ANÁLISE DE POSTOS MÉTODO RULA

PASSO 1 : Localizar o posicionamento do braço TABELA A PASSO 9 :Análise da posição do pescoço

Punho - flex / ext
Ante 1 2 3 4
Braço Braço Desv Desv Desv Desv
1 2 1 2 1 2 1 2 3
1 1 2 2 2 2 3 3 3
1 2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 2 3 3 3 4 4 O pescoço esta torcido 1+
Ajuste: Braço flexionado +1 / Abduzido +1 / Suportado -1 3 1 2 2 2 3 3 3 4 4 O pescoço esta lateralizado 1+
2 2 2 2 2 3 3 3 4 4
PASSO 2 : Localizar o posic. do ante-braço 3 2 3 3 3 4 4 4 5 PASSO 10 :Análise da posição do tronco
1 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 2 3 3 3 4 4 5 5
3 2 3 3 4 4 4 5 5
1 3 4 4 4 4 4 5 5
4 2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 3 4 4 5 5 5 6 6
1 5 5 5 5 5 5 6 7 3
PASSO 2a : ajuste - Rotação interna de Ombro 1+ 5 2 5 6 6 6 6 7 7 7 O tronco esta : Torcido +1 / Lateralizado +2
Rotação externa de Ombro 1+ 3 3 6 6 6 7 7 7 7 8
1 7 7 7 7 7 8 8 9 PASSO 11 : Análise da posição das pernas
PASSO 3 : Localizar o posicionamento do punho 6 2 7 8 8 8 8 9 9 9 1 As pernas estão balanceadas e apoiadas 1+
3 9 9 9 9 9 9 9 9 As pernas não estão apoiados e balanceados 2+

TABELA B
TRONCO
1 2 3 4 5 6
PASSO 3a : Ajuste - Próximo do máximo 1+ 2 TABELA C perna perna perna perna perna perna
Pesc 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
PASSO 4 : Localizar o desvio existente 1 2 3 4 5 6 7+ 1 1 2 1 2 2 3 3 4 4 4 4 4
1 1 2 3 3 4 5 5 2 1 2 2 2 3 4 4 5 5 5 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 3 2 2 2 3 3 4 4 5 5 5 6 6
Passo 4a: Ajuste Desvio discreto +1 3 3 3 3 4 4 5 6 4 2 3 2 3 3 4 4 5 6 6 6 6
Desvio acentuado +2 1 4 3 3 3 4 5 6 6 5 3 4 4 4 4 5 5 6 6 6 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
PASSO 5 : Transfira o valor encontrado na tabela A 3 6 4 4 4 5 6 7 7 3 PASSO 12 :Transfira o valor encontrado na tabela B
+ 7 5 5 6 6 7 7 7 +
PASSO 6 : Contração muscular 8+ 5 5 6 7 7 7 7 PASSO 13 : Contração muscular
Postura principalmente estática 1+ 1 1 Postura estática 1+
Postura é dinâmica mais que 4 mov/min 1+ Postura é dinâmica mais que 4 mov/min ou mais 1+
FINAL
PASSO 7 : Força e carga + 7 + PASSO 14 : Força e carga
menor que 2kg intermitente 0 menor 2kg intermitente 0
entre 2 e 10 kg intermitente 1+ 2 2 entre 2 e 10 kg intermitente 1+
entre 2 e 10kg estático/repetitivo 2+ DATA __________________________ entre 2 e 10 kg estático/repetitivo 2+
maior do que 10 kg / choque 3+ = LINHA___________________________ = maior do que 10kg / choque 3+
POSTO__________________________
PASSO 8 : Transportar a somatoria para a tabela C 6 AUDITOR________________________ 6 PASSO 15 : Transportar a somatória para a tabela C