Tudo que precisamos

saber antes de começar a

 1- NÃO EXISTE JEJUM OU ABSTINÊNCIA
DE PECADO

2- DE NADA ADIANTA FAZER JEJUM ,OU

ABSTINÊNCIA DE ALGO SEM A ORAÇÃO

3- DIA DE DOMINGO AS ABSTINÊNCIAS E

JEJUNS SÃO SUSPENSOS

4- A IGREJA NOS MANDA ABSTER-SE DE

CARNE TODAS AS SEXTAS-FEIRAS DO
ANO EXETO SOLENIDADES

5- TODOS OS FIÉS DEVEM FAZER

PENITÊNCIA

6- É IMPORTANTE ESTAR COM A

CONFISSÃO EM DIA PARA VIVER BEM
ESSE TEMPO DO DESERTO

 Todos os fiés devem fazer penitência ;

mas para que todos estejam unidos
mediante á isso são prescritos dias
penitenciais em que os fiés se dediquem
á oração, façam obras de caridade e
piedade, renumciem á si mesmo
cumprindo ainda mais fielmente as
próprias obrigações e observando
principalmente o JEJUM E A ABSTINÊNCIA
de acordo com o seguinte:
Os dias e tempos penitenciais em
toda a igreja são TODAS AS SEXTAS-
FEIRAS DO ANO E O TEMPO DA
QUARESMA
Observa-se abstinência de carne
TODAS AS SEXTAS FEIRAS DO ANO
Em solenidades não se aplicam as
penitências (inclusive no DOMINGO)
 Abster-se de algo .
ex.: Abstinência de Doces, café da
manhã,beber refrigerante, carne entre
outros alimentos

São obrigados á lei da abstinência

aqueles que tiverem completado 14
anos
A igreja nos manda fazer abstinência
de carne em TODAS as sextas feiras
do ano
Em solenidades nenhum tipo de
penitência, jejum ou abstinência são
aplicados (incluindo domingos)
 Na Quarta Feira de Cinzas e Sexta
Feira da Paixão são dias de JEJUM E
ABSTINÊNCIA,sendo assim,é necessário
fazer algum tipo de jejum e dentro dele
a abstinência de carne.
 Regular a alimentação nas refeições ,
ou seja , quantidade de comida ingerida
O Jejum é uma forma de modificar o
corpo para fortalecer o espírito contra
as ciladas do inimigo. Sejam Idosos ,
gestantes , doentes mães que
amamentam jovens ou adultos podem
Jejuar sem que isso lhes faça mal,
maspelo contrário, lhes faça bem.
São obrigados á lei do Jejum todos os
maiores de idade (18 anos) até os 60
anos começados
Indica-se escolher um dia da semana
para praticar os um dos jejuns
citados
O jejum se inicia somente no dia
escolhido e não desde a última
refeição do dia anterior , logo,
sempre tome café no dia escolhido
para a pratica.


1. Jejum da Igreja-
Prescrito para toda a igreja, é simples e
por isso pode ser praticado por qualquer
pessoa sem exeção.
Consiste em tomar café da menhã
normal e depois fazer apenas uma
refeição (almoço ou janta) conforme a
sua necessidade de horário, trabalho ou
até por se abster da que mais gosta.

2. Jejum á pão e água

Se tem fome comer pão , se tem sede
beber água. Não comer os dois juntos
pos não faz bem e pode trazer dores de
cabeça; come-los separados. É de
extrema importância beber bastante
água e manter o corpo hidratado.
O pão deve ser simples, sem recheios ou
''chapa''.
 3. Jejum á base se líquidos
Esse tipo de jejum requer que você não
coma nada, alimentando somente á
base de líquidos.
É uma modalidade que resfria a nossa
gula e garante a nossa disciplina.
Tratando-se de líquidos tem-se
possibilidades e combinações variadas
desde que nos mantenha alimentados e
sem a quebra do jejum. É recomendado
o chá, laranjada, água de coco,
limonada, sucos de fruta, sucos de
legumes (como cenoura e beterraba) e
de verduras. Atenção tome suco não
vitamina! Todos eles podem ser
adoçados. Tudo isso ajuda o corpo leve
para a oração e para as outras
atividades atividades intelectuais ou
físicas.
Pode ser ingerido também caldos ,
lembrando que não são sopas e canjas,
ou seja, sem pedaços de carne, linguiça,
macarrão e etc.
 4. Jejum Completo
À base somente de água. Indica-se
fazer aqueles mais experientes e
acostumados a praticar os jejuns
mostrados anteriormente .
É fundamental beber bastante água
várias vezes. Por mais que tenha-se dito
anteriormente que jejum não é
parapassar fome; esse jejum, sendo
uma penitência maior, querendo
oferecer a sua fome à Deus.

É fundamental ter em mente que

estamos nos submetendo a um teste de
resistência; pois não precisamos provar
nada pra Deus e nem para nós mesmos.
O objetivo do jejum é nos encontrar
com Deus, favorecer a oração e nos
disciplinar .