MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico:Rafael ferreira costa R.A.: 23034632-5

Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA

Disciplina: FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

Valor da atividade: 3,0 Prazo: 03/11/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA.
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos
sofrerá decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie
em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman
tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização deste arquivo; Atendimento ao Tema; Constituição dos
argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
 ATIVIDADE MAPA
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo, ou

seja, como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam. Nesse contexto, para esta
Atividade MAPA, você deverá responder questões relacionadas à bioenergética, ao sistema
cardiovascular e ao sistema muscular. Leia com atenção as orientações e informações a
respeito de cada tema.

Orientações gerais:

- Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas.

- Muitas perguntas são interpretativas, assim, busque entender o conteúdo para elaborar sua
resposta.
- Elabore suas respostas nas linhas em branco, logo abaixo das perguntas.

BIOENERGÉTICA

A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia que descreve as vias energéticas

envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como Adenosina Tri-
Fosfato (ATP). Essa produção de energia ocorre por meio de substratos energéticos que têm
por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

Considerando essa área de estudo, podemos exemplificar na prática com o caso do famoso
atleta Jamaicano Usain Bolt, conhecido por seu excelente rendimento em provas,
principalmente aquelas relacionadas à curta duração e alta intensidade, como a prova dos 100
metros e 200 metros rasos. Bolt é o único atleta na história a tornar-se tricampeão em duas
modalidades de pista em Jogos Olímpicos de forma consecutiva (100 metros rasos e 200
metros rasos); e bicampeão também de forma consecutiva na modalidade revezamento 4 x
100 metros. É também o único atleta a conquistar oito medalhas de ouro em provas de
velocidade, sendo dez vezes campeão mundial. Medalhista e um fenômeno no esporte, Bolt já
realizou uma prova de 100 metros rasos batendo o record de 9,58 segundos, em 2009.

A partir dessas informações, responda às questões a seguir.

A) Qual sistema de produção de energia foi utilizado predominantemente na prova de 100

metros, na qual Bolt bateu o record em 2009?
anaeróbio alático
B) Explique, de forma resumida, como acontece o fornecimento de energia por meio deste
 sistema (considere sua resposta da questão "A").
O sistema anaeróbico alático fornece energia ao corpo através da quebra de glicose, que é
armazenada nas células musculares como glicogênio. Essa quebra de glicose libera energia
em forma de ATP, que é usada para realizar as contrações musculares
C) Qual é a característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo
sistema de produção de energia da prova de 100 metros rasos?
A característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o sistema anaeróbico
alático é que eles exigem esforços curtos e intensos, como corridas de 100 metros, salto em
altura, arremesso de peso.

D) Hipoteticamente, caso Bolt realizasse uma maratona de 42km, qual seria o sistema de
fornecimento de energia predominante para a realização dessa corrida?
O sistema de fornecimento de energia predominante seria o aeróbico, que fornece energia
ao corpo através da oxidação de gorduras e carboidratos.

SISTEMA CARDIOVASCULAR

O funcionamento de forma correta e eficiente do coração e dos pulmões contribui para que o
oxigênio do meio externo seja levado a todos os órgãos e tecidos corporais, a fim de
possibilitar que eles produzam energia aeróbica. Ainda, estes mesmos órgãos eliminam o gás
carbônico produzido pelas células, contribuindo para a manutenção da homeostase corporal.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

Considerando o funcionamento do sistema cardiovascular e a influência do exercício físico,

responda:

A)O que é Débito Cardíaco (DC) ?

É a medida (calculada em litros por minuto) do fluxo sanguíneo produzido pelo coração a
cada batimento.

B) Por que o DC aumenta durante o exercício?

O débito cardíaco (DC) aumentará por duas causas: maior volume
sistólico e maior FC durante o exercício, em virtude da demanda de
fluxo sanguíneo e O2 dos músculos que estão trabalhando
C) As alterações cardiovasculares durante o exercício dependem, dentre alguns fatores, do
tipo de exercício que é realizado. Dessa forma, explique quais são as alterações que
acontecem em um exercício incremental, em um exercício intermitente e em um exercício
prolongado.
Durante o exercício incremental, ocorrem mudanças
fisiológicas, emocionais e cognitivas substanciais,
incluindo aumentos nas respostas cardiovasculares e
 na oxigenação do córtexpré-frontal.
Já no exercício intermitente, os desafios agudos podem
melhorar a modulação autonômica, embora os resultados
do exercício intervalado sobre os parâmetros
fisiológicos autonômicos variem.
Por fim, no exercício prolongado, a adaptação
cardiovascular para gerar um grande e sustentado
aumento no débito cardíaco inclui um aumento de 10-
20% nas dimensões cardíacas.

SISTEMA MUSCULAR

O corpo humano é composto basicamente por dois tipos de fibras musculares: as de contração
lenta e as de contração rápida. Contudo, as fibras de contração rápida podem ainda se
subdividir em dois tipos, em que abrangem as fibras de contração rápida e as fibras de
contração intermediária. Os músculos são compostos basicamente por estes dois tipos de
fibras, mas dependendo do treinamento e da disposição genética, pode-se predominar um ou
outro tipo.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

A) Considerando essa temática, complete o quadro a seguir, inserindo as características das

fibras musculares:
FIBRAS RÁPIDAS FIBRAS LENTAS
CARACTERÍSTICAS TIPO: IIx TIPO: IIa TIPO: I
Número de ALTO/
BAIXO ELEVADO
mitocôndrias MODERADO
Resistência à fadiga BAIXA ALTA/
ELEVADA
MODERADA
Sistema energético
ANAERÓBIO COMBINAÇÃO AERÓBIO
predominante
A MAIS ELEVADA ELEVADA BAIXA
Atividade da ATPase
Velocidade de
encurtamento A MAIS ELEVADA INTERMEDIARIA BAIXA

Eficiência BAIXA MODERADA ELEVADA

Tensão específica ELEVADA ELEVADA MODERADA

B) Atletas maratonistas possuem cerca de 70-80% de fibras musculares lentas (tipo I).
Considerando as características das fibras tipo I, relacionadas ao número de mitocôndrias,
resistência à fadiga e ao sistema energético predominantes, explique o porquê maratonistas
possuem esse alto percentual de fibras lentas.
Porque a maratona é uma atividade aeróbica de longa
duração, que exige resistência e uma alta capacidade
oxidativa, o aumento das fibras musculares lentas é uma
adaptação natural do organismo dos corredores de longa
distância.
Essas fibras possuem um sistema energético mais
eficiente para a produção de energia através do
metabolismo aeróbico, que é sustentável por um período
prolongado de tempo, permitindo que o atleta mantenha
sua performance por longas distâncias sem sentir fadiga
excessiva.

Orientações finais:
 Cópias parciais ou totais serão zeradas.
 Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão aceitos.
 Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Em caso de problemas, envie sua dúvida
para o seu professor mediador.
 Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o
descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.