II- MEDIDAS DE CIRCUNFERÊNCIA (PERÍMETRO)

Perímetro máximo de um segmento corporal quando medido em ângulo

reto em relação ao seu maior eixo.

Material: fita antropométrica, feita de um material flexível, com precisão

de 0,1 cm.
ALGUNS CUIDADOS NA MEDIÇÃO DO PERÍMETRO

▪ Medir sempre sobre a pele nua.

▪ Evitar compressão exagerada.

▪ Posicionar a fita levemente na maior circunferência.

▪ Não deixar o dedo entre a fita e a pele.

▪ Atentar para o pós-atividade física.

▪ Não deixar a fita frouxa.

 BRAÇO

Medido nas seguintes formas:

Braço ao longo do corpo;

Articulação do cotovelo a 90 graus, no plano

sagital.
ANTEBRAÇO RELAXADO

Medida no plano perpendicular ao eixo longo do antebraço, ponto

de maior circunferência, devendo o cotovelo estar em extensão.
 TÓRAX
Três pontos de referência:

Nível mesoesternal (logo abaixo da axila)

Ao nível dos mamilos

A nível do ponto xifoidal do esterno

ABDOME

Realizada no plano horizontal na protuberância anterior máxima

do abdome, ao nível da cicatriz umbilical.

Indicador de obesidade
OMBROS

Posicionar a trena na maior saliência do deltoide abaixo de

cada acrômio, na maior protusão lateral dos deltóides.
CINTURA

Parte mais estreita do tronco, entre as costelas flutuantes e a crista

ilíaca.
QUADRIL

Maior volume posterior dos glúteos. Tomada ao nível dos pontos

trocantéricos direito e esquerdo.
COXA

Medida no plano horizontal abaixo do dobra glútea, estando o

peso corporal igualmente distribuído nos membros.
PERNA

Maior circunferência da panturrilha, estando o peso corporal

igualmente distribuído nos membros inferiores.
PUNHO

Medida transversalmente sobre os processos estilóides do rádio

e da ulna. Braço estendido na vertical, punho pronado
JOELHO

Medida realizada ao nível da articulação do joelho.

TORNOZELO

Medida realizada ao nível da articulação do tornozelo.

III- MEDIDA DE MASSA CORPORAL

Resulta da força exercida pela gravidade sobre a massa do corpo.

Admite-se o PESO em valor absoluto como sendo igual à massa.

Material:

Balança antropométrica com escala até 150 kg e precisão de até 100 gramas.

Procedimento:

Indivíduo em pé de, costas para a escala da balança, ereto com o olhar num
ponto fixo à sua frente.
ATENTAR:

- Calibração da balança.

- Encaixe dos cilindros.

-Travamento e leitura.

- Vestimenta do indivíduo.
 Antropometria como critério de saúde
(sobrepeso, obesidade e discriminação de
risco coronariano)
 INDICADORES ANTROPOMÉTRICOS

CONJUNTO DE INDICADORES:

▪ Índice de Massa Corporal (IMC)

▪ Índice de Adiposidade Corporal (IAC)
▪ Índice Cintura-Quadril (ICQ)
▪ Predição da gordura corporal (%G)
▪ Índice de Conicidade (IC)
▪ Calculo do Peso Ideal (PI)
 Lambert Adolphe Jacques Queteletq, 1869

- Verifica se o indivíduo está dentro ou fora do peso esperado

- Deve ser utilizado em obesos
- Restrições quanto a utilização em atletas
- Bastante útil na avaliação de grandes grupos populacionais
 ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

Classificação IMC
Abaixo do normal ≤ 18,5
Normal 18,5 - 24,9
Sobrepeso ≥ 25
Pré-obeso 25 - 29,9
Obeso Classe I 30 - 34,9
Obeso Classe II 35 - 39,9
Obeso Classe III ≥ 40
OMS (1997)

Grupo etário (anos) Mulher Homem

19 - 24 19 - 24 19 - 24
25 - 34 20 - 25 20 - 25
35 - 44 21 - 26 20 - 25
45 - 54 22 - 27 20 - 25
55 - 64 23 - 28 20 - 25
> 65 24 - 29 20 - 25
Bray, (1987)
 PERCENTUAL DE GORDURA ATRAVÉS DO IMC
Lean et al., (1996)

Homens

%G= (1,33 x IMC) + (0,236 x idade) – 20,2

Mulheres

%G= (1,21 x IMC) + (0,262 x idade) – 6,7

 Padrões percentuais de Gordura Corporal

Classificação Feminino (%) Masculino (%)

Magro < 12 <7

Aceitável 12 a 25 7 a 15

Obeso > 25 > 15

POLLOCK, M. , WILMORE, J. H. (1993)

 INDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL
IAC
Richard Bergman (Universidade do Sul Califórnia)

Utiliza a medida do quadril para realizar o cálculo e segue a seguinte lógica: quanto
maior for o quadril em relação à cintura, mais acima do peso se está.

O IAC pode ser usado para calcular a porcentagem de gordura corporal de homens e
mulheres adultos de etnias diferentes.

Altura: (m)
Quadril: (cm)
 CLASSIFICAÇÃO

Adiposidade Sobrepeso Obesidade

Normal

Homens 8 a 20 21 a 25 Acima de 25

Mulheres 21 a 32 33 a 38 Acima de 38
Exemplo:♀ 1,60 de altura, 80cm de quadril

IAC = [ 80/ (1,60 x √1,60) ] – 18

= [ 80/ 2,016 ] – 18

= [39,68] – 18

= 21,68
 ÍNDICE CINTURA-QUADRIL

PREMISSA:

Algumas medidas de circunferências corporais estão relacionadas à futuras

doenças e riscos à saúde em função da quantidade de gordura depositada.

ICQ = C / Q

C: Circunferência da cintura (cm)

Q: Circunferência do quadril (cm)
 Normas para proporção cintura-quadril

RISCO

IDADE BAIXO MODERADO ALTO MUITO ALTO

20-29 <0,83 0,83 - 0,88 0,89 - 0,94 > 0,94

30-39 <0,84 0,84 - 0,91 0,92 - 0,96 > 0,96
HOMENS 40-49 <0,88 0,88 - 0,95 0,96 - 1,00 > 1,00
50-59 <0,90 0,90 - 0,96 0,97 - 1,02 > 1,02
60-69 <0,91 0,91 - 0,98 0,99 - 1,03 > 1,03
IDADE BAIXO MODERADO ALTO MUITO ALTO
20-29 <0,71 0,71 - 0,77 0,78- 0,82 > 0,82
30-39 <0,72 0,72 - 0,78 0,79 - 0,84 > 0,84

MULHERES 40-49 <0,73 0,73 - 0,79 0,80 - 0,87 > 0,87

50-59 <0,74 0,74 - 0,81 0,82 - 0,88 > 0,88
60-69 <0,76 0,76 - 0,83 0,84- 0,90 > 0,90
 CALCULO DO %G ATRAVÉS DA PERIMETRIA

WETMAN (1987): (Obesos, 24 a 68 anos)

Homens

%G= 0,31457 (perímetro abdominal) - 0,10969 (P) + 10,8336

Mulheres

%G= 0,11077 (perímetro abdominal) – 0,17666 (A) + 0,14354 (P) + 51,03301

Onde: P: peso (kg); A: altura (cm)

 ÍNDICE DE CONICIDADE
ÍNDICE C
(Valdez, 1991)

➢ Objetivo- avaliar a distribuição da gordura corporal, com base nas medidas de

peso, estatura e circunferência da cintura.

✓ PREMISSAS:

▪ A obesidade central, mais do que a obesidade generalizada, está associada às

doenças cardiovasculares, entre elas doença arterial coronariana (DAC).
 FORMULA

ONDE:

• Numerador: circunferência da cintura (m) do indivíduo na posição ereta.

• Peso (Kg)

• Altura (m)

• Constante 0,109: resulta da raiz da razão entre 4π (originado da dedução do perímetro do círculo de
um cilindro) e a densidade média do ser humano de 1 050 kg/m³.
O denominador é o cilindro produzido pelo peso e estatura de determinado sujeito.
Para o calculo do denominador, utilizar a tabela abaixo onde, através da verificação do peso e estatura do
avaliado, teríamos o valor do denominador já calculado.
 INTERPRETAÇÃO DO RESULTADO IC
(VALDEZ et al., 1993)

VALORES PRÓXIMOS DE 1,00 (PERFIL MORFOLÓGICO

SIMILAR A DE UM CILINDRO PERFEITO):

✓ Indicativo de baixo risco para o aparecimento e o

desenvolvimento de disfunções cardiovasculares e
metabólicas.

VALORES PRÓXIMOS DE 1,73 (PERFIL MORFOLÓGICO

SIMILAR A DE UM DUPLO CONE PERFEITO):

✓ Indicativo de elevado risco para o aparecimento e o

desenvolvimento de disfunções cardiovasculares e
metabólicas
▪ Indivíduos que acumulam gordura em volta da região central do tronco têm a forma do corpo
parecida com um duplo cone (dois cones com uma base comum, dispostos um sobre o outro)

▪ Indivíduos com menor quantidade de gordura na região central teriam a aparência de um cilindro.
Exemplo: Indivíduo com IC= 1,30

Significa que a circunferência da sua cintura, já levando em consideração a sua

estatura e peso, é 1,30 vezes maior do que a circunferência que o mesmo teria
caso não houvesse gordura abdominal (pessoa de forma cilíndrica).
 REFERENCIAIS PARA ÍNDICE DE CONICIDADE

Escolares de 7 a 10 anos de idade de ambos os sexos

Idade 7 anos 8 anos 9 anos 10 anos
Índice de 1,093 1,084 1,110 1,108
conicidade  0,056  0,05  0,050  0,059
Cândido Simões Pires Neto e Alessandra Dal’Lin Nadolni (1999)

Mulheres de 30 a 74 anos
Índice de
Mulheres Conicidade
30 - 49 anos
n 388 1,16 ± 0,07
50 - 74 anos
n 189 1,23 ± 0,11
Pitanga, .F e Lessa, I. (2006)

Índice de conicidade como discriminador de risco coronariano elevado

(Pitanga e Lessa 2004):

MULHER: 1,18 HOMEM: 1,25

 A- ESCOLHA APENAS UM DOS SEGUINTES PROTOCOLOS

• IMC

• PERCENTUAL DE GORDURA ATRAVÉS DO IMC

- Michael Lean et al., (1996)

- Paul_Deurenberg (1991)

• INDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL- IAC (Richard Bergman)

• ÍNDICE CINTURA-QUADRIL
• WETMAN (1987)
• ÍNDICE DE CONICIDADE ÍNDICE (Valdez, 1991)
B- ATIVIDADE AVALIATIVA (Organizar e aplicar um dos protocolos acima: 2,0 pontos)
• Coleta de dados envolvendo no mínimo 6 sujeitos (M ou F).
• O documento a ser entregue no dia 22/04 deverá conter:
- Descrição da padronização do teste.
- Tabela com média dos resultados.
- Classificação da amostra diante de algum referencial (normas).
- Uma análise suscinta dos seus resultados (Os resultados conversam a literatura?).