O que seria a hipnose?

A hipnose é uma forma de comunicação que induz a um estado de transe ou semelhante. Pode
ocorrer quando uma pessoa dialoga com a outra ou até mesmo sendo conduzido por si mesma
(auto-hipnose). O transe é um estado natural no qual a atenção se concentra intensamente e se
liberta das distrações. Essa concentração pode se voltar para o mundo interno, como
pensamentos, diálogos internos e imagens, ou para o externo, como uma ação, um objeto, uma
conversa, um programa de tv. O foco da atenção é tão profundo que outros estímulos do
ambiente são ignorados ou bloqueados temporariamente da consciência. Alguns exemplos de
transe são o "sonhar acordado" e certas formas de meditação.
A hipnose pode auxiliar os clientes a alcançarem de relaxamento propícios para obter resultados
terapêuticos específicos. Na hipnoterapia clínica, o terapeuta pode sugerir processos internos
específicos, como sensações, memórias, imagens e diálogos internos, que levam a resultados
mutuamente estabelecidos.
As sugestões hipnóticas podem influenciar o comportamento quando o ouvinte está:
1. Engajado com o processo hipnótico, aberto as sugestões;
2. Construindo representações visuais, auditivas e corporais dessas sugestões;
3. A espera e antecipando que essas sugestões resultarão em efeitos futuros.
Esses três critérios são facilitados pelo uso de "padrões linguísticos". Esses padrões incluem
visualizações guiadas, narrativas, direcionamento de memórias, analogias, palavras ou frases
ambíguas, repetições e associações sutis com conteúdos a serem revisados e modificados.
Diversas Possibilidades de Aplicação da Hipnoterapia
• Fortalecimento da autoconfiança
• Indução de relaxamento durante o processo de parto
• Tratamento de fobias, temores e ansiedade
• Abordagem de desordens e perturbações do sono
• Solução de problemas interpessoais
• Mitigação da depressão
• Resolução de dificuldades sexuais
• Atenuação de queixas psicossomáticas
• Alívio pós-traumático
• Gestão efetiva da dor
• Controle do estresse
• Modificação de hábitos indesejados
• Melhoria do desempenho acadêmico
• Aprimoramento das habilidades atléticas
• Auxílio nas transições da vida
• Preparação para procedimentos médicos e odontológicos
• Superação de bloqueios na motivação e criatividade
• Tratamento do luto e superação de perdas