAUGHAN; GLEESON; GREEENHAFF, 2000).
(ALMEIDA, F.N., 2019)

Já na prova de 800 metros rasos do atletismo, a produção aeróbia de ATP ocorre dentro da
mitocôndria e envolve a interação de duas vias metabólicas cooperativas: 1) o ciclo do
ácido cítrico (antigo ciclo de Krebs) e 2) a cadeia transportadora de elétrons. A função
primária do ciclo do ácido cítrico é completar a oxidação de carboidratos, gorduras ou
proteínas, usando o NAD+ e o FAD como transportadores de elétrons que serão enviados
para a cadeia transportadora de elétrons onde os doarão para os componentes dessa via. O
oxigênio não participa das reações do ciclo do ácido cítrico e é utilizado apenas na cadeia
respiratória como o último aceptor de elétrons, sendo convertido em H2O (McARDLE;
KATCH; KATCH, 2011). (ALMEIDA, F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

03. Explique as alterações agudas que ocorrem no débito cardíaco, volume sistólico e
frequência cardíaca durante o exercício em indivíduos sem treinamento ou moderadamente
treinados.

Em indivíduos sem treinamento ou moderadamente treinados, o volume sistólico não

aumenta além de uma carga de trabalho de 40-60% do VO2máx. Portanto, em taxas de
trabalho maiores de 40-60% do VO máx, 2 a elevação do débito cardíaco destes indivíduos
se dá por meio de elevações apenas da frequência cardíaca. Porém, é importante salientar
que em indivíduos treinados não ocorre este platô (POWERS; HOWLEY, 2014).
(ALMEIDA, F.N., 2019)

O débito cardíaco máximo tende a diminuir de modo linear tanto em homens quanto em
mulheres após os 30 anos de idade, e isto se deve principalmente a uma diminuição da
frequência cardíaca máxima que ocorre com o avanço da idade (representado
pela fórmula de Karvonen = 220-idade) (McARDLE; KATCH; KATCH, 2011).
(ALMEIDA, F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

04. Observe abaixo a figura referente a transição do repouso para o exercício e as respostas
metabólicas que ocorrem na sua fase de recuperação, e responda as questões “a, b e c” a
seguir:

a) Explique o que acontece no início do exercício para a ocorrência do déficit de oxigênio.

Existem duas hipóteses para tal. Primeiro foi sugerido que, no início do exercício, o
suprimento de oxigênio disponível para os músculos em contração é inadequado. Isso
significa que, pelo menos em algumas mitocôndrias, ao menos em uma parte do tempo é
possível que não haja moléculas de oxigênio disponíveis para aceitar elétrons ao final das
cadeias de transporte de elétron. Nitidamente, se isso estiver correto, a taxa de fosforilação
oxidativa e, portanto, todo o consumo de oxigênio corporal, seria restrito. A segunda
hipótese sustenta a ocorrência de um atraso, pois os estímulos para fosforilação oxidativa
demoram algum tempo para atingir seus níveis finais e produzir totalmente seus efeitos em
uma dada intensidade de exercício. Sa- be-se que a cadeia transportadora de elétrons é
estimulada por ADP e Pi e no começo do exercício as concentrações de ADP e Pi estão
meramente acima dos níveis de repouso, uma vez que a concentração de ATP está sendo
mantida pela PC e glicólise acelerada. No entanto, chega um momento que estes dois
compostos começam a aumentar e passam a sinalizar para que a cadeia transportadora de
elétrons se
torne mais ativa (POWERS; HOWLEY, 2014). (ALMEIDA, F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

b) Explique por que indivíduos treinados atingem o estado estável do consumo de oxigênio
(VO2) mais rápido do que os indivíduos sem treinamento e, como consequência,
apresentam um déficit de oxigênio menor.

Os indivíduos treinados atingem o estado estável do VO2 mais rápido do que os indivíduos
sem treinamento e, como consequência, apresentam um déficit de oxigênio menor. Qual a
explicação para essa diferença? Teoricamente, isso decorre de adaptações cardiovasculares
e/ou musculares induzidas pelo treinamento de resistência. Em termos práticos, isso
significa que a produção aeróbia de ATP está ativa antes do início do exercício e acarreta
uma produção menor de lactato e H+ no indivíduo treinado, em comparação ao indivíduo
sem treinamento (McARDLE; KATCH; KATCH, 2011; POWERS; HOWLEY, 2014).
(ALMEIDA, F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

c) Quais são os fatores que contribuem para o componente rápido e lento do consumo
excessivo de oxigênio pós-esforço (EPOC).

Da mesma forma que a taxa metabólica não aumenta instantaneamente com o início do
exercício, ao finalizar uma sessão de treinamento, a taxa metabólica não cai
instantaneamente, mas continua alta por algum tempo, variando esse tempo,
principalmente, pela intensidade do exercício realizado.
A este consumo elevado de oxigênio após a interrupção do exercício físico damos o nome
de consumo excessivo de oxigênio pós-esforço, o EPOC (do nome em inglês excess post-
exercise oxygen consumption). Estudos apontam que o EPOC poderia ser dividido em duas
partes: 1) parte rápida, imediatamente subsequente ao exercício (cerca de 2-3 minutos após
o exercício) e 2) parte lenta, que persiste por mais de 30 minutos após o exercício
(POWERS; HOWLEY, 2014). (ALMEIDA, F.N., 2019)

ALMEIDA, F. N. Fisiologia geral e do movimento. Maringá: Unicesumar, 2019.

Orientações finais:
 Utilize o Livro da disciplina para elaborar suas respostas.
 Cópias parciais ou totais serão zeradas.
 Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão aceitos.
 Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Em caso de problemas, envie sua dúvida
para o seu professor mediador.
 Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o
descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.