MAPA – Material de Avaliação Prática da Aprendizagem

Acadêmico: Adair Vaz Da Conceição Junior R.A. 230735745

Curso: Educação Física Bacharelado

Disciplina: Fisiologia Geral e Do Movimento

Valor da atividade: 3,0 Prazo: até 03/11/2023

Instruções para Realização da Atividade

1. Todos os campos acima deverão ser devidamente preenchidos;
2. É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA.
3. Esta é uma atividade individual. Caso identificado cópia de colegas, o trabalho de ambos sofrerá
decréscimo de nota;
4. Utilizando este formulário, realize sua atividade, salve em seu computador, renomeie e envie
em forma de anexo;
5. Formatação exigida para esta atividade: documento Word, Fonte Arial ou Times New Roman
tamanho 12, Espaçamento entre linhas 1,5, texto justificado;
6. Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa referencie conforme as normas da ABNT;
7. Critérios de avaliação: Utilização deste arquivo; Atendimento ao Tema; Constituição dos
argumentos e organização das Ideias; Correção Gramatical e atendimento às normas ABNT.
8. Procure argumentar de forma clara e objetiva, de acordo com o conteúdo da disciplina.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Bons estudos!
 ATIVIDADE MAPA
FISIOLOGIA GERAL E DO MOVIMENTO

A fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que investiga como o organismo, ou

seja, como os sistemas funcionam quando indivíduos se exercitam. Nesse contexto, para esta
Atividade MAPA, você deverá responder questões relacionadas à bioenergética, ao sistema
cardiovascular e ao sistema muscular. Leia com atenção as orientações e informações a respeito
de cada tema.

Orientações gerais:

- Utilize o livro da disciplina para elaborar suas respostas.

- Muitas perguntas são interpretativas, assim, busque entender o conteúdo para elaborar sua
resposta.
- Elabore suas respostas nas linhas em branco, logo abaixo das perguntas.

BIOENERGÉTICA

A Bioenergética é uma área de estudos da fisiologia que descreve as vias energéticas

envolvidas no processo de produção de energia metabólica conhecida como Adenosina Tri-
Fosfato (ATP). Essa produção de energia ocorre por meio de substratos energéticos que têm
por objetivo renovar os estoques de ATP do corpo humano.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

Considerando essa área de estudo, podemos exemplificar na prática com o caso do famoso
atleta Jamaicano Usain Bolt, conhecido por seu excelente rendimento em provas,
principalmente aquelas relacionadas à curta duração e alta intensidade, como a prova dos 100
metros e 200 metros rasos. Bolt é o único atleta na história a tornar-se tricampeão em duas
modalidades de pista em Jogos Olímpicos de forma consecutiva (100 metros rasos e 200 metros
rasos); e bicampeão também de forma consecutiva na modalidade revezamento 4 x 100 metros.
É também o único atleta a conquistar oito medalhas de ouro em provas de velocidade, sendo
dez vezes campeão mundial. Medalhista e um fenômeno no esporte, Bolt já realizou uma prova
de 100 metros rasos batendo o record de 9,58 segundos, em 2009.

A partir dessas informações, responda às questões a seguir.

A) Qual sistema de produção de energia foi utilizado predominantemente na prova de 100

metros, na qual Bolt bateu o record em 2009?
 No caso da prova de 100 metros rasos em que Usain Bolt bateu o recorde em 2009, o sistema
de produção de energia predominante utilizado é o sistema anaeróbico alático, também
conhecido como sistema de energia ATP-CP.

B) Explique, de forma resumida, como acontece o fornecimento de energia por meio deste
sistema (considere sua resposta da questão "A").
fornecimento de energia por meio do sistema anaeróbico alático é realizado pela rápida
quebra do ATP em ADP e fosfato, liberando energia imediata para a contração muscular. A
regeneração do ATP é feita pela creatina fosfato, permitindo a continuidade do fornecimento
de energia durante atividades de curta duração e alta intensidade.

C) Qual é a característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo sistema
de produção de energia da prova de 100 metros rasos?
A característica comum entre os esportes ou provas que utilizam o mesmo sistema de
produção de energia da prova de 100 metros rasos é a curta duração e alta intensidade.

D) Hipoteticamente, caso Bolt realizasse uma maratona de 42km, qual seria o sistema de
fornecimento de energia predominante para a realização dessa corrida?
Caso Usain Bolt realizasse uma maratona de 42km, o sistema de fornecimento de energia
predominante para essa corrida seria o sistema aeróbico, que utiliza o metabolismo aeróbico
e a presença de oxigênio para a produção de energia de forma contínua ao longo de
todo o percurso.

SISTEMA CARDIOVASCULAR

O funcionamento de forma correta e eficiente do coração e dos pulmões contribui para que o
oxigênio do meio externo seja levado a todos os órgãos e tecidos corporais, a fim de possibilitar
que eles produzam energia aeróbica. Ainda, estes mesmos órgãos eliminam o gás carbônico
produzido pelas células, contribuindo para a manutenção da homeostase corporal.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

Considerando o funcionamento do sistema cardiovascular e a influência do exercício físico,

responda:

A) O que é Débito Cardíaco (DC)?

é o produto da frequência cardíaca (FC) pelo volume sistólico (VS - quantidade de
sangue bombeada por batimento cardíaco). O debito cardíaco ainda pode aumentar em
consequência da elevação da frequência cardíaca e/ou do
volume sistólico.

B) Por que o DC aumenta durante o exercício?

O Débito Cardíaco aumenta porque quanto maior a necessidade de oxigênio pelo corpo,
mais o sistema cardiovascular tem que trabalhar, aumentando,
 assim, a frequência cardíaca, o volume sistólico e o débito cardíaco.

C) As alterações cardiovasculares durante o exercício dependem, dentre alguns fatores, do

tipo de exercício que é realizado. Dessa forma, explique quais são as alterações que
acontecem em um exercício incremental, em um exercício intermitente e em um exercício
prolongado.
As alterações que ocorrem em um exercício incremental são: Frequência cardíaca e débito
cardíaco em proporção direta ao aumento no consumo de oxigênio pelos
tecidos, assim como o aumento no fluxo sanguíneo sendo direcionado para o tecido. Sendo
assim conforme a necessidade de sintetizar ATP aumente, o suprimento de oxigênio que
chega ao musculo também aumenta.

Já em um exercício intermitente ou seja descontinuo (ex: treinos intervalados), a

recuperação da frequência cardíaca e da pressão arterial entre cada serie de exercício, irá
depender do condicionamento de cada individuo, das condições ambientais e da duração
e intensidade do exercício.

SISTEMA MUSCULAR

O corpo humano é composto basicamente por dois tipos de fibras musculares: as de contração
lenta e as de contração rápida. Contudo, as fibras de contração rápida podem ainda se subdividir
em dois tipos, em que abrangem as fibras de contração rápida e as fibras de contração
intermediária. Os músculos são compostos basicamente por estes dois tipos de fibras, mas
dependendo do treinamento e da disposição genética, pode-se predominar um ou outro tipo.

Fonte: ALMEIDA, F. N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: UniCesumar, 2019.

A) Considerando essa temática, complete o quadro a seguir, inserindo as características das

fibras musculares:
FIBRAS RÁPIDAS FIBRAS LENTAS
CARACTERÍSTICAS TIPO: IIx TIPO: IIa TIPO: I
Número de
Baixo Alto/moderado Elevado
mitocôndrias
Resistência à fadiga Baixa Alta/Moderada Elevada
Sistema energético
Anaeróbico Combinação Aeróbico
predominante
A mais elevada Elevada Baixa
Atividade da ATPase
Velocidade de
encurtamento A mais elevada Intermediária Baixa
Eficiência Baixa Moderada Elevada
Tensão específica Elevada Elevada Moderada

B) Atletas maratonistas possuem cerca de 70-80% de fibras musculares lentas (tipo I).
Considerando as características das fibras tipo I, relacionadas ao número de mitocôndrias,
resistência à fadiga e ao sistema energético predominantes, explique o porquê maratonistas
possuem esse alto percentual de fibras lentas.

Os maratonistas possuem um alto percentual de fibras musculares lentas devido ás demandas

físicas específicas da corrida de longa distância, como a maratona. Essas fibras musculares
são altamente adaptadas para atividades de resistência e tem características que as tornam
ideias para suportar o esforço prolongado e constante durante uma corrida de longa duração.

Orientações finais:
✓ Cópias parciais ou totais serão zeradas.
✓ Poste seu arquivo em formato word (.doc) ou PDF. Outros formatos não serão aceitos.
✓ Certifique-se se o arquivo enviado está correto. Em caso de problemas, envie sua dúvida
para o seu professor mediador.
✓ Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o
descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.