AVALIAÇÃO FÍSICA

NOME: Gabriel Antonio Moura Rodrigues

Data 01/09/2022 06/10/2022 16/11/2022 06/12/2022 12/01/2023 28/02/2023 21/03/2023

Peso 166,3 157,1 146,3 142,4 138,5 132,5 130,2
Braço (cm) 51 49,5 48 46,5 46 45 44
Antebraço (cm) - - - 34 34 - -
Cintura (cm) 149 – 144,5 – 136 – 133 – 132 – 128 – 125,5 –
risco muito risco muito risco muito risco muito risco muito risco muito risco muito
elevado elevado elevado elevado elevado elevado elevado
Abdominal (cm) 149 144 137 136 132 128,5 126,5
Quadril (cm) 137 130,5 127,5 126 125 123,5 120
Coxa (cm) 71 72 72 71 70 66,5 68
Panturrilha (cm) 46 45,5 44,5 45 43 42 42
IMC (kg/m²) 52,49 – 49,58 – 46,17 – 44,94 – 43,71 – 41,82– 41,09 –
obesidade obesidade obesidade obesidade obesidade obesidade obesidade
grau 3 grau 3 grau 3 grau 3 grau 3 grau 3 grau 3

Data 18/04/2023 16/05/2023 Resultado

Peso 122,6 116,0 - 50,3kg
em 8
meses
Braço (cm) 43,5 42,5
Antebraço (cm) 32,5 -
Cintura (cm) 112,5 – 112,5 –
risco muito risco muito
elevado elevado
Abdominal (cm) 119 116
Quadril (cm) 117 114,5
Coxa (cm) 66,5 63,5
Panturrilha (cm) 42 41,5
IMC (kg/m²) 38,69 – 36,61 –
obesidade obesidade
grau 2 grau 2

Meta inicial: 110kg (IMC de obesidade grau I) e circunferência de cintura abaixo de 100cm

Meta final: 95kg (IMC de sobrepeso) e circunferência de cintura abaixo de 94cm – aqui o
importante é a composição corporal!

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